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maki5417 @ Re:ヨーロッパ旅行㉝2023年12月28日ローマでの電車移動方法(06/18) New! 電車はあまり乗りませんでしたが、シング…

maki5417 @ Re[2]:初めまして（翌日修正）自己紹介(09/25) New! 旅人になりたい人さんへご返事ありがと…

maki5417 @ Re:ヨーロッパ旅行㉜2023年12月28日ヴェネツィアからローマへ電車移動、ローマでカルボナーラとピッツアを堪能(06/17) ローマ行きの電車私は、フィレンツェに…

旅人になりたい人 @ Re[1]:初めまして（翌日修正）自己紹介(09/25) maki5417さんへこんにちは。たくさんのコ…

maki5417@ Re:ヨーロッパ旅行㉙2023年12月26日　ザグレブからヴェネツィアへバス移動、イタリア限定マクドナルドメニューを堪能(05/27) インド人の英語はわかりましたか。同じ…

ヨーロッパ準備④ サプリメント編　愛用品紹介

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テーマ：ヨーロッパ旅行(4198)

カテゴリ：ヨーロッパ旅行計画

え、これいる？みたいなやつも紹介します。

ヨーロッパで食生活が絶対に絶対に絶対に偏ると考えた私はこちら、

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

DHC ビタミンBミックス 60日 120粒栄養機能食品サプリメントナイアシンビオチンビタミンB12 葉酸の栄養機能食品 8種類のビタミンBとイノシトール配合
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これももちろん普段から愛用しています。

ビタミンＢ群は

ビタミンB1：豚肉、穀類など
ビタミンB2：レバー、ハツなど
ビタミンB6：にんにくや肉類、魚類など
ビタミンB12：貝類や魚卵、レバーなど
ナイアシン：ナイアシン：魚類、肉類など
パントテン酸：レバーやハツなど
葉酸：のりやレバーなど
ビオチン：レバーや落花生など

こちらはインターネットから引用。

私が危惧したのはスキントラブルです。肌が大荒れになるのではと思い（いや肌のためかよ）

一袋だと全く場所も取らないので、一日1回飲むだけなので楽かなと思い持っていきました。

食事だけだとかなり限界があるので私はサプリに頼りまくってます。

他のサプリも試したことありますが私はDHCのビタミンBミックスが一番体にあってたなあと。

おかげさまで肌荒れせず、体調も崩さず今まできています。

まあもとから丈夫な体ってのもあるのですが。

作用には個人差があるかと思いますのであくまでも個人の感想です。

こんな安価にビタミンとれちゃうんだっていう感じですね。

ニキビに悩んでる方とかもぜひ試してしみてください！！！

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