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現在は73歳でまだ現役で働いています。 マンション管理の清掃と一部管理業務を東京でしています。 元気で笑顔を忘れずに過ごすために健康維持のために、歩くことをこころがけています。
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    2022年01月20日

    みるみるお腹&下半身が引き締まる　1日１０回（細い腰回りを作る）簡単習慣は？

    　外出を極力控えているこの時期だからこそ、まさにスタイルアップのチャンスです。

    　中でもお腹周りや太ももなど下半身のスタイルアップつなげていきたいものですね。

    　そこで実践したい定番エクササイズ【ランジ】をチェックしていきましょう。

    　興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。

    https://trilltrill.jp/articles/2348578

    　ご覧になった感想をお聞かせください。よろしくお願いいたします。
    タグ： エクササイズ【ランジ】
    posted by watasinodiet at 22:27| Comment(0) | TrackBack(0) | エクササイズ【ランジ】
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