家の片づけをして、勉強机を組み立ててといろいろ用事をしていたら、運動できませんでした。
筋トレのスクワット30回5セットは、出来ました。
基本的に日曜日は筋トレ休みにしているんですが、昨日していなかったので、今日しました。
この一週間は一万歩の目標到達の日も一日しかなかったりで、ちょっとサボった一週間だったんですけど、まぁ体重も増えることがなかったので、一安心でした。
今年度、目標体重になれるように気持ちを新たに初心を忘れず、がんばります。
タグ： スクワット
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