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【グルメ】体が欲する！池袋の二郎系ラーメン！！
こんにちは🌞たなさとです✨ かなり夏っぽい気温になってきましたね。日も伸びて、夕方でも街を歩いている人が増えたような気がします。昨日池袋を歩いていると、ふと行列を見つけました👀よく見るとラーメン屋さん！その名も「豚山 池袋西口店」！！！！🍜このお店は、二郎系の系列店で知られています。終電間際の時間帯でも並んでいることも多い超人気店のようです。今回私が注文したのは、ミニラーメン！！トッピングは、「すこし、野菜」。これはニンニクの量をすこし、野菜増量、背脂標準、味の濃さ標準、を意味しています。特殊な注文の仕方ですが、親切な案内がかかれていますし、店員さんも優しかったので初めても人も安心してくださいね😄注文を終えて、待つこと数分。出てきたのがこちら！！！熱々てんこ盛り、至高の二郎系ラーメン！チャーシューが柔らかくほっろほろ！安心する二郎系の味です。。。食べ応えがあり、満足感がものすごかったです。。池袋の喧騒を忘れさせてくれるような、最高の時間を過ごしました✨豚山 池袋西口店は、ラーメン好きなら一度は訪れるべきお店です！ぜひ足を運んでみてくださいね🍜✨
2024.05.04
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【意外と危険！？】普通に使ってる洗濯洗剤の危険性とは！！！
こんにちは🌸たなさとです✨ みなさんは、洗濯の際に使っている洗剤が実は健康に良くない成分が含まれていることは知っていますか？😮 普段何気なく使っている洗濯洗剤には、肌や呼吸器に影響を与える有害な成分が含まれていることがあるそう💦 そこで今回は、普通に使っている洗濯洗剤の危険性について調べてみたので書いていきますね。まず、洗濯洗剤に含まれる主な有害成分として、合成界面活性剤や蛍光増白剤が挙げられます。これらの成分は肌への刺激やアレルギーの原因になる可能性があります。また、洗濯物から洗剤の成分が残留してしまい、それが肌に触れることでアレルギーやかぶれの原因になることもあるんだとか。残留した洗剤が肌に悪影響を与える可能性については考えもしなかったので、怖いですね😱さらに、洗濯洗剤の香り成分には、揮発性の有機化合物が含まれていることがあります。これらの成分は、呼吸器に影響を与える可能性があります。特に揮発性の高い香り成分は、洗濯物を干す際に気化して室内に充満し、家族全体の健康に悪影響を与える恐れがあります。これも恐ろしいこと、、😨そこで、安全な洗濯洗剤の選び方としては、合成界面活性剤や蛍光増白剤が含まれていない天然由来の成分を使用しているものを選ぶことが重要です。また、香り成分も天然由来のものを選ぶか、無香料のものを選ぶことで、健康への影響を最小限に抑えることができます。普段何気なく使っている洗濯洗剤には、意外な危険性が潜んでいることが分かりました。個人的なは大きな学びでした。。😅みなさんも、ご自身と大切な人の健康を守るためにも、洗濯洗剤の成分をしっかりとチェックし、安全なものを選ぶようにしましょう！🌿✨
2024.04.30
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【健康・美容】辛い食べ物の健康効果とは！！！
こんにちは🌟たなさとです✨ みなさんは辛い料理はお好きですか？私はピリ辛、くらいが丁度良くて好きです😄今日は辛い食べ物の健康効果について調べてみたので書いていきます！辛味成分の中にはには代謝を促進する作用や免疫力を高める効果があるとされています。特に、唐辛子に含まれるカプサイシンという成分は、体内の脂肪燃焼を促進し、ダイエット効果が期待されているそう✨さらに、カプサイシンには血行を良くする効果もあり、体を温める作用があるため、冷え性改善にも役立ちます😄たしかに辛いものを食べると瞬間的に汗をかいたりしますよね。それも関係しているのでしょうか👀また、個人的に注目しているのが辛味噌。依然とあるお店でらっきょうに辛味噌をつけていただいたのですが、そのおいしさに衝撃をうけました！！おしいくて健康にもいいなんて最高です！辛味噌は辛すぎず、マイルドな物が多いのでみなさんも是非お試しください✨ただし、辛いものを摂取する際には、個人差がありますので、食べ過ぎには注意することが必要です☘️自分の体調や健康状態に合わせて適度に辛さを楽しんで、健康的な生活を送りましょう！✨
2024.04.29
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【健康・美容】ニキビの根本的解決法！！！
