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絶対やせてやる!!!　たがめ式コンビニ・カキカキ・ダイエットの記録　23日目

テーマ：今年は絶対成功させる！ダイエット【ブログマラソン】(1908)

カテゴリ：ダイエット

【ブログマラソン第2弾・参加記事】

★摂取カロリーを半分(酒を除いて一日1000kcal以内)に設定、コンビニなどのカロリー表示がある食品を食べて、すべてを記録して短期間でやせようというダイエットの23日目です。

【23日目】

☆体重49.8kg　前日比－0.1kg　開始から－2.9kg

☆食べたもの

【昼】

・麻婆春雨　98kcal

・えびのから揚げ　84kcal

・サラダ　19kcal

・おにぎり　157kcal　(写真撮り忘れました)

☆昼合計　358kcal

【夜】

・若狭ぐじ　80kcal

・にぎり　チャーシュー、ベーコン　113kcal

・サラダ　23kcal

・ドレッシング　4kcal

☆夜合計　220kcal

★一日分合計　578kcal

○夜の魚の頭は、若狭の「ぐじ」です。前にお友だちのサイトで見つけて楽天市場で購入した、若狭の干物セットのおまけ。すごく美味しかったです。日本酒がほしくなるな。

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○というわけで、晩酌は日本酒。お酒はカロリー計算には入れてないです。それじゃ、ずるいと思うかもだけど、好きなものを飲み食いする余裕は残しておかないと、ストレスになるんじゃないかと思う。飲みすぎたらダメだけどね。私は日本酒は常温が好き。コップにドバッと注ぐのがいい～小さいグラスに1杯だけにしました。

○そんなわけで、写真ものせてみました。ふだんはあまり飲まない日本酒。ホントは好きなんだけどね。本日のお酒は、「特別純米樽酒・いちのくら」宮城県のお酒です。先月、久しぶりに会った東京の山仲間がくれたもの。一升瓶の酒だけど、樽の香りがただよって、すごく美味しい～また、くれないかなw

☆震災で壊れた工場の設備を修理する仕事の打ち合わせのために、友だちが工場を訪ねたらごちそうしてくれた酒だそうです。とても美味しかったので私にもということで、また買いに行ってくれたようです。楽天市場に同じものがなかったので、日本酒が苦手な人にもシャンパン感覚で飲める発砲酒「すず音」を紹介しておきます。震災にも負けず、地元のお米で美味しいお酒を作り続けている、一ノ蔵酒蔵です。「いちのくら」見かけることがありましたら、ぜひ一度、飲んでみてね。