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2016年08月21日
簡単で美味しく食事療法ができる「わんまいる」の宅配食にチャレンジ！?A
「わんまいる」の宅配食が届きました。メニューは、こちら。
豚肉とニンニクの芽のスタミナ炒めセット
主菜：豚肉とニンニクの芽のスタミナ炒め
副菜1：オクラとなめこの和え物
副菜2：茄子の揚げ煮
と、 「豚肉のスタミナ炒めセット」などお肉メニューも入っていてなかなか豪華。
取り扱いやすく、1品ごと個包装されているので冷凍での保存がしやすいです。
＞＞＞＞わんまいるの公式サイトはこちら
今回は私一人分のお試しなので、家族の料理作りの傍らで簡単に準備することができます。
豚肉とニンニクの芽のスタミナ炒めと茄子の揚げ煮は、「湯煎で約5分」。
オクラとなめこの和え物は、「流水で解凍」。
両方とも調理の手間がかからず、湯煎と解凍だけでかかった時間も約10分程度。
さっそく夕ご飯の時に頂きました。子供たちも、「わんまいる」の食事に興味深々。
「ちょっと食べてみる？」 食べ盛りの高校生の子供たちも、この言葉を待っていたようです。
これは「茄子の揚げ煮」。
これは「オクラとなめこの和え物」。
「味が染み込んでいる」「味がしっかりついていて、美味しいね」
私も、子供たちも「わんまいる」の食事を食べてみた共通した意見です。
「塩分」をコントロールした食事は、味気なくて本当に美味しくないもの。
「わんまいる」の真空冷凍のおかげで、ひとつひとつの食材の奥まで味が染み込んでいます。
「豚肉のスタミナ炒め」は、子供に半分以上食べられてしまいました…
＞＞＞＞わんまいるの公式サイトはこちら
経済的に「わんまいる」の宅配食はお得か？
実際に「わんまいる」の宅配食を頼むと、いくらぐらいになるでしょうか？
（金額やコースは、現在2016年8月21日現在の案内です。必ずわんまいるの公式サイトでご確認ください）
今回お試しで食べた「おかずセット」（主菜1品、副菜2品）の場合、
1食だけ： 820円
５食セット： 4100円（1食あたり820円）
定期お届けセット：3480円（1食あたり696円）
定期お届けセットは、かなりお得ですね。
でも家族全員分をお願いするには、ちょっと高価かもしれません。
私が思う「わんまいる」が向いているのは、
健康診断の結果が良くなかった人
単身赴任や一人暮らしの人
仕事の帰りが遅く、コンビニ弁当など簡単に食事を済ます人
に当てはまる方に宅配食がオススメです。
家族全員分を「わんまいる」にすると、育ち盛りの子供がいる場合などは
「量が足りない」「もう1品欲しい」
と物足りなさを感じるでしょう。
でも我が家の場合「お母さんだけ、食事療法しなければいけない」という場合に
「わんまいる」を使えば「低カロリー食」を別に作ることもありません。
共働きで忙しい私にとっては、本当にありがたいし助かります。
＞＞＞＞わんまいるの公式サイトはこちら
豚肉とニンニクの芽のスタミナ炒めセット
主菜：豚肉とニンニクの芽のスタミナ炒め
副菜1：オクラとなめこの和え物
副菜2：茄子の揚げ煮
と、 「豚肉のスタミナ炒めセット」などお肉メニューも入っていてなかなか豪華。
取り扱いやすく、1品ごと個包装されているので冷凍での保存がしやすいです。
＞＞＞＞わんまいるの公式サイトはこちら
今回は私一人分のお試しなので、家族の料理作りの傍らで簡単に準備することができます。
豚肉とニンニクの芽のスタミナ炒めと茄子の揚げ煮は、「湯煎で約5分」。
オクラとなめこの和え物は、「流水で解凍」。
両方とも調理の手間がかからず、湯煎と解凍だけでかかった時間も約10分程度。
さっそく夕ご飯の時に頂きました。子供たちも、「わんまいる」の食事に興味深々。
「ちょっと食べてみる？」 食べ盛りの高校生の子供たちも、この言葉を待っていたようです。
これは「茄子の揚げ煮」。
これは「オクラとなめこの和え物」。
「味が染み込んでいる」「味がしっかりついていて、美味しいね」
私も、子供たちも「わんまいる」の食事を食べてみた共通した意見です。
