きょうは、わたしの超オススメ料理をご紹介します。
それは、 焼き鳥サラダ でーす
めちゃくちゃ旨い！！ 絶対に自信あります
騙されたと思って一度、食べてみてください。
作り方
用意するもの
・大根・キャベツ千切り・鶏肉・ポンズ・一味
１．まず、サラダボールに大根をおろしを入れる。
２．その上にキャベツの千切りを盛る。
（スーパーで１００円程度で売っているやつでも）
３．鶏肉を炒める。こんがりと焼き目をつける。塩コショウを少々かける。
４．焼き鳥をキャベツの千切りの上に盛る。
５．一味を少々ふりかける。
６．最後に、ポンズをかける。
（掛けすぎないよう少なめで、食べながら調整）
以上
食べる際は、ぐちゃぐちゃにかき混ぜてください。
大根の汁は、血糖をかなり下げてくれます
そして、この大根の汁が旨いです。
わたしは、糖尿病ですが、ごはん少な目か、
ごはん無しで、この焼き鳥サラダ大盛で食します。
これにちょっとしたおかず程度であれば、
食後2時間後の血糖値は、低いです。
というより、わたしの場合、正常値ぐらいになります。
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