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koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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2008/07/06
カテゴリ： 大会報告
北丹沢12時間山岳耐久ﾚｰｽ(44.37km)
【前日】
１５：２５ 自宅を出発
１７：２５ 大会会場に到着（前日受付）
１８：００ Yahoo!ブロガー（ピーウェンさん、かねさん、トゥルース）たちと前夜祭！
１次会：いやしの湯 ２次会：バンガロー
２２：２３ 就寝(_ _)(-.-)(~O~)ファ…(~O~)(-.-)
────────────────────────────────
【当日】
５：００ 起床
６：３０ 男子３９歳以下の部出走…遠くから見送り～(^_^)ノ""
７：００ その他の部出走
← 出走直前のおたぽんたさん、くまさん、ピーウェンさん
今回連続５回目の参戦です。
４年前：１０時間台
３年前： ９時間台
２年前： ８時間台
昨 年： ７時間台
そして 今年狙うは６時間台！！
…と意気込んでいたのですが 撃沈 しました(>_<)
余りにも暑いレースとなり後半大ブレーキです。
敗因は第２関門で ８００ｍｌ しか水を補給しなかったこと。
疲れている身体に重い荷物は厳しいと思いそれだけしか入れませんでした。
何とその水は上りの半分過ぎた辺りで空になってしまいました。
姫次で給水できたもののコップ１杯だけ。
「もう１杯いいですか？」
と訊くと
「１杯だけにしてください。」
と断られてしまいました。
それでも後は下り（約１０ｋｍ）だけなので身体が持つことを期待して走りました。
…がゴールまであと５ｋｍのところで失速し、
あと４ｋｍのところでめまいと気持ち悪さから走れなくなり
トボトボと歩くことに。。。
そしてゴールまで約１.５ｋｍのところ、
もうろうとした状態で右側に水が流れる沢を発見！
フラフラとその沢に近づいた瞬間、
岩に生えていた苔で滑って転倒…
その拍子に両足脹脛を攣ってしまいました(>_<)
暫くして動けるようになり給水（がぶ飲み！）し何とか回復。
さっきまで何も走れなかったのに走れるようになったのです。
水のパワーは凄い！！
最後は軽快な足取りでゴールすることができました＼(^o^)／
記録：７時間４２分５５秒
種目順位：部門別６０位／２４１（完走者）、男子総合２３２位／７３３（完走者）
完走率はたった ４８％ だったそうです
ガーミンのグラフ
ガーミンの距離が７ｋｍ以上ずれました！
グラフで心拍数が下がっているところは渋滞、休憩、脱水。
逆に心拍数が上がっているところは頑張っていたところ。
今回、上りでも心拍数が上がっているところが何箇所かありました。
姫次手前の心拍数の上がりはクリさんに抜かれ頑張ってついていこうと努力したところ。
気持ち次第で走りは変わる…そう思いました！（脱水は別）
クリさん引っ張ってくれてありがとうございました。
出走前、
前日磐梯高原１００ｋｍに参戦していたＴＡＫＡさんが応援に！？
サプライズでした！（その後所沢航空公園８時間耐久レース応援に行きました！）
レース中、
くまさん（Yahoo!）、あきやまひろみさん、ライム・グリーンさん、
ミスターＫさん（Yahoo!）、リキさん、クリさん、おたぽんたさんたちと
併走しながらお話することができました。 （←お話した順番です！）
ゴール後、
楽天ランナーのしゃおらいさん、ペターさん、女将さん、
Yahoo!ランナーのＳＯＵＢＵさん、ヒロさん、Mさん、かねさん、
ピーウェンさん、コスリートさん、エニーキーさん、あじもやしさん…
他多くの方々とお話することができました。
今日は今までで一番過酷なレースとなりましたが、
多くの楽天ランナー＆Yahoo!ランナーたちにお会いできて楽しかったです。
来年必ずリベンジしますp(^^)q
皆さん、また北丹沢でお会いしましょう＼(^o^)／
────────────────────────────────
【おまけ】
トゥルースがカエル(!?)を振って
みんなの応援をしていましたぁ
トゥルース出没場所は以下の５箇所でしたぁ。
・スタート（０．００ｋｍ地点）
・神之川キャンプ場（８．３４ｋｍ地点）
・神ノ川ヒュッテ（１８．４４ｋｍ地点）
・神ノ川園地（２９．５４ｋｍ）
・ゴール（４４．３７ｋｍ）
カエル(!?)の意味は無事"カエル（ゴールする）"ように！…だそうです
７月４日のトレ：ジョグ４ｋｍ、スクワット１００回
７月５日のトレ：完全休養