「塩分」をコントロールした食事は、味気なくて本当に美味しくないもの。
「わんまいる」の真空冷凍のおかげで、ひとつひとつの食材の奥まで味が染み込んでいます。
「豚肉のスタミナ炒め」は、子供に半分以上食べられてしまいました…
＞＞＞＞わんまいるの公式サイトはこちら
経済的に「わんまいる」の宅配食はお得か？
実際に「わんまいる」の宅配食を頼むと、いくらぐらいになるでしょうか？
（金額やコースは、現在2016年8月21日現在の案内です。必ずわんまいるの公式サイトでご確認ください）
今回お試しで食べた「おかずセット」（主菜1品、副菜2品）の場合、
1食だけ： 820円
５食セット： 4100円（1食あたり820円）
定期お届けセット：3480円（1食あたり696円）
定期お届けセットは、かなりお得ですね。
でも家族全員分をお願いするには、ちょっと高価かもしれません。
私が思う「わんまいる」が向いているのは、
健康診断の結果が良くなかった人
単身赴任や一人暮らしの人
仕事の帰りが遅く、コンビニ弁当など簡単に食事を済ます人
に当てはまる方に宅配食がオススメです。
家族全員分を「わんまいる」にすると、育ち盛りの子供がいる場合などは
「量が足りない」「もう1品欲しい」
と物足りなさを感じるでしょう。
でも我が家の場合「お母さんだけ、食事療法しなければいけない」という場合に
「わんまいる」を使えば「低カロリー食」を別に作ることもありません。
共働きで忙しい私にとっては、本当にありがたいし助かります。
＞＞＞＞わんまいるの公式サイトはこちら
【このカテゴリーの最新記事】
2016年08月20日
簡単で美味しく食事療法ができる「わんまいる」の宅配食にチャレンジ！?@
健康診断の結果が 「再検査」
と悪く、
日々健康には気を配っているのですが。
最近はオフィスまでエレベーターを使わず、階段で上り下りするのが日課。
なかなかうまくいかないのが、 食事の栄養バランス。
仕事で疲れて帰ってくると、夕飯を手軽に済ませてしまいがち。
健康で美味しい食事を宅配してくれる 「わんまいる」を1食分食べてみました。
＞＞＞＞わんまいるの公式サイトはこちら
「わんまいる」はもともと島根県の名産品を、宅配で家庭の食卓に届けたのが始まりだったそうです。
島根県は野菜もお肉も海産物も新鮮で美味しいのが有名。
地元で採れたての美味しさを 保存料や添加物を使わず、急速冷凍で関西・関東の首都圏に届けていたのがはじまり。
そのノウハウや技術が、簡単で美味しく健康的な 宅配食「わんまいる」の原点になっています。
「わんまいる」の特徴は、
・簡単で美味しく健康的に
専属の管理栄養士がメニューを考え「主菜1品・副菜2品」で平均カロリー400kcal以下、塩分約3.5g以下を実現しています。
・合成保存料を使わずに急速冷凍
真空パックにつめ急速冷凍することで、味が中に染み込み調味料を使う量が少なくて済みます。
調理法は 「流水解凍」か 「湯煎」のどちらかになります。
ゆっくりと解凍させていくことで、より美味しく頂けるための秘訣のようです。
＞＞＞＞わんまいるの公式サイトはこちら
一番「わんまいる」が気に入ったのが、ひとつひとつのメニューが個包装で冷凍されているところ。
冷凍宅配食にありがちな「お弁当スタイル」ではありません。
1食ずつ解凍して、キレイに器に盛るだけで食事に余裕をもって楽しむことができます。
忙しくて食事に気を配れない方も、 器に食事を盛り付けて頂く心の余裕が本当は食事療法には一番いいのかもしれません。
さて実際の・調理と味のレポートは、 次に続きます→
日々健康には気を配っているのですが。
最近はオフィスまでエレベーターを使わず、階段で上り下りするのが日課。
なかなかうまくいかないのが、 食事の栄養バランス。
仕事で疲れて帰ってくると、夕飯を手軽に済ませてしまいがち。
健康で美味しい食事を宅配してくれる 「わんまいる」を1食分食べてみました。
＞＞＞＞わんまいるの公式サイトはこちら
「わんまいる」は、健康で美味しい旬の食事が宅配に…
