[健康・ダイエット] カテゴリの記事
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半分、減らす：診察：年賀状
毎日の雑事で流され、病院で読んでいた小説が中断している。登場人物のことを忘れそう。半分、減らす。 知的生きかた文庫 / 川野泰周 【文庫】身も心もスッキリ暮らすために、この考え方は良さそうと読んでいる。退院後の診察に行った。（今日の日時を指定されていた）「この頃転んで骨折する人が多くて先生はそちらに行っているので少し遅くなります。」だって。そう待たなかったけれど、転ばないように気をつけなければと思った。経過がいいので薬を処方されてすぐ終わった。ピークが過ぎた？その後は買い物をする。出来るだけ買わないようにと思っているのにきのうも今日も大量に買ってしまった。皆で全部食べてしまうと思うけど。もう年賀状は義理で出すものばかりになってしまったが少しは私らしくしましょうかね。ビオラの新聞ちぎり絵を貼った。枚数も少ないのでパソコンは使わなかった。表も裏も手書きする。１問がわからない
2021年12月28日
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リハビリに行く
スマホで見たら、珍しく１０時のリハビリが空いていたので予約していた。普段は空いていても夕方ぐらいしかない。病院のリハビリ科は手術した人で満杯？気持が良くてうっかり寝てしまった。年内にもう一回と言われるけれど、空いていないじゃないの。リハビリに行かなくてもいい気もする。😁来週診察を受けることになっている。それで今年の病院は終わり。ご飯は良い食品です。ご一読を！野菜ではなく最初にご飯を食べる方がいい国会議員の通信簿というのもいいな。でもパフォーマンスの上手な人が成績が良くなる嫌いあり。私はチキンもケーキも食べないけれど（そのくらい買ってこようと思ったが忘れた）娘の作ったクリスマスケーキ誕生ケーキもクリスマスケーキも毎年違うものを作る。大したもんだ。ツリーのクッキー型はダイソーにあってこの型でクッキーを作ると立つそうだ。猫のハンモックがあるそう。（猫は娘の飼い猫）これで吊り下げて爪を切る。初めてのことで何をされるのだろうと思っている顔。おとなしく爪を切らせたそうだ。色々便利なものができるね。良く情報も入るものだ。
2021年12月24日
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感染者ゼロが続く
昨日近所のお葬式のことを書いたけれど春になくなられた時は家族葬で営まれた。秋になってからは感染者がとても少なくなって今は一か月弱感染者ゼロ（県内）が続いている。それでいつの間にか、葬儀の形態も元に戻ったようだ。白の山茶花でも、オミクロン株が隙をついて侵入しているようだ。コロナが見つかった時に専門家は「２年はかかる」と言っていたが、延長戦になって２年で終わらなさそうな雰囲気になって来た。入院前はつぼみだったが、退院したら開ききっていた。菊は挿しておけば咲いてくれるので今度の夏からはもっと熱心にやろう。切り花にしたときに長持ちするのがいい。今日の昼間は少し作業をすると汗ばむほどだった。文通費こそクーポンで、というのはgoodアイデアだ。（笑）先日の脳トレの答え（もう問題を忘れた？）１問目は「白」ね。キャーッ、３２日ぶりに感染者が出た。米軍佐世保基地に勤める女性だそう。デルタ株らしい。
2021年12月22日
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１年に4件
私の入院中にお葬式があったと教えてもらったので今日、お参りに行ってきた。考えたら半径300M以内でこの1年で4件のお葬式があった。そういう人口構成の地域だと思う。（猫の行動範囲は半径500M)まだ庭のことは何にもしていない。挿したアリッサム入院中に少し増殖した神田沙也加さんの亡くなったことが悲しい。努力して努力して今の位置に立てるようになったのに。
2021年12月21日
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久しぶりの買い物
昨夜は退院して３日目でトイレにも起きず一番眠れた。何はなくても快眠快食が一番の幸せと改めて感じた。もう一つの快も順調よ。退院してからは朝のラジオ体操も始めた。時々載る脳トレ 答えは下の方にあります。入院中にも２，３の買い物はしたけれど今日からは本格的な買い物。考えたらもうすぐお正月が来る、と思えば買いたいものが次々に出て来る。大根を買いたいと思って出てきただけなのに。歩いてみると手術前と同じぐらいの回復？いや、股関節の痛みはないので以前より良くなっている。まだ切った部分の痛みが少しあるので、そこらへんがわからない。これが段々と薄皮をはがすように良くなっていくのよね。買物が多くなるので重い大根は半分のを選んだ。半分で65円。「あれ」もなかったな。「あれ」の安いスーパーに行くと大きい大根が85円。重いので半分の大根を買ったのに、安さに惹かれて（腹が立って）又買ってしまった。ア!(*￣○￣)(￣о￣*)ホ!!です。いくらも得はしないのに。お正月が来ると思えば、まだまだ買い物が必要。若竹丸（回転ずし）は全国のチェーン店だと思って書いていて失礼しました。長崎を拠点にできたようで県内にいくつも店舗が出来ている。今は福岡と神奈川にもできていた。回転ずしのくくりに入るけれど、回らない。すしは新幹線に乗ってシュッと届く。注文が入ってから握ったり揚げたりするそうだ。昨日のレシートを見たらオーロラサーモン炙り 納豆（軍艦巻き） ツナ（軍艦巻き）牛蒡から揚げ シーザーサラダ カキフライ茶碗蒸し ヒラス、鯵、卵、ミニバーグのにぎりヒレカツ巻き ポテトフライ〆鯖、炙りイカ、エビ天、ビンチョウマグロのにぎり鯛だしから揚げデザートのアイスクリームetc.よく食べたもんだ。
2021年12月20日
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ボーッと過ごす
思うように眠れなかったけれど案外楽しい入院生活を送ったと思っていた。けれど昨晩ぐっすり眠ったことを考えると、それなりに神経を使っていたのだと思う。今日から回復は加速度的に早くなる。（はず）早朝のNHKでは再放送だが、ためになる番組がある。（寝室にテレビあり）「持論公論」の真面目で堅い話とか。「あの人に会いたい」は過去の人のことで、この世で相当活躍した人が出る。今日は飛行機事故で亡くなった向田邦子さんだった。文章を書くことに興味がなかった人がエッセー、小説、脚本家であれほど活躍できるようになるのだ。なんであれ自分の中に感動がなければ一文も書けない、と言っていた。感動がなくてだらだら書いたところで人を引き付けることはできない。名文だと思う。入院までに食べきれなかったものを冷凍していた。白菜、大根、キャベツも刻んで冷凍。冷凍した大根はすぐに味が染みる病院からの帰りに豆腐と卵を買ったが大根を忘れた。生の大根を食べたい。ひじきの煮物ね（失敗）牛蒡のキンピラも冷凍していた。（食べてしまった）作り過ぎた時は冷凍して飽きずに食べる工夫をする。触られることが好きなココアマッサージが好き
2021年12月18日
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帰宅しました：ココア
リハビリと支払いを済ませてから娘に連絡した。病院の駐車場はいつもいっぱいで駐車できる保証がないから直前に連絡する。限定・・・の届をしていたら本当にこれだけでいいのと気の毒になるくらい。安いホテル代だった。ココアのお世話代の方が高くつく。娘は夫婦でやって来た。そしたらココアは婿殿の膝に当然のように乗る。煙草休憩に一度おろされたが、すぐに又膝に飛び乗る。娘が「おいで！」と言っても行かない。私は「おいで！」とも言わない。(^^;)ゞなでなでしたり膝に乗せたら、いつまでも辞めさせてくれない。夕方にみんなで食事に行って、ココアのお世話代をあげる予定だったが、みんなの都合が合わないので延期。孫たちも大きくなるにつれて忙しくなる。ココアに触れて家に帰ると娘の家の猫たち（３匹）が匂いをクンクン嗅ぎにくるそうだ。娘んちの猫たちも楽しめている。😁入院する時にはまだ咲いていなかった白の山茶花この寒さにナスタチュームが咲いている。寒気で凍傷になりそうだから玄関に入れた。これは完全にこぼれ種から育った。面倒くさいぐらいトイレの回数が多かったが帰宅したらピタッと止まった。いつまでも続くなら病院へ行かなければと思っていた。私は何の嫌な思いもしていないのになぜ？２日間だったが全然食べていなかったので少しは痩せたかと期待したが、今回は全然やせなかった。
