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慎之介64
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2024年07月06日
カテゴリ： 普通の晩飯
今日は久しぶりに令和５年水害対応だった。元旦の地震で大きな被害を受けた能登は今でも大変なようだが、俺ごときが思いつきで能登まで行っても、思い出ボランティアになるだけなので、俺は今いる場所で出来ることをしたい。
今日の案件は、山間部の水路が土砂崩れで埋まってしまい、土砂崩れそのものは公共工事で修理してもらえるが、水路が埋まったままで水が流れないので手伝ってほしいという依頼だった。この時期にスコップで土砂出しをすれば、いくら山あいとは言え汗だくだくのへとへとになる。
ところで１日に１５，０００歩を歩かなければならないが、災ボラの日は自分のペースで歩けないので一番厳しい。と思い、朝５時から５，０００歩を歩いてから災ボラに行ったのだが、家に帰って来て歩数計を見たら１１，０００歩に達していなかった。
今週は３６Kmまでならばあと４km残っている。いちおう今週末は今日のみ呼ばれていたので、明日走ればいいと思って昨日のブログでは、４２Kmまでならばあと１０km走らなければならないなんてなまいきなことを書いた。
ところが今日になって「明日も手伝ってもらえないか？」と聞かれる。明日は災害対応ではなく、いわゆる貧困問題対応らしいが、俺に出来ることならばもちろん喜んで。しかし、明日もしっかり走る時間を取れなさそうな上に、今日の歩数は４，０００歩足らない。かつ今週は最低あと４Km走らなければならないという諸条件をクリアするためには、今日４km走っておくしかない。
帰宅時間は１７時頃で、その時間はまだ陽射しも強かったが、走りさえすればもう飲酒可能だし、たった４kmなので走りに行く。こんな時間に走るのは頭がおかしいと思いながら走っていたが、数人のランナーとすれ違う。 みんな頭がおかしい 。
さて、今日は買い物には行かなかったので、在庫のものでしのがなければならない。今日は４Kmとはいえ走ったので発泡酒②から飲み、玉子豆腐ときゅうりとトマトの生野菜（用意した半分）が酒のアテになる。
おかずには昨日の冷やし中華に使ったハムが３枚残っていた。数日前にいただいた小さなピーマンが４個あった。もちろんいただきもののタマネギもまだある。これらの具材ならばパスタを湯掻いたらよさそうだが、昨日・一昨日とお米を食べていなかったのでご飯を炊きたかった。（朝は米もパンも食べない・昼はパン食なので。）
ご飯のおかずになるようにと考えて、ハム・ピーマン・タマネギ・ニンニクでジャッと炒める。
ハムの塩分があるので、コショウを挽いてやさ塩をほんのパラっと振る。きゅうりとトマトの生野菜の残り半分は副菜に並ぶ。
ニンニク以外の野菜は自前かもらいものなんだよね。ありがたいことです。
今日の案件は、山間部の水路が土砂崩れで埋まってしまい、土砂崩れそのものは公共工事で修理してもらえるが、水路が埋まったままで水が流れないので手伝ってほしいという依頼だった。この時期にスコップで土砂出しをすれば、いくら山あいとは言え汗だくだくのへとへとになる。
ところで１日に１５，０００歩を歩かなければならないが、災ボラの日は自分のペースで歩けないので一番厳しい。と思い、朝５時から５，０００歩を歩いてから災ボラに行ったのだが、家に帰って来て歩数計を見たら１１，０００歩に達していなかった。
今週は３６Kmまでならばあと４km残っている。いちおう今週末は今日のみ呼ばれていたので、明日走ればいいと思って昨日のブログでは、４２Kmまでならばあと１０km走らなければならないなんてなまいきなことを書いた。
ところが今日になって「明日も手伝ってもらえないか？」と聞かれる。明日は災害対応ではなく、いわゆる貧困問題対応らしいが、俺に出来ることならばもちろん喜んで。しかし、明日もしっかり走る時間を取れなさそうな上に、今日の歩数は４，０００歩足らない。かつ今週は最低あと４Km走らなければならないという諸条件をクリアするためには、今日４km走っておくしかない。
帰宅時間は１７時頃で、その時間はまだ陽射しも強かったが、走りさえすればもう飲酒可能だし、たった４kmなので走りに行く。こんな時間に走るのは頭がおかしいと思いながら走っていたが、数人のランナーとすれ違う。 みんな頭がおかしい 。
さて、今日は買い物には行かなかったので、在庫のものでしのがなければならない。今日は４Kmとはいえ走ったので発泡酒②から飲み、玉子豆腐ときゅうりとトマトの生野菜（用意した半分）が酒のアテになる。
おかずには昨日の冷やし中華に使ったハムが３枚残っていた。数日前にいただいた小さなピーマンが４個あった。もちろんいただきもののタマネギもまだある。これらの具材ならばパスタを湯掻いたらよさそうだが、昨日・一昨日とお米を食べていなかったのでご飯を炊きたかった。（朝は米もパンも食べない・昼はパン食なので。）
ご飯のおかずになるようにと考えて、ハム・ピーマン・タマネギ・ニンニクでジャッと炒める。
ハムの塩分があるので、コショウを挽いてやさ塩をほんのパラっと振る。きゅうりとトマトの生野菜の残り半分は副菜に並ぶ。
ニンニク以外の野菜は自前かもらいものなんだよね。ありがたいことです。
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Re:ハムピーマン炒め(07/06)
kuni さん
昨日ボランティアに行って、更に今日もボランティアがあるのに、その間に走ったの？
もう頭がおかし・・・いやいや・・・尊敬の念しかないね。www
冗談はさておき、4kmでもこの暑さだと相当なキツさでしょう？
昨日なんて仕事から帰ったら、ウサギ様のいる部屋で冷房のお裾分けに与り、ぼーっとしてた。
(kuni)
(2024年07月07日 07時16分01秒)
もう頭がおかし・・・いやいや・・・尊敬の念しかないね。www
冗談はさておき、4kmでもこの暑さだと相当なキツさでしょう？
昨日なんて仕事から帰ったら、ウサギ様のいる部屋で冷房のお裾分けに与り、ぼーっとしてた。
(kuni)
(2024年07月07日 07時16分01秒)
Re:ハムピーマン炒め(07/06)
じゃここうこ
さん
Re[1]:ハムピーマン炒め(07/06)
慎之介64
さん
kuniさんへ
走るのはほんとしんどかった。でも、翌日の帰宅が１９時を過ぎたので、この日に走っていて正解でした。
うんうん、人はエアコンを我慢できても、動物は必要なので、一日中エアコンを入れっぱなしにするのは仕方がないよね。
(2024年07月08日 06時32分17秒)
走るのはほんとしんどかった。でも、翌日の帰宅が１９時を過ぎたので、この日に走っていて正解でした。
うんうん、人はエアコンを我慢できても、動物は必要なので、一日中エアコンを入れっぱなしにするのは仕方がないよね。
(2024年07月08日 06時32分17秒)
Re[1]:ハムピーマン炒め(07/06)
慎之介64
さん
じゃここうこさんへ
１５，０００歩はもう１０年くらい歩いているので、最初になぜ１５，０００歩と決めたのかをもう覚えてさえいません。（笑
それでも年に数回は歩けない日があります。
(2024年07月08日 06時33分48秒)
１５，０００歩はもう１０年くらい歩いているので、最初になぜ１５，０００歩と決めたのかをもう覚えてさえいません。（笑
それでも年に数回は歩けない日があります。
(2024年07月08日 06時33分48秒)
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