「わんまいる」はもともと島根県の名産品を、宅配で家庭の食卓に届けたのが始まりだったそうです。
島根県は野菜もお肉も海産物も新鮮で美味しいのが有名。
地元で採れたての美味しさを 保存料や添加物を使わず、急速冷凍で関西・関東の首都圏に届けていたのがはじまり。
そのノウハウや技術が、簡単で美味しく健康的な 宅配食「わんまいる」の原点になっています。
「わんまいる」の特徴は、
・簡単で美味しく健康的に
専属の管理栄養士がメニューを考え「主菜1品・副菜2品」で平均カロリー400kcal以下、塩分約3.5g以下を実現しています。
・合成保存料を使わずに急速冷凍
真空パックにつめ急速冷凍することで、味が中に染み込み調味料を使う量が少なくて済みます。
調理法は 「流水解凍」か 「湯煎」のどちらかになります。
ゆっくりと解凍させていくことで、より美味しく頂けるための秘訣のようです。
＞＞＞＞わんまいるの公式サイトはこちら
わんまいるの良さは、器に盛りつける楽しさ
一番「わんまいる」が気に入ったのが、ひとつひとつのメニューが個包装で冷凍されているところ。
冷凍宅配食にありがちな「お弁当スタイル」ではありません。
1食ずつ解凍して、キレイに器に盛るだけで食事に余裕をもって楽しむことができます。
忙しくて食事に気を配れない方も、 器に食事を盛り付けて頂く心の余裕が本当は食事療法には一番いいのかもしれません。
さて実際の・調理と味のレポートは、 次に続きます→
2016年06月27日
お弁当に便利なひと口コロッケ、生協パルシステムの北海道プチコロッケ
高校生の子供たちに毎朝作るお弁当、飽きないように毎週生協パルシステムで美味しそうなおかずを探して購入しています。
お弁当の隙間が少し空いているときに便利な
「あともう一品！」な時に便利なのが 北海道プチコロッケ。
本当にひと口サイズのプチサイズなので、とても使い勝手が良いのです。
そしてもっと魅力的なのが、コロッケの味が4種類もあるので食べる楽しみがあるのです。
4種類の味は、コーン・カレー・かぼちゃ・カレー。
コーン味は形が三角、カレー味はラグビー型、牛肉は楕円の形で、かぼちゃ味は丸い形。
それぞれ味によって、コロッケの形が変わっているのでご安心を。
我が家は凍ったままのコロッケのコロッケをお弁当に入れてしまいます。
だんだん暑くなる初夏から真夏に向けて、お弁当が腐りにくい予防的な意味合いで冷凍のままおかずを入れます。
でもいつもお弁当作りの最中は、眠くてプチコロッケのどの味をお弁当に入れたかわかりません。
ちなみに私は「カレー味」がお好み。コーン味は好きなのですが、今まで自分のお弁当に入っていたことがないので味は分かりません。
娘は「かぼちゃ」のコロッケがお好み。反対に私はかぼちゃが苦手・・・。
一度寝ぼけてお弁当を作っていた時、コロッケをひと口食べてみると黄色の色が出てきて
「あ〜〜、かぼちゃコロッケを入れてしまった！」
と一瞬がっかりしてしまいました。
そのあと味を確かめてみると、かぼちゃではなくカレー味だったのでほっとしたのですが。
子供の前で「お弁当の好き嫌い」について、熱く語っていた私。
説得力がないなぁと、一口コロッケを食べながら反省していたのでした。
＞＞＞詳しい公式サイトは 生協の宅配パルシステム
お弁当の隙間が少し空いているときに便利な
「あともう一品！」な時に便利なのが 北海道プチコロッケ。
本当にひと口サイズのプチサイズなので、とても使い勝手が良いのです。
そしてもっと魅力的なのが、コロッケの味が4種類もあるので食べる楽しみがあるのです。
4種類の味は、コーン・カレー・かぼちゃ・カレー。
コーン味は形が三角、カレー味はラグビー型、牛肉は楕円の形で、かぼちゃ味は丸い形。
それぞれ味によって、コロッケの形が変わっているのでご安心を。
我が家は凍ったままのコロッケのコロッケをお弁当に入れてしまいます。
だんだん暑くなる初夏から真夏に向けて、お弁当が腐りにくい予防的な意味合いで冷凍のままおかずを入れます。
でもいつもお弁当作りの最中は、眠くてプチコロッケのどの味をお弁当に入れたかわかりません。