2021年12月17日
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入院します
右脚の股関節手術を受けてから、ずいぶん楽になった。痛みや辛さは以前の五分の一と言う感じ。癌のように急激に進行することはないのでごねあさんがその気になったらいつでもどうぞ！とドクターからは言われていた。家の敷地内で過ごすには不自由はないけれど外に出て歩き続けると痛みが出て疲れる。どうせなら早い方がいいと決断した。麻酔から覚めた後の１０時間が辛くて絶対忘れられないが,我慢しなきゃしょうがない。私にはお産の方がよっぽどいい。術前の検査で二回目だからか、MRIは受けなくて良かった。この時に家族への説明があるがこの前（３月）のことだから、これも免除。娘に何日も休んでもらうのは気の毒だ。手術中は必ず来てもらわなければいけないので。術後の１０時間を過ぎたら食事を楽しみにするだけではつまらないので色々時間つぶしを考えている。病院では玄米は食べられないので、オートミールクッキーを持って行く。普段食べている寒天（ブラックコーヒー味）も持参。腸に良いことをいつも考えている。テレビが無料で見れるのはいいけれど、ベッドでテレビを見てばかりいられない。（地上波のみ）昨日はYさんに、花の水やりを頼みに行ってミカンをもらった。(^^)v水やりのことを考えたら、絶対真夏に手術は出来ない。（頼めない）３日入院、4日手術です。((((*￣ー￣*)†~~~
2021年12月03日
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30日の朝:団子咲きの山茶花
もっと暗いのに明るく写ってしまった新聞を取りに暗い外に出たらAmazonの商品が置き配されていた。いつ配達されたの？前日の夜中2時に発送のメールが来ていた。夜中にも働いているのかな。夜9時を過ぎていたからピンポンせずに置いて行ったのか？我が家で盗難被害の心配はないけれど夜中か？早朝？の配達は初めてだったので驚いた。脚が痛くて「ばば友会」を休んだKさんに電話した。「高かところの柿ば採ろうとして、脚立から落ちてあざだらけになった」と元気よく笑っていたので。(´▽｀) ホッとした。「息子からがられた」（叱られた）そうだ。見て見て！この山茶花！今までも見てもらったけれど花数がどんどん増えて団子状態。庭にある山茶花で一番花つきの良い山茶花ではあるけれどこんなに咲いたことがあった？と思うほど。この木は40年は経っている。
2021年11月30日
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オートミールクッキー
今まで作ったオートミ！ールクッキーはまた作ろうと思うものがなかったので、もう一度チャレンジ！オートミールは玄米よりもいいというけれど主食は味的に玄米の方がいい。（白米を炊くときには少し入れる）ホットケーキミックス、オートミール、植物油、豆乳が材料噛み応えのあるところがいい。甘いものを食べても糖尿病にならないのが幸いだけど健康を考えて本を読みなおし、甘いもの絶ちを時々やる。ずっと続けばいいけれど、そうはいかない。_(^^;)ゞ昼間は暖かいのでガザニアが咲いている。赤い山茶花は上に上にと伸びるので、私が剪定し過ぎるのか花の数がずっと少ない。久しぶりに新聞ちぎり絵でクリスマスツリーを描いてみたけれど不合格の出来！使った時間がもったいなかった。
2021年11月28日
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オミクロン株：砂糖
若い人はそうじゃないだろうけれど「ばば友会」での会話では＜マスクは便利！コロナが収束してもマスクはつけ続ける＞と意見が一致。化粧せずにマスクをつければ出かけられるんだもん。若い人は＜私＞を気にかけて欲しいだろうが私らは誰かわからんでいい、という気持。透明人間のように生きて行こう。とは言ってもオミクロン株という名をつけられた変異株が見つかった。私らは今の生活で何の不満もないけれど若い人たちはあちこち行きたくてたまらないだろう。３９年前に買ったこの本タイトルの上に「学校・家庭内暴力も砂糖の摂り過ぎが関係！？」と書いてある。ご飯一杯分は何個分の角砂糖に匹敵するなどというCMがあったりするのでご飯が悪者にされる。穀物と砂糖を一緒に考えてはいけない。甘いものを食べたから、ご飯を食べないでおこうと言うのは間違いだ。ご飯ならば栄養があるが、砂糖（精白糖）には何もない。ただカロリーがあるだけ。そして砂糖を食化吸収するためには、体にある栄養分を奪う。歯や骨を蝕むだけでなく神経も脳も狂わせる。もちろん内臓も。癌も砂糖が好きみたい。清涼飲料水やジュースが多く売られている現代。それを好んで飲んでいる人たちの将来がとても心配だ。病院へ行くほどでもないけれど、という不調のある方は思い切って砂糖の摂取をやめてみたらいい。病気の７割は砂糖をやめれば治ると言われている。でも甘いものが好きな人はきっと、たったこれだけのことができない。砂糖はアルコールに負けない中毒性がある。砂糖は体も心も狂わせる 学校・家庭内暴力も砂糖のとりすぎ ペガサス 高尾利数 / 【中古】afb中古品なのに高い！(@_@)甘いものが嫌いな人が羨ましい。私は努力しなければ出来ないけれど、ここ２週間ほど続けている。
2021年11月27日
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目覚めたら朝：ベビーチーズ
今朝は目覚まし時計で目を覚ました。途中一度も起きなかった。＼(^o^)／というほど嬉しい。どうしても途中で一度はトイレに起きてしまう。夕食は早めにしてその後は水分を摂らないのに。むくんだ足の水分が出るのではと思う。朝まで続けて眠りたい。これも幸せの一つだ。あれっ？これは赤ん坊を育てていた頃と同じ望みだ。出産の喜びは一時のことで、睡眠不足との戦いが始まる。幸せはこんな普通のことかもしれない。今、イオンではベビーチーズが88円なので買った。乳製品は出来るだけ摂取しないようにしているが（本など読んでから）チーズだけは良い話を聞くことが多い。あさイチで、「睡眠中に筋肉量が減るので朝食でたんぱく質を摂取するのがいい」と言っていた。チーズが好きでたまらないというのではないがベビーチーズなら食べやすい。いろんな味があって楽しい。アリッサムこぼれるほど咲いていないのが残念だけどアリッサムはずっと挿し続けているので、何年も買っていない。新人もすぐに慣れるさ非常識・・・これが怖いあちこちに忖度して言いたいことも言えなくなりそう。京都に住んでいる娘は無類の猫好きで飼っている猫が弱った時（触らせないので病院へも連れて行けず）チーズを食べさせたら元気になって驚いたと言っていた。私は猫にチーズを与えたことはないけれど。
2021年11月24日
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大豆ミートいろいろ
今日は朝から雨。３日間買い物に行っていないので、雨が止んだ１１時に出かける。私が買った大豆ミートの素材はこの二つ。ｇ数で計算すると高そうに見えるがお湯で戻せば３倍になる。乾物だから買い置きが出来るのが利点。ほとんどの料理が出来るように作ってある。まだ食べていないけれど、これらは温めるだけで食べられる。カレーもボロネーゼも美味しかったのできっと美味しいと思う。今のところ自分で作っても、既製品のような味が出せず目下研究中。初めて調理される方（同居家族のある方）は本物の肉と半々で調理されることをお勧めします。バレなかったら（腕が上がったら）徐々に大豆ミートを増やしてください。新しいマックスバリュには、大豆製品がたくさん取り揃えてある。(^-^)//""ぱちぱちこの頃は年に数回しか食べなくなったカレーなのに脂のギトギト感がない大豆ミートカレーが気に入ってよく食べている。なんとこれは二皿分で118円ですよ。（ハチカレー）ハチ食品 メガ盛りカレー 大豆ミート 中辛 300g×3個 レトルトカレー 大豆カレー デミグラスソースハチ食品 メガ盛りカレー 大豆ミート 中辛 300g×20個入３個買えば送料の方が高いけれど20個買えば送料無料近くにない方はこれを買ってお友達と分けませんか。普通のレトルトカレーに遜色なし、です。一人前は110kcalヒマはあるけど作りたくないあなたにピッタリです。リボンブッシュの古い株は早々に終わってしまったが新しい株は今がきれい！淡い色なのできれいさがなかなか出ない。
