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ニューアイルランド島カビエン近く生き残り兵は語る【4】
【4】彼らが入った捕虜収容所の管理者は「まあ捕虜収容所は私怨で運営されんように、別地域の部隊が管理するのが良いやけどな。遠い南の地やし部隊派遣の都合がつかんかったんかな？ 自分らが行った捕虜収容所を管理してたのは、ちょっと前まで戦い合った敵兵達でな。まぁ俺らのせいで片目、片手、片脚とかになった負傷兵が運営してた。だいぶ後で交代の兵士達が来たけど、それまでの間は大変やった。まあ言ってみれば『お前らの顔みると古傷が疼く』みたいな敵兵も何人かはいた。」（ラバウルでは160名のオーストラリア兵の虐殺の記録がある（ラバウルの戦い）。カビエンでは少なくとも23名のヨーロッパ兵の虐殺の記録がある（カビエンの大虐殺）。戦闘に加えて捕虜を虐殺した事も捕虜収容所での日本兵の立場に少なからず影響していたと思われます。敵（捕虜）を人道的に扱う国の教育があれば、捕虜収容所で助かった日本兵が亡くなる事は相当数避けられていたかも？と思う。）「捕虜収容所では遅礼と言ってな、挨拶の敬礼が一瞬遅れただけで失礼にあたる。普通は軽い処罰で済むところ、相手さんが我々が負傷させた敵兵だと大変。遅礼という事で、即座に銃で頭を撃ち抜かれ呆気なく死んだ兵士もいたよ。なるべく目を付けられないように刺激しないようにね、する必要がある。 」「自分は幸いにも機械の修理技術を持っていた。機械の調子が悪くなると「Hi Nemu! (仮名)」と呼ばれて直しに行ってサンキュー言うてもらえる。そうやって可愛がられ生き延びる事ができたわ。機械を修理できる日本兵は貴重やから、そうそう簡単には殺されずにすんだ。」「どの国でも敵国を憎む教育はされると思うけど、戦争行って捕虜にもなって生きて帰って来れて思うわ。敵味方どちらにもいい奴と悪い奴とクズは等しくいると 。帰国して町工場で働いて、海外とも取引して『おたくの工場でないとこの部品は無理』とか日本では理解してもらえなくて海外から認めてもらった事も何回かあった。で、思うんやけど、国で線引くのではなく身分や職種や性格で線引く視点は大事やわ。」「今でこそ笑い話かも知れないが 遅礼で頭ぶち抜かれる例の収容所でエビス(仮名)というクズが俺に寄って来て迷惑だった」と苦笑いする彼。 「とにかくエビスは手を抜く 土砂運びでもバケツリレーでも 巧妙に俺が手を抜いてるかのように偽装するんや。自分が重い岩を運ぶ距離を少しでも短くしようと細工する。等間隔でリレーしているのに、ワシからちょっとづつジワジワ離れていく。足腰が丈夫という事で仲間からも重宝されたぐらいやから、自分のが運ぶ距離が長くなるけど何とか頑張ったわ。でも頑張ったらその努力を認める奴と「まだいける」と仕事を増やしてくるクズっておるやろ？エビスはそのタイプ。俺が頑張ったら「まだいける」と思って更に遠のいて楽しようとするクズなんや。ちょっとずつ岩とかバケツがワシとクズの間に溜まっていく。結局は見張りの敵兵に見つかって連帯責任になる。しょっちゅうや。刑罰は鞭を使っててな、よくエビスと一緒に鞭でしばかれて転がされたと。鞭の扱いは本当に上手い！転がっても転がっても的確に当ててくる。「イタイ！イタイイタイ！」って、2人でよう転がされてたわ。笑えるけど、笑いごとじゃないわな。エビス(仮名)が1人で手を抜くと殺されるリスクが高いから どうしても作業が面倒で手を抜きたい時は敵兵の気にいられてる俺と一緒の時に手を抜くみたいでな。 そんなバカげた所業も戦争。 華々しい戦死だけじゃない 病死・餓死・敵を憎む教育と洗脳による自殺・収容所で復讐される戦死もある。」（餓死・病死・敵を憎む教育と洗脳による自殺・楽になりたくて？手榴弾で自殺・収容所で復讐のため？殺害。全てがまとめて英霊として祀られている。食糧を独占した海軍と盗みに入った陸軍との自国の兵士同士で犠牲になった兵も同じ場所。責任を取った現場指揮官と無罪放免となった上層部も同じ場所。「国を愛した尊い犠牲に感謝します」という言葉だけで本当に弔いの言葉になる？ 大切な何かを加えるべきでは？ 写真と生き残り兵の言葉は 我々に何かを問いかけている。 敵国の住民全部を憎むだけで愛国になるの？ 市民同士の交流は不必要？ 教育はこのままでいいの？憲法改正で消え行く人権の条文こそ犠牲になった兵士と住民の本当の供養じゃないの？）（ご高齢になり 複数の病が重なり そうそう何十年も行きられないかも？という事で 他人である私に戦争体験を話されてました。部隊によっては捕虜や住民の虐殺などあったようですが何も語られず。） ただ「今思い出すと愚か過ぎて笑えて仕方ない」と笑いながらも、涙が溢れ出していた横顔を思い出します。読んでくださってありがとうございます。大事な話をされてる横で家事疲れ軽度認知症もあり奥様はずっと居眠り。 彼の最後の話 「辛いばかりの記憶だが良い記憶は２つ太いロープでみんなで釣り上げた大きなクエは美味かった そして海は本当に青く美しく もう1度、その海を見たい 」写真 カビエン近海
2018.09.30
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ニューアイルランド島カビエン近く生き残り兵は語る【3】
【３】敵を憎む教育が自国の兵を殺す「戦争行って、捕虜収容所入って、生きて帰って来た。鬼畜米英とか敵はみんな悪い奴と教わったけど、結局的にも味方にもいい奴悪い奴どっちもいた。 日本軍は古参の現役兵と赤紙で徴収された新兵との格差がひどかった。例えば自分は足腰丈夫で古参兵の分も仕事するし、機械も修理できるから良かったけど、目を付けられるとね・・・。上下の立場でも人間性が変わるけど、例えば食糧物資を管理する立場でも人間性が出る。物資が枯渇すると数をちょろまかすぐらいの事が生死に関わる。下っ端だと生存競争も大変だ。 なのでトカゲでも何でも食べれそうなモノは何でも食べた。一番嬉しいのは漁をする役目が回って来た時。あれは良かった。大物はみんなの食糧になるが、小魚捕まえを食べながらするので助かる。そこで食い溜めする。」（最初聞いた時は「そうそう沢山小魚獲れるものか？」と思ったが、今思うと、ノミで遊べる域に達してはったので余裕なのかもしれない。人の良い方だから極力他者のモノを奪はず小動物を食べて生き残ったのだろう。）（古参兵現役兵の下が馬でその下が赤紙で徴収された新兵達という話は良く聞く。パワハラだらけだったろう。父方の祖父は柱に掴まりセミの真似をさせられ上官にイジメられたそうだ。それを聞くと遠い昔の遠い地での話ではなく、今の日本の正社員と非正規労働者の格差と同じ構図があったと思っていい。いわゆるそのブラック体質で食糧と医薬品が枯渇すると、非正規雇用（新兵達）にはどんな過酷な地獄が待ち構えているのか？（ＮＨＫの証言特集「飢餓の島 味方同士の戦場 ～金沢 歩兵第１０７連隊～」https://www2.nhk.or.jp/archives/shogenarchives/bangumi/movie.cgi?das_id=D0001210035_00000この戦争証言でも熾烈な現実が語られています。ミレー島では食糧を管轄した海軍と配給をカットされた陸軍が殺し合いになったそうです。横暴な小隊長を殺害（射殺・窒息死）させた部下の話もあります。闇夜で味方兵の肉を食う兵士を見た話しも語られています。戦後彼らは生き残り帰国します。餓死した戦友の家族が訪ねて来ても「餓死」と言ってしまうと自分が見捨てたと思われるので「爆弾破片創 頭部縦断貫通」と語ったという話もされています。『華々しくない戦死』は想像以上に多く、語られず消えていく事実が沢山あると思いました。）「親切な隊長に気に入ってもらって助かった」（と彼は何度か言います。戦闘中のみならず飢餓状態の時も人格者ゆえ助けてくれた人だったのでしょう。）「戦争が終わり、ラバウル周辺エリアの日本兵が大勢集められ、集団で捕虜収容所へ歩いて移動する事になったんだ。使われないままの大量の武器弾薬を積んだトラックが併走していた。我々が海沿いの崖近くを通ったんだが、トラックの運転手が「鬼畜米英に武器を渡すぐらいなら死ぬ！天皇陛下万歳！」と叫び崖から海へ突っ込んでいったんだ。隊長達が「やめんかぁああ！」と叫んでも連鎖反応が止まらずトラックと歩兵が次から次へと突っ込む。隊長達が顔を真っ赤にして「貴様ら！止まれぇぇええ！」と体張ってやっと止んだ。敵を憎む教育とか洗脳は戦争だから当然あるけど、そのせいで助かったハズの日本兵が大勢いたことだけは知っておいて欲しい。」（日本兵同士が殺し合うような戦争だった。鬼畜米英などと憎んでいれば捕虜の扱いがどんなものか？想像を上回る残忍な事もあったと思う。連合軍の捕虜を虐殺したとして戦犯として処刑された捕虜収容所の所長も多い。連合国軍にも捕虜への虐待はあったと思うが、多く聞く話は「気が付いたら捕虜になっていた。日本だったら負傷兵の捕虜の手当てなんぞしないのに、敵兵は手当てしてくれた。」という話。だから思うんだけど、戦争に負けたから戦犯として裁かれた。という側面はあるが、日本軍が日本の兵士に人道的な教育をしていたら、戦犯として処刑される日本兵はもっと少なかったのではないか？という側面。カビエンの生き残り兵の言うように、敵を憎む教育と洗脳が助かったハズの日本兵の命を奪うという側面は多いにあるのではないでしょうか？）（今の日本を取り巻く課題を考える上で彼らの視点は大事にしたいと思う。私個人の意見は置いといて、彼らの視点を大事にしたい。靖国神社で「名誉の戦死を遂げられた英霊」という言葉だけで本当にいいのか？ミレー島で食料を奪い合って死んだ海軍と陸軍も同じ場所に供養されている事実とか。例えばトカゲの尻尾切りみたいに現場の兵隊の(地獄で苦しんだ）責任者は処刑された。でも東條英機内閣の太平洋戦争開戦時の重要閣僚である岸信介は無罪放免である。「あの戦争は正しかった。政治に復帰してそれを証明するのが贖罪」的な謎理論だった。昭和の妖怪とも呼ばれた岸信介の孫が安倍総理。「『お父さんの自衛隊は違憲なの？』という子がいる！みなさんどうですか？」と言って、「そんなの今時いない」と対抗者に言われている。こういう今の日本の一コマを生き残り兵の視点で眺めるのは有意義。別の感想と別の答えが出てくる。いくつもの答えや意見があっていいと思う。ただ『華々しくない戦死』をした方々の魂を踏みにじる答えはおかしいと思う。ちなみに開戦時に岸信介は商工次官（軍需次官）。物資の量と流れを知る立場にいた。反主流にはなったが南方に物資が届かない事態も知っていたはずである。無罪放免となったが米軍とどういう取引があったのだろう。権力者と米国との結びつき。どう受け継がれているのか？その辺も考慮に入れて今の日本を考えたいと思う。私は知らない事が多い。）
2018.09.19
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ニューアイルランド島カビエン近く生き残り兵は語る【2】