ちなみに私は「カレー味」がお好み。コーン味は好きなのですが、今まで自分のお弁当に入っていたことがないので味は分かりません。
娘は「かぼちゃ」のコロッケがお好み。反対に私はかぼちゃが苦手・・・。
一度寝ぼけてお弁当を作っていた時、コロッケをひと口食べてみると黄色の色が出てきて
「あ〜〜、かぼちゃコロッケを入れてしまった！」
と一瞬がっかりしてしまいました。
そのあと味を確かめてみると、かぼちゃではなくカレー味だったのでほっとしたのですが。
子供の前で「お弁当の好き嫌い」について、熱く語っていた私。
説得力がないなぁと、一口コロッケを食べながら反省していたのでした。
＞＞＞詳しい公式サイトは 生協の宅配パルシステム
2016年06月26日
生協パルシステムの国産大隈産うなぎを土用の丑の日に食べたい理由
今週の生協パルシステムのカタログに、大きく掲載されている 「ウナギ」。
昔と比べてウナギの価格が高くなり、スーパーで購入するのも控えていたこの頃。
「7月の土用の丑の日には、ちょっと奮発して美味しいウナギ食べたいなぁ
」
とカタログを見ていました。
よく見てみると生協パルシステムで販売しているウナギ、 国産ウナギ
です！先日近所のスーパーで販売していたのが、 中国産だったのを覚えていたので産地の違いが気になりました。
「大隈産」のウナギを販売しているのですが、ただ現地で商品を仕入れているのではないところが生協パルシステム。
「食べて、守る 日本のうなぎ」
のキャッチコピー通り、販売するまでの大隈産ウナギを生協パルシステムが応援していたのです。
以前「パルシステムのポイントシステム」で説明したのですが、買い物の代金としても使えるパルシステムのポイント。
この生協のポイントを 「活動へのカンパ」 にも使うことができるのですが、今回の 大隈産ウナギの資源回復のためのカンパプロジェクト活動が貢献していたのです。
ちなみに2015年度日本ウナギの資源回復のポイントカンパ、 213万5400円にもなったそうです。
多くの生協組合員が活動にしたからこそ、これだけの金額が集まったのだと感じます。
ただ美味しいウナギ、お金を出して購入するだけでなく
「一緒にこのウナギを育てる活動に、カンパした」という満足感も感じることができます。
なかなか国産のウナギを手に入ることが難しいこの頃、生協パルシステムでは美味しいウナギを食べるために研究者の調査活動へのカンパから支えていたのです。
そう思うとスーパーで販売しているウナギに比べて、俄然購入したくなってきます。
今年の土用の丑の日、 生協パルシステムの大隈産ウナギにしようか思案中。
みなさんも生協パルシステムに参加して、美味しい国産ウナギを食べてみませんか？
＞＞＞詳しい公式サイトは 生協の宅配パルシステム
2016年06月20日
いざという時の差し入れ・お中元にも便利！アンリ・シャパルティエのお菓子がネット通販で購入できる
本日娘の最後の部活の試合が終了しました。部活でお世話になった先生に、週末お菓子の差し入れしてお礼に伺おうかなぁと考えておりましたが・・・。
ここのところ仕事が忙しい。
すっかり宅配に頼っているほど、買い物に出られない。
週末も農作業やら家事をしていると、本当に日常の買い物さえ出る時間がありません。
ここはネット通販で購入できないかなぁと物色しておりましたところ。
発見しました！ アンリ・シャパルティア！
百貨店の洋菓子コーナーでよく見かける洋菓子です。
これならお礼として相手に贈るのも、恥ずかしくないです。安心です。
子供たちの人数分あるお菓子を探していたところ、
ひと口サイズの焼き菓子がたくさんつまった 「プティ・ガトー・アソルティ」 が良さそうです！
36個入りなら、送料無料なのでこれで決まりです。
オンラインショップの中でも 「売れ筋商品」 との説明があり、これなら間違いないと安心して購入することにしました。
ついでにサイトをいろいろと眺めていると、スイーツの街神戸の美味しそうなお菓子がたくさん販売されています。
他にもクッキーとフィナンシェやマドレーヌなどが入った、スイーツのアソートボックス