2021年11月22日
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面白川柳：大豆ミート薄切り肉
きょうは昼過ぎから雨が降り出した。本格的な冬になりそう。飲み会、忘年会などが苦痛でたまらなかった人たちにはコロナ禍が良かったようだ。コロナが収束したら「どう言って断ろうかと悩んでいる」とか。飲食店もアルバイトを募集しても応募がない。飲食業の仕事は評価が下がってしまった、と言っている人がいた。我々の県はずっと感染者数が少なかったので飲食店にあまり影響がなかったように思う。後ろの赤い葉っぱはヘンリーヅタの紅葉。もう少ししか残っていない。大豆ミートの薄切り肉タイプ戻したもの見た目はいいな。＾＾油っ気が全くないので、戻して絞った後植物油を少しまぶしてみよう。油っ気がないからこそヘルシーなんだけど。あ、焼き肉のたれに浸そう。
2021年11月21日
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脳はあてにならない
昨日バスから降りるときにカードをピッとしたら今まで聞いたことのない音がする。「料金不足です」とドライバー。「そんなぁ、年間パスなのに」カードを見たら１１月３日までだった。「もうすぐ更新時期だ」と思っていたけれど１２月３日と思い込んでいた。なんだよ！私の脳みそ！この数日乗れたのは、年間パスにする前に現金をチャージしながら使っていて残高があったからだ。時々こんな風に思い込みをする。危ない１４日に同姓の方が誤配の品物を届けてくださったことを書いたら同姓同名と脳内変換された方があった。姓だけ同じだったのです。冷蔵庫で引き出し式の冷凍庫が２つあるが氷を作る方が何かに引っかかって引いたり押したりできない。氷を取るのが苦になっていたが暑い時期には氷が欲しい。力任せに引っ張り、用が済んだら力いっぱい押し込んだ。何が原因なのか中のものを全部出してみるがわからない。１６年目だから買い替え時期かとあきらめようとしていたらある日、スムーズに引き出せるようになった。何が原因だったのだろう。物理的なことがわからない。霊の仕業何かの知らせ生活の中で不思議なことがあるけれど解決したら忘れてしまう。維新の会が交通費（通信費）のことで一石を投じた。誰でも収入が減ることを言いたくないだろうによくぞ言ってくれた。こうして次々に庶民が疑問に思っていることを変えていってもらいたい。寄付もいいだろうけれど国に返したらベゴニアの花柄摘みをしていたら、ベゴニアのシベが可愛いと思った。よく見たことがなかった。花柄がハラハラと落ちてくれたらいいのに、その場で茶色になってべったりつくのが難点ね。
2021年11月16日
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雨のち晴れ：大豆ミートカレー
今日はかなりの雨が降ったかと思えば、こんなに晴れる。いつもの空は東や南だけど、これは西の空。どっちを向いても山。ベゴニアは１０度以下になると枯れるので家の中に入れた。毎年冬には枯れさせてしまう。（今朝の室温は12.9℃）去年はカランコエを８鉢挿して、春にはいっぱい咲く予定だったのに家に入れた２鉢以外はお陀仏になってしまった。多分その頃は、股関節の調子が最悪で鉢を動かす元気がなかったのだ。「もう、限界！」と思い３月に手術を受けた。最初の診察で「お願いします！」と手術を即決した。↑ 大豆ミート入りのレトルトカレーを見つけたので買ってみた。肉と同じ味と言うのは望めないはずだが体の健康のため、地球の健康のために大豆ミートを食べましょう。もう地球は待ったなしの状態まで来ていると感じる。一人分作るのは難しいので、これからはレトルトもいいかな。調理を省くようになると私はヒマになって仕方ない。大豆ミートのハンバーグはたくさん出ているけれど元々ハンバーグを食べない。ハンバーガーもね。気温が下がったので成長が悪い豆苗を見ると＜阿佐ヶ谷姉妹＞を思い出す。豆苗が大好きな彼女らも切り取った後また栽培していた。6畳一間からの生活で芸人になった＜阿佐ヶ谷姉妹＞の生活がドラマになっている。「こんな生活、誰も興味ないと思っていた」らドラマになった。何でもない生活もいいものだ。阿佐ヶ谷姉妹のほほんふたり（月）PM10:45~11:15
2021年11月11日
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体内時計：デスクヒーター
いつも目覚まし時計が鳴る前に起きてしまうので最近は10時半には眠くて寝てしまう。ところが今朝は目覚まし時計を止めて又寝ていた。目覚めたのは6時半。暗くなり寒くなったら、よくあることだ。先に血圧を測っておきたいので、ラジオで体操をするのは諦める。録音していたものでラジオ体操をする。今日の「あさイチ」のテーマは＜体内時計の乱れが健康を脅かす＞特に午前中のルーティーンを守ることは重要だ。今は夜明けが遅いので朝日で目覚めることが出来ない。目覚ましの時刻に電気が点くようにしようかな。ノースポールが咲き始めた。とっても沢山花が咲く山茶花だけど、きれいと思う時間がめっちゃ短い。こんな風にツワブキの花がいっぱいの庭。昼間はこんなに晴れた時もあったけれど、今の時間はまた雨が降っている。大阪の娘が毎年母の日のプレゼントは何がいいか訊いてくれる。「デスク型のこたつ」を希望していた。ビジネス用に一人用のこたつが売れている。それなら５月ではなく秋になってからということにしていた。でも一人用のこたつと言っても置き場所を考えたらどうかな。寒い時期に私一人で別の部屋に移動するのは考えもの。テーブルの下に置くヒーターというのがあった。これならテーブルの下に置くだけでいい。折りたためるので、しまうのが楽。これで下半身が温まれば、エアコンもいらないほど。いろんな種類があるね。【即納&PSE認証済】 【5段温度調節 6段のタイマー】 電気足温器 踏み型 遠赤外線 デスクヒーター 5面放熱 パネルヒーター 足温器 冷え対策 膝 トイレ 暖房 省エネ 足元ヒーター 折りたたみ式 足冷え対策 転倒保護 机 オフィス フットウォーマー ギフト ハロウィンNinonly パネルヒーター デスクヒーター 足元ヒーター 遠赤外線デスクヒーター 折り畳み式 省エネ 3時間タイマー 3段階温度調節 ミニ 冷え対策 ペット用/足元用 日本語取扱説明書付き（グレー）デスクこたつ 2点セット こたつ布団 こたつ テーブル ハイタイプ 80×50 高さ72cm 長方形 こたつテーブル こたつ布団 炬燵 コタツ 家具調こたつ【送料無料】副反応できつかった孫娘は今日はスッキリして学校へ行きました。
2021年11月10日
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孫の副反応：大豆ミート
昨夜からの雨で曇っていたので、今日はいつもより暗い。もう外でラジオ体操は出来ない。雨はそこそこ降ったけれど大した雨ではなかった。北の方面は大雨が降りそうですね。まだ朝ご飯も食べていない時間にSOSのライン。娘は福岡にいるという。今朝は６時前に家を出た孫娘（１４歳）が２回目のワクチン接種で具合が悪そうだ。娘の二人が２回目の副反応がひどかったので気になっていた。孫はもっと若いんだもの。目を覚ました孫娘の熱は37.2℃で大したことなさそう。孫の好きなみたらし団子を持って行ったら喜んで食べた。これならだ大丈夫。(´▽｀) ﾎｯワクチンはファイザー。モデルナは熱が出過ぎるので10代の子にはファイザーを接種するのだそうだ。私が帰宅したら38.4℃に上がったというライン。でも勉強しているという。病気じゃないし、勉強する気になっているなら大丈夫だ。あ、娘はジャパネットコミュニケーションの社長に呼び出されて福岡まで行ったと孫娘に聞く。お祝いをいただけるらしい。(^^;)ゞ大豆ミートが目についたので買った。今朝の「あさイチ」で大豆ミート料理があっていて「言われなければ大豆だと分からない」と食べた人が言っていた。メーカーによって大豆ミートのつくり方も違うようだ。メーカーは遠くない未来に肉が食べられなくなるのを予想して早くから大豆ミートの開発をしていたようだ。肉は食べられなくてもいいけれどそのうちに大豆も食べられなくなる日が来たりして？どんなスイーツが流行ってもまったく乗せられない私だが、大豆ミートのことは乗り遅れたくない。「肉だと思っていた。」と言われるように作り方を勉強しよう。孫のことがあって、今朝はこの番組をじっくり見れなかった。まめやのお肉（大豆ミート）ミンチタイプ 100g 【国内加工品 ソイミート ベジミート 畑のお肉】調理してあるレトルトも沢山あるね。大豆で牛肉、豚肉、鶏肉を作ってありステーキ用、ミンチ肉などあるそう。大豆ミート ミンチタイプ（130g）【三育フーズ】考えたら私は週に一回も肉を食べないこともある。なくても平気。本当に頑張るかなぁ。
