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「笑顔の多い心穏やかな毎日を送る」 を目標に、 心と体が一番元気でいい状態を手に入れるためのお手伝いをいたします。
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自分らしさを大切に、ゆっくりでもマイペースに♪
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2009.06.03
カテゴリ： ケア
昨晩は、敬愛する金井さんのお店、RITZ代官山で、RECEPTION PARTYがありました。
勇気を振り絞って、こじゃりをつれて・・・行ってきました。
久しぶりにパンプスをはいて。
車で行ったので、そんなに歩いてはいないのですが、
普段、はきなれない靴を履くって、足腰疲れますね。
しかも、あたしは、骨盤の高さをフォローするために、普段は、足底板を、靴に入れて歩いています。
靴の中に、入らなかったので、昨日は、足底板なしで、過ごしました。
夜、帰ってきたときは、ふくらはぎと足首に疲労感を感じていたので、 スキンラスター を塗り捲って寝ましたが、今朝、起きたら、股関節が妙な筋肉痛になっていました。
ヒールを履くと、骨盤が前に傾いて股関節には・・・と、影響がある。と、ししょーやカイロの先生に教えていただいていたのに、ケアして寝るのをすっかり忘れてました。
こういった慣れない靴を履いたり、
普段より多めに走ったり歩いたり・・・
とする日は、出かけ前に、 ダンピエラクリーム を塗って出かけると、
自分の持っているエネルギーがよい感じで使えます。
そして。
その日帰ってきてから、痛みや疲労感を感じていなくても、
スキンラスター でケアしてから、休むと、疲労感は、リセットされ、翌日に疲れを持ち越さずにすみます。
というわけで、
ケアは、毎日のこつこつが大切だなぁ。と、改めてまた、反省。
です。
心を込めて、お届けします！
Naturaln
http://www.naturaln.com/
勇気を振り絞って、こじゃりをつれて・・・行ってきました。
久しぶりにパンプスをはいて。
車で行ったので、そんなに歩いてはいないのですが、
普段、はきなれない靴を履くって、足腰疲れますね。
しかも、あたしは、骨盤の高さをフォローするために、普段は、足底板を、靴に入れて歩いています。
靴の中に、入らなかったので、昨日は、足底板なしで、過ごしました。
夜、帰ってきたときは、ふくらはぎと足首に疲労感を感じていたので、 スキンラスター を塗り捲って寝ましたが、今朝、起きたら、股関節が妙な筋肉痛になっていました。
ヒールを履くと、骨盤が前に傾いて股関節には・・・と、影響がある。と、ししょーやカイロの先生に教えていただいていたのに、ケアして寝るのをすっかり忘れてました。
こういった慣れない靴を履いたり、
普段より多めに走ったり歩いたり・・・
とする日は、出かけ前に、 ダンピエラクリーム を塗って出かけると、
自分の持っているエネルギーがよい感じで使えます。
そして。
その日帰ってきてから、痛みや疲労感を感じていなくても、
スキンラスター でケアしてから、休むと、疲労感は、リセットされ、翌日に疲れを持ち越さずにすみます。
というわけで、
ケアは、毎日のこつこつが大切だなぁ。と、改めてまた、反省。
です。
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Naturaln
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