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2014年08月01日

計るだけダイエット日記

今月は1.4kg減！目標達成！
先月は800gでしたので、一ヶ月1kgペースキープです。
4ヶ月で4kg。いいペースなので年末には10kg減を達成できそうです。
今月はグラフにちょっと工夫してみました。
現状から目標1kg下の数字に赤い線を引いてみたところ、気になって食べ過ぎに注意するようになりました。
悩める同志よ、試してみてください。
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posted by わらびーちゃん at 23:05| Comment(0) | 健康、ダイエット、治療日記
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