2021年11月09日
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簡単味噌汁：パジャマスーツ
今朝は14.3℃。寒くなり始めたらぐんぐん気温が下がる。寒くなったら味噌汁が欲しい。インスタント味噌汁はいくつか飲んでみたけれど物足りない。自分で作って小分けして（味が落ちないように）、温めて食べて（自分で作ったものは具が多いので）いたけれど、やっぱり作りたての味にはかなわない。陶器の容器に具、かつおパック1袋とお湯を入れレンチン。レンジから出して味噌を入れてといたら美味。これからの味噌汁はこの方法にしよう。（一人暮らしの方向け）＜パジャマスーツ＞とＣＭしている。仕事にも着れて寝間着にもなる？在宅ワークが増えて、スーツが売れなくなったので考えたのだろうね。パソコン画面に写るためにこれを着ればいい。カジュアルウエアが主流になって私は喜んでいる。今はきっちりした服を着ると全体から浮く気がする。上戸彩さんもパジャマスーツを着ているそうで私がビジネスウーマンだったら買うよ。また脳活が載っている。答えは最後にあります。投票所は歩いて遠いし、日曜日は乗り合いタクシーが休み。明日にでも買い物のついでに国道沿いの市役所で投票しておこう。大型の店舗などを投票所にしたら投票率が上がりそうな気がするけどな。私が苦手な問題↑先の問題の答
2021年10月24日
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うまいこと老いる生き方
夏の間（暑いこの前まで）５時前に起きていたのに今朝は６時40分。ラジオ体操は終わっている。大丈夫！こんなこともあろうと録音していた。(^^;)ゞ冬は暗いし寒いしで７時ごろ起きるのでこれからのラジオ体操は録音でやるかな。(^^;)ゞ今朝の新聞広告大勢に看取られても、一緒にあの世にきてくれるわけじゃないって面白い。本当ね。最後の心臓マッサージも死の前の儀式だと心得ている。諦めからスタートすれば万事解決 不安と折り合いをつけてうまいこと老いる生き方私は意外に、いつまでもくよくよして過去のことを忘れられない性格だったが段々気持ちを切り替えて、ケセラセラと考えるようになってきた。良いことだ。いくら悩んでも悔やんでも過去は変わらない。NHKのBSで市民が見たコロナワクチン義務化の波紋孤立を深める未接種者 を見た。普通に摂取して副反応もなかった私は、ワクチン接種に反対する人の気持ちがわからないが静かに悩みを訴える世界の人の姿（中国、アメリカ、フランス、エジプト、ペルー）を見ていると、理解してあげなければという気持になってしまった。でもコロナで国が二分しているアメリカはとっても大変そう。
2021年10月23日
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昭和初期弁当：菅前総理役
今朝は18℃。やっと20℃を切った。＼(^o^)／これで蚊もブヨも動けばくなるだろう。コンビニには全然行かないので知らなくて申し訳ないけれど（テレビで見た）これはいいなと思った。昭和初期弁当というのが人気らしい。（ローソン）これでいいのよ。ご飯が主でおかずは少なく。今はおかずが（それも揚げ物）主でお口にはいいが体には良くない。コロナで米の消費量が減り値段も下がっているとか。1日に一回はご飯を食べようよ。腸のためにもご飯を食べた方がいい。腸は健康の要だ。テレビに出ていた芸人はレタスの飾りなんかいらんと言っていた。余りにも見た目重視が多すぎる。その時にウインナ弁当があり、ウインナとご飯だけというのもあったが、私はこれは嫌だ。ウインナはおかずにならん。肉の加工品は最小限にしているし。ザ・ニュースペーパーのコントを一度だけ見た気がする。そのコントで菅総理役を9年間やってきた山本天心さんの記事。何と一面に載っている。コント集団ながら、政治のことを真剣に考えてきた人のようだ。菅さんの本心（と思える）を彼が言っていて興味深く面白い。一番最後の言葉を菅さんが実行すれば、どんなにいいだろう。この国の民主主義、おかしいんじゃないでしょうかコント集団 ザ・ニュースペーパー菅前総理役 山本天心さん（59）
2021年10月17日
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明日のことはわからない
兄嫁さんが入院するので、自分のお兄さんの世話をしに行っていたご近所のYさん。４日経ったら帰って来ていた。姉妹で交代するように決めている。でもその後も留守のような気がする。ゴミ出しに行ったときに会った。お久しぶり～～！お義姉さんが退院してきてすぐにお兄さんが急死したそうだ。寝たままだったので変死扱いで警察が来たりで大変だった。（お兄さんはまだまだ運転する気満々で、食欲も旺盛だった）初七日も終えたので帰って来たそうだ。お義姉さんは「さよならも言わんで」と悲しんでいたがこれでよかったかも（理想的）とYさんは言う。なかなかドラマのようにはいかない。お兄さんも足が腫れたり、年相応の不調はあったようだ。いつでも「さよなら」出来る準備をしておかなければと思うけれどなかなかね。
2021年10月06日
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ウソのように消える？：整形外科へ
このところ急激に感染者が減っているがその理由を言っている専門家の歯切れが悪い。決して人流は減っていなかった。ワクチン接種が進んでも、他国では感染者が増えているし。かなりの犠牲者を出し、大騒ぎをしたけれどいつの間にかいなくなった＜スペイン風邪＞と同じだろうか。コロナウイルスが「いたずらはここらでやめておこうか」と退散したような感じ。本当にこのまま消えてくれればいいけれど。今日は左股関節のための薬をもらいに整形外科へ。相変わらず玄関で検温があって「県外、海外に行っていませんか？」の質問がある。公共交通機関では今日も全員マスク着用。まじめな日本人。（╹◡╹）一応診察が終わってから「入院患者さんと面会できませんか？」と訊く。「あ～Ｍさんでしょう。ごねあさんから聞いてこの病院に来たと言われてた。回診の時に伝えておきましょう。」とドクター。実は娘婿のお母さんが先日＜人工股関節置換術＞の手術を受けているのだ。面会もまだダメ。解除になっても世の中は全然変わっていないこの地域。でも、これでいいのだとも思う。飲食店には行かないので知らんよ。（笑）今日も昼間は暑かったが30℃にはならなかった。お隣の佐賀県は32℃の予報だったが、32℃はたまらん。齢を重ねれば、体のメンテナンス、部品の入れ替えが必要になってくる。そういうことが出来る時代に生きていて良かった。
2021年10月04日
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出すことの方が大事
昨日も全然涼しくなかったけれど、今日はなお暑かった。昼間の部屋は30.5℃もある。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ夜ぐらい涼しくなって欲しい。今日のあさイチのテーマは「便もれ」。高齢者の症状だと思われるが、案外若い人にもある。出産で肛門括約筋が切れることで「便もれ」の起きることがあるがこれは手術で治せるそうだ。肛門括約筋と仙骨神経とで、肛門を開けたり閉めたりしている。「便もれ」には、食べ物がかなり影響していて指導を受けた人が「良かれと思って食べていたもので便漏れが起きていたと驚いていた。病院で指導を受けた人は3食ともパンを食べていた。主食を麺類やパンにしている人は注意！（小麦粉で出来ているもの）下痢、軟便の人は控えた方がいい食品最近はご飯を意識的に食べない人がいるので、理屈は知らなくてもなんとなく私は心配していた。４がバナナ便一番いいのは4番のいわゆるバナナ便便は体からの頼りだから、よ～く観察しなければならない。私はず～～っとバナナ便だったのに、なぜ今は５？と不思議に思っていた。最近食パンをよく食べるからだとわかった。夏の間はアイスコーヒーをよく飲む。（無糖）食べ物については、あれがいいこれがいいと騒がしいがそれよりも〇〇を食べないという、マイナスする健康法が勧められている。これも脳トレ（笑）候補者をフルネームで書いてください。次期総理はもう決まったけど。