「プティ・タ・プティ・アソート」 もいろいろな味が楽しめて素敵。
これからお中元もあるので、目上の方への贈り物は アンリ・シャパルティアでも良いかと考えています。
ここのところ仕事が忙しい。
すっかり宅配に頼っているほど、買い物に出られない。
週末も農作業やら家事をしていると、本当に日常の買い物さえ出る時間がありません。
ここはネット通販で購入できないかなぁと物色しておりましたところ。
発見しました！ アンリ・シャパルティア！
百貨店の洋菓子コーナーでよく見かける洋菓子です。
これならお礼として相手に贈るのも、恥ずかしくないです。安心です。
子供たちの人数分あるお菓子を探していたところ、
ひと口サイズの焼き菓子がたくさんつまった 「プティ・ガトー・アソルティ」 が良さそうです！
36個入りなら、送料無料なのでこれで決まりです。
オンラインショップの中でも 「売れ筋商品」 との説明があり、これなら間違いないと安心して購入することにしました。
ついでにサイトをいろいろと眺めていると、スイーツの街神戸の美味しそうなお菓子がたくさん販売されています。
他にもクッキーとフィナンシェやマドレーヌなどが入った、スイーツのアソートボックス
「プティ・タ・プティ・アソート」 もいろいろな味が楽しめて素敵。
これからお中元もあるので、目上の方への贈り物は アンリ・シャパルティアでも良いかと考えています。
2016年06月19日
プチ・プレゼントにおすすめ！大人気のハワイアンホーストのお試しセットが可愛いすぎる
お祝い返しで頂いた 「ハワイアンホースト」のマカダミアンナッツ。プチサイズのマカダミアンナッツが3種類入っていて、しかもオリジナルのハワイアンホーストのラッピングもされていて・・・。ハワイに行っていないのに、旅行したかのような気分になってしまいました。
「ハワイアンホーストがネットで購入できるのよ。知ってる？」
知り合いから教えてもらってビックリ！ さっそくネットでチェックしました。
貰ってうれしかったのと、今度子供の部活でちょっとした御礼に使えるかなと思いブログでご紹介しますね。
マカダミアンナッツと言えば、ハワイのお土産。
でも海外旅行先でお土産をあれこれ買うのも、荷物の制限があってできれば避けたいですよね。
（航空会社により機内持ち込みや預け入れの荷物の容積・重量に制限があります。
超過した場合には、別途料金がかかります）
そんな時にも旅行前に先に ネットで購入しておけば、あとは気兼ねなく自分のお土産が購入できますし。
ハワイアンホーストのネット通販、ハワイ土産の調達にも便利です。
今回頂いたのは、 クランチチョコレート・ホワイトチョコレート・マカデミアナッツチョコレートの3種類がラッピングされたタイプ。
ハワイアンホーストと言えばマカデミアナッツだったので、 ホワイトチョコレートや クランチチョコレートのラインナップがあったのは今回初めて知りました。
味はもちろん、ハワイの雰囲気を思い出す美味しさです。やっぱり本場のマカデミアンナッツは違います。
ハワイの雰囲気が感じるパッケージも、可愛らしいです。ビックリしたのは結んでいるタイにも、 「ハワイアンホースト」のロゴが入っているんです！
女子って、こういう細かいところをついチェックしちゃうんですよね。
自分で100円均一で購入したラッピング資材では、これはできません。
「ハワイで購入してきました」感が、しっかり出せますよね。
他にもハワイイアンホーストのサイトでは、お土産用の「バラまき用大容量」や、期間限定品、ハネムーンお土産用、ハワイのコーヒーやドライフルーツなどたくさん販売されています。
ハワイが大好き！だけど、子供の部活や受験でそれどこではない私には、
「ハワイに行った気分になれる！」
ストレス解消になれる通販サイトです。もちろんハワイ旅行に行く予定の方には、一番お勧めのサイトかもしれません。
2016年06月07日
工場直送のプレミアムなポテトチップスを発見！湖池屋のネット限定発売品
誰もが大好きなポテトチップス。湖池屋からネット限定で購入できる工場直送の出来立てほやほやのポテトチップスが人気らしいです。
