今回は、 「自然の音だけ」で眠くなる動画 をご紹介します。
今回のテーマは表題の通り「水の音」です。
単調な音というのは、換気扇の音とか、家電の音は気になってくると、むしろ睡眠の妨げになりますが
自然の音の中でも、 水の音というのは、人をリラックスさせてくれます。
ただ単調なだけではなく、音が大きくなったり、小さくなったりと不規則な部分が絶妙に調和されていて
人を落ち着かせる効果があるんですね。
それでは、大体１時間程の動画をご紹介していきます（流しっぱなしにすると丁度良い時間なんです）
※youtubeがエラーを起こす時が多いので、直接リンクから飛ぶと見れます
波の音
最もポピュラーなのが波の音ですね。目をつぶると海辺にいるようです
川のせせらぎ
鳥の鳴き声も入ってきますが、不快にならず程良くリラックスさせてくれますね。
雨音
仕事中や外を歩いている時は、不愉快さが先立つ雨音ですが、寝る時や作業中にはリラックスさせてくれる不思議な音ですね。
さて、いかがでしたでしょうか？
皆さんのリラックスに一役買ってくれれば幸いです。
ですがpalusの実体験として、 何度も水の音では「たまには他の音も聞いてみたいな」と思った ので
次の機会には、 別の自然の音 をご紹介します。
それでは
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