2021年09月29日
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食べ過ぎている：脳活
少食を心がけていたのに、最近は量が多いと思っていた。すぐに体重に現れるのでガッカリよ。ビール飲んでも（この２～３年飲まないけど）パンを食べても天ぷらを食べても体重に響く。燃費がいい。（車ならいいのに）その点、ご飯はカロリーが低い。昔はどんぶり飯を食べても太った人はいなかった。現代は副菜の食べすぎ。←σ(^_^)ｱﾀｼだわ。野放しにしていると（笑）４kgとか太ったことががるので今のうちに修正しておかなければ。袋に書いてあるカロリーがダイレクトに反映される。反映されなくていいよ。（悔しい）去年の種から夏も終わりごろに咲き始めたジニア。渋い色合いが好きだけど、写真でわかるかなぁ。このバラは春と同じように咲いている。少し花が小さくなったが咲き続けている百日草。（写真で見ると精彩がないな）私、この問題は苦手だわ。
2021年09月27日
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今日も買い物に：困る男性
昨日は三分の一ぐらいの買い物しかできずに帰って来たので今日も行くことにした。連日ではなく明日でいいのだけど、明日は秋分の日で乗り合いタクシーが運休だから。今週は月曜日（敬老の日）も運休だった。学校や仕事に行っていない私は祝祭日が嫌いだなんとダイソーに＜チューブの大根おろし＞があった。大根のない季節やほんの少し使いたいときに便利だと思う。すだち風味。近所のYさんが、野菜を持って来てくれた。（お返しされるのが嫌いな人・笑）(*´▽｀*) 嬉しいな。兄嫁さんが入院したので、数日、実のお兄さんの世話に行っていたそう。９０歳のお兄さんは物のありかが全く分からずYさんもわからず困ったそうだ。ひたすら奥さんが帰ってくるのを待っている。典型的な困ったちゃんな男性。一番大切なことはお兄さんに車を運転させないこと。駐車場は閉鎖して中に入れないようにし、車のキーは別の人に預けている。本人は今まで通り運転できると思っているのが困る。免許証を返納する気はさらさらない。今日は元気よく咲いているポーチュラカ。送料無料 撥水キッチンマット 45×120 洗わない 拭ける 北欧 撥水 防炎 抗菌 ラグマット 滑り止め付 マット ラグカーペット 夏 冬 カーペット ホットカーペット対応 フランネル ノンウォッシャブル インテリアマット布製でなく拭くだけでいいキッチンマット。老後に向けて家事を出来るだけ減らしたいという人が勧めていたので買った。新聞にこんなのが載るようになった。21日朝刊せっかくだから脳活してみてください。これは21日分。答えは22日分の下にあります。22日22日の答えは23日朝刊で
2021年09月22日
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チューブ入りの大根おろし
チューブ入りの調味料？はとっても便利。少量を使うのに、わざわざ包丁、まな板、おろし金を使わなくていい。でも＜大根おろし＞が出たというのはちょっと衝撃！先日のサンマに添えたかった。紅ショウガや福神漬けまである。大根おろしは冷凍できるというけれど、冷凍したら辛みが消えて味が落ちる。お騒がせしましたが、ムカデに咬まれたあとの痒みが和らいで来ました。＼(^o^)／よく虫に好かれる私。嬉しくないわ。今日は昼間に３０℃を越して暑かった。夕方になっても気温が下がらない。明日は大雨になるようだ。金曜日なのに困ったな。
2021年09月16日
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九十九島観光公園：そのうちに更新
朝から娘が写真を送って来た。九十九島観光公園と言うのが出来ていて夕焼けの景色がきれいというので、朝日もきれいだろうと行った来たそうだ。360度水平線が見えるという。なるほど、良い写真が撮れている。私が行きたいと言えば誘ったはずだが、股関節が痛いときに疲れるものだから「写真を見せてもらえばいいよ。」と言っってしまったのが、娘の頭にそのまま保存されている。「そんな時は一緒に行くよ！」と更新しなければ！！会社の温泉に行くときも誘ってくれていたが私は服の脱ぎ着も大義（股関節痛）で、喜んでいるように見えなかったのだ。最近は誘わなくなってしまった。(_ _。)・・・シュン股関節の動きが悪くなると、いろんな動きがスムーズにできない。股関節の影響であちこち痛くなる。「更新」はもう片方の手術を終えてからにしようかな。片方の手術だけでもずいぶん楽になって感謝している。私の庭ではあまり増えないシュウメイギクきのうもらった野菜を描いた。食べるのも描くのも野菜が好きみたい。
2021年09月11日
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センニンソウ：油はね防止ネット
これはセンニンソウ？ヒトツバタゴ（なんじゃもんじゃの木）？スマホのレンズで調べたら、このような名前が出てきた。仙人草というのはいい名前。とってもきれい！だけど長雨の後気づいたら、垣根にしているベニカナメモチを覆っている。花はきれいでも、これでは剪定せずにほったらかしのように見える。ベニカナメモチから取り外すのに手間取った。足場が悪くて作業がやりにくい。上だけ外すのではなく、根っこを外さなければいけないがそれも大変！(´～｀ヾ) 涼しくなって虫がいなくなったら頑張ろう。kororinさんから教えてもらった「油はね防止ネット」揚げ焼きする時に、ガラス蓋をしたら火は通るがパリパリ感がなくなる、と思っていた。このネットでふたをすると水分は抜けるのでパリッと焼きあがるというもの。「HCにあるらしいから、ついでがあったら買ってきて！」と娘に頼んだらすぐに返事が来た。「これね？」とURL入りのライン。「Amazonにあるなら自分で買うよ、ありがとう！」自分で検索しなさいよ！と自分に突っ込んだ。楽天にもあるかな。【タマハシ】タマハシ 天ぷら名人 油はね防止ネット 25cm TM-04オイルスクリーン 揚げ物 油ハネ防止ネット 湯切り ウラゴシ 29cm 料理 藤昭揚げ物をするときにも使える。ブログ友さんたちは気温が下がって涼しさを通り越して寒いと言われているのにこちらは雨が降って期待したのに、気温は変わらず。30℃まで上がらなかったのが救い。昨日の予報はなんだったんだ！？
2021年09月02日
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いつも通り
昨今の世の中を経験していると、こう思う。この曲を作ったあの人は、何もしなくても毎年カラオケの印税が2000万円入ってくるということだったけれど今年は半分もないんじゃない？この百日紅は必ずうどん粉病になるので根元から切って除草剤の原液をかけていた。ところが5年後ぐらいに又芽を出してきたのよ。そんなに生きたいのならと、好きにさせている。今はなぜか「うどん粉病」にもかからない。これは純愛みたいでいい話σ(^_^)アタシは嫌だね、こんなのは。この研究者は大したものだけど。ゴキブリの研究なら製薬会社で活躍できそう。今日は新聞紙ちぎり絵で風景を描いてみたがダメ。パステル画なら空と海を簡単に描けるのに、ちぎり絵では難しい。
2021年08月21日
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いい匂いがする
