Smile Circus

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『産後ケア教室』中野新井薬師12月コースが始まっています。
今月はなんと4名とギュギュッと少ないのですが、エクササイズ、かーなーり盛り上がっております。

2週目に先週受講後の変化を聞いてみました。
・出かけるのが億劫だったけれど、出かけることへのハードルが下がった
・終了後はすごく体が疲れていたけれど、気持ちが晴れて余裕も生まれた
・ドット疲れてぐっすり昼寝した。普段は眠くても、あれやろうこれやろうと動いてしまっていたけれど、切り替えられたことでリラックスできた。
・グッスリ昼寝をして夜も寝て、翌日体に違和感が...と思ったら筋肉痛だった。久しぶりで心地よかった。

様々な声があったけれど、2週目のエクササイズ後には先週とは表情が違いますね〜。
ちょっとずつ体力ついています！
「呼吸を忘れていた気が。。。」
という方もいらしたので（実際、呼吸せずには動けませんが）
来週はエクササイズ中にも何かしらの声を出して頂こうかと。
（私が覚えていたらね〜）



ワークも少人数なんで、みんなでワイワイ話ができて楽しいです。
「話すのが苦手」という方がいらしたので「私もそうでした」って言ったら
「うそ〜ん！」って言われました、笑
「人見知りだし」と言っても「エェーーー！」と。笑
顔見知り...くらいの人と待合室みたいなところにいたら、無駄に説明書とか読んで殻にこもるタイプです。

レッスンの場では「インストラクター竹下浩美」としてその場にいますから。
そうそう、私たちっていろんな役割を演じながら生きていますよね。
子どもが生まれると「母」という役が加わります。
それは、私の役であって、子どもの人生を一緒に歩むことではない。

子どもが生まれて、自分のトイレも自分の水分補給も忘れちゃうような時期。
赤ちゃんは全身全霊で「私」を求める。
ついうっかり、私の人生はこの子のために...となりそうだけれど
「母」は私の中の１つの役割でしかない。
ちゃ〜んと、私のことを「私」を主語に「どうしたい？」と考えていかなければ。

話してみたら「大変ーーー」って思っていたけれど、そうでもなかったなんて声も。
振り回される前にしっかり考える時間をもつこったね。
人生とか仕事とか話したり、聞いたりすると、
相手のこともっと知りたいしグッと距離が近くなった感じがする。

話してみて
・言葉が出ない〜
・久しぶりに夫以外とこうやって話した
・整理して言葉にすることができない

おやおや、リハビリが必要なようだね、、、とみんな気づいたところで
来週も引き続き楽しくリハビリしていきたいと思います
スタジオで片付けをしていたら、オススメしたお魚屋さんから引き返していくみなさんが見えた〜。
混んでいたかなぁ、今日はハワイアンに行ったかなぁ。


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【2018.1-2月コース】18・25・2/1・8（木）10：00～12：00【あと8名さま】 ​ ​ 詳細/お申込 click!​ ​ ​
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【2018.1月コース】10・17・24・31（水）10：00～12：00【あと6名さま】 ​ ​ 詳細/お申込 click!​ ​
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【2018.2月コース】9・16・23・3/2（金）10：00～12：00【あと6名さま 】 ​ 詳細/お申込 click!​ ​
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【2018.1-2月コース】23・30・2/6・13（火）10：30〜12：30【あと5名さま】​ 詳細/お申し込み ​click!​ ​

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