最近は
気候もいいせいか
凄く寝る( ´∀｀ )
だから
朝のヨガをしよう！
という気分よりも
朝から仕事。
というスタイルが多い。
(朝のルーティン)
だから、
こういう少しお酒飲んで
ちょっと
暇で・・・
動くか。
という時に
ヨガをすることが
最近垣間見られる。
ながらヨガ。
今ちょっと動きたい。
隙間時間に
どれどれ
という感じで
体を隙間隙間で動かしていく。
果たして代謝には良いのかが
少し解らないけれど・・・
私は
中性脂肪が少ないので
痩せ気味ではないのだろうけれど
何となく
ぼて・・・
としているので
(３．４年前は締まった体だったけれど( ´∀｀ ))
だから
最近はながらヨガ。
でも
ちゃんと気分転換には
なっているので
体型がどうのより
気分はすっきりするかな。
人間
なんだかんだ
そのほうが気になるかも
気分の問題って
大きいから( ´∀｀ )
という訳で
最近の私は
ながらヨガです爆