きょうも雨の庭何年前だったか、こういうエクステリアになるものをよく作っていた。体の骨組み（私は股関節だけど）が良くないと体全体を使う作業はやりにくい。ラジオ体操をしていると、腰の運動が多いと思う。腰は肝心かなめね。不思議なことに私には、作ってもいない食べてもいない料理やお菓子の匂いがふっと漂ってくる。料理を作って相当時間が経った後、別の部屋で匂ってくることはあった。それだけ空気の移動があるのだと思う。でも今はそうじゃない。これはなに？と思うが嫌な臭いじゃないし、まぁいいかと思う。こんな人、他にいるかなぁ。炊き上がりのご飯の匂い、揚げ物の匂いetc.特におなかが空いているわけでもないのに、ふと匂う。落語に、ケチな人が梅干しの酸っぱさを脳で感じて梅干しなしでご飯を食べる話があるけれど私は匂いだけでご飯を食べるなんてしていませんから。（今はご飯を食べない人も多いので、笑いが通じない？）良いにおいがして来たら、深呼吸して匂うことにしている。なんだかおかしいが楽しい数秒である。嗅覚がなくなるというのは、非常に体の状態が悪いと聞いている。新型コロナが治って退院してもその後の倦怠感、嗅覚味覚が戻らない人が多いという。体はどうにか動かせるようになっても味覚嗅覚がないのでは、人生の楽しみの大半がなくなったのと同じ。私の架空の嗅覚を分けてあげたいわ。我が家は一番奥の家で、手前のお隣は空き家。近所の料理の匂いではない。（いつも部屋の中で匂っている）庭に出ていれば「鯵の煮つけだ」とか「筑前煮を炊いているね」とかわかる。（窓を開けているor風の向きによる）デパ地下の入場制限がされて「不便だ」と思う人が多いようだがなぜ自分で作らない？作るのがそんなに苦痛？と困惑。私のようにヒマで作ることが好きな人間は希少かな。袋煮 １日１～２個食べる。（╹◡╹）
2021年08月17日
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雨だけの台風：パリパリおつまみ大葉
ありがたいことに台風９号は普通の雨の降り方で通り過ぎた。なんという幸運✨、昨夜鹿児島に上陸したと聞いたのでもう安心と思っていたら、今朝広島に再上陸したというなんとしぶとい台風だ。被害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。昼間に一瞬の突風もなかったので、私は何にもしなかった。今朝の空昼間はいつもの夏に戻ったが雨のおかげで気温は少し低く、今日はエアコンの出番はない。今日は良いレシピを見つけた。韓国のり風！パリパリおつまみ大葉 ↑ クリックレンチンするだけで、パリパリの韓国のり風になるというもの。お茶うけにもビールのおつまみにもいい。色もそのままできれい。食べたピーマンの種からピーマンを栽培した人がいたので去年とっておいたものを蒔いたらいっぱい発芽した。何個かでも収穫できるといいな。
2021年08月09日
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多くの病気は口と鼻から入ってくる
朝から庭仕事をするときにはラジオをつけるようになった。6:30からラジオ体操があるので。高台なので地デジのテレビは室内アンテナで充分見れるのに（BSはBSアンテナで）ラジオは受信が悪い。NHKと民放の２局だけ。（工事に来た大工さんはスマホでラジオを聞いていたのを思い出した）ポリ容器にアマガエルラジオ体操が終わった後も水やりをしながら聴いていたらゲストのお医者さんが「鼻うがい」を推奨していた。７割の病気は口と鼻から入ってくる。特に新型コロナ感染症は口と鼻から入ってくるので鼻うがいは非常に有効な防御手段。私が感染者の多い都会に住んでいるなら迷わずやるね！最初はビビってしまうが慣れたら大したことはない。塩分濃度は何％だったかな。調べればすぐわかる。その時はストローを使ってやったように思うが今は薬局にキットが売っている。（塩分濃度が濃かったり薄かったりすると、うまくいかないとガッテンでやっていた）歯磨きをこまめにするようになったら風邪を引かない。歯磨き、うがい、くちゅくちゅぺっ・・・とにかく口内には菌がいっぱいと思ってこまめに口を漱いでいればいいようだ。それと鼻うがい。昨日、緑の茄子を買ってきた。白い茄子はまだ食べたことがない。ごま油、醤油、酢、砂糖、豆板醤など入れて南蛮漬けにした。醤油のせいで茄子の色があまり違わなくなった。味は紫色と同じじゃないかな。外に温度計をかけているが、36.5℃になっていた。ひぇ～～気象予報士は今日がピーク（明日から急に下がるわけではない）だと言っていたが、そうあって欲しい。この暑さではやる気が起きない。
2021年08月06日
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夜中に雷雨
(゜∇゜ ;)エッ!? 天気予報になかったのに。ウトウトしていた夜中の12時、雷の音とともに大粒の雨。北側の窓は網戸にしたままなのでサッシ戸を閉めてまわった。朝になって庭を見たら、先日の雨よりも雨量の多いことがわかった。＼(^o^)／庭にも出たくないほどの暑さだけど、ポーチュラカの少しでも柄の違う花を見つけると嬉しい。昔のハーフはあいの子と呼ばれていじめの対象になってかわいそうだった。ところが今は（オリンピックでも）ハーフやクオーターが大活躍。私もハーフを産んでみたかった。双子も産んでみたかったし、体がいくつあっても足りない。顔では区別がつかなくなっているのに国別対抗のオリンピックが必要なのかな、と思う。それでも日本を応援しているけれど。初出場なのにボクシングで金メダルを取った二十歳の女性。大学だけでボクシングはやめるつもりだった。一番良いときに辞めるのがいいと思っているのでここでやめるそうだ。潔いがもったいない。今、絶対感染しないようにしなければ・・・
2021年08月04日
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緊急事態の軽み：コキア：オリンピック
緊急事態の軽み感染者が増える一方。どうしたらいいのか、誰もわからない気がする。「周囲に感染した人がいないからと言う人がいるけれど感染した人があなたに『感染しました』と言ってきませんよ。その人とあなたはそんなに親しいですか？」とある医者が言っていた。デルタ株はすれ違っただけでも感染する？私なんか週一のスーパーとたまに病院へ行くだけだからと思っているけれど油断は出来ない？（今日の県内感染者は１３人）３回目のワクチンの接種を始めた国もあるね。コキアを定植した場所に、こぼれ種からジニアが咲いた。心配なのはコキアで、ちっとも大きくならない。せっせと水と肥料をあたえていたが育て方を調べたら、「過湿を嫌う」「肥料は必要ない」と。(￣□￣;)!!それに去年の種を蒔いて、沢山出たのを喜んでいたが移植を嫌うそうなので、最初からここに蒔かなければいけなかった。でもここは水はけが悪い場所。もう移植は出来ないし。今日は９時から卓球団体戦を見る。（熱心に見ているのは卓球だけ）(^^;)ゞ試合の後のインタビューで、しっかりと感じよく応える選手は「引退後も安泰ね、あなたには解説の仕事が来るよ！」と勝手にお墨付きを与えている。でも今の若い子は上手にものが言えるね。感心する。水泳選手は0.01秒を争う世界だから、水の抵抗を減らすために男子アスリートも定期的に脱毛している、と聞いたときには驚いた。そこまでするのかストリートというスケートボードの競技はおばさんには怖いよ。ちゃんとした競技場でしてくれればいいが若者は街中でやりそうだ。市の公園でも以前は良く滑っている子がいた。禁止されて今は見かけないがオリンピックを機会にまた滑り出しそうで怖い。オリンピックのダイジェスト版を見ていると（ルールも知らないのに）柔道の松本薫さんの解説は上手だなと思う。（私がそう感じていたら、ネットにも同じように書いてあった）空はきれいで眺めるのは大好きだけど、この空の下を歩くのは嫌い。
2021年08月02日
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副反応か？倦怠感
昨日の午後は二回目のワクチン接種だった。昨日は何ともなく「こんなんでいいの？」と思うほど。少しくらい副反応があった方が、なぜか安心。今日になったら腕が少し痛い。あぁ１回目と同じね。水やりはしたものの、なんだかだるい感じ。（朝食は普通に食べた）股関節痛がひどくても横になりたいなんて思ったことはないのに今日は横になりたい気分。熱っぽいので熱を測ってみるが平熱。横になったら２時間ほど眠っていた。これで副反応は消えた？明日の準備もしなければいけない。今日も暑い１日だった。（庭に出ただけ）美誠ちゃんが中国に負けて残念。今から３位決定戦を見る。
2021年07月29日
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ラジオ体操：自衛隊体操