【ギルバート・マーシャル諸島の戦い（Wikipedia）】■その他の島1944年1月30日、米軍による上陸作戦が直接行われなかった島に対しても空襲や艦砲射撃による攻撃が行われた。マロエラップとウオッゼにはマーク・ミッチャー少将指揮の攻撃部隊が、ミリとヤルートにはジョン・フーバー少将指揮の基地航空隊が攻撃を行った。これらの島はクェゼリン陥落後、日本本土からの食糧などの補給が困難となり、終戦時まで飢餓に悩まされることになる。ミリ環礁（ミレー島）のクェゼリン陥落から終戦までの悲惨な状況は、「NHK 戦争証言 アーカイブス 証言記録 兵士たちの戦争」の「飢餓の島 味方同士の戦場 ～金沢 歩兵第１０７連隊～」に多くの証言が記録されている。■結果ギルバート諸島・マーシャル諸島は、日本軍の防備強化が進まないうちに、アメリカ軍の飛び石作戦により突破された。日本海軍が戦前から研究していたマーシャル海域での迎撃型艦隊決戦構想は、実行できないまま崩壊した。アメリカ軍が上陸した島の日本軍守備隊は玉砕し、上陸しなかった島でも日本からの補給が途絶して孤立・遊兵化した状態で終戦を迎えたがこの間、食糧不足による飢餓や医薬品不足による疫病流行により、多数の餓死者・病死者を出した。アメリカ軍が演習を兼ねた砲爆撃を行うこともあり、それによる戦死者も発生した。（写真にあるマーシャル諸島内の小島は食糧不足が深刻。飢餓とそして味方との（恐らくは食糧をめぐっての？）戦いもあったと言う。玉砕を希望するも大本営から玉砕を禁じられ孤立したエリア。洞窟に隠れ、ネズミと雨水で飢えを2年半凌いだ部隊も。）（マーシャル諸島の南、ニューブリテン島ラバウルを中心としたエリアも同様に補給を断たれ、飢餓と疫病に苦しむ事となった。そのエリア内、ニューアイルランド島カビエン近くの生き残り兵のお話）【２】種芋はもう無い「食糧が無いのは深刻で 芋を栽培して飢えを凌ごうと思ったが、育たぬ状態で食べないと死ぬ。」（そして種芋もなくなり更なる飢餓状態になったのが写真の状態と思われました。） 「時おり襲来する戦闘機の機銃掃射を受けて死亡するよりは 食糧不足による餓死や医薬品の不足による疫病による死亡が多いと思う」と言ってました「極限の飢餓状態になるとこうなる。上官の命令で戦闘機の襲来に怯えながらドラム缶で風呂を沸かしていたんだ。薄闇の中にトカゲの影が見えたと思った時には素早いトカゲより早く自分の手が動き捕まえている状態ぐらいに神経が研ぎすまされる。何も考えず湯を沸かしている炎でトカゲをあぶり、何の感情も抱かずトカゲを食べ、絶えず空に注意を払い敵機が来ないか？見張ってる。」と（生き残るとはそういう事。ネズミの糞だらけの洞窟でネズミを食べ「はー美味い」と思いながら2年半生き残ったと言う別の島の話もある。通常とは違う神経になるのだと思った。）「帰国する頃にはこうなってる。船の中で呆然と机の前に俺が座っている。机の上にはノミが1匹いるんだ。無意識にノミで俺は遊び出すんだ。ノミが飛ぼうとする気配が分かるようになってるんだよ。不思議だね人間は、極限状態になるとそうなる。飛ぼうとした瞬間に俺は指でノミを指で押さえているだ！しかも潰さずに！凄くない？それ！」（私はその時はひたすら驚愕した。今思うと〔まるで他人事のよう！〕。虐待を受けた子供が自分の苦痛を切り離し、客観的に眺めている解離症？のような逃避かも。）「ノミが飛ぶのに失敗したら指を離す。そしたらノミが飛ぼうとするので、飛ぶ刹那を狙って指がその上に乗っかってる。また指を離す。ノミは潰れてない！また飛ぼうとするから、邪魔をする！何度も！何度も！何度も！それでもノミは潰れない！ずっとそれを繰り返し、日本に着くのを待っている自分。戦争は人をそこまで追い込むんだ！追い込まれると人は、そんな状態になる！不思議だよ！今思うと変だよ！笑うしかない・・・」（寂しそうに悲しそうに笑う生き残り兵。きっと精神を守るため、苦痛を感じないよう呆然自失のまま他人事みたいに感じながらその時をしのいだ？今、思い出して、今、悲しくなって、でも受容できなくて、涙を浮かべ笑っておられると感じました。）（ここから下の文章。ご注意下さい。自殺した兵士の詳細。戦争の残酷な側面が記述されています。）「ラバウル周辺エリアの部隊は武器弾薬はあった。だから手榴弾を海に投げて魚を獲る漁は貴重な食糧源なんだ。海辺に桟橋があるんだけど岸に近い所は壊れていて、離れ小島みたいに入江の中ほどに桟橋があるんだ。終戦間際のある日、仲間が桟橋で手榴弾を投げようとした。魚群が集まる直前を察知して信管を抜きしばし待ち、着水直後に一番魚群が集まった状態で爆発すれば大漁となる感じ。味方兵はどっちに投げるか分からないので岸辺で待機。上官が全体を指揮している。俺は別の作業を命じられて仲間の方を見ていなかった。急に上官が「田中（仮名）何やっとる！貴様！投げんかぁぁぁ！」って叫んでた。もう戦争末期だったしね。絶望？心を病んでいる？もしかすると「あれ？これ投げなかったら楽になれる？」って誘惑に負けたのかもしれない。「死ぬぞ！投げんかぁぁああ！」と叫ぶ上官の声を聞きながら 手榴弾を投げずに身体が固まったまま手榴弾が爆発。「佐藤（仮名）行けぇぇぇ！救助ぉぉぉ！」の声と同時に下っ端の俺は桟橋まで泳いだ。必死で泳ぎついて倒れた仲間の手を引き起こそうとした・・・あの、あのヌルっとした感覚は忘れられない。」（獣がひっかくような手の形のまま細かく腕を振るわせ。黙って首を横に振る彼。しばし沈黙のあと）「頭にね・・頭に・・手榴弾の破片がめり込み、貫通して・・・・即死・・・即死だった・・・・」「勇ましくない・・ 華々しくない戦死もね・・あるんだよ・・・」（言葉もない。心を殺さないと生きていけない。呆然としたまま無感覚で生き延びても、ふと我に返った時に誘惑と条件が整うと死ぬ場合がある。Twitterのね「過労が続いてホームで電車を待つ。（死のうなんて全然考えなくても）電車が来た時に『電車に飛び込んだら楽になれるなー』って思う誘惑が怖い」という話を思い出した。なんかね、兵隊さんも企業戦士？も似たような条件と誘惑と呆然が揃うと死ぬのか？って思ったよ）（名誉の戦死。尊い犠牲。という言葉だけで片付けると「失礼」と思いますので、敢えて詳細に記述しました。不本意に残酷な描写を読んでしまった方に深くお詫び申し上げます。読んで頂いた方、誠にありがとうございます。）
2018.09.16
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ニューアイルランド島カビエン近く生き残り兵は語る【１】
【背景】第二次世界大戦太平洋の南西側の島々いわゆる南方の戦地でのお話1942年ニューブリテン島ラバウルを拠点に周辺地域や島々を日本軍が制圧戦後後半になると連合国はラバウル周辺の日本軍を孤立させる戦略をとりましたグアム島と硫黄島を攻略し補給路を断つ戦略ですニューブリデン島、ニューアイルランド島、トラック島などは武器弾薬は大量にあるが食料が無く、孤立した状態で過酷な自給自足の生活を強いられていました写真はマーシャル諸島のものですお話の舞台はニューアイルランド島ですが、南方の日本軍は孤立し自給自足、過酷な飢餓状態にあったとの事で参考資料として提示しました語ってくれた人は今は90才台、一番下っ端だったとの事画面左側の少年ぐらいの年齢でしょうか？ネットの検索によるとヤフー知恵袋には「昭和20年ニューアイルランド島カビエンで祖父は戦死した。どのような状況だったか？知りたい」という質問があり「日本兵は孤立し自給自足の状態だった。アメリカ軍の偵察をかねた爆撃で戦死されたのでは無いか？」という回答がベストアンサーでその他の回答も同意見でした。ニューアイルランド島カビエン近くで潜伏した部隊の生き残り兵の語ってくれた「公に話される機会の無い、華々しくない戦死」をお話ししたいと思います。【１】またも負けたか８連隊彼曰く「薩摩隼人のような勇敢な九州男児の部隊や田舎の出身の真っ直ぐで素直な部隊は、戦争初期は劇的な勝利で輝くしかし物資の量と新兵器開発を重ねる連合国の前に、やがてどんどん全滅する例えば大阪の歩兵第8連隊はその不甲斐なさ、士気の低さから「またも負けたか八連隊」と各地域からバカにされるぐらいだが、逆を言えば大阪の歩兵第8連隊だけでなく都市部の部隊は合理的に戦うんだよ」（戦いはもともと卑怯かつ合理的であるべきで、諸葛孔明などの戦略もそうなんじゃないかな？と私は思った）「智謀策略とか大層なもんじゃないけど、大阪みたいな部隊はしぶとくて連合国もなかなか全滅させられないんだよ。」と（上官の命ずるまま、軍部の思惑通り〔疑問なく突進〕する兵士を美化する所って日本はありがちだと思った。そうそう例のアメフトタックル騒動なんて〔疑問なく突進〕だと今になって思った）「上官に恵まれるというのは大きい。戦いがある毎に戦死者多数だから、その度に部隊を編成を組みなおすという事になるんだ。良い上官（合理的な上官？）に気にいってもらってたから、『おいお前、今度もこっちに来いよ』と誘ってもらい、それで生き残ったというのはある。」とラバウル周辺を拠点とした大量の武器弾薬を有したしぶとい合理的な部隊の集団連合国は直接対決を避け、グアム島と硫黄島を攻略し補給路を断つ戦略をとる事になったしぶとい集団を孤立させ、飢えさせたのである。
2018.09.16
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■瀬戸内の高級柑橘類・・・せとか
「せとか」という瀬戸内海の高級柑橘類の出荷がはじまったそうです。皮が薄くて食べやすいのとめっちゃ甘くておいしいのが特徴の高級みかんです。トゲのある枝で傷がつきやすいので、傷ものは訳ありで安く帰ることもあります。ハウスせとか10kg（訳あり）【送料無料】
2016.01.20
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■「うだつ」のあがる可部街道の話
■ 可部街道沿いにはうだつのある町屋が多く残っています。■「うだつ」とは？ →町屋の２階屋根部分に取り付けた隣の町屋との境界をなす装飾です。 隣に火事が燃え移らないようにする障壁であり、家の繁栄を表す装飾でもあります。■「うだつがあがらない」 →うだつを造るには相当のお金が必要で、うだつは富の象徴でした。 特に上方では競って家紋を入れたり美しい装飾を施したり立派なうだつをたてたそうです。 うだつがあがらないということは、周りと比べて家が貧しいということで、転じていつまで経っても出世しない、生活が向上しないことのたとえとなっています。■ 可部街道と「うだつ」 →可部街道では江戸時代に２回ほど大火事があり、ほとんどの町屋が焼失したことがあるそうです。 浅野藩は大火以後の建物はうだつありの蔵造りと制定したそうです。
2015.11.03
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◆広島県東部をドライブすると稲穂が見事でした！
◆広島県広島市～安芸高田市～北広島町をのんびりとドライブしました。◆稲穂やススキの穂が見事でしたので、写真に撮りました。◆すっかり秋ですね！→◆送料込み「新米」の売り場をちょっとのぞいてみる！
2015.10.02
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◆子宮頸がんワクチンの副作用で今現在わかっていること。
●子宮頸がんワクチンの副作用については、現在、はっきりした科学的なことはわかっていないが、おおよそ以下の内容ではないかと想定されている。◆自己免疫の異常がおきているらしい。→子宮頸がんワクチンは本来「免疫がつきにくい」ワクチンである。→そのためワクチン内に「強力に免疫を刺激する補助剤」が含まれている特殊なシロモノ。→人によっては「免疫機能が活性化しすぎ」て自己の神経細胞などを傷つけたりあちこちで炎症が起きたりする場合がるようだ。●子宮頸がんワクチンの副作用の特徴とその背景◆症状が様々であり個人差が大きい。→「２０１４年４月に理化学研究所が、慢性疲労症候群の患者の脳内を検査し広範囲に炎症が認められた。炎症が起きる脳部位は認知機能低下や抑うつなどの神経症状と相関がある。」という研究発表をしている。http://www.riken.jp/pr/press/2014/20140404_1/→子宮頸がんワクチンを摂取した後、脳の広範囲で炎症が起きているのではないか？炎症の部位と強弱に個人差が生じているのではないか？炎症の部位に相関するかたちで認知機能、抑うつ、痛み、易疲労性などの症状が様々に出ているのではないか？と私は思っている。◆日本で重篤な症例が多く出ている。→厚生労働省研究班の発表によると「検査した副作用の重篤な患者の９割以上で「白血球の血液型」とも言われる「ＨＬＡ（ヒト白血球型抗原）型」が一致していた。」という事実がある。「ＨＬＡ−ＤＰＢ１」と呼ばれる遺伝子が「０５０１」という型の人は子宮頸がんワクチンを打つと副作用が出やすいのではないか？と推測できる。http://mainichi.jp/shimen/news/20150704ddm001040154000c.html→「０５０１」という型は日本人に多く、日本人全体の４～５割を占めている。→このことが日本で重篤な副作用が出やすいことに関係しているのではないか？と私は考えている。
