この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
広告
posted by fanblog
2022年04月20日
思春期・大人ニキビの共通ケア2
思春期ニキビ、大人ニキビに共通したケアは
自分に合ったサイズのマスクを使う！
マスクが大き過ぎるとズレやすいだけでなく
肌との摩擦が多くなってしまいます。
逆に、小さいとゴムが肌を締め付けるため
肌への負担が増えてしまうので
自分に合ったサイズのマスクを選びましょう。
こまめに取り替えて肌を清潔に保つことも大切です。
・ 思春期ニキビのプラスケア
こまめな皮脂ケア！
あぶら取り紙などで、こまめに皮脂のベタつきを取り
メイクもニキビ用のものを選ぶようにしましょう。
・ 大人ニキビのプラスケア
こまめな保湿ケア！
肌が乾燥すると、外的刺激から肌を守る
バリア機能が低下してしまうため
ニキビができやすくなります。
化粧直しと一緒に保湿もし直しましょう。
† 地球の末路！？ †
自分に合ったサイズのマスクを使う！
マスクが大き過ぎるとズレやすいだけでなく
肌との摩擦が多くなってしまいます。
逆に、小さいとゴムが肌を締め付けるため
肌への負担が増えてしまうので
自分に合ったサイズのマスクを選びましょう。
こまめに取り替えて肌を清潔に保つことも大切です。
・ 思春期ニキビのプラスケア
こまめな皮脂ケア！
あぶら取り紙などで、こまめに皮脂のベタつきを取り
メイクもニキビ用のものを選ぶようにしましょう。
・ 大人ニキビのプラスケア
こまめな保湿ケア！
肌が乾燥すると、外的刺激から肌を守る
バリア機能が低下してしまうため
ニキビができやすくなります。
化粧直しと一緒に保湿もし直しましょう。
† 地球の末路！？ †
2022年04月19日
思春期・大人ニキビの共通ケア1
思春期ニキビ、大人ニキビに共通したケア
それは！洗顔は1日2回。泡で優しく洗う。
肌の汚れや余分な皮脂を洗い流すことが基本。
しかし、洗い過ぎると肌の潤い成分まで
落としてしまい、余計に毛穴が詰まってしまう。
ですので、洗顔料を使用した洗顔は
1日2回までにしておきましょう。
・ 思春期ニキビのプラスケア
こまめな皮脂ケア！
あぶら取り紙などで、こまめに皮脂のベタつきを取り
メイクもニキビ用のものを選ぶようにしましょう。
・ 大人ニキビのプラスケア
こまめな保湿ケア！
肌が乾燥すると、外的刺激から肌を守る
バリア機能が低下してしまうため
ニキビができやすくなります。
化粧直しと一緒に保湿もし直しましょう。
† 地球の末路！？ †
それは！洗顔は1日2回。泡で優しく洗う。
肌の汚れや余分な皮脂を洗い流すことが基本。
しかし、洗い過ぎると肌の潤い成分まで
落としてしまい、余計に毛穴が詰まってしまう。
ですので、洗顔料を使用した洗顔は
1日2回までにしておきましょう。
・ 思春期ニキビのプラスケア
こまめな皮脂ケア！
あぶら取り紙などで、こまめに皮脂のベタつきを取り
メイクもニキビ用のものを選ぶようにしましょう。
・ 大人ニキビのプラスケア
こまめな保湿ケア！
肌が乾燥すると、外的刺激から肌を守る
バリア機能が低下してしまうため
ニキビができやすくなります。
化粧直しと一緒に保湿もし直しましょう。
† 地球の末路！？ †
2022年04月18日
思春期ニキビと大人ニキビ
思春期にできるニキビと大人ニキビは
ニキビができる原因やできやすい部位が異なります。
・ 思春期ニキビ(20歳前後まで)
原因：皮脂の過剰分泌による毛穴の詰まり
部位：顔全体、特に、おでこや鼻のTゾーン
・ 大人ニキビ(20歳以降)
原因：ストレスや睡眠不足などによる ホルモンバランスの乱れ
部位：頬や口の周り、アゴのUゾーン、胸元、背中
† 地球の末路！？ †
ニキビができる原因やできやすい部位が異なります。
・ 思春期ニキビ(20歳前後まで)
原因：皮脂の過剰分泌による毛穴の詰まり
部位：顔全体、特に、おでこや鼻のTゾーン
・ 大人ニキビ(20歳以降)
