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2024年04月30日
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、2
2024年04月30日
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2024年04月29日
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2024年04月29日
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2024年04月29日
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息子が残していった靴を履いてみた。タイヤと一緒でゴムが滑る。一皮むかなければ?左グリップ修理!!airも足しておく丁度通れないくらい
2024年04月29日
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家にいれば殆どつけっぱなしの居間の電気を消した。常時換気を三つやめた。
2024年04月27日
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水やりの前には 勿論 49分 165キロカロリーの足蹴り消防車運動をしていたのだ。残業も公園で同じ運動を約一時間。その後いやいや帰ってから アンパンマンジュースとバナナを食べて家に帰る。右上を拡大したものこんなに行ったり来たり回ったりしているのだ!!
2024年04月27日
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10-2-6-10予定
2024年04月27日
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14;0614;0614;1314;13帰り道 自転車トレーニングの同じ年代?の人に合ったが一生懸命に漕いでいた。
2024年04月26日
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ゴミ出し後18%誰だったかボランティアは来ないでと?遅い!! 台湾に負けている 残念!!洗濯物干し終わって26%民間の協力の方が国に勝っている!! アメリカに行ってる場合じゃない二階へ上がって来て32%
2024年04月26日
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2024年04月25日
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2024年04月25日
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2024年04月25日
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今日も昨日も
2024年04月24日
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今日の ワシントンナショナルズの ユニフォームは 桜 ワシントンに 日本から送った桜らしい?
2024年04月24日
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セメントを某所に忘れてしまい、MTBで行動しものすごく楽だったというのはもう書いたが今日はもう一段上の?ランクに行きたかったのでタイヤをまた交換した。上を外して下をテープでこれは使わずにしまっておきます。これが残っていたのでそれを使いました。ついでにペダルもチタンからアルミかなへ交換。ベルハンマーグリスとスプレーを吹く。で、ここまでテスト走行異常なし。ここでパンの時間まで待つ!!耳パンは今まででいちばんの在庫ありでしたが残念ながら今回は二つだけしか入りません。今日はおまけにこれをもらいました。
2024年04月23日
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コーヒーに入れる牛乳と豆乳業務スーパーのおかげで日本の花から花まで。世界からも私は数種のジャムを安くパンに塗ってます90日間続いてますが?
2024年04月23日
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もどきだが2回目だ!!裏板を2から3本のマイナスドライバーを使って剥がして一回もよりもあんまり治らなかったが?やりすぎは毒だ!!
2024年04月23日
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あれっ いらっしゃいませも無いなと?思って下駄箱を開けたが?入浴料払ってください!! って大きな声でやられた!!前回は娘だろうけども二時開店の所を十数分も数人を待たせ 何の言葉もなかったし今回は今まで何度もやられた張本人我慢したが、160円では入れる年寄り券には声明はもう書いてあるのだが年月日を入れろともう一段の攻撃!!またもや我慢したが?我慢はしない方が良かった!!其のことを銭湯組合に言いに行ったが 丁度会議で その店のオーナーが偶々目の前にいた。これは言ってやらないとならんと思ったが、組合の私の担当者が止めたので仕方なく我慢したが?我慢はほかに伝染するのでしない方が良い!!何処かに当たってしまうから!!さて昨日は銭湯は2時からが多いので私のメンタルトレーナーの所へ行く。お昼前には食事をおごってもらい私の好きな優しい上品なトンカツでありました。その後まだ時間があるので久しぶりに金沢名物の向山へ行ってきた。ココは小学生の頃は遠足や家からも近いのでよく来たところでバイクや車で腕を磨いたところです?さて山頂まで上がって駐車場に車を止め歩いて階段を上ると二か所 反対側もエクササイズを稼ぐために頑張った!!仮免許のクルマを追ってみた。20年ほど前に家の息子の時を思い出した。勿論直接 私が先生で クルマは左ハンドルのBMW E30 勿論オートマで ギヤ付きを見事取った。当時も直接は物凄く少なかったし受かるやつももっともっと少ない。自称優秀な先生と生徒かな??足でワッシャーをつかめる3歳前の孫!!赤ちゃん抱っこしてと母親にせがむ どうも弟か妹が出来ることを知っているようだ!!どうわ しもたに DB
2024年04月23日
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天気予報なんてものはどんどん変化する。今日は曇りという事だがほんの少し雨が降っている。
2024年04月23日
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音声操作が解除されるハーウェイは嫌いだが、電源を切っていても毎朝の朝起きには使える!!緑色の輪郭で音声操作になったのを解除するのに大変だった。いくらけんさくしてもなかなかでてこないiPhoneの方が優れてます!!