７月６日のトレ：ｱｯﾌﾟ0.63km＋ﾚｰｽ44.37km＝４５ｋｍ
北軽井沢マラソン（ハーフ）まであと１週間
小布施見にマラソン（ハーフ）まであと２週間
富士登山競走（２１ｋｍ／山頂コース）まであと１９日
【前日】
１５：２５ 自宅を出発
１７：２５ 大会会場に到着（前日受付）
１８：００ Yahoo!ブロガー（ピーウェンさん、かねさん、トゥルース）たちと前夜祭！
１次会：いやしの湯 ２次会：バンガロー
２２：２３ 就寝(_ _)(-.-)(~O~)ファ…(~O~)(-.-)
────────────────────────────────
【当日】
５：００ 起床
６：３０ 男子３９歳以下の部出走…遠くから見送り～(^_^)ノ""
７：００ その他の部出走
← 出走直前のおたぽんたさん、くまさん、ピーウェンさん
今回連続５回目の参戦です。
４年前：１０時間台
３年前： ９時間台
２年前： ８時間台
昨 年： ７時間台
そして 今年狙うは６時間台！！
…と意気込んでいたのですが 撃沈 しました(>_<)
余りにも暑いレースとなり後半大ブレーキです。
敗因は第２関門で ８００ｍｌ しか水を補給しなかったこと。
疲れている身体に重い荷物は厳しいと思いそれだけしか入れませんでした。
何とその水は上りの半分過ぎた辺りで空になってしまいました。
姫次で給水できたもののコップ１杯だけ。
「もう１杯いいですか？」
と訊くと
「１杯だけにしてください。」
と断られてしまいました。
それでも後は下り（約１０ｋｍ）だけなので身体が持つことを期待して走りました。
…がゴールまであと５ｋｍのところで失速し、
あと４ｋｍのところでめまいと気持ち悪さから走れなくなり
トボトボと歩くことに。。。
そしてゴールまで約１.５ｋｍのところ、
もうろうとした状態で右側に水が流れる沢を発見！
フラフラとその沢に近づいた瞬間、
岩に生えていた苔で滑って転倒…
その拍子に両足脹脛を攣ってしまいました(>_<)
暫くして動けるようになり給水（がぶ飲み！）し何とか回復。
さっきまで何も走れなかったのに走れるようになったのです。
水のパワーは凄い！！
最後は軽快な足取りでゴールすることができました＼(^o^)／
記録：７時間４２分５５秒
種目順位：部門別６０位／２４１（完走者）、男子総合２３２位／７３３（完走者）
完走率はたった ４８％ だったそうです
ガーミンの距離が７ｋｍ以上ずれました！
グラフで心拍数が下がっているところは渋滞、休憩、脱水。
逆に心拍数が上がっているところは頑張っていたところ。
今回、上りでも心拍数が上がっているところが何箇所かありました。
姫次手前の心拍数の上がりはクリさんに抜かれ頑張ってついていこうと努力したところ。
気持ち次第で走りは変わる…そう思いました！（脱水は別）
クリさん引っ張ってくれてありがとうございました。
出走前、
前日磐梯高原１００ｋｍに参戦していたＴＡＫＡさんが応援に！？
サプライズでした！（その後所沢航空公園８時間耐久レース応援に行きました！）
レース中、
くまさん（Yahoo!）、あきやまひろみさん、ライム・グリーンさん、
ミスターＫさん（Yahoo!）、リキさん、クリさん、おたぽんたさんたちと
併走しながらお話することができました。 （←お話した順番です！）
ゴール後、
楽天ランナーのしゃおらいさん、ペターさん、女将さん、
Yahoo!ランナーのＳＯＵＢＵさん、ヒロさん、Mさん、かねさん、
ピーウェンさん、コスリートさん、エニーキーさん、あじもやしさん…
他多くの方々とお話することができました。
今日は今までで一番過酷なレースとなりましたが、
多くの楽天ランナー＆Yahoo!ランナーたちにお会いできて楽しかったです。
来年必ずリベンジしますp(^^)q
皆さん、また北丹沢でお会いしましょう＼(^o^)／
────────────────────────────────
【おまけ】
トゥルースがカエル(!?)を振って
みんなの応援をしていましたぁ
トゥルース出没場所は以下の５箇所でしたぁ。
・スタート（０．００ｋｍ地点）
・神之川キャンプ場（８．３４ｋｍ地点）
・神ノ川ヒュッテ（１８．４４ｋｍ地点）
・神ノ川園地（２９．５４ｋｍ）
・ゴール（４４．３７ｋｍ）
カエル(!?)の意味は無事"カエル（ゴールする）"ように！…だそうです
７月４日のトレ：ジョグ４ｋｍ、スクワット１００回
７月５日のトレ：完全休養
７月６日のトレ：ｱｯﾌﾟ0.63km＋ﾚｰｽ44.37km＝４５ｋｍ
北軽井沢マラソン（ハーフ）まであと１週間
小布施見にマラソン（ハーフ）まであと２週間
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