原因：ストレスや睡眠不足などによる ホルモンバランスの乱れ
部位：頬や口の周り、アゴのUゾーン、胸元、背中
† 地球の末路！？ †
2022年04月17日
シャンプーの正しい使い方！？
髪や頭皮に良い成分が配合されているシャンプーも
使い方を間違えると効果を実感することはできない。
シャンプーを正しく使うことで
頭皮のニオイ対策にもつながります。
【 正しいシャンプーの使い方 】
1、ブラッシングで頭皮や髪についた
ホコリや汚れを取り除きます。
2、シャワーヘッドを頭皮に当てながら
38℃程度のぬるま湯ですすぎ洗いをします。
3、シャンプーを手にとり、十分に泡立てて手から
頭皮をマッサージするように洗います。
4、シャワーヘッドを頭皮に当て
指の腹でマッサージしながら入念にすすぎます。
† 地球の末路！？ †
使い方を間違えると効果を実感することはできない。
シャンプーを正しく使うことで
頭皮のニオイ対策にもつながります。
【 正しいシャンプーの使い方 】
1、ブラッシングで頭皮や髪についた
ホコリや汚れを取り除きます。
2、シャワーヘッドを頭皮に当てながら
38℃程度のぬるま湯ですすぎ洗いをします。
3、シャンプーを手にとり、十分に泡立てて手から
頭皮をマッサージするように洗います。
4、シャワーヘッドを頭皮に当て
指の腹でマッサージしながら入念にすすぎます。
† 地球の末路！？ †
2022年04月16日
汗臭や頭皮臭などのニオイ対策！
・汗臭
・脇臭
・頭皮臭
・足臭
・・・などのニオイの共通対策は
ストレスをためない、疲れをためない。
ストレスや疲れで自律神経のバランスが崩れると
汗をかきやすくなったり、皮脂分泌が増えたりします。
入浴や軽めの運動などで心身を緩め
ストレスや疲れを上手に解消しましょう。
また、十分な睡眠をとることも大切です。
最期に、ストレスや疲れをためないことは重要。
しかし、それ以上に重要なことがあります。
それは！食べ物。
ニオイのキツイ食べ物ばかり食べていると
必然的に体は臭くなってきます。
・ニンニク
・ニラ
・玉ねぎ
・納豆
・・・などの食べ物。
その他にもアルコールをよく飲む人もクサい。男女問わず。
だから、香水を使用している人たちが多い。
肉料理好きの人たちも同じことが言えます。
気づくとあなたの周りから・・・(?煤寇D○；）
Σ＼(￣ｰ￣;)ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ
夜塗るだけで翌日手足サラサラが持続
【デトランスα】
† 地球の末路！？ †
・脇臭
・頭皮臭
・足臭
・・・などのニオイの共通対策は
ストレスをためない、疲れをためない。
ストレスや疲れで自律神経のバランスが崩れると
汗をかきやすくなったり、皮脂分泌が増えたりします。
入浴や軽めの運動などで心身を緩め
ストレスや疲れを上手に解消しましょう。
また、十分な睡眠をとることも大切です。
最期に、ストレスや疲れをためないことは重要。
しかし、それ以上に重要なことがあります。
それは！食べ物。
ニオイのキツイ食べ物ばかり食べていると
必然的に体は臭くなってきます。
・ニンニク
・ニラ
・玉ねぎ
・納豆
・・・などの食べ物。
その他にもアルコールをよく飲む人もクサい。男女問わず。
だから、香水を使用している人たちが多い。
肉料理好きの人たちも同じことが言えます。
気づくとあなたの周りから・・・(?煤寇D○；）
Σ＼(￣ｰ￣;)ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ
夜塗るだけで翌日手足サラサラが持続
【デトランスα】
† 地球の末路！？ †
2022年04月15日
足臭対策！
足裏は、汗腺が豊富にあるので
体幹の5倍以上汗をかきやすく蒸れやすい。
また、足裏の分厚い角質由来の垢を餌に常在菌が繁殖し
汗や皮脂を分解してニオイの成分を作り出します。
対策1： 角質をためない
入浴時に、足裏や指の間を洗い
常在菌の餌となる角質をためないようにします。