2015.10.02
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■どうでもいい小さな話ですがコンビニでおにぎりがお得です！
◆どうでもいい話ですが少し得する話をします。 ◆セブンイレブンでおにぎり１００円セールがはじまったそうです。→本日4月29日（水）～5月6日（水）まで【8日間限定】です。 ◆ローソンでも５月１日～５日までおにぎり１００円です。 ◆ファミリーマートで複数個入りおむすび、セットおむすびが３０円引きです。→４月２８日～５月６日まで ◆ちょうどゴールデンウィークに小腹がすいたらおにぎりがよさそうです。良い景色を眺めながら食べたいものです。
2015.04.29
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SAPA情報 山陽自動車道・高坂PA（上下）の広島菜ごはんと豚汁定食を食べた話
山陽自動車道の高坂PA（上り）で「広島菜ごはんと豚汁定食」を食べました。 このメニューは高坂PAの上りと下りどちらでも食べることができます。 ・冬の季節メニューとして人気のある豚汁に入っているのは県内産の六穀豚、県内加工の厚揚げ、こんにゃく。・豚汁の味付けは県内味噌メーカーの新庄みそが使われてます。・良く煮込まれていて郷土色豊かな豚汁です。・ごはんには一味違う青しそ味の広島菜キザミが盛られていて、香りが爽やかに仕上がってます。・副菜には白身魚のすり身を油で揚げたご当地グルメの「ガンス」がついています。＋αポイント・上りPAでは、におわないにんにく（梅風味）の試食がついていました。（下りは未調査）・上りPAでは、お水だけでなく無料のお茶が飲めます。（下りは未調査）西日本のSAやPAでは、「西イチグルメ決定戦」というグルメイベントがあり、それぞれのお食事処で多種多様なご当地グルメが味わえます。みなさんもいろいろ試してみてください。瀬戸内の名産・六穀豚のお試しセット豚肉のほぼ全ての部位から6品選べる！トレーなしのパック包装で簡単収納！生まれも育ちも広島県...価格：3,218円（税込、送料込）
2015.02.11
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■あまりにも寒いのでこたつを買いました。
おひさしぶりです。 あまりにも寒い日が続いていますね。 暖房費用が高くついて困るので、私の部屋にこたつを導入することにしました。ニトリやらあちこち探しましたが、コーナンの特売コーナーが一番安かったので、そこで５千円以内にて購入しました。私にとっての炬燵の利点・部屋の一部分を温めるので光熱費が安い。・頭寒足熱ができるので快適。・こたつにくるまって、昼寝や現実逃避？ができる。・しんどがりでも座位をとるのが楽ちん。・居心地がよく不安の解消になる。脚高設計でこたつの中も広々ゆったり【シーズ】こたつ カジュアルこたつ【75cm FK－7514－BK ブ...価格：4,980円（税込、送料別）▼▼▼【ナンバ 楽天市場店】
2015.02.09
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広島の雪
広島市安佐北区は今年２度目の積雪です。 まだ大きなぼたんゆきが降ってます。 しかし広島市市街地の天気は晴れてます。 同じ広島市でも市街地は瀬戸内海気候、安佐北区は中国山地の山間部の気候、なのかもしれません。 ちなみに以前の集中豪雨土砂災害の跡はスキーコースみたいになってます。
2014.12.13
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プルコギ味ツナ缶を食べてみた
最近、缶詰でおいしく青魚を食べれないか？いろいろ試しています。先日、立ち寄ったローソンで風変わりなツナ缶を見つけました。そのままでも料理の決め手でもOK！東遠 プルコギ ツナ缶 100g【韓国食品・韓国食材・非常食・ドンオン・ドンウォン】ちょっと辛いのかと思ったらやさしい甘めの味わいでした。小さな賽の目に切った人参とジャガイモが入っているのが嬉しいですね。温泉卵などと相性がいいと思います。お好みで唐辛子などかけて辛めにしてもいいと思います。
2014.04.22
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広島市内の住宅情報
さて、娘の入学、入会にともない土地勘の無いまま新居探しをすることになりました我が家であります。 目指せ利便性抜群！新築・格安物件！といううことで、探し出しますが、土地勘がないという事は「何が利便性か？」皆目見当がつかないということで、とりあえず手あたり次第・・・ そこで役に立ったのが、スーモ http://suumo.jp/ のお部屋探しシステム。 →市内全域の各区にチェックを入れて、3ＬＤＫと築1年以内にもチェックを入れて検索すると「安い順」に、ほぼすべての不動産会社の物件を羅列してくれます。 結果わかったこと、 １、中区は当然中心部で物件も駐車場も高め。 ときどき掘り出し物の物件（家賃１０万円）はあるが、近所が刑務所だったり高い建物が近くにあったりする。 基本相場は２０万円のマンション。 ショッピングセンターに駐車場が無い、もしくは時間制で高額。 ２、西区、東区、南区など平野部分は利便性もそこそこ。 主として緑が少ない目だが、公園もちらほら。 ３ＬＤＫの新築の相場が１１万円。 ３、安佐南区、安佐北区は、広島市内の山手になる。 一番山手の安佐北区は市内であって市内でないかのように、山が多い。 中心地に３０分前後かかるが、無料駐車場付きのスーパー、家電量販店などは、比較的多い。 ３ＬＤＫの新築の相場が６万数千円。 【悩んでる物件】 １、中区の掘り出し築１年物件。広電本社前、共益費、管理費こみこみで９万５千円。ひょっとして刑務所近く？ ２、市内の山手、安佐北区の掘り出し新築物件。家賃６万２千円＋共益費３千円。中心部に、ちょっと遠いのと、９月まで入居できないのが悩みどころ。
2014.04.21
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またまた引っ越しすることになりました
先日、娘がNHK学園に入学できるはこびとなりました。当初予定していた公立通信制の高校は、あいにく面接日に体調不良となり通えなくなっていました。比較してNHK学園は、対応が柔軟で同じく面接日に体調不良になったものの、面接日を延期してくれました。闘病しながらの勉学両立をサポートする意思を示してくれ、心強い限りです。もうひとつニュースがあります。運試しのつもりで娘が受けたアクターズスクール広島のダンス＆歌唱の入学オーディションに合格しちゃいました。これで、月１回の広島市内国泰寺高校スクーリングと、毎週1回のTSS広島テレビへのレッスン受講に行く必要ができました。今住んでいる尾道市からは高速で1時間半ほどかかるので、広島市内もしくは近辺に引っ越ししようと思います。
2014.04.20
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◇最近、はまってるパン
◇最近は、レーズンとクルミをアホほど入れたパン作りにはまってます。◇ケーキみたいな味になります。○ クルミはオメガ３系で、青魚やエゴマ油と同じ部類の油脂になります。
2014.02.17
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ちょぼ焼き 連ドラごちそうさんに出てくるオヤツ
ちょぼ焼きはタコヤキなどの元祖らしいです。大正から昭和の初期に家庭でのオヤツとして親しまれていました。生地はうどん粉を水に溶いたものが一般的。具材は、コンニャク、紅ショウガ、えんどう豆、ネギ、鰹節などを入れていたそうです。連ドラごちそうさんで、出演者が買い食いしてたり、家庭で作っているのを見て、興味がわいて美味しそうだったので調べてみました。【業務用】【送料無料】【チョボ焼き_ちょぼ焼き_たこ焼き_たこやき_たこ焼き器_たこ焼き機_たこやき器_プレート】チョボ焼き プレート ごちそうさん【10,500円以上で送料無料】【業務用プロ道具 厨房の匠】たこ焼き_チョボ焼き_ちょぼ焼き_たこ焼き器_たこ焼き機_たこやき器_プレート_業務用_楽天_通販_【ctf】家庭で、シャケフレークや魚肉ソーセージなどいろいろ具材を工夫して楽しめそうですね。【業務用】【送料無料】【チョボ焼き_ちょぼ焼き_たこ焼き_たこやき_たこ焼き器_たこ焼き機_たこやき器】炭火用 チョボ焼きセット【10,500円以上で送料無料】たこ焼き_チョボ焼き_ちょぼ焼き_たこ焼き器_たこ焼き機_たこやき器_業務用_楽天_通販_【kmr】
2014.01.17
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◇ゆずタコカレーを作って食べました。
◇今回のカレーのポイント※水の代わりに野菜生活 ゆず＆ジンジャーを使う→酸味と香りが爽やかに、しょうが効果で温まるカレーになりました。野菜生活 ゆず&ジンジャー 930G※瀬戸内海のタコを使いました。→潮流が激しいところが多く、身が締まっていて美味。仕上げのスライスまですべて手作業■送料無料■本場瀬戸内海産真蛸使用たこしゃぶセット（大）【SMTB】【送料無料 送料込み】【マラソン201312_送料無料】※鶏ガラの代わりに尾道Ｂ級グルメ若鶏の手羽を使用→鶏とガーリックの旨みがカレーに、固い鶏肉が野菜のエキスを吸いながら柔らかくなります。当店の珍味系駄菓子の売上ランキング☆ベスト10常連☆パパのおつまみにも、お子様のおやつにも大人気！尾道のソウルフード☆☆ケンミンShow☆でも紹介されました！【ブロイラー】若鶏の手羽【オオニシ】（1本×10入り）ケンミンShowでまたまた紹介されました☆注文受付順に1週間以内で発送させて頂いております。発送日は後日お知らせ致します。※カレールーは使わず油炒めもせず、ヨーグルトやすりおろし野菜でトロミをつけました。→低カロリーに仕上がりました。電動ベジタブルスライサー「あっとスライス」スライス・千切り・すりおろしがカンタンにできる電動式のベジタブルスライサー【イワタニ】★あっとスライス通★IFP-60A◇できあがり→疲労回復にタコのタウリンやブロッコリーのアスパラギン酸などが利き、緑黄色野菜からベータカロチンもたっぷり摂取でき、しょうがたっぷりで冷え性にも良いカレーが出来上がりました。
2014.01.14
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◇尾道についてのブログはじめました
