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2015年03月31日
2015年03月30日
2015年03月29日
2015年03月28日
2015年03月27日
2015年03月26日
2015年03月25日
2015年03月24日
2015年03月23日
青春永在/若さを保つために
?有多好，人就有多年? −−男女通用的????秘方
/腎臓が元気であれば、人が若々しくなるよ。
《芝麻・核桃・?K豆粥》
核桃（3个）?K豆（1小把）?K芝麻（1小把）燕麦（1把）以上是?个人的量。?天中午就把?些放碗里泡好，?上洗碗的?候就?始熬粥，大概10几分?水?粘稠的?候就可以了，?火，盖上盖子?。第二天早上加点水，放?糖，??分?就ok了！
/《ごま・くるみ・黒豆粥》
(2人分)くるみ 3個 黒豆 1/5合 黒ごま 1/5合 オート麦1/2合
全ての材料を水に3〜4時間漬けて、10〜15分間煮込む。
毎朝食べる。黒砂糖を入れて、2分温める。
????内容，?点?下面的Click！
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《芝麻・核桃・?K豆粥》
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タグ： 健康