入浴して角質をふやかし、指で擦る程度で十分です。
軽石などでゴシゴシ擦ることはやめましょう。
逆に、角質が分厚くなってしまうので。
対策2： 通気性のよい靴を履く
革靴などを履く場合は
消臭・抗菌効果のあるインソールを入れたり
消臭・抗菌効果のある靴下を履いたりしましょう。
また、足裏用の制汗剤を使用するのもおすすめです。
† 地球の末路！？ †
体幹の5倍以上汗をかきやすく蒸れやすい。
また、足裏の分厚い角質由来の垢を餌に常在菌が繁殖し
汗や皮脂を分解してニオイの成分を作り出します。
対策1： 角質をためない
入浴時に、足裏や指の間を洗い
常在菌の餌となる角質をためないようにします。
入浴して角質をふやかし、指で擦る程度で十分です。
軽石などでゴシゴシ擦ることはやめましょう。
逆に、角質が分厚くなってしまうので。
対策2： 通気性のよい靴を履く
革靴などを履く場合は
消臭・抗菌効果のあるインソールを入れたり
消臭・抗菌効果のある靴下を履いたりしましょう。
また、足裏用の制汗剤を使用するのもおすすめです。
† 地球の末路！？ †
2022年04月14日
頭皮臭対策！
頭皮臭の主な原因は、皮脂の酸化と
皮脂を餌に繁殖した常在菌の代謝物。
頭皮は、顔のTゾーン以上に皮脂の分泌が多く
脂っぽくなりやすい場所です。
また、更年期には、頭部からの発汗に
皮脂が加わり、ニオイやすくなります。
対策1： 糖質を摂り過ぎない
皮脂の原料となるのは中性脂肪です。
油だけでなく、糖質の摂り過ぎても血液中に糖が余り
中性脂肪となってしまいます。
さらに、皮脂の過剰分泌にもつながり頭皮臭の原因に。
対策2： アミノ酸シャンプーを使う
アミノ酸シャンプーには、頭皮を弱酸性に保ち
常在菌のバランスを保つ作用があります。
頭皮の乾燥がひどい時は、皮脂を落とし過ぎないように
1日おきにお湯シャンプーを試してみましょう
※お湯シャンプー
シャンプーを使わずに40℃以下のぬるま湯で
頭皮をマッサージしながら洗うこと。
† 地球の末路！？ †
皮脂を餌に繁殖した常在菌の代謝物。
頭皮は、顔のTゾーン以上に皮脂の分泌が多く
脂っぽくなりやすい場所です。
また、更年期には、頭部からの発汗に
皮脂が加わり、ニオイやすくなります。
対策1： 糖質を摂り過ぎない
皮脂の原料となるのは中性脂肪です。
油だけでなく、糖質の摂り過ぎても血液中に糖が余り
中性脂肪となってしまいます。
さらに、皮脂の過剰分泌にもつながり頭皮臭の原因に。
対策2： アミノ酸シャンプーを使う
アミノ酸シャンプーには、頭皮を弱酸性に保ち
常在菌のバランスを保つ作用があります。
頭皮の乾燥がひどい時は、皮脂を落とし過ぎないように
1日おきにお湯シャンプーを試してみましょう
※お湯シャンプー
シャンプーを使わずに40℃以下のぬるま湯で
頭皮をマッサージしながら洗うこと。
† 地球の末路！？ †
2022年04月13日
汗臭＆脇臭対策！
分泌直後の汗は無臭。
汗臭＆脇臭のニオイの原因は汗腺機能の低下！
汗腺機能が低下することで
ベタベタ汗と皮脂成分を餌とする常在菌が増殖し
分解・酸化が進むことでニオイが発生！
入浴をシャワーで済ませたり
冷え性で汗をかきにくかったりする人は要注意です。
対策1： 入浴と運動で汗をかく
40℃前後のぬるめのお湯に15〜30分浸かって
汗をかくことで毛穴から老廃物が出やすくなります。
ウォーキングなどの軽めの運動で汗をかくのもおすすめです。
対策2： 制汗剤を正しく使う
制汗剤は、汗の量を抑えて常在菌の繁殖を緩やかにし
ニオイを抑制してくれます。
しかし、汗は体温調節に必要不可欠なものなので
全身に使うというよりは、気になるところへ
部分的に使うようにしましょう。
制汗剤は、入浴後の使用が効果的です。
† 地球の末路！？ †
汗臭＆脇臭のニオイの原因は汗腺機能の低下！
汗腺機能が低下することで
ベタベタ汗と皮脂成分を餌とする常在菌が増殖し
分解・酸化が進むことでニオイが発生！
入浴をシャワーで済ませたり