１月９日から、広島や尾道について記したブログを始めました『中国地方～広島～尾道物語』http://onomichi-story.seesaa.net/観光スポットやご当地グルメについて、いろいろとお話ししようと思います。まずは味を知りたい方におすすめ！3食1,000円送料無料！【送料無料】今だけお試し！年間230万食完売！お土産に人気！！醤油味の尾道ラーメン3食入【商品到着後レビューを書くとおまけが付きます！】
2014.01.11
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◆２０１４の歩き始め
◇新年、あけましておめでとうございます。◇ちょっと太ってしまったのと、最近少しだけ調子が良いので、ウォーキングをはじめることにしました。◇風は少しありますが、日差しも穏やかで、ウォーキング日和です。我が家からちょっと歩くと、懐かしい感じの細い坂道と果樹園が視野に入り、贅沢な環境です。近所にはみかんやイチジクの樹が多く、ときどき香りが漂います。旬の時期になったらイチジク果肉入りのカレーなど創ってみても良いかな？などと思いながら、今度は海へ。尾道水道の対岸にも向島側にも風情のある造船所が多数あります。クレーンやカタパルトなどなど「工場萌え」する人にはたまらない風景かもしれません。水路に沿って歩きながら、カニやサカナを探すのが、私のお気に入りです。今日は、コイぐらいの巨大な魚を発見！たぶんボラかなぁ？と思ってます。泥を食べているので、夏場はちっと臭いかもしれません。冬場で、水がそこそこ綺麗で、手際よく血抜きしたら「寒ボラ」と言って絶品のお魚らしいです。さてさて、こうして始まった運動習慣ですが、どれだけ続くでしょうか？写真を撮る目的とかあったら続きそうなので、ぼちぼち歩いていきたいと思います。
2014.01.01
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大の大人にサンタが来ないかなぁと思っていたら・・・
もうえぇおっさんになってしまったワケですが、何かいいことないかなぁと思っていたクリスマスイブのこと。ドムドムバーガーで500円で1回のくじ引きをしていました。多分うまい棒だろうなぁと思って、引いたくじが・・・・・２等のティファールの電気ケトルでした！ところが、電気ケトルは、つい最近買ったばかりだったりします。どうしようか？としばらく思案・・・以前にくじ引きでもらったシロクマサンタのぬいぐるみを付けて、姪っ子にプレゼントすることにしました。まぁ、あれです。大人にとってのクリスマスプレゼントとは、次世代である可愛い子供たちの笑顔だったりするのです。
2013.12.26
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クリスマスだから天然鯛が安いの？
昨日、クリスマスイブに食材の買い出しへ。どのコーナーもクリスマスの高額オードブルで溢れかえっています。実は我が家では、23日の祝日にトリを食べたので、和食が欲しいと思っていました。そこで発見したのが、『尾道産、天然鯛』1000円ナリ！いつもより安い！たぶん24日にこれを買って刺身にしちゃうと、翌日のクリスマスにはほぼ確実に鍋という流れになってしまいクリスマスっぽくないので「あな」になってた気がします。今日は、鯛のアラにつみれなどを加えようか？トッポギセットがあるのでピリ辛の温まるお鍋にしてみようか？などなど、楽しみであります。みなさんも、ちょっと和食コーナーを探してみると、意外と天然魚類が安いかもしれません。
2013.12.25
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昨日はトマト鍋でリコピン摂取
寒さが増してきたので、昨日は鍋です。 先日は餃子入りの普通の鍋でしたので、洋風のお鍋が良いということになりました。 ミネストローネか？トマト鍋か？と悩みましたが、いろいろ素材を投入できそうなトマト鍋にしました。 余ってた白ネギ、鶏肉、余ってたベーコン、ウインナー、キャベツ、ニンジン、えのき茸、舞茸、ミニトマトなどなど スープはトロミがついてて、コクが深かったです。 トマトスープは、もっと酸っぱいかと思いましたが、爽やかな酸味と、良い感じの甘さで、具材の旨みが引き立ってました。 そういえば、トマトって昆布と同じでグルタミン酸がたっぷりで、良いダシになるようです。 半分ぐらい食べてから、ご飯を投入し、5分ほど染み渡らせて →溶き卵をたっぷりかけてオムライス風に！ よりマイルドになり、お腹にも優しい感じの味わいになりました。カゴメ 甘熟トマト鍋スープ 750g/カゴメ/トマト鍋の素/税込\1980以上送料無料カゴメ 甘熟トマト鍋スープ 750g［カゴメ トマト鍋の素］トマトなど色の鮮やかな野菜や果物は、直射日光や外界からの刺激・ストレスより、種を守るための色素が豊富に含まれているそうです。それが皮膚を美しくしたり、酸化ストレス（サビ）から体を守ったりするのに役立つそうです。トマトではリコピンが有名ですね。
2013.11.20
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マツコさんが愛した「あげづけ」を食べてみる。
岐阜県のお惣菜「あげづけ」をお取り寄せしました。 ワンパック5枚入りが200円未満で、日常的に食べられるお惣菜みたいです。 マツコの知らない世界で紹介されていました。 びっくりするぐらい美味しいという表現よりも、懐かしい美味しさといった次元でしょうか？ 例えば「卵かけご飯」「のりたま」「海苔の佃煮」「味噌汁」とか、毎日食べても飽きが来ない「やさしい味」です。 ほんのり淡く醤油で味付けされていて、そのまま食べることができます。 そのままでも美味しいのですが、軽く網焼きやフライパンなどで焼くとオススメと書いてあります。 日本人が好む「香ばしい焼き醤油」の風味と、軽くサクッとした歯ごたえが楽しめるようになります。 飛騨高山 あげづけ 古川屋 【RCP】家族で食べてみると、 いくらでも食べれそうな気がする 変なクセが全くなく、万人好みの味。 揚げ物で大豆製品なので、意外とお腹がふくれて満足できる。 などなど好評でした。 郡上飛騨名産セット郡上飛騨うまいものセット あげづけ入り【送料無料】 全会員2倍 ポイントアップキャンペーン中 楽天イーグルス日本一おめでとう！ マツコの知らない世界では、余ったら冷凍保存できるとの裏情報がありました。
2013.11.07
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◇広島県福山市 福山SA上りの朝焼け
◇先日、用事で早朝から大阪へ出かけました。◇山陽自動車道に入ってすぐの、福山SAで朝焼けが広がってましたので、パチリ。◇福山ＳＡ上りのコンセプトはバラです。◇大阪王将やマクドナルドなど、おなじみのフードだけでなく、尾道ラーメンや海鮮料理なども味わえます。広島県福山市産椎茸使用。しいたけ職人の創作カレー
2013.10.26
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◇帯状疱疹になってしまった。もう治ったけど・・・
◇9月半ばから10月半ばの約1月のあいだ、帯状疱疹でした。 ◇ちょっとさかのぼり、7月の末から引越しで、そこそこ疲れてたみたいです。一軒家からアパートの引越しということで、ほとんどの家具のサイズが合わず、結局、組立家具を大小10個近く作ることになりました。 ◇8月中に無理せず作ったつもりでしたが、さすがに疲れたか？8月末に夏風邪に。加えて、どうしても手続きやらなんやら要件を済ますために、大雨の中徒歩で1キロ歩いたのが堪えたみたいです。 ◇９月の12日ぐらいから、右まゆの中が痛くなりました。最初はニキビか吹き出物を潰したようなチクッと軽く刺すような痛みでした。次の日は前頭部で右の生え際から少し入ったあたり。 ◇１４日の夕方に右の額に、見覚えのある疱疹のカタマリが・・・。金曜日の夕方だったので急いで皮膚科へ・・・ ◇私「もしや？」と思ったのですが・・・ 医師「もしやでなくて、まさしく帯状疱疹でしょう・・・」 【帯状疱疹（ヘルペス）】 昔、水疱瘡にかかってヘルペスウイルスが体中で暴れるが、治ればヘルペスウイルスは落ち着く。 ヘルペスウイルスは完全に消えずに神経の中に潜んで、じーっと待ってるらしい。 何を？ヘルペスウイルスが待ってるのは、宿主の免疫力低下・・・ ちょっと卑怯なやつですね。 疲れてるあいだに、暴れられました。 体中を暴れまわる力はないらしく、ある神経を拠点に神経に沿って攻撃を加えるみたいです。 ◇治療は５日間の点滴・服薬を中心とした短期間の徹底的な抗ウイルス薬で、ヘルペスウイルスを黙らせることです。 ◇日曜など休みにもかかわらず、点滴をしてもらいました。 ◇５日間、毎日あった点滴は1時間以上かかったので、尿意を我慢するのが大変でした。 ◇ヘルペスウイルス疱疹だけでなく、神経そのものにダメージを与えるので、神経痛が辛くなります。 ◇対応が早かったので、疱疹自体は1週間程度でキレイになくなりました。 ◇神経へのダメージは治癒までに、1ヶ月はかかるらしく、その間は神経痛が続きました。 ◇あかげさまで、10月半ばには痛みも違和感もなくなり完治したようです。◇帯状疱疹は頑固な神経痛が残ったり、再発することもあるので、早期発見と適切な治療が必要です。帯状疱疹後の神経痛は鍼治療が効きますが、適切な西洋医学の治療と、生活の中で無理や不摂生を控え、きっちり養生することが大切です。【送料無料】痛みを残さない帯状疱疹再発させない単純ヘルペス ［ 漆畑修 ］
2013.10.25
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◇今日はウインナーとベーコンのホイル焼きちゃんちゃん焼き風
◇今日はベーコンやウインナーが余っていたのでホイル焼きにしました。 ◇メインのベーコンとウインナーに刻み野菜を加え キムチと液みそで味付け 上にチーズを乗っけてとろけさせます。◇オーブンで20分程度でできあがり◇前回は味噌が多すぎて塩辛かったので、少なめにしました。あっさりとしてちょうど良い味でした。 ◇今度はサーモンとそれからキノコ類をたっぷり入れて作ろうと思ってます。
2013.10.23
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◇ウニをつかまえた！
◇広島県尾道市街の向かい側にある向島の海岸を散歩していたら、ウニを発見しました。 まだ小さいので逃がしました。 ◇向島には遊べる磯や砂浜がいくつかあり、自然が豊かです。 ◇この前は磯の小さな小さなタイドプールで小さなエビを見つけました。釣り餌などにと買えそうです。 ◇じっくりと時間をかけて、どんな場所にどんな時期にどんな生き物がいるか調べていきたいと思います。
2013.10.22
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◇広島県尾道発！観光穴場情報！？向島の無料展望台＝高見山
◇今回ご紹介するのは観光スポットで、絶景パノラマビューが楽しめる高見山という場所です。車で行くのが便利です。ドライブコースにどうでしょうか？ ◇尾道市向島について 尾道水道を挟み尾道市の対岸にある島が向島です。 ◇尾道市街から向島まで車で渡る場合は今年の4月から無料になった尾道大橋を使うと無料で行けます。 ◇高見山について 標高283m。国立公園に指定されていて無料で利用できます。 名前の由来は、昔このあたりを支配していた「村上水軍」の見張り台があったことに由来します。 名前通り頂上の展望台からは眼下に因島大橋や瀬戸の島々を一望でき、天気の良い日は四国連山まで望むことができます。 春は桜、秋は紅葉に美しく染まり、朝日や夕日、そして夜には尾道の夜景を楽しむこともできるビュースポットです。 気をつければ十分に対面通行できる舗装道路が整備されており、途中と山頂に駐車場とトイレがあります。 ベンチや木で出来たテーブルがあり、ドリンクやサンドイッチを持って行って休憩するのに最適だと思います。
