そんな不安を少しでも解消するための
新しい環境に上手く馴染むための秘訣を！
【 頑張らないテクニック編】
1、 仲の良い友達と連絡を取り合う
新しい環境に慣れていない時には
昔からの気の合う友達と連絡を取り合って会う時間作りを。
馴染みのある環境と繋がりがあることでリラックスできます。
自然体で新しい環境に溶け込んでいくことができます。
2、 友達を作ろうと焦らない
焦りは禁物！
いろいろな人と仲良くなりたいと気持ちが急ぐとは思いますが
まずは、一拍おいて周囲にどんな人がいるかじっくり観察を。
観察することで自分と気が合いそうな人が分かったり
気難しそうな人にどう対応するかなど対策を立てることができます。
3、 無理に馴染もうとしない
自分のペースでゆっくりと。
新しい環境に慣れるまでには時間がかかるものです。
無理に新しい環境や周囲の人に馴染もうと
自分のペースを無視して周囲に合わせていると
いつか必ず辛くなってしまいます。
4、 目の前のことに意識を向ける
新しい環境に早く慣れないと気負いし過ぎると
やるべきことが疎かになり、結局は何もできない。できていない。
まずは、焦らず目の前のやるべきことに意識を向けましょう。
【 楽しみを見つける編】
1、 小さな楽しみをノートに留める
些細なことでも構わないので新しい環境で楽しいと思ったことは
ノートに書き留めておく。パンの美味しい店を見つけたとか
可愛い犬・猫を見かけたとか何でも構いません。
2、 お気に入りの店を見つける
引越しなどで新しい土地に来たら周囲を探索してみよう！
スーパーやカフェ、本屋、雑貨屋など
自分のお気に入りの店を見つけることができるかも。
探検することで新しい土地の道にも慣れ行動がしやすくなります。
最後に、肩の力を抜いて。新しい環境は刺激がたくさん！
緊張感を持つことは勿論、大切なのですが
肩に力が入り過ぎないようにするのも大切。
意識して肩の力を抜くようにしましょう。
タグ： 新しい環境に上手く馴染む秘訣
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地球の末路！？
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