冷え性で汗をかきにくかったりする人は要注意です。
対策1： 入浴と運動で汗をかく
40℃前後のぬるめのお湯に15〜30分浸かって
汗をかくことで毛穴から老廃物が出やすくなります。
ウォーキングなどの軽めの運動で汗をかくのもおすすめです。
対策2： 制汗剤を正しく使う
制汗剤は、汗の量を抑えて常在菌の繁殖を緩やかにし
ニオイを抑制してくれます。
しかし、汗は体温調節に必要不可欠なものなので
全身に使うというよりは、気になるところへ
部分的に使うようにしましょう。
制汗剤は、入浴後の使用が効果的です。
† 地球の末路！？ †
2022年03月05日
スマホで肌が老化！？
あなたのシミ、しわ、たるみの原因
もしかするとスマートフォンかも。
スマートフォンから発せられるブルーライトは
紫外線よりも肌深部に届くので
肌トラブルの元となる活性酸素が発生します。
スマートフォンを使用する頻度が増えれば増えるほど
肌の老化が進行するということです。
ブルーライト
・照射されると活性酸素が発生する
・肌トラブルを引き起こす
・UV-Aに近い性質があり、真皮にダメージを与える
・シワ、たるみ、色素沈着を引き起こす
UV-A
・紫外線の90%以上を占める
・波長が長く、真皮まで届く
・ハリを保つコラーゲン線維を変質させる
・ハリを保つエラスチン線維を変質させる
・しわ、たるみの原因になる
UV-B
・紫外線の10%以下
・波長が短く、肌を傷つける作用が浅い
・多量に浴びると炎症を起こし、肌が赤くなる
・炎症によってメラノサイトが活性化する
・メラニン色素が増え、シミやソバカスの原因に
† 地球の末路！？ †
もしかするとスマートフォンかも。
スマートフォンから発せられるブルーライトは
紫外線よりも肌深部に届くので
肌トラブルの元となる活性酸素が発生します。
スマートフォンを使用する頻度が増えれば増えるほど
肌の老化が進行するということです。
ブルーライト
・照射されると活性酸素が発生する
・肌トラブルを引き起こす
・UV-Aに近い性質があり、真皮にダメージを与える
・シワ、たるみ、色素沈着を引き起こす
UV-A
・紫外線の90%以上を占める
・波長が長く、真皮まで届く
・ハリを保つコラーゲン線維を変質させる
・ハリを保つエラスチン線維を変質させる
・しわ、たるみの原因になる
UV-B
・紫外線の10%以下
・波長が短く、肌を傷つける作用が浅い
・多量に浴びると炎症を起こし、肌が赤くなる
・炎症によってメラノサイトが活性化する
・メラニン色素が増え、シミやソバカスの原因に
† 地球の末路！？ †
2022年02月18日
花粉による肌トラブル予防
花粉の飛散量が多くなる季節、春。
肌が乾燥しやすく、バリア機能も低下するので
花粉の付着が原因の花粉皮膚炎に要注意！
花粉皮膚炎を予防するための3つのポイント。
朝夕のスキンケアは欠かさない：
肌の健康を保つことでバリア機能低下が
しっかり働くので肌荒れも起こりにくくなります。
お出かけ前の化粧が肌を守る：
花粉が目や鼻に入る前に化粧に付着してくれます。
クリームなどの基礎化粧だけでも効果は十分です。
帰宅後は化粧と一緒に花粉を洗い流す：
帰宅後は、化粧と一緒に花粉を洗い流しましょう。
一緒に洗い流すことで花粉をOFFすることができます。
また、洗顔後のスキンケアは入念に！
† 地球の末路！？ †
肌が乾燥しやすく、バリア機能も低下するので
花粉の付着が原因の花粉皮膚炎に要注意！
花粉皮膚炎を予防するための3つのポイント。
朝夕のスキンケアは欠かさない：
肌の健康を保つことでバリア機能低下が
しっかり働くので肌荒れも起こりにくくなります。
お出かけ前の化粧が肌を守る：
花粉が目や鼻に入る前に化粧に付着してくれます。
クリームなどの基礎化粧だけでも効果は十分です。
帰宅後は化粧と一緒に花粉を洗い流す：
帰宅後は、化粧と一緒に花粉を洗い流しましょう。
一緒に洗い流すことで花粉をOFFすることができます。
また、洗顔後のスキンケアは入念に！
† 地球の末路！？ †