本日ネットを見ていたら、この美味しそうなポテトチップスを発見しました。
工場直送商品で、出来立てを出荷するようです。
「工場にしか味わえなかった、出来立ての味」
なのだそうです。
我が家は 家族全員ポテトチップスが大好き。
といいますか、私が生きてきたこの人生で出会った人の中で
「え〜〜〜〜、ポテトチップス嫌い！」
なんていう人がいただろうか？
いなかったし、むしろ大きなお皿にポテチを載せてテーブルに置けば、消えてなくなってしまうもの。
ある意味、 自然の摂理かもしれません。
サイトにはこのプレミアムなポテトチップスの製造過程が、動画としてあるではありませんか。
「出来立てをお届けするために完全受注生産品となり、
生産の翌日に出荷します。」
はい、すでに購入ボタンにぽちっとクリックしてしまっている私がいました。
今日注文しても、6/20週の出荷。先は長いなぁ。
あ、6/20週には単身赴任で一人で頑張っている旦那さんの誕生日。
これを食べさせてあげよっと。
ポテトチップス100gが6袋入って、かつお節が付いています。
送料無料で1980円。
1袋約200円のちょっと高級なポテトチップス。届いたら、ブログでお知らせします。
本日ネットを見ていたら、この美味しそうなポテトチップスを発見しました。
工場直送商品で、出来立てを出荷するようです。
「工場にしか味わえなかった、出来立ての味」
なのだそうです。
我が家は 家族全員ポテトチップスが大好き。
といいますか、私が生きてきたこの人生で出会った人の中で
「え〜〜〜〜、ポテトチップス嫌い！」
なんていう人がいただろうか？
いなかったし、むしろ大きなお皿にポテチを載せてテーブルに置けば、消えてなくなってしまうもの。
ある意味、 自然の摂理かもしれません。
サイトにはこのプレミアムなポテトチップスの製造過程が、動画としてあるではありませんか。
「出来立てをお届けするために完全受注生産品となり、
生産の翌日に出荷します。」
はい、すでに購入ボタンにぽちっとクリックしてしまっている私がいました。
今日注文しても、6/20週の出荷。先は長いなぁ。
あ、6/20週には単身赴任で一人で頑張っている旦那さんの誕生日。
これを食べさせてあげよっと。
ポテトチップス100gが6袋入って、かつお節が付いています。
送料無料で1980円。
1袋約200円のちょっと高級なポテトチップス。届いたら、ブログでお知らせします。
2016年06月05日
血糖値対策に、カロリーコントロールも簡単にできる！ヨシケイの宅配メニュー
40代になってから、いつも健康診断結果にイエローカードがでている私。
血糖値が高いということで、再検査した病院の先生にカロリーコントロールを日々行うことを言われました。
でも毎日慌ただしくご飯づくりをしていて、
「正直カロリー計算なんて、面倒だ！」
とつい心の中で愚痴ってしまいます。
ちなみに先生から言われたのは、
「1日の食事を1500kcalに抑えましょう」
ということ。先生から基本的な食事のカロリー表を見て、ビックリ。
例えば「牛丼の並盛」、 並盛で909kcalですよ！
１食で残り600kcalしかないじゃない！
これからは気軽に食事をとるのが、難しそうです・・・。
というわけでヨシケイさんの宅配をいろいろと眺めていると、カロリーコントローができるメニューがあることが分かりました。
その名も 「ヘルシーメニュー」。
食事療法用の栄養指針に基づく、 糖尿病・脂質異常症、高血圧症の方向けのメニュー。
カロリーやタンパク質、炭水化物もしっかり計算してあるので便利。
特に調理の手間がない、 湯煎や流水解凍で手軽に作れるという便利さ。
「ヘルシーメニュー」のカロリー設定は、１日で1520kcal。カロリーコントロールで先生に言われたのとほぼ同じ。
「夕飯」だけの１食メニューではなく、 ２食（朝と夜など）か 3食（朝・昼・晩）の2つのバリエーションがあります。メニューの内容を見てみましたが、きちんと3食にはご飯の量の目安があります。
２食コースを利用した場合の 「昼食アドバイス」もカタログには書いてあり、例えばネギラーメン493kcalなど参考にしやすいです。
