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3日目が苦しいと聞いていたので4日目は、少しは楽になるかなと思っていたけど3日目と変わらず 4日目も苦しかった。今日もガムとのど飴とパイポで何とか乗り切りました。そう 今日は、口直しにコンビニでチョコレートも買って食べました。明日は、少しは楽になりますように・・・。
2009年04月21日
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今日は、朝から血圧が高め朝一で148 昼前には168 夕方には158とニコチン切れから 血圧が高いのか・・・?今日もガムとのど飴と禁煙パイポで何とか乗り切ることが出来ました。キツイと言われている3日目を越したので明日からは、少しは楽になるのかな・・・。
2009年04月20日
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禁煙2日目7時30分まで 布団から出ませんでした目は覚めていたんですが、出来るだけ布団の中にいる方がタバコを吸いたいのを思い出さないと考えたからです。しかし 昨日ガムを噛み過ぎたみたいで 右あごが痛く今日は、ガムは控えめに噛んでます もちろん左側のみですがwそして パイポを噛み締めてました↓安~♪ マルマンバイオ 禁煙パイポ キャップつきリラックスパイポ グレープフルーツ味 3本入り昨日より タバコの吸いたい感じは、落ちついたみたいです明日3日目 そして仕事・・・。禁煙の不安がいっぱいです。
2009年04月19日
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先週の土曜日に禁煙セラピーを受けチャンピックスを飲みだし昨日で1週間今日から禁煙が始まりました正確に言うと 昨日の夜8時過ぎにタバコが無くなり そこから 禁煙スタート今は、タバコを吸っても美味しくないことは解っているんですが無性に口が寂しく タバコを吸いたくて吸いたくて吸いたくて・・・。でもがんばります!今はただ 禁煙 目指して がんばります!
2009年04月18日
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