なぜ、あの人は焼き肉やビールを飲み食いしても太らないのか?~テレビ番組「お茶の水ハカセ」で話題!コンビ二袋キックダイエットを完全収録!!~ (Forest2545新書)
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￥945 から
(2013/1/28 23:38時点)
本 / フォレスト出版 / 153ページ / 2010年02月16日発売
ISBN/EAN： 9784894518070
◎年末年始を台北で過ごしたボク。
美味しい台湾の料理をたらふく食べて、たらふく食べて・・・
そう、正月明けはやせなければならない！！！！
という思いで、本書を手にとりました。
超代謝体質により太りにくい体質になろうという内容。
新書なので、読みやすい。
ただ、図がちっこくて分りにくいのが難点。
スポーツが苦手なボクから言うと、本書の図だけでは
動きが理解できない。
動画も無料ダウンロードできるとのことだが、
出版から2年近くたっているからか、削除されているみたい。
本書から学んだこと、やってみたいこと。
・歩くときは、横断歩道の白の幅（歩幅を広げることを意識）
・風呂場で自分の体を観察。（反省と期待）
・コンビニ袋キック
◎本書はブックオフで中古本を購入しました。↓150円です★
【中古】 なぜ、あの人は焼き肉やビールを飲み食いしても太らないのか？ Forest2545新書／饗庭秀直【著】 【中古】afb
価格: 150円
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