2024年04月23日
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2024年04月22日
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四月二日が400%10;16このところ ずっとLOOKカーボンで走ってましたが 帰りにセメントをつけずに来たので?その上 買ったセメントを某所に忘れて来たので昨日は下のブリジストンアンカーの前輪のパンク修理に手こずった。仕方がないので久々にMTBで走ると?楽 とっても楽 気を使わなくていいので?そして平均スピードもカーボンよりも早いかおんなじ?ついでにこの間後ろか前かのディスクを新品交換したのだがカーボンのブレーキの方がはるかに効く?まあ私はロードレーサーに重いディスクはつける必要はないと思ってはいる?あんまり好きではないのでね?10;3010;44ここでは私が選ぶ最高のクリームパンを4個買い777円実は私の誕生日は7月7日の7時だったんです?で方向を変えいつも通らない道を熱湯の湯へ向かうとものすごく悲しい!!10;53これはうちのおぼっちゃまは喜ぶだろうが? 11;3812;2212;33熱湯の湯には二人も入っていたので私も負けずに少しだけ入ったぞ!!前回は足だけでギブアップしたが?熱湯の湯の帰りに雨がちらほらすぐそばのサンテラスユニで雨宿りというほどもないが電気店や食品スーパーを巡ってみるがあんまり欲しいものはない。半額の豆腐を二種類買った。ここには神戸の肉屋が入っているんだが私の好きな胸肉が売り切れで何にも買わなかった。13;16なぜか?エクササイズが456%少し前に400%になったことが一度あったがなぜだか不明?少し研究?してみようついでにふくらはぎの下の方が少し痛い?こんなのは初めてだが?
2024年04月21日
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昨日は 恥ずかしながら? ブリジストンのアルミのアンカー105の後ろ9枚の前輪パンク修理に手間如何?12:22私が下手なのか?コンチネンタルは耳がしっかりしていて外れにくい?三個もパンク修理パッチを張った??で 今日はロードはやめてリカンベント?
2024年04月21日
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作戦大成功は黒猫配達を待つ件午後らしいが?朝一に黒猫を捕まえて荷物をゲット。その後 今日の銭湯を決めて11時前まで時間待ちで今ブログを書いてます。
2024年04月21日
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2024年04月20日
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2024年04月20日
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2024年04月20日
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朝一冊出荷何時もと負ってはいる道だが初めて気づいた。近づいてみるとエアコンの配管カバーでは無かったが 私の理想の角度だった。
2024年04月20日
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寒い ゴミ捨て駆け抜け失敗 本出荷
2024年04月19日
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充電式ハンディで磨いたら思いのほか綺麗になった。マフラーはアンマリ綺麗には見えないが?さてエンジンだが前回はこのSTOP が止まっていなかったが?今回は止まっていてびっくりした。でRES に倒して一発目だけ瞬間火が付いたが?慌てないので一足進んだので今度キャブそうじ!!何時もと逆に入れてみた
2024年04月18日
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彼は物凄くお散歩が好きで晴れていなくても外へ出たがる。大体一時間くらいはお散歩している。殆ど家の女王様がついて行くが私もポイントが足らない時などは後を追いかける。昨日などは消防車に乗ってかなりの勢いで走る。随分と実力がついて来た。私もこの頃それに負けないように自転車銭湯運動を再開している。このお坊ちゃまが生まれる前までは自転車銭湯運動で10キロ落としたが4~5キロ戻る。銭湯は金沢でも100から200もあったようだがこのところ物凄く減少している。現在14湯が金沢の銭湯組合に入っている銭湯です。金沢の年寄り券(160円では入れて一年間に22回)と立ちくらみではなく、なんと寝くらみしたので、これはいかんと自転車銭湯運動をはじめたのでありました。20代後半だったか?に運動用自転車に目覚め自転車は持っていましたが今では7台かそれ以上持ってます。この間 家のバイクメカニックが膝が悪いので自転車には乗れないなんて言ってましたので?私は だから 運動用自転車 を使うんだよと教えてあげました。乗るのならロードレーサーを貸してあげるよとも?いつも言ってますが高級自転車とは楽をするためなのです。普通のお買い物自転車は20キロほどもありましてごく普通の人間の運動増進には不適です。オリンピック選手などの能力の優れた人々なら重いものでも可能でしょうが?通常に人々には害以外の何物でもありません。しかし、人それぞれ違うので稀にそれが体に合う人もいないではありませんが?御自分で自分の能力を研究する必要があります。私もどちらかと言うと膝が悪いので自転車運動が最適です。歩く運動は60キロの体重の人なら4~5倍の240~300㌔もの力が股関節にかかります。