購入は 基本的には１人分の設定で、 １日2食で1259円 、3食で1698円。
（ヨシケイ埼玉の場合）
私は昼間は仕事で弁当を食べるので、 ２食コースかな？
「ヘルシーメニュー」の電子カタログは、公式サイトで見ることができます。
＜＜＜＜ 食材宅配のヨシケイ
血糖値が高いということで、再検査した病院の先生にカロリーコントロールを日々行うことを言われました。
でも毎日慌ただしくご飯づくりをしていて、
「正直カロリー計算なんて、面倒だ！」
とつい心の中で愚痴ってしまいます。
ちなみに先生から言われたのは、
「1日の食事を1500kcalに抑えましょう」
ということ。先生から基本的な食事のカロリー表を見て、ビックリ。
例えば「牛丼の並盛」、 並盛で909kcalですよ！
１食で残り600kcalしかないじゃない！
これからは気軽に食事をとるのが、難しそうです・・・。
というわけでヨシケイさんの宅配をいろいろと眺めていると、カロリーコントローができるメニューがあることが分かりました。
その名も 「ヘルシーメニュー」。
食事療法用の栄養指針に基づく、 糖尿病・脂質異常症、高血圧症の方向けのメニュー。
カロリーやタンパク質、炭水化物もしっかり計算してあるので便利。
特に調理の手間がない、 湯煎や流水解凍で手軽に作れるという便利さ。
「ヘルシーメニュー」のカロリー設定は、１日で1520kcal。カロリーコントロールで先生に言われたのとほぼ同じ。
「夕飯」だけの１食メニューではなく、 ２食（朝と夜など）か 3食（朝・昼・晩）の2つのバリエーションがあります。メニューの内容を見てみましたが、きちんと3食にはご飯の量の目安があります。
２食コースを利用した場合の 「昼食アドバイス」もカタログには書いてあり、例えばネギラーメン493kcalなど参考にしやすいです。
購入は 基本的には１人分の設定で、 １日2食で1259円 、3食で1698円。
（ヨシケイ埼玉の場合）
私は昼間は仕事で弁当を食べるので、 ２食コースかな？
「ヘルシーメニュー」の電子カタログは、公式サイトで見ることができます。
＜＜＜＜ 食材宅配のヨシケイ
2016年06月03日
ヨシケイの宅配ボックスで起こったトラブル
毎週 ヨシケイの宅配食材を注文しているのですが、平日不在がちで直接商品を受け渡しができない我が家。パートでも正社員でも、最近同世代の女性はほとんどが日中働いて不在がち。
ヨシケイのお届け食材の形態には、2つの方法があります。
1・食材と蓄冷剤を入れた保冷性能に優れたクールBOXでのお届け。
現在我が家のお届け方法はこれです。
持ち運びの便利な 発泡スチロールのボックスに食材と保冷材が入っています。
ボックスには持ち手のついたカバーがかけられるようになり、誰かに開けられたかわかる様にチャックの部分にシュリンクのひもが付いています。
2・不在がちな家には、無料で 鍵付きのあんしんBOXが借りられます。
最初「ヨシケイ、続けられるかどうかわからない」不安もあり、1の「クールボックス」でのお届けを希望してからずっと続けています。
しかし 「ヨシケイのクールボックス」、意外な注意点があります。
ボックスを返却するため、玄関先にだしていつも通り会社に出勤していました。
その日は少し風の強い日。
それでも玄関先だし、屋根があるし大丈夫だろうと安心してボックスを出したままにしていました。
帰宅した頃はあたりも暗くなる時間、いつも通り玄関先にヨシケイの宅配食材が届けられていました。
翌朝明るくなった時間に玄関先をしっかり見ると、前日に出しておいた回収されるべきクールボックスが玄関先から離れた場所に転がっていました。
前日の強風のせいで、玄関先に置いたはずの空のクールボックスが飛ばされていたのでした。
つまりクールボックスを出しておいたつもりが、箱が飛ばされてしまったおかげで「出し忘れた」状態になっていました。
この一件で 「鍵付きのあんしんBOX」に変更しようかと思案中です。