2013.10.21
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◇広島県尾道発！尾道ラーメンの穴場情報！
◇尾道ラーメンの特徴は？ ■魚介ダシ（瀬戸の小魚）がスープの基本 ■これに牛スジ・とんこつ・鶏ガラなどを店々の独自の配合でブレンドしたダシを用いる。 ■醤油を加えたラーメンスープである。 ■仕上げに背脂を軽く浮かせる。 →独自の配合により店によって全然味が違うというのが、もうひとつの特徴です。 ◇つまり何度でもあちこち食べ歩いて楽しめるのが尾道ラーメンの良いところというか？ある意味。難しいところというか？ ◇ズバリ！尾道ラーメンは情報収集戦！？と言えるのではないでしょうか？ ◇今回、紹介するのは魚介のダシを極めに極めた絶品ラーメンです。 『漁業権を持ってる海鮮料理屋のご主人が自ら漁に出て』 『その朝に漁れたての高級底魚（タイやカレイなど）の骨を贅沢にダシに使い』 『さらに醤油味で煮込んだ自家製チャーシューの醤油ダレを加え』 『海辺の雰囲気を出すために厳選した茎わかめをアクセントにした』 →そんなワンランク次元が違う穴場の尾道ラーメンをご紹介します。 ◇お店の名前は【ばんや】さんです。 ■住所 広島県尾道市向島町5543-6 ■電話 0848-44-8780 ■営業 11:00〜16:30（ランチ〜14:00） 17:00〜20:30 ■定休 火曜日 ■駐車 有り ◇更にオススメ『その朝に漁れたての高級底魚』の身の部分を食べられるお刺身や海鮮丼とご一緒にというパターンが最高です。 ◇家でどうしても食べたくなったら、ラーメンや鮮魚の通信販売もされているそうです。 http://www.onomichi-banya.jp/index.html
2013.10.19
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◇お客さん！良い「ハゲ？」が入ったよ！
◇カワハギの事を、広島や紀州など瀬戸内の一部では「ハゲ」と言うらしいです。 ◇カワハギを引っ掛けて釣る道具の名前は「はげかけ針」というそうです。 ナカジマ(NAKAZIMA) オーロラ ハゲ掛け【釣具のポイント】【RCP】◇新鮮な「はげ」が鹿児島から入ったそうなので今日の夕飯は、「うすばはげ刺身」という事になりました。
2013.10.18
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◇瀬戸内海中心部の尾道周辺は干満の差が激しい？
◇大阪府岸和田市から広島県尾道市に引っ越してから、2ヶ月以上経過しかなり慣れたと思います。 ◇けれど潮の干満の激しさというか海辺の光景にはまだドキッとさせられます。 ◇写真は同じ場所の光景です。 【満ち潮】【干潮】◇ネットで土地による差を調べてみましが、大潮の日の干満の差は、岸和田で１～１．５ｍで、尾道市で３～４ｍでした。 ◇激しい環境の変化のせいか、多様なカニ・ヤドカリ・貝・虫類など魚介類の餌をたくさん見かけます。もちろん魚介類は味わいが豊かです。 ◇思うに尾道市周辺は東西から潮が押し寄せ、東西に潮が引いていくので、極端な潮の干満ができあがっているのではないでしょうか？ ・・・それとも「ちっこいモーゼみたいなおっさん？」が当番制で杖を天に掲げていたりして？
2013.10.17
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【２】引越し 猛暑の引越しはやっぱり大変でした。
◇猛暑の引越しは、やっぱり大変でした。 ◇特に暑かったのは、引越し着後で、クーラーが設置されていない間でした。 まあ当然といえば当然ですが、引越し準備時はクーラーが動いているのですが、引越し先では基本動いていない状態です。脱水予防に大量のお茶類が必要になりました。 ◇クーラーがついてからは、天国のように快適になりました。適温で後片付けできるようになりました。
2013.09.27
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【１】尾道への引越し
◇7月末に大阪府岸和田市から広島県尾道市に引越しました。 ◇本日にやっとネットがめでたく開通し、ブログを再開できる運びとなりました。 ◇今後ともよろしくお願いします。
2013.09.26
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IKEAに行ってきたけど、広すぎる！
◇大阪府大阪市内鶴浜にあるIKEAに初めて行きました。 ◇家具やら雑貨を見て買いましたが、だいたいが娘のものと嫁のものでした。 ◇私のものは500円のクッションのみでしたが、満足してます。 ◇セール中で、アイテムが安いのはもちろん、レストランでミニケーキが無料サービスだったり、サーモンマリネが安かったり、食事の面でもお得でした。
2013.06.30
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【尾道ラーメン】
◇先日尾道市まで行ってまいりました。◇途中の福山SAは落ち着いた佇まいで、食べ物関係が豊富です。 ◇以前から食べたかった「尾道ラーメン」を食べました。 ◇魚介ダシ（瀬戸の小魚）がスープの基本になってます。これに牛スジ・とんこつ・鶏ガラ店々の独自の配合でブレンドしたダシに醤油を加えたラーメンスープに背脂が軽く浮いています。店によって全然味が違うそうです。ここで飲んだスープは早朝に飲んで美味しく感じたので、優しい旨さです。長距離ドライブの休憩に、深夜の小腹が空いた時に、胃腸に優しいスープが特長だと思いました。 【おうちで食べれる別の尾道ラーメンもあります】↓↓↓後払い・コンビニ払いOK！尾道ラーメン 醤油味 1袋 【純正食品マルシマ: 食料品 インスタント食品 】【MARUSHIMA】
2013.06.26
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■丸の内事故の教訓を授業にフィードバック！
■アルミ缶と化学反応、破裂か＝地下鉄で強力洗剤噴出-警視庁（時事通信） - Y!ニュース http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121020-00000035-jij-soci ■アルミ缶と強アルカリの洗剤が反応し水素が発生し破裂した可能性が高いとのこと。 ■授業って点数を競うより、こういった事故を未然に防ぎ繰り返さない事を基準に組み立てるべきだと思う。 ■子供から「つまんない勉強は何のため？」って聞かれたら「発達した文明の恩恵を安全に使い自分もみんなも幸せに過ごしていくために勉強してるんだよ」って言える大人であり社会でありたい。 ◇アホだとか叩く非建設的なコメントをヤフーで多く見ました。アホって言うからには全部知ってるんか？って叩く更に賢い人からのコメントまで（笑）・・・ゆとり教育及び点数だけを競った教育の結果かと。 →刹那的な鬱憤ばらしに終わらせず、次世代を育成するための教訓に使ってみませんか？ ゆとりであれ学歴教育であれ、学ぶ機会を与えられた我々にできるはずです。きっと。 ▼▼▼【【送料無料】 気になる化学の基礎知識 身近に化学はあふれている 知りたい!サイエンス / 斎藤勝...】 ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ 【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】 ※病苦から快方への架け橋となれば！・・・祈りをこめた情報サイト※【 痛み・疲労・肥満と闘う情報サイト！『健康への道しるべ』 】《独りじゃない！同じように頑張る仲間がいる！救おうと手を伸ばす専門家がいる！》 展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！ 【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆
2012.10.20
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◆耐え難い痛みが全身を襲う原因不明の病気『線維筋痛症』のページを作成しました。
■ 『線維筋痛症』のページを作成しました！→【 痛み・疲労・肥満と闘う情報サイト！『健康への道しるべ』 】よりこうしんのお知らせ！ 【線維筋痛症】 ◆線維筋痛症は全身に激しい痛みが生じる原因不明の病気です。 ◆早期発見され適切な治療を受けられると予後がいい場合が多いと言われていますが、そうならないケースが多い厄介な病気です。◆通常の医師が行なう血液検査では異常が現れない。CTスキャン、MRIを検査しても異常を発見できない。また、この病気が診断できる特別な検査は今の所なく、治療法も確立されていない。→周囲や近隣主治医に理解されにくく、遅れた診断・不適切な治療・ケアへから予後が悪くなる人が多いことが今後の課題です。【線維筋痛症の研究】 ◆詐病などではなく器質疾患であると考え、徐々にですが確実に研究結果が積み重なっています！◆線維筋痛症の原因はサイトカインのいくつかが神経や身体の様々な仕組みに悪さをしているらしいという証拠は多数上がっています。→【サイトカインとは？】・ホルモンのような物質で主として免疫に関わる役目・数百種類あり「ほとんど役目が分かってない」・現代医学・科学の限界です。・サイトカイン研究について線維筋痛症学会からだけではなく、慢性疲労症候群研究班からもアプローチが何度も行われています。※サイトカインの中で2種類が慢性疲労症候群に関与している証拠がほぼ掴まれてます。慢性疲労症候群でも線維筋痛症でもサイトカインが怪しい気がします。※『どのサイトカインがどんなふうに悪さをしているのか？』慢性疲労症候群捜査チーム（研究班）も線維筋痛症の捜査チーム（学会）も血眼で調べているところです。→研究の成果が診断治療の確立と、何よりも「周囲に理解」される事につながりますよう心よりお祈りしています。 ◆線維筋痛症について楽天で調べる！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ 【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】 ※病苦から快方への架け橋となれば！・・・祈りをこめた情報サイト※【 痛み・疲労・肥満と闘う情報サイト！『健康への道しるべ』 】《独りじゃない！同じように頑張る仲間がいる！救おうと手を伸ばす専門家がいる！》 展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！ 【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆
2012.08.27
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■CPAP治療開始、1ヶ月の経過（睡眠時無呼吸症候群）は？
