NG1
生理痛でお腹が痛い時にお腹を温める。
お腹を温めること自体は良い事なのですが
お腹は脂肪が多いので子宮が温まりにくい。
温めるのであれば子宮に近い仙骨。
お尻の割れ目の一番上の少し上のところ。
子宮が温まりやすく生理痛緩和につながります。
NG2
むくみ対策で水分を減らす
体内の水分が不足すると体が危険を感じ
水分を貯めこみ排出しなくなりますので逆効果に。
NG3
ニオイが気になるからスキニーパンツ
ニオイが気になるからやってしまいがちなのですが
実は、これって逆効果！
蒸れて雑菌が繁殖しニオイがさらに悪化！
1〜3時間に1回ナプキンを交換するだけでも
生理中の気になるニオイをある程度、防ぐことができます。
NG4
かゆいから念入りに洗う
かゆいから念入りに洗いがちなのですが
洗い過ぎると必要な菌まで洗い落としてしまうので症状悪化に。
フェミニーナ
† 地球の末路！？ †
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