勿論膝にもね?例えば私の自転車はカーボンのロードレーサーで7キロくらい?だと思われます。20万円以上のロードレーサーなら悪くても10キロは割ります。半分の重さという事は膝にかかる力も半分という事になりますし、私の自転車ですとおまけして1/3の重さしかかかりません。それからペダルを回す回転数ですが一分間に60回転以上の方がはるかに楽です。これは慣れが必要ですが?逆にゆっくり重いギヤで回すという事は膝に物凄く負担がかかり、尚且つ自転車にも負担がかかってしまいます。私は音に物凄く敏感です?音が出るという事は物凄く力がかかっているという事で直した方が良いのです。ごく普通の自転車を私が評価すると?チェーンに油を挿してなくてギシギシただでさえ思い自転車をもっともっと重くして自分をいじめているのです。ギヤが付いていてもいなくても 若者は立漕ぎをしますが?ギヤを変えれば良いだけです。もう少し自転車の仕組みと言うか自転車の勉強をした方が良いのです。ヘルメットにしても警察も救急車も貴方を守ってはくれません。私は自転車もバイクも車にも乗りますが?昔はバイクはヘルメットは被らナウくても良かったのですが、実際に幾多の事故も経験してました私はヘルメットをかぶります。勿論自転車でも自分で守らないと誰も守ってはくれません。クルマもそうです。何らかの安全策をそれぞれご自分で考えるべきだと思います。老人がアクセルとブレーキを踏み間違えてコンビニに突っ込むなんて言われてますが?実際は若いものも突っ込んでます?主にプリウスロケットなんて言われてますが?プリウスこそ安全にすべきだと思いませんか?トヨタさん?皆さんも??
2024年04月18日
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2024年04月18日
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2024年04月18日
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2024年04月18日
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ここ 二、三日 朝六時にスヌーズで起こされる問題が解決した。Mac book が鳴っていると思っていたが?本当はハーウェイだった?そうですね ありがとう と受けるテクニック金1gが13063円78キロ P&S 朝飯後今日は二冊到着予定七時過ぎには洗濯物も干し終わったしTOMOSだー昨日買って着たレターパックライトにハンコ出品一個まずは本を返しに野々市へ図書館お休み水曜日今日は近くのレモンへ家に着いて振込完了
2024年04月17日
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松の湯へ自転車で行って、今日はパンの日なので二時過ぎには家に帰って来てパンを仕入れ今度は車で近江町へ向かわねばならない。なんとか間に合って一応全ての予定していた行動を完追出来たようだ。12;2412;3213;0913;2614;32
2024年04月16日
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2024年04月16日
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何とかまだ続いてるで 我が家のソーラー温泉は今シーズン二回目の追い炊きなしで十分に入れた。夏真近か?それとも 高性能ソーラー温水器か?
2024年04月14日
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2024年04月13日
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2024年04月13日
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2024年04月13日
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2024年04月13日
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2024年04月13日
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2024年04月13日
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うちについた車の中でほとんど満タンの水筒を長い時間かけて全部飲み干した。よっぽど喉が渇いていたのだろうとその時は思ったが?のちにそのことが判明したのだった。うちに着くと、手と足を洗うのだが、その時にズボンの前がベチャベッチャに濡れていた。おしっこではないらしい?色が透明だから?晩飯では半分に折った座布団を二枚重ね、その上におツクバイして食べていた。このところ、自分の椅子には座らないのだ!!それと前掛けもしないと宣言する。
2024年04月12日
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2024年04月12日
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瓢箪湯は中々良かった。半袖の赤いダウンベストでは自転車は寒かったが帰りは暖かかった!!
2024年04月11日
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66:39
2024年04月11日
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