2012年11月の記事
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体感的コーチング
単に頭の中で想像するイメージトレーニングより実際に自分の身体を使い、台詞を喋って演じる事で具現化させる「なりきりワーク」は更に強力な効果をもたらします。「なりきりワーク」12月8日に体験出来ます。12月8日日本コーチ協会神奈川チャプターイベント開催ドラマｄｅコーチング～なりきりワーク編～詳細はこちらにほんブログ村
2012.11.16
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私が好きな○○は△△です。
先日は好きな場面というお話をさせて頂きました。今日は、もっと膨らませて、次の文章の○○と△△に文字を入れてください。例えば私が好きな色はオレンジです私が好きな場所は春の公園です私が好きな時間はお風呂に入っている時ですこれを使ってセミナー前の全体の自己紹介も出来ますね。なるべく沢山の人と自分の好きな○○は△△ですと言って、自己紹介してみても構いませんそれだけでも場の空気は上がってきますよね。そしてこれだけではありませんこの自己紹介を使って、次の質問を考えてみてくださいあなたは、それによって何を得ていますか？ちょっと考えてみてください最初の例をとって考えてみると好きな色のオレンジによって、なんだかエネルギーを得ています好きな春の公園で、安らぎを得ていますお風呂に入る事によって、一日の疲れを癒していますなど、などどうでしょう？あなたが好きな物や事は、きちんとあなたになんらかのギフトを与えていますただ、意味もなく好きになったのではありませんねだから、もっともっとあなたの好きな物や事を探してみませんか？12月8日 「ドラマｄｅコーチング」開催！ にほんブログ村
2012.11.08
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好きな場面
先日、俳優さんとのセッションの中で自分が好きな場面はどこか、という話しになった彼が出演している作品の中の自分が演じている場面を思い浮かべて頂いた。彼が思い出してくれた場面を自分の気持ちを中心に話をしてもらったその場面の時に、どんな気持ちで演じていたのかそして、その時の身体の状態呼吸の状態皮膚感覚五感を使って、思い出して頂いた。そして彼の中の気付きはその場面が好きなのではなく自分のその状態が好きだと言う事に気がついた「どうしてその状態が好きなの？」彼は考え込んでしまいました。とても大きな質問です。すぐには答えは出てこないでしょう。もちろん、「その状態のどんなところが好きなの？」と、答えやすい質問をする事も出来ます。だけど、彼には、この答えを考える事に意味があります。俳優だけではなく、普通の人にも考えてもらいたいのです。あなたが、仕事をしている時、楽しかった時はどんな時ですか。そして、どうしてその時が楽しかったのでしょうか？そこにはあなたの何らかの欲求が叶えられた時だからです。そして、この欲求があなたのモチベーションの種になるのです。俳優でも、演じている中で、自分が生き生きと演じ、自分の中で、ある欲求が叶えられた時、そこにやる気が出てくるのです。それを知っているのと知らないのでは大違い。今後の目標設定の中でも、とても大切な事なのです。答えはあなたの中にあります。是非、考えてみてください。にほんブログ村
2012.11.06
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