こんにちは🌟たなさとです✨ みなさんは大人ニキビに悩んでいませんか？😓 私自身、思春期を終えてもたまにニキビができてしまうことがあり、恥ずかしい気持ちになります。そこで、今日はニキビのできるメカニズムについて調べてみましたので、シェアしていきます！✨ ニキビができる原因としては皮脂や汚れが毛穴に詰まり、それが炎症を起こしてしまつことだと言われているそうです。そして皮脂が貯まる原因としては、過剰な皮脂分泌やストレス、ホルモンや栄養バランスの乱れがニキビの原因となることがあるそう。そのため、バランスの取れた食事や十分な睡眠を心がけることがニキビ対策としては効果的です✨汚れがたまらないように洗顔することももちろん大事。しかし、体調やメンタル管理を徹底することが根本の解決につながりそうですね😄規則正しい生活習慣を実践して、心身ともに健康になることでニキビの根本原因を解決していきましょう！✨
2024.04.28
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【健康・美容】鼻水が緑っぽいときの理由とは！！！
こんにちは🌈たなさとです✨ 風邪っぽいとき鼻水が緑色になりよね。 わたしも今、絶賛鼻水と戦っておりまして、その理由を調べてみました😄✨ 実はこれ、身体が病気と戦っているサインなんです！ 緑っぽい鼻水の原因は、通常は免疫系が細菌やウイルスと戦っていることが関係しているそうです。 具体的には、緑色の鼻水は白血球が細菌を攻撃した際に放出される鉄分を含む酵素によって色づくことが一般的です。 鼻水が緑っぽくなることは、体が感染を防ぐために頑張っている証拠。この色の変化は、免疫系が正常に機能していることを示していますが、同時に身体が細菌やウイルスと戦っていることも意味します。 いずれにせよ、風邪のひくかひかないか重要な局面だということですね😅鼻水が緑色になってきたら、適切な休息と水分補給を心がけ、症状が長引く場合は病院に診察に行きましょう☘️
2024.04.27
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【健康・美容】歯の健康に役立つ食材！！！
こんにちは🌈たなさとです✨突然ですが、歯ってものすごく大事ですよね😄俳優さんやアイドル、経営者の方などなど、見た目が素敵な方は歯と笑顔がとても綺麗な印象です✨わたしも素敵な笑顔ができるようになりたいのですが、歯に自身があるとは言えないのが事実、、そこで、歯の健康と美容に役立つ食材をご紹介します！😁🌿1. 乳製品：カルシウムやリンを含む乳製品は、歯のエナメル質を強化し、虫歯予防に役立つそう！！！ヨーグルトやチーズなどを積極的に摂取しましょう✨2. 繊維質の食品：リンゴやにんじんなどの繊維質の食品は、歯の表面を清掃する役割を果たし、歯垢や汚れを除去してくれます！！！3. 水：口の中の水分が不足すると唾液の分泌が減少し、口の中が乾燥してしまいます。歯を清潔に保つためにも、こまめに水を飲む習慣は大事なようです☘️4. 緑茶：ポリフェノールやカテキンが豊富な緑茶は、歯周病の原因菌の繁殖を抑制し、口臭予防にも効果的です✨みなさんの美しい笑顔を保つために、日々の食事にこれらの食材を取り入れて、歯の健康と美容をサポートしましょう！🌟
2024.04.26
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【春先の風邪予防】知っておきたいポイント！
こんにちは🌈たなさとです✨春先は気温の変化が激しく、風邪を引きやすい季節です。私自身も、すこし風邪気味になってしまいました😅風邪ひきやすい時期だとわかっているのですが、、そこで、改めて風邪予防の仕方について調べてみたので今日はシェアしていきます！💪1. 手洗いを徹底！やはりこれは必須。外出から帰ったら、こまめに手を洗いましょう。外出先でも手洗いを忘れずに。2. マスクの着用！これも基本ですね😊人混みや風邪の症状がある人と接するときはマスクを着用して、ウイルスの侵入を防ぎましょう。3. バランスの取れた食事を心掛ける！栄養バランスの偏りがないように、野菜や果物を積極的に摂取し、免疫力を高めましょう。4. 十分な睡眠の確保！！飲み会などで遅くなった翌日から体調を崩したことはありませんか？☘️寝不足は免疫力を低下させる原因になります。快適な睡眠環境を整え、質の高い睡眠を心がけましょう。春先の風邪予防には、これらの基本的な生活習慣が大切です。みなさんも上記のポイントを意識して、健康な春を迎えましょう🌸💪✨
2024.04.25
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【食べていい！？】チョコレートの意外な健康効果とは！
