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たなさと0921
たなさとです！奈良県出身の社会人です！ 体を動かすのは好きです！ 最近は読書にもチャレンジ中✨ 毎日楽しみながら日々目標に向かって過ごしていきたいと思ってます！^ ^
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2023.01.24
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんにちは☀️たなさとです✨
何度かに分けて最近は頭皮マッサージについて書いていきました✍️
頭皮マッサージをすると頭がスッキリするのに加え、
手軽に気分転換ができるのが良いですね👍✨
仕事中などでも、
疲れている時に気軽にツボを押せたら良いなって
思って色々検索したら「耳ツボ」というのを初めて知りました❗️
初めて知ったのですが、
耳には多くのツボが存在しており、
耳をマッサージすることによって
全身の血行を良くして自律神経を整えたりする効果があるそうなんです😊
自律神経が整えられるとストレスの解消や
リフレッシュ効果が期待できるので
疲れを感じた時などに試してみると良いですね👍
また耳ツボは、数にするとなんと耳だけで110個！！！
普段あまり気にしない分、
かなり多くのツボが存在することにびっくりです👀❗️
https://www.biteki.com/life-style/body-care/481763
簡単なマッサージだと、
・耳上部つまんで5秒上に引っ張る
・耳たぶをつまんで5秒下に引っ張る
・耳の外側中腹部をつまんで5秒横に引っ張る
この動作を2、3回繰り返すだけでもかなりスッキリします✨
実際にやってみたのですが、
耳の周りがポカポカしてきて気持ちスッキリした気がしました😊🍀
皆さんも疲れを感じた際などは、
この耳ツボをマッサージしてみてはいかがでしょうか？🌈✨
何度かに分けて最近は頭皮マッサージについて書いていきました✍️
頭皮マッサージをすると頭がスッキリするのに加え、
手軽に気分転換ができるのが良いですね👍✨
仕事中などでも、
疲れている時に気軽にツボを押せたら良いなって
思って色々検索したら「耳ツボ」というのを初めて知りました❗️
初めて知ったのですが、
耳には多くのツボが存在しており、
耳をマッサージすることによって
全身の血行を良くして自律神経を整えたりする効果があるそうなんです😊
自律神経が整えられるとストレスの解消や
リフレッシュ効果が期待できるので
疲れを感じた時などに試してみると良いですね👍
また耳ツボは、数にするとなんと耳だけで110個！！！
普段あまり気にしない分、
かなり多くのツボが存在することにびっくりです👀❗️
https://www.biteki.com/life-style/body-care/481763
簡単なマッサージだと、
・耳上部つまんで5秒上に引っ張る
・耳たぶをつまんで5秒下に引っ張る
・耳の外側中腹部をつまんで5秒横に引っ張る
この動作を2、3回繰り返すだけでもかなりスッキリします✨
実際にやってみたのですが、
耳の周りがポカポカしてきて気持ちスッキリした気がしました😊🍀
皆さんも疲れを感じた際などは、
この耳ツボをマッサージしてみてはいかがでしょうか？🌈✨
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