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2015年10月21日
出産の事に対して無知だった私が出産した結果
出産してみて初めて分かった事
●産後も痛い
出産した後お尻周辺が痛かったです
円座がないと座れないくらい
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感想(16件)
●悪露（おろ）
悪露とは胎盤がはがれた部分から出る血液
一か月もすると終わるらしいです
産後ずっと血が出続けるなんて知らなかった
清浄綿とゆうものでトイレに行くたび拭いて清潔にします
病院によって違うかと思いますが、病院でもらう入院セットに入ってる分だと入院中に足りなくなるくらいの量しかないので準備しておくといいかも
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(2015/10/21 15:50時点)
感想(6件)
●入院する意味
イギリスのキャサリン妃 (ケンブリッジ公爵夫人)が出産して数時間後に病院から出てきたのを見て入院って必要ないんだと思っていました
しかし出産してみたら入院必要！産後めっちゃふらふらするし色々と産後の経過の診察なども必要
入院中助産師さんが赤ちゃんのお世話の仕方を教えてくれて家に帰ってからもいい感じで過ごせています
【新品】【本】Princess Catherine キャサリン妃のプリンセス・ファッション マイナビ/編著
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(2015/10/21 16:36時点)
●産後すぐダイエットして見せつける芸能人
正直自分も出産したらすぐに体重、体形を戻したいと思っていた
しかし退院した日の夜貧血で倒れる
血液から作られる母乳をあげているからいっぱい食べないと体がもたないんですね
ダイエットとか後でいいや、ちゃんとご飯しっかり食べようと思った
鉄分補給にラブレ買った
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感想(1件)
●体温調節
ホルモンバランスが崩れすごく汗をかきます
暑いからと薄着をしているとすごく寒くなってしまい震えがおこります
少し暑いと感じるくらいがちょうどいいです
退院後他の家族と同じ部屋で過ごすと寒い
寒いと言ってドアや窓を閉めると暑いと言われ開けられるの繰り返しです
１〜２カ月で体温調節機能が正常に戻るらしいのでしばらくは赤ちゃんとママがぬくぬく過ごせる部屋があるといいですね
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2015年10月13日
妊婦 人生初めての尿漏れ
妊娠してからの体の変化の一つ、尿漏れするようになった事
なかなか尿漏れについて語る人は少ないかと思いますが
妊娠中は赤ちゃんに膀胱を押されて尿漏れしやすくなるらしいです
妊娠中期ごろからくしゃみするとびしゃっと出てしまうようになり
うわ尿漏れ！尿漏れってお年寄りがするものでしょ？まだまだ自分には関係ないものだと思っていました
中期は起きている時間にくしゃみとかで尿漏れだったからおりものシートで対応してました
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妊娠後期に入ってから、朝起きるとパンツがびしょびしょ！
最初は汗かなーとか思ってたけど完全に尿漏れでしょこれってなって
夜も何度もトイレに行きたくなって起きて寝不足
ついに尿漏れシートを購入
尿漏れを気にしなくて良くなってほんとに安心して眠れるようになった
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そして臨月に入ってからなんだか昼間も気になる
昼用も購入！
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恥ずかしがらず尿漏れシートを使えば快適だぜ
2015年10月12日
妊娠が分かったときの話
私は彼氏（今の夫）と同棲をしていました
だらだらと同棲するのが嫌だったので
1年一緒に住んで1年後結婚するのか分かれるのか決めようって約束でした
家事はほぼ私が担当し、17時〜22時のバイトを週３〜５回行く生活でした
同棲を始めて1年経とうとしていた頃
生活に慣れてきたのでバイトを増やそうと思い
今までのバイトの勤務時間は増やせなかったので他の掛け持ちバイトを始めました
掛け持ちを始めて1か月経とうとしていた頃
何だか毎日体調が悪かった
新しいバイトを始めたストレスだと思った
ご飯がたべられなくてフルーツ入りのゼリーしか食べない日が1週間くらい続いた
流石にコレはどこか悪いぞ
病院に行こう
そういえば生理予定日が過ぎていないかい？
前に買っておいた妊娠検査薬使ってみよう
朝一番で使うのがいいと書いてある
トイレに置いて寝る
その日妊娠検査薬を使う夢を見た
びっくりして起きた
朝5時くらい
寝ぼけ眼で妊娠検査薬を使う
何分か待ちますって書いてあるのに秒速で陽性反応！
