タグ： ハピタス
2022年04月01日
一流のマッチョはみんな食べている—鶏肉のササミよりも栄養価が優れている【ある野菜】
体つくりの為には、どんな食事が望ましいか高蛋白質・低カロリー食レストランを運営する谷川俊平
サンは 【ブロッコリーがお勧めです。タンパク質が多く、アミノ酸スコアが高い食材で筋トレをする
人は必ず食べている】というー−。
筋トレ民が大好き「ブロッコリー」の驚くべき効能。
筋トレをする人（以下トレーニーと呼ぼう）に人気の食材が鶏肉を始めとする肉類でしょう。
しかしここでどうしても紹介したい食材がある。
それは ブロッコリーです。
続きを読むのは下記をチェックしてご覧ください。
https://president.jp/articles/-/56129
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タグ： ブロッコリーの効能
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