故障しないで走り続けたい!!

　はだの丹沢水無川マラソン（５ｋｍ）

　　７：０５　自宅を出発（西富士道路→東名富士IC→秦野中井IC）
　　８：０５　大会会場から１ｋｍ以上離れた駐車場に到着（出発が遅かった）
　　９：００　ハーフの部出走
　　９：３５　５ｋｍの部出走



前日アメーバピグの部活 「鍛えて鍛えて飲もう会」 の忘年会にリアル参加
三次会まで行きビールを浴びるほど飲んでしまって二日酔い気味！
むかつき感はあっても『頭痛がないだけマシ』と自分に言い聞かせての出走！


カーブが少なくなり走りやすくなったので
自己ベストを狙いたいところですが、この体調では無謀
スタート位置どりも控えめに、最初抑えて走り出しました。
２ｋｍの折り返し地点まではダラダラとした上り。
それでも５ｋｍレースとは思えない酷いラップタイムを刻んでいました。
折り返してからは調子が上がり前の選手を何人も抜くことができました。
この調子がもう少し早く訪れてくれたら良かったのに･･･。


　　高低差が上手にとれませんでした。実際は２ｋｍまでひたすら上りです。
　　折り返してからの高低差は、ほぼ正確な値です。


　　　 距離　スプリットタイム　　平均ペース　　 平均心拍
　　　１ｋｍ　　　３分３２秒　　キロ３分３２秒　　１５３ｂｐｍ
　　　２ｋｍ　　　７分１９秒　　キロ３分４７秒　　１６９ｂｐｍ
　　　３ｋｍ　　１０分３８秒　　キロ３分１９秒　　１７０ｂｐｍ
　　　４ｋｍ　　１３分５６秒　　キロ３分１８秒　　１７４ｂｐｍ
４．962ｋｍ　　１６分５７秒　　キロ３分１０秒　　１７６ｂｐｍ 　(※走行誤差-38m)

　　　　平均心拍数１６８ｂｐｍ　最大心拍数１８１ｂｐｍ
　　　　平均ペース３分２５秒　合計上昇量９５ｍ　合計下降量１０６ｍ
　　　　記録：１６分５７秒
　　　　順位：男子４０歳代２位／１５７人中（エントリー）
　　　　　　　　　　　総合８位／１１４４人中（エントリー）


年代別６位まで表彰対象ということで
賞状＆クリスタルの楯をいただきました。


　参加賞（お菓子、Tシャツ、ヘッドライトクリーナー）、記録証、賞状など･･･

　　【表彰式での出来事】
年代優勝者から話し掛けられ思い出したこと
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去年、最後の直線で私が彼を抜いてゴール！
たった２秒差で優勝を逃し悔しい思いをされていました。
その表彰式のとき私に対して 「来年リベンジします」 と宣言しました。
そしてその宣言通りやられましたぁ。
タイム差は４秒･･･もし彼を意識して走っていたらどうだったろう
来年はよきライバルとして参戦させていただきたいと思います。

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今回ブログ仲間でお会いできた方は
Ｔａｋｅさん、まさみさん、アキレスさんの３名。
ゴール約２００ｍ手前で、
Ｔａｋｅさんとまさみさんのバトルを見ることができました。


　さて、どちらが勝ったでしょう

まさみさん、年代６位入賞おめでとうございます
アキレスさんは選手ではなく誘導の係をしていました。
皆さん、お疲れ様でしたぁ。