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2017年02月27日
セロトニンを増やすには太陽の光を浴びるだけじゃない！寝坊も防いでくれる光目覚ましinti（インティ）で不登校気味の子供にも
幸せホルモンセロトニン
幸せホルモンのセロトニン を増やすには太陽の光を浴びるのがいいといわれていますよね。朝起きて日光を体いっぱいに浴びると脳が活性化するほか、活力がわいて眠る時も質の良い睡眠がとれるといわれています。
私がこの幸せホルモンといわれているセロトニンに注目したのは、自分が朝弱いというのと、太陽の光をあまり浴びられず鬱状態になってしまったからでした。
引っ越したばかりの時は朝起きてカーテンを開けると太陽の光が入ってきたのですが、最近大きな建物が出来てしまってほとんど日光が入らない状態に…。
それから自分でも気づかないうちに気分がずっと落ち込んでしまう状態になり、旦那も朝の目覚めが悪く寝坊するようになってきてしまったんです。
最初は原因が分かっていませんでしたが、色々な話を聞いて 太陽の光を浴びていない ことも一つの原因であることに気づきました。とはいっても、すぐに引っ越すわけにもいきませんし、冬場は中々晴れなかったりと難しい問題ですよね。
そんな時に教えてもらったのが、光目覚ましの【 inti（インティ） 】というものです。
●詳細はこちら＞＞ intiSQUARE
朝日と同じ20000ルクスの光目覚まし
太陽光を浴びられないのなら電気の光で…なんて思いましたが、部屋の電気では明るさが全然足りないんですって。
インティは光目覚ましという通りあのうるさい音で目を覚ますのではなく、強い光で目を覚ますようになっています。目覚ましの音ってなり始め凄くビクッとして心臓に悪いですし、実際ストレスになるという結果も出ているんだとか。
光目覚ましであれば心臓に悪い事も無く、徐々に明るくなっていく仕組みで自然と目覚めることができるんです。
そういえばテレビで 不登校の子やうつ状態の人の治療に 強く明るい光を浴びる治療法が紹介されていましたが、それと似たような感じなのかも。海外では光の大切さに注目し図書館などの施設でこの強く明るい光を浴びる場所を提供していたりしますし。
強い光を浴びることは活力みなぎる「 セロトニン」をふやし、眠気を誘う「 メラトニン」が減少。寝坊してしまう、中々早起きできないという人にはもちろんのこと、何か気分が落ち込んでいる、やる気が出ない…という人に是非試してもらいたいです。
インティは光目覚ましですが、使えるのは朝だけでなく食事中、仕事中、勉強中に使うのもいいのだとか。頭がスッキリして集中力が増したなんて声もありますよ。
気分の落ち込みを薬でなく改善させたいとき、気を付けても中々直らない寝坊癖をなんとかしたい、日中頭がぼーっとして集中できないなんて人におすすめの光時計でした。私も使ってみたいな〜。
●詳細はこちら＞＞ intiSQUARE
2017年02月13日
とろ〜りとろける濃厚チョコレート、リンツ（Lindt）が美味しすぎてバレンタイン前に自分で食べきってしまった件について。
バレンタインチョコのはずが俺チョコに！
明日はもう バレンタインデー
私は主人に手作り、ネタチョコ（運気が上がるう〇ちチョコとか…）、手作りと毎年交互に渡していたのですが、今年は【 リンツ（Lindt） 】というスイスのチョコレートが気になっていました！
というのも、去年リンツのカフェに行って食べたフォンダンショコラが凄〜〜く濃厚で美味しかったので！
今年はこのリンツのチョコを主人にプレゼントして、一つくれ作戦に出ようとしたんです・・・が！見た目の可愛さにつられて一つつまんでしまい、 結局自分で食べきる という暴挙に出てしまった…。
ううっ、プレゼント用のバレンタインチョコどうしよう…！！と思いつつ、リンツのチョコレートが最高に美味しかったので幸せ気分は抜けません！
