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2008.03.11

自宅でお灸

テーマ：活き活き健康講座(4128)

カテゴリ：日常

お灸というと、○んねん灸みたいのを思い浮かべるでしょうが、
今日ならったのは、一応本格的なやりかたです。

もぐさの葉をスポンジ状にしたものをひとつまみ取り、
親指と人差し指で紙縒りにします。
それを、米粒の半分くらいの大きさにちぎって、ツボの上におきます。
そして、線香でもぐさに火をつけるのです。
小さいので、あっというまに燃え尽きそうになります。
もえつきる直前で、指で押さえて火を消します。

火を使うので、さすがにちょっとちくっとします。
ですが、光脱毛よりは痛くないです

鍼灸師さんは私のことを褒めてくれまして、これなら自宅で自分でやっても大丈夫、と
お墨付きをもらいました。
中には、よもぎを米粒大の半分にできなくて、自宅でお灸をやる許可をもらえなかった
人もいるみたいです

あとはどこのツボに灸をするかという点ですが、
私の場合、冷え性であることを告げ、三陰交と陰陵泉のツボに
灸をするように勧められました。

今までいろいろな冷え性対策をやったけど、あまり効果はなかったのですが、
お灸なら、期待できそうかな？

写真　スポンジみたいなのが、お灸のもぐさです