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posted by fanblog
2017年08月05日
【筋トレ初心者必見】筋トレBIG3〜ベンチプレス〜
おはようございます！hydeです。
今日は筋トレBIG３の1つ、ベンチプレスについてです。
筋トレ経験がある方なら一度はやった事がある種目ですね。
ひとえにベンチプレスと言っても色々とあります。
鍛える部位によってやり方が違うので、しっかり覚えて効果的にトレーニングを行いましょう！ 続きを読む...
今日は筋トレBIG３の1つ、ベンチプレスについてです。
筋トレ経験がある方なら一度はやった事がある種目ですね。
ひとえにベンチプレスと言っても色々とあります。
鍛える部位によってやり方が違うので、しっかり覚えて効果的にトレーニングを行いましょう！ 続きを読む...