■先日、治療の経過を確かめるために月ごとの診察（1回目）に行ってきました。◆私：現状は、昼も眠たくて、いまいちリズムがつかません。早寝早起きがいいんでしょうか？◇医師：むしろ遅寝早起きにしましょう！◆私：え？ ■ どうやら、睡眠時無呼吸症候群の場合は、浅くだらだら寝る癖がついてて、「深く」眠ることができにくいそうです。→眠たくギリギリ遅くまで起きてて＝》一気に深い睡眠に潜り込む。そして定時に起きるのが基本らしいです。 ◆私：日中だるいのですが・・・◇医師：長年、心肺機能に負担がかかり弱っており、すぐ回復というわけにはいけません。適度に、運動しながら徐々に心肺機能と体力を高めて下さい。 ・・・という事で、今日からの私の暮らしは『遅寝早起き＋適度な運動』というリズムにしていきます。 →早起きして、運動して、ギリギリ遅くまで粘って、一気に深い睡眠にダイビング！という事ですね！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ 【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】 ※病苦から快方への架け橋となれば！・・・祈りをこめた情報サイト※【 痛み・疲労・肥満と闘う情報サイト！『健康への道しるべ』 】《独りじゃない！同じように頑張る仲間がいる！救おうと手を伸ばす専門家がいる！》 展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！ 【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆
2012.08.24
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■１０キロ以上痩せたで！ダイエットにも最適！？甲田式健康法のページを作ったよ！
■2012年3月の時点で77kg→今は64kg以下！※そんな甲田式健康法のページを食事療法を中心に作成しました！【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】より更新のお知らせでした！ ■ 甲田先生の書籍を読むと分かりますが、「食べることは植物や動物を殺生すること。必要最小限の感謝の気持ち。」→仏教精神に通じる慈愛に溢れた健康法です。→飽食、衣服、エアコンなど過剰で無駄な環境が、実は人の健康を蝕んでるのでは？という「今後の幸せのあり方」まで考えさせられるしっかりした健康法です。 【食事療法】 ■私の場合、病気でウォーキング・筋トレできるのは30分、他の時間はぐったり寝ていた状態で、筋肉率を増やしながら10kg以上の減量に成功している食事療法ですので、ひょっとしたら、皆様にも相性が良いかもしれません。お気が向いたら、ぜひ試してみて下さい！ ■食事療法は厳密に実施するなら主食は生の玄米です。血糖値が急に上がってインシュリンが出て、糖質が中性脂肪に変化しないように工夫されていると思われます。炊いたご飯が良い方は、普通に炊いた雑穀ご飯と食物繊維を豊富に含む食材という組み合わせで、同様な効果が期待できると思います。■生米や生野菜ジュースを使うのは、糠や野菜の乳酸菌や酵素を加熱で殺さずしっかり摂取する目的もあるようです。加熱食を食べても納豆など発酵食品を加えると同様の効果があると思われます。 ■私の場合は、体質上、低炭水化物・高タンパク質食が良いようなので、朝昼の炭水化物は抜いて工夫しました。エネルギーはタンパク質から変換されているようです。睡眠時無呼吸症候群の治療が始まる前は、ずっと起きて活動できなかったので、そのバランスで丁度良かったみたいです。 【温冷浴】■冷水と温水を交互に浴びる健康法は夏バテ防止にぴったりです。■温冷浴は、温シャワー・冷シャワーを交互にやりますが、「冷水ではじまり、冷水で終わる」のが基本なので、この時期は特に爽快です。 ■分かりやすく紹介する目的と、拙い理解力で、全てをお伝えできていません。ホームページ上で本が検索できるように既にセットしているので、詳しく正確な内容を知りたい方は探してみてください。 【楽天からも甲田式健康法に関する書籍を探せます！】 ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ 【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】 ※病苦から快方への架け橋となれば！・・・祈りをこめた情報サイト※【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】《独りじゃない！同じように頑張る仲間がいる！救おうと手を伸ばす専門家がいる！》 展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！ 【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆
2012.08.22
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■脳脊髄液減少症に関するページをまとめました！
■脳脊髄液減少症に関するページをまとめました！【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】よりホームページの更新のお知らせです。 ■改めて、患者を悩ます症状の多さと辛さを、思い知らされます。課題の多い病気です。 ■脳脊髄液減少症が、2012年5月21日にやっと先進医療として認定されました。→診察費用、入院費用、投薬費用などは保険適用となり、少しだけ負担軽減されました。■引き続き、保険適応に向けて、脳脊髄液減少症の研究班が研究を重ねておられるようです。 ■脳脊髄液減少症・慢性疲労症候群・線維筋痛症はいずれも関連が深いようです。症状も似ており、併発例も多いです。全ての病気に我々にできる事、進むべき方向、人が乗り越えるべき課題があります。病気の事が有名になり、気付く人が増え、良い方向へ進むこと。更なる研究による原因解明・診断方法確立・治療体制の充実が望まれます。 ■それぞれの病気全ての研究が追求された先に未来があるのだと思います。古い知識にしがみつき安穏と胡座をかかず、新しい険しい道、つまり病気の研究をしている専門家達を心から応援したいと思います。■苦しむ患者のもとに、誰かひとりでも、少しでも早く、救いの手が届きますように！祈りを込めて・・・ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ 【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】 ※病苦から快方への架け橋となれば！・・・祈りをこめた情報サイト※【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】《独りじゃない！同じように頑張る仲間がいる！救おうと手を伸ばす専門家がいる！》 展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！ 【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ ■ この病気を知ることで、一緒に頑張って耐えている仲間の存在に気がついたきっかけでした。■ この病気を疑い、2008年に検査入院して初めて、自分のイビキが大きいことに（同室の患者からのクレームで）気がつきました。その事を思い出し、睡眠時無呼吸症候群に気がつき救いの手につながった私です。→この病気とは何かしらご縁があるのかもしれません。
2012.08.21
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■睡眠時無呼吸症候群の治療その後・・・心肺機能、生き残れて良かった！
■睡眠時無呼吸症候群で、長年・毎晩、酸素分圧が下がり、つまり酸欠状態で、心臓と肺の働き、循環器全般が弱っていたようです。→通りで！少し動いただけで脂汗をかき、極度の疲労を感じてた理由がわかりました。根性論で無理しなくて良かったと思います。■2012年の７月２３日からCPAPという呼吸補助装置を付けて熟睡できるようになりました。徐々に心肺機能を高めるべく、少しづつ少しづつ、運動量を上げて行きました。ジョギングを始め、ちょっとでも苦しかったらウォーキングに切り替えという具合に、走る・歩くを交互に繰り返す工夫を続けました。→今では治療前と同じ運動量でも軽く感じたり、大汗をかいたりしなくなりました。未だ走るのが気持ちいい爽快という段階には至ってませんが、快方に向かっている事は確かです。そういえば・・・治療前後の体重・体脂肪・筋肉量のデータがあるので分析してみましょう。 【治療前】《体重》４月８日75キロ→７月４日６７キロ台まで順調に下がり、それ以降下がらなくなりました。《体脂肪》４月８日36.1％→6月３日27％台まで順調に下がり、それ以降下がらなくなりました。《筋肉量》４月８日38.2％→6月3日41％台に上がりましたが、頑張れど上下40～42％の範囲を揺れ動くだけでした。 →酸欠・睡眠不足状態の限界なのでしょう。これ以上無理をかけると心臓に負荷がかかり「死」を少し予想させるような苦しみを感じるので出来る範囲で頑張っていました。 【治療後】《体重》６７キロ→64キロ台に下がりました。嬉しい数値です。《体脂肪》27％→24％台に下がりました。これまた嬉しい数値です。《筋肉量》最高で4１％前後→時折４２％台後半を維持しだしました。一日だけでしたが43％になった日もありました。 →正直、筋トレやウォーキングは治療前よりサボリ気味です。あまり動いてないのに良い数値が出て、変化に驚いてます。 ■筋トレの本にグッスリ眠れてこそ成長ホルモンが出て、筋力が上がる。と書いてありました。眠れてはじめて身体の各パーツを修復すべく細胞が動き出し、エネルギーを順調に消費してくれている感じです。いろいろ用事をして動けるという事も大切で、良い影響を与えているのでしょう。 →つくづく精神論で乗り切ろうと無理をしなくて良かったと思います。 ■今尚、病気に気づかず、「仮病」「詐病」扱いを受け、周囲から根性論で頑張るように強いられている患者が多数おられると思います。ご本人やご家族、誰かお一人でも早く気付き、適切な治療へたどり着き救われますよう、お祈りしています。 →ヒントは夜間のひどいイビキ・呼吸が止まるイビキです。やはりご家族が一番気づきやすい立場におられるかと思います。 ■WEB上に情報やヒントの欠片を散りばめてくれた皆様のおかげで、今日の快方へ向かう私がいます。深く感謝して、更にケアしようと思います。いつもご購読ありがとうございます。試行錯誤を見守っていただいた皆様が支えでもありました。何もしなかったと思われるかもしれませんが「存在」そのものが私には力になったのです。 ■辛い日々を過ごしてきましたが、生き残れて良かった！未だ胸の傷は少し痛みますが、笑顔で歩いていこうと思います！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ 【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】 脳脊髄液減少症・慢性疲労症候群・線維筋痛症のセルフケアに参考になる情報を随時掲載予定！【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】運動の機会を持てない方々へのアンチエイジングやダイエット情報も随時掲載予定！ 展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！ 【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆
