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現在は73歳でまだ現役で働いています。 マンション管理の清掃と一部管理業務を東京でしています。 元気で笑顔を忘れずに過ごすために健康維持のために、歩くことをこころがけています。
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    2022年01月04日

    ２か月で約３０KG痩せた男が白米の代わりにたっぷり食べていたもの（２０２０年ベスト５）

    ダイエットに何度も挫折する人は何が原因か？
    　２か月で約３０KGの減量に成功した、作家の金森重樹氏は
    　「ダイエットの指標として食べ物のカロリーを抑えて糖質をとっている限り痩せない」という。
    　どういうことか？
    　詳しくは下記をチェックしてご覧になってください。
    　よろしくお願いいたします。

    https://president.jp/articles/-/52402
    タグ： ダイエット法
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    posted by watasinodiet at 15:09| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット法
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