久しぶりにラジオ体操をしたら記憶が薄れているのでYoutubeで見た。ラジオ体操くらいできなくてどうするネットは何でも教えてくれてありがたい。体操のメロディと動きは連動して身についていたのにいつ切れてしまったのだ？そもそもラジオ体操を軽く見ているのだと思った。ラジオ体操をきっちりやると、かなりの運動になるという。やってみたら腕が重くきつくなった。なんだこれくらいのことで脚と違い、手は十分に使っていると思っていたが違うようだ。その証拠に重いものを持てなくなっているではないか。買物にリュックが欠かせない。頭の中では若い頃のように何でも出来ると思っているが違う。これからは最低でもラジオ体操をやると決めた。第一、第二のラジオ体操が終わると自衛隊体操と言うのが出てきた。元自衛官の女性がアップしている。ラジオ体操より少し動きが激しいのでお勧め。今度孫たちを食事に連れて行ったときに「食事がすむまでにスマホを触った人に半額出してもらう」と言おう。イヒヒ・・・
2021年07月26日
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アメリカのせいで眠い
オリンピックの開会式が昼間に出来ていたらよかったのに、アメリカが自分たちの都合の良い時間に見たいというものだから夜に始まり遅くまでかかった。入場行進に時間がかかるのは仕方ないとしてもバッハさんはやっぱり空気の読めない人だ。皆疲れているのに、あんたの長い話は聞きたくないよ！外国選手の中には横になっている人もいたらしい。テレビの前にいても眠たかった。陛下の開会宣言の時に、あれ菅さんは立っていない？と私も思っていたら、やっぱり叩かれている。やっぱり眠かったのだ。（笑）開会式は無観客だったけれど、客席は色がついて国旗も表示されるので私にはお客さんが入っているように見えた。眠かったのに我慢して開会式を見ていたがその後、「エール」のダイジェスト版があるのでついつい見てしまった。寝付いたのは２時過ぎよ。開会式では全員マスクをつけていて、国によっては洋服とコーディネートされていた。おしゃれ～～！どんなに良くてもケチをつける人はいるものだけど意外な演出意外な人選を楽しめた。カンピーノという名のポーチュラカ。２年前に買って、こぼれ種からの発芽。目で見たらこれで充分だけど写真だと寂しい。全体を写したら花が小さくなるので大きな花を張り付けていたら全体に散らばらせてしまえ～という気持になった。こちらも大きくなったけれど先端にばかり花が咲く。こっちはあまり上手くいかなかった。まぁいいか。ポーチュラカは日暮れを待たずに、しぼんでしまうのが玉にきず。黄色のポーチュラカは昼前にしぼんでしまっている。早すぎる。
2021年07月24日
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へろへろ～～
天候が不安定で突然の雷を伴う雨が続いていたが今日から快晴のいい天気が続きそう。家の中も33℃まで上がった。外は36℃までになったようだ。庭の花も私もへろへろ～～。猫もびろ～んと伸びて寝ている。（冷房の部屋はきらいだなにゃ byココア）これからは暑さに強い花しか生き残れない。春よりも小さな花が咲いた。この暑いのによく咲くよ。これからお盆過ぎまで、こんな日が続くと思えばため息が出そう。それでも何もしないでいると、庭はたちまち藪になるので意を決して夕方に庭仕事。あ、草取りをしていたら水やりを半分忘れた。今日は月夜だしソーラーライトで明るいので今から水やりをしよう。
2021年07月20日
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夜中に目覚めて空港ピアノを聴く
目覚めた時にスッキリしているけれど暗い。５時か？まだ２時よ。なんで今頃・・・少し咳が出る。何てことなさそうだけど今風邪を引いたら２回目のワクチンを接種できない。不本意だけど薬を飲んでおこう。眠れそうにないので（何か懸命にやって目が覚めても困る）テレビ欄（BS）を見たら「ピアノ」とあるのでつけてみたら外国の空港に置いてあるピアノを通りがかり（飛行機を利用する人）の人が思い思いにピアノを弾いている番組だった。夜中ではなく昼間に見たことがある。その後紀行番組があるし、NHKは夜中じゅう放送しているのだと知った。もう眠れるだろうと４時にベッドへ戻る。目覚めたのは７時半だった。清楚な花ね。（╹◡╹）なぜこんなに土のない場所を好むのだろう？ココアは草の一種を好んで食べるので全部刈らずにいるが百日草も好きみたいで困ったな。端をかじっている。午後４時に雷が鳴りだして暗くなった。雨が降るのならありがたい！と待っていたが他の町に降っただけで雨雲は消えてしまった。ガッカリ！これからの猛暑には、１日５分でいいから毎日どっさり降ってもらいたい。と勝手なことを思う。少々の水やりでは間に合わないんだもの。
2021年07月15日
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安否確認
木曜日の夜９時ごろ、娘夫婦がやって来た。「今頃なに？」と思う。（一緒に買い物に行ったのは金曜日）「ちゃんとおったね。電話がかからんよ！」と言う。固定電話はプロバイダと同じ会社。そのランプが消えている。なぜ？その日の午後に雷が鳴ったので、一瞬停電したのではないかと娘婿。プラグを挿しなおしたら復活した。なぜ固定電話？と思われるだろうがラインをしているのに返事がない、既読にならないので来たのだ。スマホの電話も聞こえていない。なぜ？私の耳はまだ悪くない。（パソコンは普通に使っていた）スマホのアプリに数字がないがタップしたらいっぱい来ている。数字が見えない、音もならなかったので気づかなかった。何もしていないと私は思うが何かしたんだろうね。(_ _。)・・・シュンパソコンが使えないのなら大慌てするところだが固定電話はめったに使わないから、こういうことになってしまった。私に何かあったら、今回のように来てくれるということがわかって安心した。フロックスの白も咲いた。茄子を１本天ぷらにして食べた。（╹◡╹）その親がいての子供だよ。
2021年07月11日
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朝夕はひんやり
朝目覚めた時ひんやりするので、とってもいい気持ち。水やりなどしていてもひどく汗をかくことがない。今日の作業は5:30～8:00。やっぱり早朝の作業がいい。草取りしたり、モリモリのペチュニアを挿したり。うまくついたらいいな。10年以上前に植えていたグラジオラス。花はとってもきれいだけど、花が咲くころ重みで？ぽきんと折れてしまうのでやめてしまった。球根が増えすぎるので、ことごとく捨てたが、また植えるかな。何年か１本だけ咲いている。咲く色の順番が決まっていた。２番花？３番花？蕾が多くて次々に咲く。感染者が多かった長崎市は少なくなったのに我が佐世保市は若者の感染者が多くなった。今日は６人。陽が沈むころには又ひんやりして気持ちがいい。まだエアコンをつかっていない。
2021年06月24日
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股関節に響く作業
まだ日が昇らないうちに目が覚める。年取った証拠ね。明るければ庭に出るけれど、まだ暗い４時。先日とは違うオートミールクッキーを作った。オートミール 60ｇ薄力粉 40ｇB.P ひとつまみ塩 ひとつまみハチミツ 大匙2植物油 大匙2水（豆乳） 大匙1レーズン、アーモンドなど170℃で10分焼くこれもソフトクッキー。早朝に木を伐り、夕方には大工仕事。ガーデニングポストの下の部分に床があり、ココアのお気に入りの場所。寝るだけならいいけれど、爪とぎをするので腐ってしまった。ここを貼り替える。ココアはあちこちで寝て爪とぎをする。しゃがみ込む作業をしたので股関節に響く。ビオラが今も咲いている。こぼれるように咲いている。色が次々に変わる紫陽花。同じピンク色のタチアオイだったが、色が少し濃い。
2021年06月19日
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私の希望