それからは玄関先のクールボックスの上に、風で飛ばされないように石を置いておくようにしています。これなら強風でも飛ばされず、今までのところ大丈夫です。
＜＜＜＜ 詳しくは公式サイトへ 食材宅配のヨシケイ
ヨシケイのお届け食材の形態には、2つの方法があります。
1・食材と蓄冷剤を入れた保冷性能に優れたクールBOXでのお届け。
現在我が家のお届け方法はこれです。
持ち運びの便利な 発泡スチロールのボックスに食材と保冷材が入っています。
ボックスには持ち手のついたカバーがかけられるようになり、誰かに開けられたかわかる様にチャックの部分にシュリンクのひもが付いています。
2・不在がちな家には、無料で 鍵付きのあんしんBOXが借りられます。
最初「ヨシケイ、続けられるかどうかわからない」不安もあり、1の「クールボックス」でのお届けを希望してからずっと続けています。
しかし 「ヨシケイのクールボックス」、意外な注意点があります。
ボックスを返却するため、玄関先にだしていつも通り会社に出勤していました。
その日は少し風の強い日。
それでも玄関先だし、屋根があるし大丈夫だろうと安心してボックスを出したままにしていました。
帰宅した頃はあたりも暗くなる時間、いつも通り玄関先にヨシケイの宅配食材が届けられていました。
翌朝明るくなった時間に玄関先をしっかり見ると、前日に出しておいた回収されるべきクールボックスが玄関先から離れた場所に転がっていました。
前日の強風のせいで、玄関先に置いたはずの空のクールボックスが飛ばされていたのでした。
つまりクールボックスを出しておいたつもりが、箱が飛ばされてしまったおかげで「出し忘れた」状態になっていました。
この一件で 「鍵付きのあんしんBOX」に変更しようかと思案中です。
それからは玄関先のクールボックスの上に、風で飛ばされないように石を置いておくようにしています。これなら強風でも飛ばされず、今までのところ大丈夫です。
＜＜＜＜ 詳しくは公式サイトへ 食材宅配のヨシケイ
2016年06月02日
生協パルシステムの毎週の集荷で気軽に参加できるリサイクル活動！
毎週決まった曜日に注文した商品を玄関先まで届けてくれる、便利な宅配生協パルシステム。便利な宅配システムだからこそできる、リサイクル活動が簡単に参加できるってご存知でしたか？今回は生協パルシステムでできる、リサイクル活動をご紹介します。
毎週商品が届けられる宅配ボックスがリサイクル？
注文した商品は常温・冷蔵・冷凍の保存状態によって、宅配ボックスに分かれて届けられます。個の宅配ボックスは毎回回収され、次の配達先のボックスとして使われます。冷凍ボックスのドライアイスぐらいしか、1回限りで使い捨てのものはありませんね。保冷材やシートなども、すべて回収し次の商品お届けに使用されます。
卵や食品トレー、ビンもすべて再生可能なものをリサイクル！
届けられる商品に使われている外箱なども、ほとんど宅配の時に回収されリサイクルされます。リサイクル可能なアイテムは、その他にもたくさんありますよ。
【A】トイレットペーパー、ティッシュペーパーの原料に・・・
- 紙パック（牛乳・ジュース類）
- ABパック（裏がアルミのもの）
- ヨーグルトパック（こんせんプレーンヨーグルト、おいしい低脂肪ヨーグルト、生乳70％のプレーンヨーグルトの3種のみです）
【B】商品カタログや紙の原料に
商品カタログ・チラシ類(パルシステムのカタログとチラシ限定)
【C】トレーとしてリサイクル
「お料理セット」のトレー
【D】再び外箱の原料に
外箱
【E】新しいたまごパックの原料に
たまごパック
【F】繰り返し再利用
リユースびん（ふたを外して、水で軽くすすぐ）
【G】プラスチック製品に再利用
プラスチック類（パンの仕分け袋/冷凍品が入っている白い袋/冷蔵品/青果（半透明の袋）/商品カタログ（ラッピングフィルム）/米袋
これだけのアイテムが、生協パルシステムで回収できるリサイクル対象アイテム。普段の商品宅配のタイミングで玄関先に出しておけば良いので、重いものを持つのが大変な高齢者や妊娠後期で身体を動かしにくい方にとってはリサイクル活動が簡単にできるのではないかなと思います。
