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ニューヨーク在住のヒーラー、キネシオロジスト。２０１６年に様々な次元の問題を扱う多次元キネシオロジーを創始し、日本とニューヨークでクラスをスタートする。キネシオロジー、ヒーリング、宇宙、アルクトゥルス、パワースポットへの旅、スピリチュアルな日常をつれづれと。 （インスタ）https://www.instagram.com/universallovepro/ （ユーチューブ）https://www.youtube.com/@universalloveproject6027
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2008年12月03日
カテゴリ： ヨガとメディテーション
久しぶりにヨガのクラスを受けに行ってきました。
ヨガは、１０年以上はやっているものの、忙しくなるとなかなかできないで
ついさぼってしまいます。
最近は、旅が多かったり、忙しかったりで、かなりご無沙汰になってしまいました。
やはりヨガをずっとやっていないと、
身体と魂がばらばらになっている感じがして
なにかすっきりしません。
自分自身をしっかりと保っておくためにも大切ですね。
普段は家でヨガをやっているのですが、例えばクラスで１０秒保持するところを
家では、これくらいでいいや～と６秒ぐらいでやめてしまうので
ちょっと出かけるのが、面倒であっても、やはり時々はクラスを受けに行った方がいいと
感じます。
今日、久々にクラスを受けて、ちょっとショックだったのは、
以前は何の問題もなくできたポーズさえも出来なかったり、
スムーズでなかったりしたこと
かなり身体、特に上半身が固くなっていたようです。
もとに戻すためには、これからしばらくは毎日やらないと
私が今日行ったのはマンハッタンのシヴァナンダヨガセンター。
以前はよく通っていたところです。
シヴァナンダヨガは世界各国にセンターやアシュラムがあります。
私は２年前にバハマのパラダイスアイランドにあるアシュラムに
いわゆるヨガバケーションで行ったのですが、もうそこは天国
アシュラムのバンガローの前は美しいプライベートビーチ。
毎朝、講堂で３０分の瞑想とバジャンを歌った後
朝と夕方２回、２時間ずつのヨガ。
その間はビーチでのんびりすごしたり
他のワークショップを受けたり。
朝夕、２回のラクトベジタリアンの食事が出ますが、これが予想以上においしい♪
この海からの風に吹かれながらのヨガスタジオは、
もうこのまま死んでもいいくらいに最高
ここでのヨガを体験した後、NYのマンハッタンの部屋の中でのヨガは
しばらくの間、息がつまりそうに感じました。
アシュラム内
１日２回の食事は、それぞれ海岸ぞいのテーブルに持って行って食べます。
この頃は、おさむはボウズ頭だったのね～（懐かし～）
朝夕のヨガを受けるのは必須ではないし、
中にはご飯付きプライベートビーチというだけで、
アメリカやカナダからやってきている人もいます。
ヨガのクラスや食事も含めて１泊約１００ドルという安さ♪
もう、いろんな人にこのアシュラムはお勧めしています（ただしバストイレは共同です）
シヴァナンダヨガアシュラム
来年にまた１週間ぐらいここに行きたいな～
その時までに、もとの身体に戻るように、これから毎日ヨガするぞ～と誓った１日でした
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