こんばんは🌙たなさとです✨今日はそれはチョコレートの健康効果についてご紹介します🍫チョコレートと言えば、お菓子の代表格ですが、健康に良い効果があることが分かってきているようです。チョコはあまり食べないほうがいいと思っていたのですが、一概にそう言えるわけでもないそう💡ではどんな健康効果があるのでしょうか？🤔まず第一に、チョコレートにはカカオに含まれるフラボノイドが豊富に含まれています。このフラボノイドには、血管を拡張させて血流を良くする効果があり、心臓の健康に良いとされています❤️また、チョコレートにはセロトニンという神経伝達物質を増やす効果があります。セロトニンは気分を安定させ、ストレスや不安を和らげる効果があるため、心の健康にも良いと言われています😌✨ただし、食べ過ぎには注意が必要です。高カロリーであり、さらにものによっては砂糖が大量に含まれているため商品を見極めることも大切です☘️みなさんも適度に楽しみながら、健康を保ちましょう🌈✨
2024.04.24
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【これは避けたい】アレルギー発症のトリガーとは！
こんにちは🍃たなさとです✨最近、花粉症になりかけていると感じ、怯えています💦なぜ今まで花粉症ではなかったのに突然花粉症になりかけてしまっているのでしょうか？今までアレルギーではなかった人が突然アレルギーになってしまう、その理由を調べてみたのでシェアしていきます✨まず一つ目は環境の変化が原因の場合があります🌿近年、環境汚染や気候変動など、環境が大きく変化しています。これによって、花粉やハウスダストなどのアレルギーの原因物質が増加し、アレルギーを引き起こす可能性が高まっています💨また、生活習慣の変化も要因の一つです🍔加工食品の摂取量の増加や運動不足、ストレスの増大など、生活習慣の変化が免疫機能を低下させ、アレルギーのリスクを高める可能性があるそうです。さらに、過剰な衛生習慣もアレルギーの発症に関係しているそう。近年、衛生意識が高まり、殺菌剤や消毒用品の使用が増加しています。しかし、過剰な衛生習慣は免疫系の正常な発達を妨げ、アレルギーのリスクを高める可能性があります💦以上のような要因が重なり、今までアレルギーではなかった人が突然アレルギーになることがあるのです😢私たちは環境保護や健康的な生活習慣の確立、適度な衛生習慣の実践など、アレルギー発症のリスクを軽減することが大切です。自分自身の健康を守るためにも、アレルギーのトリガーに注意し、適切な対策を行っていきましょう🌈✨
2024.04.23
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【知っておくべし！】花粉症対策に効く対策！
こんにちは🌸たなさとです✨春が訪れ、シャツ一枚で街を歩ける素敵な季節がやってきました✨しかしこれは花粉症の季節とも言えます。。私自身これまで発症していなかったのですが、なんだがここ数年目の痒みが気になってきました💦花粉症の症状で一番つらいのは、やはりくしゃみや鼻水、目のかゆみですよね💦私の周りの友人も毎日辛そうにしています。。そこで今日は、花粉症の症状を和らげるための対策を調べてみたので、お伝えします🌿まず、基本から。やはり外出時にはマスクを着用することが大切のようです😷マスクは花粉やハウスダストを吸い込むのを防ぎ、症状を軽減してくれます。👍また私個人的に意外だったのが、外出後は帰宅後に髪や体をシャワーで洗うこと。外から帰ってきたら、外でついた花粉を取り除くことで、家の中での症状を軽減できます🌸私は花粉症初心者だったので、家の中での症状が出ることがある、というのが驚きでした。花粉症の季節はつらいですが、これらの基本的な適切な対策でも症状を和らげることができます✨ぜひ、この対策を参考にして、快適な春をお過ごしください✨
2024.04.20
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【必須知識！】昭和の日ってどんな日？
こんにちは🌸たなさとです⭐️もうすぐGWが始まりますね✨その中に、4月29日に「昭和の日」という記念日があります。私は昭和の日がどんな日なのか正確に答えられなかったので、今日は昭和の日について調べてみました♪昭和の日は、昭和天皇の誕生日を記念して制定された国民の祝日です🎉昭和天皇は1926年から1989年まで日本の天皇として在位しました。この日は、昭和時代に起こった様々な出来事や文化を振り返り、戦後復興期から高度経済成長期にかけての日本の歴史に思いを馳せる日でもあります✨昭和の日が国民の祝日として制定されたのは2007年。昭和天皇の誕生日が昭和天皇崩御後の日として国民の祝日に指定され、新しい国民の祝日が生まれました。この日は、日本の歴史や文化に触れる機会として、各地でさまざまなイベントや行事が開催されます🏯歴史的な建造物や遺跡の見学や、昭和時代の懐かしい食べ物や映画を楽しむイベントなどが行われます。昭和の日は、日本の過去を振り返りながら、未来に向けて前向きに歩んでいくための一日🌸みなさんもこの日を通じて、日本の歴史や文化に触れ、心豊かな時間を過ごしましょう✨
