PR
koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
2024/12
2024/11
2024/10
2024/11
2024/10
2024/09
2024/08
2024/08
カレンダー
コメント新着
2008/07/20
カテゴリ： 大会報告
２：４５ 自宅を出発
４：５５ 小布施パーキングエリアで ラルム♪さん＆ネガぽち＃ さんに遇う！
５：１０ 小布施中学校（駐車場）に到着…シャトルバスで移動
７：２０ 出走
たくろうさん と並んで出走です。
昨年は たくろうさん についていき１２ｋｍで失速したので、
今年は 『キロ４分のイーブンペースで走る』 という目標を立てました！
最初の１ｋｍ３分５０秒…
ちょっと速いけど気持ちに余裕がありました。
たくろうさん が前方に消えていきます。
でもマイペース、マイペース
５ｋｍ～８ｋｍの３ｋｍ区間は結構な上りがあり
キロ４分を超えてしまいました。
その後はキロ４分以内で１８ｋｍまで走れました。
しかしそこから２ｋｍ区間は４分をオーバー！
暑さと筋肉疲労でどう頑張っても４分は切れませんでした
ゴールタイムは昨年比で１６秒良くなりました＼(^o^)／
この暑さと負傷中の脚で記録更新できたのは嬉しいです。
中間地点で約２分も遅かったのに後半追い上げました。
イーブンペースを意識して走ったのが功を奏しました。
やはり今回もガーミンに感謝です！ （レース中ガーミンが故障したらどうしよう…）
ガーミンのグラフ
今 年 昨 年
──────────────────────────
中間タイム ４１分５４秒 ３９分５７秒
中間総合順位 ５８位 ３０位
ゴールタイム １時間２５分２０秒 １時間２５分３６秒
スプリット ４３分２６秒 ４５分３９秒
総合順位 ５４位 ３５位
部門別順位 １４位 ７位
快適に走る必殺技→給水所で頭から２杯かぶって１杯飲む！
でも１箇所の給水所で３杯取るのは困難です…３回ミスしました（笑）
ゴールまで１ｋｍくらいのところで セーラさん とハイタッチ＼(^O^)／
セーラさんのサービス精神には頭が下がります。
ゴール後はスイカやきゅうりを食べまくり、
こんな写真を撮ってもらいました＼(^o^)／
着替え後、足指マッサージで気分最高～♪
締めは記念撮影！
今回は楽天とYahoo!のコラボです。
たくろうさん、koba-tea.、トゥルース(Yahoo!)、ゆっちさん(Yahoo!)、ラルム♪さん、ネガティブぽち＃さん
左上に見える青い物がゴールの横断幕です
※昨年の模様→ ここをクリック！
**************************************************************
昼過ぎ、
開田高原にある
ネガぽち＃さん＆ラルム♪さん
がお借りした別荘に向かいました。。。
（ここからは後日アップ…素浪人さんも登場しま～す＼(^o^)／）
７月２０日のトレ：ｱｯﾌﾟ2km+ﾚｰｽ21.1km+ﾀﾞｳﾝ2km+移動3km=合計２８.１ｋｍ
富士登山競走（２１ｋｍ／山頂コース）まであと５日
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[大会報告] カテゴリの最新記事
-
焼津みなとマラソン完走記＆４月の月間走… 2013/05/10
-
日本平桜マラソン完走記＆３月の月間走行… 2013/04/12 コメント(4)
-
静岡駿府マラソン完走記 2013/03/04
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
