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satobin2
目標を諦めずに努力し続ける事が出来たなら、その先にある夢は必ず達成する。信じて日々精進、精進
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With the healing… Risa manさん
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Comments
2010年02月22日
カテゴリ： 富士登山競走
昨日はチームＹのサポー隊の皆さん、それから駄馬の応援していただいた皆さん有難うございました。
青梅、目標は来週の東京マラソン３時間１０分ぎりのペース1ｋ４分３０秒(5k-22’30)を切らず、上げず。。。難しかったです。
そうそう、スタート前に陣地にゐわすさんがひょっこり、今日のレースは突っ込んで見ると、レースでは有言実行、折り返してくるゐわすさん発見颯爽と駆け抜けて行きました。
流石、走り方が違いますね！
一方私の方は
11時50分にスタート
スタート地点までが28秒
5k 4'16～4'36 ( 22'14)
10k 4'21～4'29 (22'09)
15k 4'27～4'39(22'44)
20k 4'20～4'37(22'22)
25k 4'30～5'06（23'14）
30k 4'36～5'16(24'04)
ゴールネット 2時間17分34秒 ＡＶ4分35秒13 フル換算3時間13分23秒
結果1ｋが4’20秒前後だったり、３０秒を越えたり、ペースランナーでも居たら良いのですが、周りに惑わされ、自分に惑わされ・・・難しかったです。
そして30ｋを走りきり、残り12.195ｋを良い感じでまだ押せるか。。。実験は失敗に終わりました。
残り、当日までどう過ごそうか？
先々週のトレール+青梅＝Yokyoor
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Re:東京マラソンの試走に青梅とは(02/22)
るーしー・るー
さん
いよいよ、近づいてきましたねーー。
昨年は応援とボランティアにまわってらしたんですよねー。早いな…１年！
今年は思う存分？走ってきてください！
今年はちょっと暖かいのかな？暑いかも？？
トップページの予定では２月２１日になってたからアレ？？って思いましたよーー。
(2010年02月23日 10時34分17秒)
昨年は応援とボランティアにまわってらしたんですよねー。早いな…１年！
今年は思う存分？走ってきてください！
今年はちょっと暖かいのかな？暑いかも？？
トップページの予定では２月２１日になってたからアレ？？って思いましたよーー。
(2010年02月23日 10時34分17秒)
Re[1]:東京マラソンの試走に青梅とは(02/22)
satobin2
さん
るーしー・るーさんへ
『日にちを間違えてました。。。そうですよね、昨年はボランティアで応援をしてましたね、今度はランナーとして大都会の真ん中を気持ちよく駆け抜けて来たいと思います。
想いだして頂き感謝です！！』
＞いよいよ、近づいてきましたねーー。
＞昨年は応援とボランティアにまわってらしたんですよねー。早いな…１年！
＞今年は思う存分？走ってきてください！
＞
＞今年はちょっと暖かいのかな？暑いかも？？
＞
＞トップページの予定では２月２１日になってたからアレ？？って思いましたよーー。
-----
(2010年02月23日 12時58分36秒)
『日にちを間違えてました。。。そうですよね、昨年はボランティアで応援をしてましたね、今度はランナーとして大都会の真ん中を気持ちよく駆け抜けて来たいと思います。
想いだして頂き感謝です！！』
＞いよいよ、近づいてきましたねーー。
＞昨年は応援とボランティアにまわってらしたんですよねー。早いな…１年！
＞今年は思う存分？走ってきてください！
＞
＞今年はちょっと暖かいのかな？暑いかも？？
＞
＞トップページの予定では２月２１日になってたからアレ？？って思いましたよーー。
-----
(2010年02月23日 12時58分36秒)
Re:東京マラソンの試走に青梅とは
katsura さん
青梅はお疲れ様でした。
応援、楽しかったです！
東京マラソンが近づいてきましたね。
完走目標の私も緊張してきました。
お台場には何曜日にいらっしゃいますか？
知り合いのブログを読んでいたら、Vespa、エンライテンって出てきましたが、試されたことありますか？（私はあんパンで十分ですね(^o^;)）
くじに当たった幸運と、大きな故障なくスタートラインに立たせて貰える幸せに感謝です。 (2010年02月24日 06時30分18秒)
応援、楽しかったです！
東京マラソンが近づいてきましたね。
完走目標の私も緊張してきました。
お台場には何曜日にいらっしゃいますか？
知り合いのブログを読んでいたら、Vespa、エンライテンって出てきましたが、試されたことありますか？（私はあんパンで十分ですね(^o^;)）
くじに当たった幸運と、大きな故障なくスタートラインに立たせて貰える幸せに感謝です。 (2010年02月24日 06時30分18秒)
Re[1]:東京マラソンの試走に青梅とは(02/22)
satobin2
さん
katsuraさんへ
『青梅の応援有難うございました。特に復路、助かりました。
東京マラソンまで残り木、金、土の三日間、疲労を残さないように当日を迎えたいと思います。
ゼッケンの引き換えですが、出来れば明日会社帰りに行きたいと思います。』
＞青梅はお疲れ様でした。
＞応援、楽しかったです！
＞東京マラソンが近づいてきましたね。
＞完走目標の私も緊張してきました。
＞お台場には何曜日にいらっしゃいますか？
＞知り合いのブログを読んでいたら、Vespa、エンライテンって出てきましたが、試されたことありますか？（私はあんパンで十分ですね(^o^;)）
＞くじに当たった幸運と、大きな故障なくスタートラインに立たせて貰える幸せに感謝です。
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(2010年02月24日 22時34分37秒)
『青梅の応援有難うございました。特に復路、助かりました。
東京マラソンまで残り木、金、土の三日間、疲労を残さないように当日を迎えたいと思います。
ゼッケンの引き換えですが、出来れば明日会社帰りに行きたいと思います。』
＞青梅はお疲れ様でした。
＞応援、楽しかったです！
＞東京マラソンが近づいてきましたね。
＞完走目標の私も緊張してきました。
＞お台場には何曜日にいらっしゃいますか？
＞知り合いのブログを読んでいたら、Vespa、エンライテンって出てきましたが、試されたことありますか？（私はあんパンで十分ですね(^o^;)）
＞くじに当たった幸運と、大きな故障なくスタートラインに立たせて貰える幸せに感謝です。
-----
(2010年02月24日 22時34分37秒)
Re:東京マラソンの試走に青梅とは(02/22)
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Re:東京マラソンの試走に青梅とは(02/22)
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