2024.04.19
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【必須知識！】みどりの日ってどんな日？
こんにちは🌿たなさとです🌟もうすぐGWが始まりますね✨その中に、5月4日にみどりの日というものがあります。私は恥ずかしながら自然を大切にすればいい日なのかな、くらいにしか思っていませんでした😀今日はみどりの日について調べてみたのでシェアしてきます♪みどりの日は環境省が制定した記念日で、この日は緑地や公園など、自然を楽しむ日として定められているそうです✨一応あってました！😄制定は2007年。きっかけは2005年に起こった緑の党（みどりの党）の活動や環境保護団体の運動があるそうです。これらの団体は、日本国内で環境意識の向上や自然保護の重要性を訴え、環境に関する祝日の設立を求めました。その後、政府や関係団体で検討され、2007年にみどりの日が制定されることとなったんだとか。🤔祝日の設立を求める運動なんてあるんですね！いろいろな団体が祝日を増やすために運動してほしいと思ってしまいました（笑）みどりの日は、自分自身の生活や環境について考える良い機会でもあります🌿みなさんもみどりの日を通じて、緑豊かな未来を描いていきましょう🌱✨
2024.04.18
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【健康・美容】代謝を促進する毎朝のおすすめ習慣！
こんにちは☀️たなさとです🌟私自身、代謝があまり良くないのが悩みです。運動したりサウナに行っても、人と比べてあまり汗をかけないんですよね。そこで代謝をよくする習慣について調べ、簡単に取り入れられそうなものを考えてみたのでシェアしていきます😀まず一つ目が、毎朝の一杯の温かいレモン水を飲むこと🍋レモン水に含まれるビタミンCが代謝を促進してくれる効果があるそうで、いい一日のスタートになりそうです✨そして、朝食でタンパク質を摂ることも大切とのこと！たとえば、卵やヨーグルト、豆腐などのタンパク質を含む食品を取り入れることで、代謝がアップし、エネルギーを効率的に消費できます💪さらに、これはもういろんな健康法の常識になっていますね。そしてやっぱり大事なのが、、そう、運動すること！身体を動かすことで血流が良くなり、新陳代謝が活発化します。ウォーキングやストレッチなど、短時間でも効果があるとのことなので、まずは簡単なものから取り入れていこうと思います😊いかがでしょうか？どれも簡単なものなので、取り入れやすいかと思います。この記事が、代謝でお悩みの方の助けになれば幸いです✨
2024.04.17
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【最近の気付き】何だかネズミ多くないか！？
こんにちは🌟たなさとです✨ 最近池袋を歩いていて気がついたことがあります。あれ、なんだがすごい数のネズミをみるなあ。と。個人的には、数年前よりも増えているような気がします。実際に増えているのか。そしてどれくらいの数のネズミが生息しているのか。ふと気になったので、Chat-GPTに質問してみました。😀すると、以下のような回答が返ってきました。確かにそうですね。捕まえて数えてみないと計測は難しいようです。さらに、ネズミの数が増えたと仮定して、どんな影響があるのかについても質問してみました。すると、解答は以下の通り。やはりかなり問題が多くあるようですね😅特に、1番の公衆衛生の問題はかなり怖いですね。「病気の媒介者」恐ろしい異名です💦見た目は可愛いですが、多くの問題を引き起こすネズミ問題。大ごとにならないうちに対策が取られるといいのですが。。私自身も自治体や国の対応をチェックしつつ、協力できることを探していきたいと思います🌈✨
2024.04.16
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【映画】フォレスト・ガンプ〜一期一会〜を見ました！