リンツの季節限定リンドールギフトボックス
今回一人でペロリと食べきってしまったのは、【 バレンタイン リンドールギフトボックス10個入り／6種 】という季節限定のチョコレートです。リンドールが6種の味も楽しめるというお得感たっぷりのギフトボックスですよね♪
パッケージも赤いリボンが印象的な円柱のボックスで凄く可愛らしいです。友達同士交換する友チョコとしても大活躍しそう！
私が一番おいしかったチョコはピンクの包み紙のリンドールチョコ。これ、外と中と二層のチョコレートなんですが、このピンクの包みのチョコは中がホワイトチョコになっているんですよ♪
周りのチョコレートよりも柔らかく 舌先でとろけるホワイトチョコに、周りの濃厚チョコレート …う〜〜〜ん、美味しい！！コーヒーとかと一緒にいただきたくなる美味しさです。
チョコレートの中でも甘みが結構強めかな？疲れたときなんかに一つ食べると凄くリラックスできそうです！
バレンタインには間に合わなくても、自分へのご褒美にまた買いたいリンツのチョコレートでした♪
濃厚とろけるチョコレートを堪能したい人におすすめのチョコレートです！(*´∇｀*)
●詳細を見に行く＞＞ リンツ・チョコレート
2017年02月06日
生理前に胸が張る時はジニエブラ使ってます！楽ちんではみ肉スッキリ！ダイレクトテレショップなら三枚組で安いぜ！ナイトブラや妊娠初期にも
生理前に胸が張って痛い
生理前の症状は重かったり軽かったり眠かったりイライラしたり、人によって症状は様々ですよね。私は結婚してからこの生理前の症状が重くなっていって、PMSやPMDDといった生理前症候群気味になってしまいました。
主に精神面での負担が大きくなっていったと思っていたのですが、よく考えてみれば体調も辛さは増していたように思います。腹痛が長引いたり腰痛や肩こりが酷くなったり。一番は 胸の張りが強くて痛いくらいに なりました。
普段使っている下着ではちょっと圧迫感がある気がしたのでもっと楽につけられるものはないかなと思っていたところ、 ダイレクトテレショップの【 ジニエブラ 】を母親に教えてもらいました。
このジニエブラ、楽につけられるだけでなく、余計なはみ肉もしっかりキャッチしてスタイル良く見えるところも嬉しいポイントですよね(*´∇｀*)
●詳細を見に行く＞＞ 【ダイレクトテレショップ】ジニエブラ
シルエットが綺麗なブラ
ジニエブラのサイズ表は上記の通り。私はDの75〜ですが、LLサイズでゆったり着ることができています。
背中に回る部分はホックではなく幅広のゴムのようなバンドなので背中や脇部分のお肉をがっちりキャッチ！ 服を着るとスッと細く見えたり します。
ゴムですがきつく締めつけたりではなく、緩すぎずキツ過ぎない丁度いいガード具合なので本当に楽ちんなんです。カップ部分も大きめに作られているので、しっかり守られている感じがします。
生理前の胸が張る時、私は主に二週間〜一週間くらい前からジニエブラにすることで圧迫感がなく、胸の痛い感じが凄く軽減されました。
勿論このジニエブラ、生理前の時期だけでなくおやすみまえの ナイトブラ 、エクササイズや運動時、妊娠初期の段階に使用するにも良いようです。寝る時もブラはした方がバストの形が崩れないというので、ナイト用ブラに使う人が一番多いのかな？
勿論普通に使用するにも問題なく、母親の職場の人なんかは結構このジニエブラをしているという話を聞きました。実は私たちの周りの人でもジニエブラ愛用者は多いのかも。
私と同じように生理前に胸の張りを感じる人、妊娠初期の人、ナイトブラや楽なブラジャーを探している人は一度ジニエブラを使用してみるといいかもしれません。
ちなみに私はパステルカラーのセットが一番使用頻度高かったです！カラーで迷ったら是非参考にしてみてくださいね♪
●詳細を見に行く＞＞ 【ダイレクトテレショップ】ジニエブラ
2017年02月03日
夜中々眠れなくて朝起きれない！ぐっすり快眠にハーブティーのような飲み物、suyattoハーブの休息を。
