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原始人ランナー
走るの大好き，ビール大好きな先生の部屋です！ ストイックに毎日を生きよう！
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原始人ランナーの足跡
2006日本山岳耐久レース
２００６エクステラ丸沼大会
2006北丹沢12時間耐久山岳レース
2006那須高原ハーフマラソン
２００６第20回宇都宮マラソン大会
2006日刊スポーツ河口湖マラソン
2007高根沢町兼長距離走大会（５ｋ）
2007東京マラソン完走記
2007かすみがうらマラソン
2007チャレンジ富士五湖(100k)
2007弟60回富士登山競走
2007日本山岳耐久レース
2007大田原マラソン完走記
2008かすみがうらマラソン
2008日本山岳耐久レース
2009青梅マラソン大会
2009仙人ヶ岳トレイルレース
2009lafuma青梅高水山トレイルラン
2009ハセツネ30ｋ参戦記
2009大田原マラソン
2009奥武蔵ウルトラマラソン
2009日本山岳耐久レース
2010仙人ヶ岳トレイルランレース
2010ハセツネ32ｋ
2010北丹沢山岳耐久レース
2010富士登山競走
2010日本山岳耐久レース
2010大田原マラソン
2011富士登山競走
原始人ランナーの自己記録
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2010/07/19
カテゴリ： カテゴリ未分類
トリプルマスター第2戦目に向けてやるべきことはやりました。
あとは当日やってきたことを置いてくるのみです。
この３連休は陸上教室の講師をやりながらも,お盆やお彼岸の準備をしながらも，あのレースへの最終刺激をしてきました。
初日は部活みたいに階段と坂道をオールアウトするまで。
2日目は戦友さんぽ隊長との『ツールド女峰』トレ。
ロードではつばボテの汗になりながら500ｍから1200ｍまで。その後は2000ｍまで登ってから縦走をしながら2500ｍまでが～と登ります。途中のアップダウンが結構いやらしい。
レース前にはいささかトレしすぎた感もありましたが,おんたけウルトラや野沢温泉4100Ｄの仲間を想うと全然！という気持ちに（笑）下りだけはお利口にゆっくりと。
とりあえず写真で説明。
まずは隊長の1枚
トンボに応援されながら。
トレイル終点の滝にて。隊長童心に帰る。
周囲は30℃近いのに鳥肌立つほどヒンヤリします。
心身共に癒されました！
一気にクールダウンできました！ありがとう日光の山々よ！
5月下旬に計画を立てたメニューだけは見事コンプリートできました。
『人事を尽くして天命を待つ』の心境です！
あとは当日やってきたことを置いてくるのみです。
この３連休は陸上教室の講師をやりながらも,お盆やお彼岸の準備をしながらも，あのレースへの最終刺激をしてきました。
初日は部活みたいに階段と坂道をオールアウトするまで。
2日目は戦友さんぽ隊長との『ツールド女峰』トレ。
ロードではつばボテの汗になりながら500ｍから1200ｍまで。その後は2000ｍまで登ってから縦走をしながら2500ｍまでが～と登ります。途中のアップダウンが結構いやらしい。
レース前にはいささかトレしすぎた感もありましたが,おんたけウルトラや野沢温泉4100Ｄの仲間を想うと全然！という気持ちに（笑）下りだけはお利口にゆっくりと。
とりあえず写真で説明。
まずは隊長の1枚
トンボに応援されながら。
トレイル終点の滝にて。隊長童心に帰る。
周囲は30℃近いのに鳥肌立つほどヒンヤリします。
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走る物流マンの給水所
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マラソンの小部屋-ミ… ミカン_さん
barmy's On & Off 楽天barmyさん
体育会系OLの走って… kuriy77さん
笑顔で走れる日にむ… らんちゃん375さん
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