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2015年01月15日
美?地?/美顏マップ
1区2区：消化系?
此?的皮???多与消化系?有?。注意少吃加工食品、??食品，?少脂肪?入量，多?水，多吃清凉去火的食物，如黄瓜等。?脾胃很重要。丁家??磨山??米??粉，?气血?脾胃。
3区：肝?
要?少肝??担，首先要限酒、少油?，?里也是?敏症状首先??的地方，如出?不?，?及????敏原因。此外，?天?行30分?的?度??，保?充足睡眠，?肝?休?生息。可以???肝?肝的食?。丁家??磨枸杞?子??粉，?肝?/去心火。
4区5区：?
眼睛周?出?的??，如?K眼圈就与?有?。中医??，?主?K色，如?虚，?其色会外?于皮?。推荐丁家?芝麻核桃?K豆粉。
6区：心?
鼻尖的??、??等，不?是?部??，更是在提醒?注意心血管健康：??血?以及B族?生素的?入水平。此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉?，多呼吸新?空气。同?，要?注自己的胆固醇水平，多?取欧米伽-3和欧米伽-6?富的食物，如?果、??和?麻?等。?外，?需留意鼻部的毛孔粗大??，?常??化?品是否已?期，注意及?卸?，避免毛孔堵塞和化?品?期?皮??来的?害。
7区8区：?
在中医看来，?属水，??于耳。耳?出?健康状况，要注意?的保?，多喝水，避免喝汽水、??和酒，因??些?品都会加重脱水，不利于?健康。多吃?K豆首?芝麻等??食?。
9区10区：呼吸系?
吸烟？易?敏？?些??的后果很可能会体?在?些区域。除此以外，??考?是否是上火等??的外部??，并吃些清凉食物，?少甜食?入，多呼吸新?空气?肺通肺。?外，接触?染源也可能?致此?的健康出???，如?菌遍布的手机、枕?等，因此?常用消毒湿巾擦拭手机，?常?晒枕?等，保持呼吸系?的通?，毛孔也能自由呼吸。
11区12区：激素
?一区域的皮???，如晦暗、?痘等，印?了?力和激素水平波????来的影?。尽管?些?因不能即刻去除，我?却可以通???的方法?解??：充足睡眠，喝充足的水，吃青菜，保持皮?清?，此外，女性的排卵期也可能体?在?一区域的?化上。
13区：胃
胃不好，?上也能看出来，多吃高??食品，?少毒素?存；喝点?茶，?助消化。如果胃寒，建?喝?茶、?K茶等，更温和。丁家?山??米??粉，健脾?胃，?充气血。此外，?要少吃生冷食物，多吃些?胃、健胃食品，如小米粥、南瓜粥、山?粥、??等。
14区：炎症、感染
?个地方出?痘痘，可能表明身体正在?抗?菌。?身体一个休整的机会：??休息、做做瑜伽、小睡一会、深呼吸、喝足水、心?放松，自我暗示：任何事都有解决的一天，?其自然，尽力就好！
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