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2016年04月04日

歩けなかった・・・

今日は月曜日で、今日からがんばるぞと思っていたのですが、体の調子がついてこず、朝昼と歩けませんでした。

結果は6700歩です。

先週からの悪い流れが続いています。

どこかでこの悪い流れを断ち切らないといけないのですが・・・

帰って来てからは腕立て伏せ20回4セット15回1セットしました。

筋トレ後の水分補給や食事前の一杯にいかがでしょう↓
タグ： 腕立て伏せ
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posted by ティーシー at 22:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 月曜日
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