2012.08.21
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◆慢性疲労症候群についてまとめたページを作りました。
《ホームページ更新のお知らせ》【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】 ＝》慢性疲労症候群の症状・原因（仮説）・情報リンクを掲載したページを作成しました。 ◆慢性疲労症候群は知れば知るほど辛く苦しい病気です。◆旧来の検査では異常が見つかりにくい認知度の低い病気です。◆なので周囲の理解を得られず、仮病・詐病扱いされ、苦しみ自殺する率も高いそうです。 ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ 客観的に診断し「嘘つきじゃない！本当に苦しんでる患者さんなんだ！」と証明できるように厚生労働省の疲労研究班が発足し活動中とのこと！希望を捨てずに、生き残ってください！★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ ◆１人でも多くの患者さんが適切な医療機関とケア環境に辿りつけますように！祈りをこめて・・・ ◆いつもご購読ありがとうございます。今後も、よろしくお願いいたします。 ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ 【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】 脳脊髄液減少症・慢性疲労症候群・線維筋痛症のセルフケアに参考になる情報を随時掲載予定！【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】運動の機会を持てない方々へのアンチエイジングやダイエット情報も随時掲載予定！ 展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！ 【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆
2012.08.20
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◆病気の真犯人は誰だ？闘病記【2012】
【２０１２】◆頭痛・下痢・嘔吐は無くなりましたが、耐え難い眠気と疲労感は相変わらずでした。私を苦しめている相手は単独犯ではなかったようです。◆２０１２年3月頃、睡眠障害のWEBページを検索しながら、２００８年脳脊髄液減少症の検査入院時、同室の患者がイビキガうるさいと言ってた事を思い出し、睡眠時無呼吸症候群を連想しました。◆妻と娘にイビキの事を質問してみると→「ひどく大きい」「途中で止まる」「苦しそう」「一瞬、『死ぬんちゃうか？』って起こそうか迷うほど」と答えてました。いよいよ怪しいと思いました。◆睡眠障害の疑い１、骨格や舌の大きさの問題で睡眠時無呼吸症候群になってるのかな？２、他の睡眠障害かも？の二つの可能性を4月時点では勝手に自分で予想し疑ってました。◆睡眠時無呼吸症候群だけなら、耳鼻科で良かったのですが、痩せていても、やはり眠たさと疲れは取れないので、睡眠障害全般を取り扱っている病院を調べました。◆4月に睡眠障害全般を取り扱っている阪南病院に検査の申し込みをしました。予約で一杯で7月まで待たなくてはいけません。◆原因不明の病気のしんどい所ベスト集※何処に相談したらいいかわからない。※近隣の医者には「何とも無い」と言われる。これは「私が扱ってる分野の検査では異常が見つけられなかった。」だけの事なのだが、分かってくれてないような気がしてとても辛い。※それらしい病院が見つかっても遠方で行くのも死ぬほど辛い。※相談に行っても精密検査待ちでスケジュールが一杯で、かなり待たされ、もう一度行かないといけない。※検査の結果、「症状は似ているけど、当院では残念ながらお力になれない。」と言われる事もありうる。 →検査待ち、そして結果が出るまで今までの泥沼を思い出しました。◎原因不明の場合、闘病は精神的に辛く、うつ症状を併発している事も多いようです。最悪の脱落（自殺など）を防ぐためにも、精神科・心療内科などで、闘病継続のサポートをしてもらうことをオススメします。◆７月３日から一泊二日で精密検査をしました。◆7月19日、阪南病院から睡眠時無呼吸症候群です。と言われました。◇検査結果概要・ 1時間に２２回呼吸が止まっている。・ 酸素濃度が８２％、これは２分間息が止まっている状況。・ 熟睡しているステージ３はほんの少しだけ、更に深い眠りのステージ４の時間は皆無という具合で、浅い眠りのステージ１と２の間を行き来している状態。◆７月２３日 睡眠時無呼吸症候群の治療として、ＣＰＡＰ（経鼻的持続陽圧呼吸療法）の箱型機械を受け取りに行きました。◆ＣＰＡＰとは 鼻にマスクをあてると、持続的に高圧の空気が送り込まれ、塞がれた気道が圧力で通りの良い状態にキープしてくれる機械です。→圧力は呼吸に合わせて自動制御されるので良くできた機械です。呼吸を吸うときは楽なんですが、吐くときはやや強めに吐く必要があります。→私の場合はすぐに慣れました。遅い人でも２，３ヶ月で慣れるそうです。◆経過は良好で、「耐え難い眠気と死んでしまうのでは？という恐怖を伴う疲労感」は消え去りました。◆生活リズムはまだまだです。残る下っ端どもがいるのか？まだまだ探求は続けます。 ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ ◆お知らせ◆【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】に新しく闘病記のページを追加しました。上記記事はその一部です。★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ 【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】 脳脊髄液減少症・慢性疲労症候群・線維筋痛症のセルフケアに参考になる情報を随時掲載予定！【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】運動の機会を持てない方々へのアンチエイジングやダイエット情報も随時掲載予定！ 展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！ 【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆
2012.08.19
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◆病気の真犯人は誰だ？闘病記【2010～11】
◆自分なりに試行錯誤し耐え続けた日々でした。■頭痛についての解決までの道のり【勝手に付けた仮説】「ｎ－３系油脂不足による全身各所の炎症・と脳脊髄炎による髄膜刺激症状？」という仮説を自分勝手に立てました。→理由◆《悪化の条件が決まっている》何度も繰り返す内、特定の店で食べた後だったり、肉やピザを食べた後に、頭痛・嘔吐・下痢が起こりやすい事に気がつきました。加えて前兆として口内炎・皮膚炎・鼻炎・目の痒みなど全身の炎症症状が同時多発的に起こっている事がとても気になりました。◆《各種情報との比較》『EPAなど魚由来の脂肪酸を食べると炎症性疾患の予防となる』といった情報や、厚生労働省が『肉由来のn-6系の油脂を控えるよう、魚由来のn-3系の油脂を推奨している事実』などをWEBをあれこれ調べて、自分なりの仮説を立てました。【方法】WEB上で推奨されていたバランスより魚を多めに摂取しました。「肉２対魚１」つまり「n-6系：n-3系の油脂バランスが、２：１ぐらい」になるように食事を調整して実践しました。【結果】仮説が本当に正しかったか？科学的な証明はできませんでしたが、頭痛・下痢・嘔吐で悩むことが嘘のようになくなりました。 ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ ◆お知らせ◆【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】に新しく闘病記のページを追加しました。上記記事はその一部です。★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ 【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】 脳脊髄液減少症・慢性疲労症候群・線維筋痛症のセルフケアに参考になる情報を随時掲載予定！【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】運動の機会を持てない方々へのアンチエイジングやダイエット情報も随時掲載予定！ 展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！ 【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆
2012.08.19
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◆病気の真犯人は誰だ？闘病記【2009】
【２００９年】◆２００９年は慢性疲労症候群では無いか？と大阪市立大学 医学部附属病院を受診しました。◆初診振るい分けには、発達障害も研究している医師がいました。◆どうやら、ADDの中には慢性疲労症候群と酷似した症状を示す人が多数いて、鑑別するらしいです。◆精密検査を受ける前から言われました。「多分、酷似しているけど慢性疲労症候群じゃないので、当院の治療では効果が上がりにくい可能性が高い。」と前置きされました。◆精密検査後の医師のコメント「ADHDが大人になってこじれたパターンの確率が高い。」「ADHDがこじれて元来からある神経伝達物質のアンバランスに加えて、代謝障害など合併し慢性疲労症候群によく似た症状が出ているケースだろう。」「慢性疲労症候群だったとしても当院で症状が軽くなる人は５割程度。なので、改善の可能性が薄い遠くの当院より、近くの発達障害の専門医に見てもらい、じーっと耐える方向をお薦めする。」「お力になれなくて申し訳ないけど、貴方は自身で調べる能力が高いので、何か良い道を自分で見つける可能性があるかもしれない。良い道が開けるよう祈ってる。」などとと言ってくれました。◆体力も尽きていましたし、自分で何とか見つけようと、耐えながら病気の原因を探すことに決めました。 ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ ◆お知らせ◆【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】に新しく闘病記のページを追加しました。上記記事はその一部です。★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ 【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】 脳脊髄液減少症・慢性疲労症候群・線維筋痛症のセルフケアに参考になる情報を随時掲載予定！【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】運動の機会を持てない方々へのアンチエイジングやダイエット情報も随時掲載予定！ 展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！ 【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆
2012.08.19
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◆病気の真犯人は誰だ？闘病記【2008】
【２００８年】◆２００８年は「自分は脳脊髄液減少症じゃないか」と思ってました。→あまりにも頭が痛く、姿勢や気圧による変動に影響されやすい痛さだったからです。いくつかの医療機関を訪ね歩きました。◆２００８年7月ごろ、明舞中央病院という低髄圧症を取り扱っている医療機関に検査入院し精査してもらいました。脳脊髄液減少症では無いそうです。実際は、薄い霧のように漏れ出ている映像の所見はあるのですが、その程度の漏れは正常範囲との見解です。軽い程度の漏れでブラッドパッチを行うと余計に体調が悪くなる副佐用のリスクもあるのでブラッドパッチは止めましょうということになりました。◆見過ごしたイビキ【睡眠時無呼吸症候群？】二泊三日の入院中、同室の患者というかオッサンから、僕の「イビキがやたらうるさい」とクレームがありました。文句いいのオッサンに気を遣うのもイヤなので、２泊目から個室に変えてもらいました。 今思えば、その時から睡眠時無呼吸症候群だったのかもしれません。 いつか忘れましたが、１０年ぐらい前、５２キロの体重だったことがあり、その時も眠かったり疲れやすかったりしてましたので、骨格上の問題？舌が大きい事から？来ているのかもしれません。 ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ ◆お知らせ◆【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】に新しく闘病記のページを追加しました。上記記事はその一部です。★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ 【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】 脳脊髄液減少症・慢性疲労症候群・線維筋痛症のセルフケアに参考になる情報を随時掲載予定！【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】運動の機会を持てない方々へのアンチエイジングやダイエット情報も随時掲載予定！ 展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！ 【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆
2012.08.19
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【お知らせ】新しいHPを開設！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』
◆管理者は、原因不明の頭痛・嘔吐・下痢に悩まされていました。 ◆加えて極度の身体及び思考力の疲労に襲われ苦しむ日々を過ごしていました。 ◆管理者は解決策を探すために各種の情報を集めました。 ◆そして ・脳脊髄液減少症 ・慢性疲労症候群 ・線維筋痛症 ・過眠症 ・睡眠時無呼吸症候群 などなどいろんな病気を知りました。 ◆いろんな病気を知ると同時に、私と同じように悩み彷徨う患者たちの存在に気がつきました。そして頑張り続けました。 ◆頑張りも虚しく、極度の疲労と眠気から管理者は、仕事を辞める事になりました。 ◆耐え難い状況を孤独に思う事はありますが、しかし管理者は一人ではありませんでした。 ◆同じように苦しむ誰かが、本当に沢山、世界中にいて頑張っていること。そして支えてくれる家族がいること。感謝しながら耐え続けました。 ◆まず頭痛・嘔吐・下痢の主原因と思われる手がかりをつかみ、セルフケアで、症状を緩和する事に成功しました。 ◆私を苦しめていた病気は一つでは無かったようです。耐え難い疲労と眠気は未だ続いていました。 ◆ふとした気付きと睡眠外来へ辿り着く事で、お陰様で眠気の原因である親玉が見つかり、危機的な状況を脱することができました。 ◆残る下っ端の病気の正体を探しながら、少しづつ快方に歩みつつある私です。ここまで耐えてこれたのは皆様の御蔭だと感謝しています。本当にありがとうございます。 ◆皆さまへの感謝の気持ちを込めて、そして同じように苦しむ誰かが健康へと近づくヒントを見つけられるように、新しいホームページを作りました。私が調べた病気と各種健康法の情報をホームページに掲載していこうと思います。【新しいホームページ】 【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】 ◆いつもご購読ありがとうございます。今後も、よろしくお願いいたします。 ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ 【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】 脳脊髄液減少症・慢性疲労症候群・線維筋痛症のセルフケアに参考になる情報を随時掲載予定！【 謎の痛み・疲労に悩む貴方へ！セルフケア情報サイト『健康への道しるべ』 】運動の機会を持てない方々へのアンチエイジングやダイエット情報も随時掲載予定！ 展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！ 【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆
2012.08.18
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◇睡眠時無呼吸症候群の治療開始して1週間＝＞最近の体調は？
■睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療として、CPAP（シーパップ）を行って1週間経過しました。CPAP（シーパップ）とは、鼻に装着したマスクから空気を送りこむことによって、ある一定 の圧力を気道にかける治療方法で、夜中無呼吸から酸欠にならずグッスリ眠れるように助けてくれる機械です。 ◆良い兆し日中の眠気がましになりました。でもまだ少し眠いです。今、リズムを作っているところでしょうか？５キロぐらいウォーキングをしていますが、早歩きや軽いジョギングができるようになりました。治療を開始する1週間前までは100メートル程度で心拍数と呼吸数が上がり文字どうり「死にそう」になってました。1時間で22回呼吸が止まり、熟睡時間がなく、ずっと酸欠になっていたので、心臓や肺への負担は如何ばかりか？しんどくて当然だったんだと思います。とりあえずこれから体力や持久力を上げていけるかな？と希望が見えてきました。長年、負荷がかかっていた心臓と肺なので、無理せず少しづつトレーニングしていこうと思います。 【元気を取り戻したエピソード】今日の夕方、調子に乗ってジョギングしていると半開きのウエストバックからニンテンドー3DSと財布が飛びててしまいました。自分も目ん玉と心臓が飛び出て3Dになるかと思うぐらいでした。川沿いを走っていたので、水没しなくて良かったです。 ◇ちょっと不明な点（これって私だけ？） 喜怒哀楽が激しく、感情の浮き沈みが激しい状態にあります。例えば反抗期とかマタニティーブルーとか更年期とか、「体調が激変している」時の心のアンバランスさかもしれません。体内の脂肪や筋肉量を毎日計測していますが、この1週間は増減の幅が上下に急です。熟睡できて急に成長ホルモンとか出てきているので、心身のバランスを保つのに苦労しているというか、変化途中かもしれません。心理的な疲れは溜め込まない方が良いみたいです。今までは眠たくて霧がかかっていた脳内が冴えるのはえぇんですが、明るい記憶も暗い記憶も急にはっきり思い出すようになってます。昔の記憶ビデオが鮮明になることで、喜びも傷の痛みを２度３度となぞるような？感覚です。一過性のことかもしれません。 【人間が変わった？エピソード】私にはもともと注意欠陥多動の傾向がありました。今回、治療することで「眠いしんどいオッサン」から「おっちょこちょいで悩めるオッサン」に変化したようです。心臓や肺にかかっている負荷や深刻な眠気は外れましたが、性分は相変わらずと言った感じです。 ◇リズムに慣れて、波に乗れるまで、もう少しかかりそうです。波というのは乗れば良いけど、被ったり流されると厄介なので、無理しないように頑張ります。 ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】 ファミリー向け釣りのページ 【 ファミリーフィッシングbbq 】 展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！ 【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 【 アフィリエイト武者修行 】 ↓新ブログ！↓ 【 写真日記で気まぐれにぼやいてみる 【 【癒し系の通販】健康食品とサプリメント 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆
2012.08.01
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◇ついに治療がはじまりました！かなり好感触です！
◇睡眠時無呼吸症候群の治療用CPAPのマスクです。鬱陶しそうにみえるかもしれませんが、これをつけて寝たら頭がスッキリ！これは良いです！気に入りました。頭にあたるベルトの部分が汚れると噂を聞いたので、和風バンダナをかぶってから装着することにしました！ ◇CPAPの業者の人（フィリップス社さん）は、すごく呼吸の状態が安定して機械と馴染んでると、褒められていましたが、普通は２，３ヶ月かかるそうです。なんか1日で馴染んでしましました。機械からかなりの気圧がかかるので、息の圧力は高いほうが上手に馴染めるようです。高校のとき吹奏楽をしていたので、息の力が装着前から充分に強かったのが良かったみたいです。（吹奏楽やってて良かった！世の中、何が得になるかわからないもんですね！） ▼▼▼【「いびき」はからだの「赤信号」 心筋梗塞や脳梗塞予防のために治しておきたい睡眠時無呼吸症...】 ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】 ファミリー向け釣りのページ 【 ファミリーフィッシングbbq 】 展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！ 【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 【 アフィリエイト武者修行 】 ↓新ブログ！↓ 【 写真日記で気まぐれにぼやいてみる 【 【癒し系の通販】健康食品とサプリメント 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆
2012.07.24
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