眠すぎて夢か現実か本気で分からなかった
夢じゃないよね？現実？って確認したの人生で初めて
その日の夜帰ってきた彼氏（夫）に陽性だったから明日病院行ってくると報告した
正直、病院で確定って言われるまでは信じられなかった
医者「これが赤ちゃんの核ですねー心臓ももう出来ててしっかり細胞分裂してますよ正常な妊娠です」
ほんとに妊娠したんだ・・・・
彼氏（夫）に正常な妊娠だってと告げる
「おめでとう」
泣いた
「なんで泣いてるの」
嬉しさと不安で涙が止まらなかった
抱きしめられた
「これでずっと一緒だね」←なんかホラー
今日は旦那とデート星柄もこもこニット E hyphen world gallery妊娠３７週
37週妊婦です
里帰りなうです
旦那さんが休みなので会いに来てくれました
トップス （ E hyphen world gallery ）
スカート （ アクシーズファム（axes femme) ）
靴下 （tutuanna）
結構お腹出てる？
スタバにて旦那さんメニューみないでキャラメルフラペチーノトール頼んで「もっと小さいのでよかった」とか
人の見て「チョコがよかった」とか言われたけど
メニューみて選べばいいじゃんーって感じでした
今生まれたらどうしていいかわからないから早く帰りたいってお茶してすぐ帰っちゃったよ
一緒に居る時に生まれたほうがいいのにー
里帰りなうです
旦那さんが休みなので会いに来てくれました
トップス （ E hyphen world gallery ）
スカート （ アクシーズファム（axes femme) ）
靴下 （tutuanna）
結構お腹出てる？
スタバにて旦那さんメニューみないでキャラメルフラペチーノトール頼んで「もっと小さいのでよかった」とか
人の見て「チョコがよかった」とか言われたけど
メニューみて選べばいいじゃんーって感じでした
今生まれたらどうしていいかわからないから早く帰りたいってお茶してすぐ帰っちゃったよ
一緒に居る時に生まれたほうがいいのにー
2015年10月11日
妊婦におすすめデカフェ紅茶 「セレッシャル スイート ココナッツ チャイ （デカフェ）」
臨月なので里帰りなう
実家の近くに成城石井ができたのでオシャレなお茶でも買いに行こうと思い行ってきた
相変わらずお茶大好きだけど妊婦だからカフェイン気になる
今回購入したのはこれ
セレッシャル スイート ココナッツ チャイ （デカフェ）
説明書き「デカフェの紅茶にシナモン、ジンジャー、カルダモン等を加え、ココナッツの香りを付けました。牛乳と砂糖や蜂蜜を加えてどうぞ。」
妊娠中はカフェインだけではなく控えたほうが良いハーブやスパイスもあるので過剰摂取には注意しましょう
早速飲んでみた
箱を開けるとこんな感じのティーバッグ
結構濃くでるので1パックで2人分くらい作れそう
まずはストレートで
ココナッツの香とシナモンの香が良く、結構本格的なチャイのような味です
はちみつ入れてみた
まろやかな感じ
さらに牛乳入れてみた
クリーミーになり甘みも増した感じ
牛乳との相性もいい感じです
カフェインが気になる方じゃなくても、おいしいのでお茶好きさんにおすすめです
実家の近くに成城石井ができたのでオシャレなお茶でも買いに行こうと思い行ってきた
相変わらずお茶大好きだけど妊婦だからカフェイン気になる
今回購入したのはこれ
セレッシャル スイート ココナッツ チャイ （デカフェ）
説明書き「デカフェの紅茶にシナモン、ジンジャー、カルダモン等を加え、ココナッツの香りを付けました。牛乳と砂糖や蜂蜜を加えてどうぞ。」
妊娠中はカフェインだけではなく控えたほうが良いハーブやスパイスもあるので過剰摂取には注意しましょう
セレッシャル スイート ココナッツ チャイ （デカフェ） 20p
価格: 561円
(2015/10/10 20:42時点)
早速飲んでみた
箱を開けるとこんな感じのティーバッグ
結構濃くでるので1パックで2人分くらい作れそう
まずはストレートで
ココナッツの香とシナモンの香が良く、結構本格的なチャイのような味です
はちみつ入れてみた
まろやかな感じ
さらに牛乳入れてみた
クリーミーになり甘みも増した感じ
牛乳との相性もいい感じです
カフェインが気になる方じゃなくても、おいしいのでお茶好きさんにおすすめです
妊婦健診行ってくる ファッション
妊婦健診の日のコーディネート
ブラウス （ earth music＆ecology ）
ニットポンチョ （ earth music＆ecology ）
スカート ( アクシーズファム（axes femme) ）
靴下 （tutuanna）
妊婦健診の日はお腹が出しやすいように上下セパレートできる服装が基本ですね
内診がある時のためにフレアスカートが良いです
この間マキシスカートで行ったら脱いでくださいって言われちゃってお尻丸出しで恥ずかしかった
足のむくみチェックもあるからひざ丈くらいがいいかも
ズボンも脱がないといけないからズボンの時はトップス長めの丈にするといいかも
産前から産後まで。長く活躍するマタニティウェア＆授乳服
2015年10月10日
妊婦、席を譲られる
先日、病院に行って妊婦健診が終わりバスに乗りました
バスはすごい混んでいました
