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2016年05月02日
2016年04月30日
4月の結果
4月の結果です。
体重も体脂肪も増えてしまいました。
実家から母が家事の手伝いに来ていて、食事がおいしくて、ついつい食べすぎる日が多くなってしまいました。
その結果といえば、その通りに体に蓄積されていました。
なかなかここから減らしていくのが大変です。
5月は、どうにかしないといけないといけないです。
気温も上がってきて筋トレはバッチリできそうですが、有酸素運動が億劫になってきそうで心配です。
体重も体脂肪も増えてしまいました。
実家から母が家事の手伝いに来ていて、食事がおいしくて、ついつい食べすぎる日が多くなってしまいました。
その結果といえば、その通りに体に蓄積されていました。
なかなかここから減らしていくのが大変です。
5月は、どうにかしないといけないといけないです。
気温も上がってきて筋トレはバッチリできそうですが、有酸素運動が億劫になってきそうで心配です。
土日
土日は、ゆっくり過ごしました。
運動らしいこともしていませんし、食っていました。
GW前で気が緩みまくってます。
運動らしいこともしていませんし、食っていました。
GW前で気が緩みまくってます。
2016年04月29日
何回目？USJ
今日も、またまたまたまた行って来ましたUSJ。
今回はフライングダイナソー狙いで行って来ましたUSJ。
前回と違ってシングルライドだと1時間半ぐらいで乗れました。
乗った感想は、もうすごいとしか言いようが無いぐらい凄いムーブでした。真っ逆さまぐるぐる天地逆転といったような様々な動きに翻弄されました。
絶叫好きな方には、たまらないと思います。
そのあとは、なんとかリボーンパレードに間に合いハッスルしました。何度行っても楽しめるUSJって素晴らしいです。
ということで15000歩、歩いてました。
今回はフライングダイナソー狙いで行って来ましたUSJ。
前回と違ってシングルライドだと1時間半ぐらいで乗れました。
乗った感想は、もうすごいとしか言いようが無いぐらい凄いムーブでした。真っ逆さまぐるぐる天地逆転といったような様々な動きに翻弄されました。
絶叫好きな方には、たまらないと思います。
そのあとは、なんとかリボーンパレードに間に合いハッスルしました。何度行っても楽しめるUSJって素晴らしいです。
ということで15000歩、歩いてました。
2016年04月28日
2016年04月27日
怠い怠い怠い・・・
今日も7,100歩でした。
朝から怠くて昼も歩けませんでした。
帰ってきてからもしんどくて、スクワットもしていません。
本当に今日は怠かった。
朝から怠くて昼も歩けませんでした。
帰ってきてからもしんどくて、スクワットもしていません。
本当に今日は怠かった。
2016年04月26日
コロコロコロコロ・・・
今日は7,700歩でした。
朝から怠くて朝昼歩けなくて、この結果です。
もちろん朝から筋トレは出来てないです。
帰ってきてからは腹筋コロコロを10回5セットしました。
コロコロはこれです↓
かなり腹筋に効きますよ。
朝から怠くて朝昼歩けなくて、この結果です。
もちろん朝から筋トレは出来てないです。
帰ってきてからは腹筋コロコロを10回5セットしました。
コロコロはこれです↓
かなり腹筋に効きますよ。
2016年04月25日
週の始まりです。
今日は、11,600歩でした。
週の初めなんで張り切って頑張りました。
朝から筋トレは出来なかったですが、帰ってきてからはプッシュバーを使って10回3セットしました。
プッシュバーは、これです↓
安いんだけど、大胸筋に効果抜群です。
週の初めなんで張り切って頑張りました。
朝から筋トレは出来なかったですが、帰ってきてからはプッシュバーを使って10回3セットしました。
プッシュバーは、これです↓
安いんだけど、大胸筋に効果抜群です。
2016年04月24日
横ばい、横ばい(V)o￥o(V)
今日は、日曜日。
今日も休みモード全開で何もしていません。
一週間、体重体脂肪横ばいです。
やらないと減らないですねえ〜。
今日も休みモード全開で何もしていません。
一週間、体重体脂肪横ばいです。
やらないと減らないですねえ〜。
2016年04月23日
何もしてない・・・
今日は土曜日、仕事も休み。
やる気なしモード。
子供と一緒に遊んでいるうちに一日が終わりました。
ダイエット的には残念。
やる気なしモード。
子供と一緒に遊んでいるうちに一日が終わりました。
ダイエット的には残念。
