故障しないで走り続けたい!!

北丹沢１２時間山岳耐久レース
レース後 ４日間も休足 したので完全に快復しました

レースに持参した給食

パワージェル４個、ウィグライプロ３個、アミノバイタルプロ４個、ノーシン３袋

写真の 下段のものを摂取 しました。 （※写真は摂取済み）
その他、おにぎり１個、
トゥルースの私設エイドでグレープフルーツ２～３切れ
第１関門のエイドでバナナ１本とキュウリ１本。

飲み物は１．２リットルの水をハイドレに入れて出走し、
第１関門と第２関門でそれぞれ１．２リットルたっぷり補充。
３箇所のエイドで飲み放題の水をガブ飲みし、
麦酒倶楽部の私設エイドでジュース＆コーラを１杯ずつ、
姫次で水を１杯ご馳走になりました。
ゴール後に確認したところ
ハイドレに０．２リットルくらい残っていました。

今年はかなり暑かったですが、
水分をしっかり摂っていたので脱水に見舞われずに完走できました。
これより暑かったら１．２リットルのハイドレでは間に合わないかも！
来年は天候を確認して、
暑くなりそうなら大きめのハイドレを準備したいと思います。

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現在使用しているトレランシューズはモントレイルのストリーク。
これが私の足にぴったりなんです！
でも２年が経ち底がかなり減ってしまいグリップ力が乏しくなりました。
今回のレースで前日雨だったため、
ぬかるみが多くて厳しい状況でした。
そこで思い切って新しいトレランシューズの購入に踏み切りました。


モントレイルストリーク（２０１０年版）

２年前に購入したストリークと単なる色違いではなく
一部生地が変更されていたり
爪先部分が強化されていたり
よく見なければ気付かないマイナーチェンジが施されていました。
今後のトレイルはこれで参戦です！

※歴代シューズは→ ここをクリック！