薬がなくなったので今日は外科へ。手術から３ヶ月経っているので、もう外科へ行かなくてもいいのだけど。ドクターの診断では両脚の股関節が同じように悪い。希望するなら２週間後にもう片方も手術すると言われたが・・・麻酔の切れた後の１０時間ほどが苦しくてたまらずとても手術をする気にならなかった。何と表現したらいいのか痛いのではないけれど（痛くもあったが）逃げ場のない暗闇に放り込まれたような感覚だった。夕方の手術で翌朝まで水も飲めなかった。3.11の特集番組が夜中もずっと放送されていたのでほんの少し気がまぎれた。これが昼間だったらもっと良かったかもしれない。ドクターにそのように言うと「どうもない人いるよ！」と。何人かに聞くとそういう人もいた。羨ましい。まだ手術を受けていない左股関節のために痛み止めをもらう。「その気になったらいつでもいいよ！」と言われた。我儘だけど、気温が低くなって草が生えない水やりの心配のいらない季節にお願いしたい。退院して帰宅した時に庭がめちゃくちゃだったら私の具合が悪くなる。夏場は誰にも頼めない。薬を飲んでいれば、今のままでいいと思うほど。(^^;)ゞ青紫蘇（大葉）があちこちに出ている。あっちで１枚こっちで１枚というように摘む。まだそんなに大きくないので、１本から一度に摘んでしまうのはよくない。よくこんなに似た顔が描けるもんだ。さすがのプロ！
2021年06月17日
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また予約取れず
こちらは今日から又ワクチン接種の予約を受け付けるというのでサイトに入ってみたけれど、先に進めない。最初から受付できない状態。電話ももちろんダメ。１日中電話をかける気力はなく、すぐ諦める。長崎市は集団接種を積極的に推し進めているようだけど佐世保市はどうも受け入れ人数が少なさそう。佐世保も集団接種会場があちこちあるにはあるのよ。夕方もう一度見たら、受け付けるところがあるので入ってみるけれど、希望の日時のボタンが押せない。これが出来ないと先に進めない。明日は電話をかけまくってみるか。電話も気が進まないな。あんまりあせっていない。これは薄紫色で珍しいと思うが、写真ではボーッとして良さが伝わらない。希望者のほとんどが接種が済んだところは予約が埋まらないと都会では言っているのでそのうちにゆったりと申し込めるかな。花びらも大きく珍しい形の紫陽花があったので買った。こんな小さな鉢で大きく育てられるものだと感心する。（花びらが大きすぎる気もする）柔らかな色は近くで見ると良さを感じるが遠目で見たら存在感がない。
2021年06月14日
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オートミールのクッキー：周庭さんの出所
先日の「あさイチ」でブラン（ふすま）を使ったレシピや効能を教えてもらった。バナナとオートミールクッキーバナナとオートミールだけで作るクッキー。完熟バナナを使うと砂糖はなくても甘い。番組では発酵繊維食品を主食にするのが一番手軽でいいと言っていた。私は玄米を１日に１～２回食べているのにどこまでも健康志向のごねあでっす。(^^;)ゞ美味しさを求めて、穀物の「ふすま」を排除してきた結果健康が損なわれている。子供用の便秘薬まで出ている昨今。カンパニュラの二番花が咲いたけれど小さくて色も薄い。最初の花が咲いた後、何にもしてあげなかったものね。すまん。周庭さんが出所出来てよかった。(´▽｀) ﾎｯ
2021年06月13日
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スコップ＆シャベル：認知症の薬
チコちゃんに叱られるの再放送を見ていたら地域によって物の呼び方がこんなに変わるんだと知った。↑関東から西の方はこの呼び方。↑この呼び方は北の方面。驚いたことに私は北の方の呼び方をしている。（専門家は雪が関係しているのではと言っていた）足を掛けられるのがシャベル。すくうのがスコップとか意味があるけれど人流で真ん中の関東では呼び方が様々で、ごっちゃごちゃ。作っているメーカーは大きい方はシャベル、小さい方はスコップと言う。私は違うと言いたい。どっちでもいいし、どう呼んでも何の害もないのでふ～～ん、という話題だった。ところがこちらは少々高くても手に入れたい。これは良く出来ていて、持っていたら人気者になるかもしれないけれど値段が高すぎる。（14万円？）猫リュックだそうだ。リュックというには荷物が入らなさそう。アクセサリーみたいなものね。でも良く出来てるわ。目があってしまう。
2021年06月12日
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美容院ではなく皮膚科へ
２日前から手の指が痒くなって腫れている。小さなぶつぶつもあるような。朝起きたら痒くて痒くて・・・かいてはいけないのでグーッと握りしめる。ぐっすり眠れているので就寝中は痒くなかったようだ。過去にも経験があって、昨日はフルコートを塗ったが今までのように治らない。腫れがひどくて指が曲げにくい。検索したら「リウマチ」の病名が出てビックリ！美容院へ行くどころではない。皮膚科に行こう。リウマチなら外科だけど。本当にリウマチだったら大変な病気だ。森っぽいこの公園は涼しそう。この「皮膚病は〇〇というけれど現代医学では原因がわかっていません。」なんですと？ポピュラーな病気じゃないの？「私もほら、時々こうなります」と指を見せられる。私がこうなったら同じ症状の患者さんが来ます、と。天候のせい？季節の病気？でも、かゆみ止めの飲み薬と軟膏を処方された。ドクター曰く人間は四つ足歩行していたので、手足の皮膚から吸収しないようになっている。それで塗り薬は吸収されにくいそうだ。何でも吸収していたら大変なことになるから。なるほどね。帰宅して薬を飲んだり塗ったりしたら、腫れもひいてきた。(´▽｀) ホッ
2021年06月09日
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雨で草取りも出来ません：マスクについて
昨日「ガッテン」を見ていたらマスクは紫外線を遮断できないと言っていた。暑いのに紫外線を遮ってくれないなんて、役に立たない奴だ。でも洋服を着ている個所は日焼けしないので布マスクならいいのかな。でもどっちにしても暑い。マスクをしていると自分の口臭が気になる。マスクをつけていると無防備になるのか（見えないので）マスクの下では口を開けっぱなしになる人が多い。そうすると舌苔ができやすい。舌苔が口臭の原因になる。そこで舌苔を取るには飴を１日３個程度なめる。舌を動かすので舌苔が取れる。飴はノンシュガーのものを。飴をかんだらダメ。最後までなめる。（舌ブラシを使えば飴をなめなくてもいいよね）マスクをつけていると、表情も乏しくなるのでほうれい線が強く出るようになる。口角をあげる動きを心がけるとよい。マスクによるデメリットはかなり多いようだ。人に見えないところでは、誰でも気を抜くのね。でも私は人に見られない押し入れや裏庭に気を使いたくなる。こういう部分を見られたら、心の中を覗かれるような気がするのよね。今幼児期の子供たちが、表情の乏しい人間に育たないかと心配になる。２番目のバラとは違う種類です。うちの猫も、こんな風にテレビを見ればいいのに、全く関心を示さない。ワクチン接種が都会では加速して来た。なんだかのんびりしていられない気分になる。
2021年06月03日
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面白川柳：ワクチン接種
今日の川柳は全国民の気持ちにピッタリでもアメリカではワクチンがだぶついてワクチン接種ツアーを受け入れているとか。日本人も日本ではいつになるかわからないのでアメリカまで来たという人がいた。(@_@)（行けたんだ）アメリカではワクチン接種したくない人もいるのでその人たちをその気にさせるためにいろんなことをやっている。接種して宝くじをもらい、１億２千万円当たった人がいた。羨ましい。(^^;)ゞこのところ我が長崎県は優秀！初期には大分県が一番少なかったのに、今はかなり増えた。だからワクチンは急がなくてもいいという気持ち。早くワクチンがだぶつくほど入って来て欲しいけど。この紫陽花は去年母の日にもらったのにイノシシに二度も掘り起こされて瀕死状態だった。でも生き返った。良かった。(´▽｀) ﾎｯこれも色が次々に変わるのだった？よく覚えていない。淡い色は記憶に残っていない。門を閉めるようになってからは、イノシシは来なくなった。まだ安心はできないけれど。今日も葉っぱを一枚食べる。(^^;)ゞ
2021年05月30日
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