夜中々眠れない…
・身体は疲れているのに、夜中々眠れない
・布団に入るとあれこれ考えてしまう
・睡眠の質が悪い気がする…
これらの悩みって結構多くの人が抱えているものですよね。私も夜布団に入るとあれこれ気になることが出てきてしまって すぐに寝付けないことが多く 、布団に入って四時間たってしまう…なんてことも多いです。
そういう時ってついスマホを弄ってしまったり、気になることを片付けてしまおうと起き出してしまったりするんですよね。で、ようやく眠くなってきたと思ったら朝になっていたり…。
こうなってくると脳も体も休まらず憂鬱な気分が続いたり、昼間寝てしまってまた夜眠れなくなってしまったりという悪循環なんですよね。（＞＜）
これを何とか断ち切るためにいいものはないものかと思っていた時【 suyattoハーブの休息 】というハーブドリンクを知りました。ハーブティーとか寝る前に飲むとリラックスできていいとも聞きますし、早速試してみることに。
現在飲み始めて3日目ですが、びっくりするくらいスッと眠れています！
●詳細を見に行く＞＞ ぐっすり休みたい方のハーブドリンク【Suyattoハーブの休息】
24種の和漢植物と西洋ハーブ
Suyattoハーブの休息には24種類の 和漢植物と西洋ハーブ が配合されていて、リラックス効果やぽかぽか、スッキリ効果が期待できるんです♪
・ 体と心の不安を落ち着かせる ラベンダーを始め、レモンバーム、バレリアンクワンソウ
・ めぐりをケア してくれるみかんの皮、カモミール、よもぎ
・毒素排出で スッキリ のハブ茶、どくだみ、オオバコ
・ 美容 面も嬉しい紅花、グァバ、柿の葉
・更に 安らぎアミノ酸 のGABA（ギャバ）、テアニン
上記にあげたのは一部ですが、これだけたくさんの安らぎハーブが入っている上、美容にも嬉しい効果がありそうで嬉しさ倍増です(* ＾＾ *)
しかも ノンアルコール、ノンカフェイン なので寝る前に飲んでも安心なのも良いですよね♪
寝る前にsuyattoハーブの休息
suyattoハーブの休息はドリンクなので、お風呂の後や休息前にキャップ一杯飲むだけでOK。このまま原液で飲むのもいいし、炭酸やお湯で割って飲むのも良いみたい。
まずはこのまま原液で飲んでみましたが、ハーブの中に ちょっと酸っぱさがある 様な不思議なお味です。ハーブというとス〜ッとミントのような味を想像していましたが、スースーする感じはないです。
お湯割りでハーブティー
原液でも飲めないことはないですが、お湯で割って飲んだ方が個人的には美味しく飲めました。 酸っぱさが減ってほんのり甘みが増す 感じです。体も温まりますし♪
凄く美味しいというわけではないですが、苦みやえぐみといったクセが無いので飲みやすくはあると思います。
suyattoハーブの休息を飲んで布団に入ると、いつもあれこれ気になって頭がいっぱいになっていた時間がなく、ついスマホに手を伸ばすという事も無く眠っていました！
一日目だったのでたまたまかな〜と思っていたのですが、二日目も布団に入って 10分ほどで眠っていた ようです。寝つきのいい主人にも最近俺より早く寝てるといわれました！
なんだろう、suyattoハーブの休息を飲んでいるから大丈夫という安心感も手伝ってか不安な気持ちが減って余計な事考えずに眠れるんですよね。
嬉しいのは寝つきが良くなっただけでなく、 朝もスッキリ目が覚める 事！朝スッとおきられるのは久々だったので本当にうれしい♪
もし同じように夜中々眠れない、リラックスできないという人はsuyattoハーブの休息を飲んでみるのも良いかもしれませんよ。お薬のように 依存性や副作用がない ところも安心できますし。
取り扱いは通販のみのようなので、気になる人は 特別価格 でお試しも出来るコチラ↓からどうぞ(*＾＾*)
●詳細を見に行く＞＞ ぐっすり休みたい方のハーブドリンク【Suyattoハーブの休息】