これだけ混んでちゃ座れないのはしょうがない
臨月でちょっと不安だけど頑張って立ってようと手すりにつかまり頑張っていたんですが
ちょうど自分の前の席が空きました
座ろうと思ったら
70代くらいのおじいちゃんに座られてしまいました・・・
あー座られちゃった・・・まあおじいちゃんだし・・・と思っていたら
優先席に座っていたたぶん80歳越えのおばあちゃんが「座る？」と言ってきました
さすがに申し訳なくて大丈夫！って言ったんですが「座りな、私大丈夫だから」とずーっと言ってきたのでそれだけ言われて座らないのも申し訳なくなりすごく申し訳ない気持ちで座りました
バスの中には他に若い人もいるのに優先席で優先されるべき人の中での譲り合いって悲しくなっちゃう
妊婦だからって優先されるべきだとか人をどけてまで座りたいとか全く思わないですが
妊婦だから周りの人に気を使わせちゃうから電車とかバスできるだけ乗りたくないなーって考えてしまいます
だけど妊婦さん見たらお年寄りよりも妊婦さん座らせてあげたいと思う
自分はお年寄りになったことないからお年寄りの気持ちはよくわからないけど
妊婦さんは体調も変わりやすいし急な体の変化でバランスも崩しやすいし不安な思いをして公共の乗り物を使っているって事が自分が妊婦になって分かったから妊婦さんには優しくしたい
2015年10月09日
妊娠中足のむくみ冷え改善！ 美肌代謝アップ入浴法
妊娠してから変わったことの中のひとつに足がむくむ様になりました
今までむくみを感じた事はなかったんですが
妊婦健診で浮腫をチェックする欄があります
助産師さんが見てくれて「ちょっとむくんでますねー」と言われて初めてむくみを気にするようになりました
ひどい人はクリームパンみたいな足になるらしいです！
お風呂で湯舟に入ってしっかり温まるように言われました
そういえば昔やったことあるいい入浴法があるぞ！
【湯舟に10分入って5分出て休むを3回繰り返す】とゆう方法です
温まって冷ますを繰り返すと代謝が上がります
まずお風呂に入る前に水分しっかりとりましょう
最初の10分はなんて事ない
3回目になると入ってられないくらい体ぽかぽかで汗がだらだら出ます
きついと思ったら無理しすぎず出ましょう
これをしばらく続けるとほんとにいい事だらけ！
●良いこと
代謝がよくなる
むくみが取れる
痩せやすくなる
肌がきれいになる
角栓がなくなる
毛穴も小さくなる
抜け毛が少なくなる
髪もきれいになる
体臭が抑えられる
お風呂から出たとき寒くない
等
●良くない事
時間がかかる
30分お湯に浸かるのが意外とつらい
等
最近のお気に入り入浴剤
バブアロマティックローズ！香りが癒される！
4種入ってる内、特に黄色のファンシーローズが好きです
2015年10月08日
妊娠してから肌の変化 ボディクリーム
妊娠が分かってから肌がとっても変わりました
まず最初に変化が現れたのが二の腕
二の腕の肌が日焼けした後みたいに皮がむけちゃったんです
妊娠が分かってからすぐに胸が大きくなり始めたので皮が引っ張られて
二の腕の皮がむけちゃったのかなーって思っています
でもこれはクリーム塗り続けてたら3か月くらいで治りました
次は胸
先ほども書いたように妊娠が分かってからすぐに胸が大きくなり始めた
その影響で服や下着と擦れた感じになって乳頭の皮がむけてカサカサ！
これはしばらく治りませんでした
お風呂で湯舟にしっかり入るようにしたら自然と治ってました
妊娠してからなんだか全体的にカサカサします 笑
とにかく全身にクリーム塗りまくっています
妊娠線予防にと母が買ってくれたクリーム
初めての妊娠だし妊娠線なんて経験したことないので効いてるのか分かりませんが 笑
現在臨月ですが私の体に妊娠線らしきものは見当たりません
全体的にカサカサするけど全身にストレッチラインクリームを使うのにはいい値段するしもったいないなーと思って
妊娠線のできやすい場所と言われている場所にはストレッチラインクリーム
その他の場所にはこれ
普通にスーパーとかでも売ってるボディクリーム塗っています
匂いがめっちゃピーチ！
値段も安いし量も入ってるから気にせず使ってます
そして秋になってからめっちゃ乾燥を感じます
おててにはこれ
足の甲にはこれ
お顔にはこれ
と、とにかくクリームを塗りまくる日々でございます
こんなに乾燥を感じた事はなかったんだけどなあ
妊娠のせいじゃなくて歳のせいもあるかもね 笑
妊娠後の変化としては油がめっちゃ出る様になったって事体臭が気になったり角栓がよくたまるようになったとか
この辺は次回対策法を書きます
いいことはニキビができにくくなった気がすること胸が大きくなったこととかですかね
36w7d お腹気にしない系妊婦 秋っぽいカラーで axes femme
本日のコーディネート
ニットプルオーバー （ axes femme ）
スカート （ axes femme ）
モッズコート （平和堂（日暮里））
「運動不足なので歩け歩けと言われているけどなかなか歩けない
ちょっとちかくのコンビニまでお散歩行こう」
トップスのニットが小さめな作りなので着れるかな〜って着てみたら伸びがよくて意外と着れた
お腹は目立っちゃうけどお気に入りの服は気分が上がるよね