こんにちは🌟たなさとです✨ 先日、少し時間が取れたので自宅で一人映画を楽しみました♪最新のコナンの映画や早速サブスクに追加されたBLUE GIANTなど見たい映画がたくさんあり迷ったのですが、ずっと見たいと思っていた「フォレスト・ガンプ」を見ることにしました✨「フォレスト・ガンプ」は、1994年に放映された映画で、主演はトムハンクス。簡単に概要を説明すると、フォレスト・ガンプというやや頭が弱いけれど誠実で真っ直ぐな主人公が、激動の現代アメリカを生きていく様を描いた作品です。感想を簡単に言うと、笑いもありつつ感動でき、生きる勇気がもらえる素晴らしい映画でした😭✨もうフォレスト・ガンプ大好き。是非みてほしいので内容には触れませんが、誰もがこの主人公から勇気をもらい、好きになると思います。作中で、”人生は食べてみなければ分からない、チョコレートの箱と同じ。”という言葉が出てくるのですが、すごく心に残りました♪私も何が起こるか分からないこの人生をガンプのように真っ直ぐに生き抜きたいと思います✨みなさんも是非ご覧になってみてくださいね🌈
2024.04.15
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【グルメ】またこの季節がきた！日高屋の季節限定チゲ味噌ラーメンを食す！
こんばんは🌙たなさとです✨冬は日高屋の季節限定メニューが楽しみで仕方ありません🍜✨ オードリーの若林さんも大好きとテレビで公言していたメニュー。それが「チゲ味噌ラーメン」！！！今年も街を歩いていると日高屋の「チゲ味噌ラーメン」のポスターが目に入り、思わず入店してしまいました✨ そして迷わず注文したのがこちら！！！見た目は結構辛そうですが、実際に食べてみると思ったほど辛くなく、チゲ味噌の甘辛いスープが広がってやはり美味しい😋 白菜もよく煮込まれていて、卵と絡めて食べるともう最高。さほど辛くないので辛さが苦手な人でも、これならちょうどいいと思います！またリピートしたくなる美味しさでした✨次回も日高屋の季節限定メニューに期待しています🌈✨
2024.04.14
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【健康・美容】アボカドのパワー！美と健康をサポートするスーパーフード！
こんばんは🌙たなさとです✨今回は、ふとスーパーで見かけたアボカドについて書いていきます。アボカドは健康や美容にとって本当に素晴らしい食品なんです😊🥑まず、アボカドには豊富な栄養素が含まれています。良質な脂肪や飽和脂肪酸、ビタミンE、カリウム、食物繊維などが含まれており、心臓や脳の健康に良い影響を与えます💚また、アボカドに含まれる脂肪は、肌の健康や美しさにも貢献するそう。肌の保湿効果や弾力性を高め、シミやしわの予防にも役立ちます✨さらに、アボカドは満腹感を与える効果もあります。そのため、ダイエット中の方にもおすすめです。腹持ちがよく、食後の甘いおやつの欲求を抑える助けになりますよ！アボカドはそのまま食べるだけでなく、サラダやスムージー、トーストのトッピングとしても楽しめます。毎日の食事に取り入れて、健康と美容をサポートしましょう🥑💪いかがでしたか？アボカドのパワーについて少しでも知っていただけたら嬉しいです！今後も、健康や美容に役立つ情報をお届けしますので、お楽しみに✨
2024.04.13
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【ヨーグルトは食べ過ぎ禁物！】食べ過ぎた人間からの注意！
こんにちは🌟たなさとです✨ ヨーグルトって健康に良いと聞きますよね！腸内環境を整えるだとか、それによって肌が綺麗になるとか。私はそれを信じて毎日大量に食べてしまいました。するとある日、お腹がぐるぐる言い出して久しぶりにお腹を壊してしまいました😅そんな反省かから、ヨーグルトを食べすぎるとどんな影響があるのか調べてみたので、書いていきます⭐️まず、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内環境を整える働きがある、というのは間違いないようです。しかし、摂りすぎると腸内細菌のバランスを崩すことがあります。また、ヨーグルトには乳糖というものが含まれているそう。乳糖不耐症の方や乳糖に敏感な方は、ヨーグルトを摂取することでお腹がゆるくなることがあるようです。乳糖なんて初めて聴く単語だったので、調べてみて勉強になりました😊何事もやり過ぎないこと、節度を守ることは大事なのですね⭐️みなさんも自分の体に合った食事て、健康な未来を作っていきましょう🌈✨
2024.04.12
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【プロテインバーのススメ】手軽に栄養補給♪
こんにちは🌟たなさとです✨ 今回は、私がどハマり中のプロテインバーについてご紹介します！私はついつい間食してしまうのですが、毎回菓子パンなどを食べるのはなんとなく罪悪感を感じてしまいます😅さらに、私は甘いものを食べすぎるとニキビもわかりやすくできてしまいます😭そんな時におススメなのがプロテインバー！！！！先日サラダチキンをよく食べるという記事も書きましたが、、最近私はタンパク質をしっかり摂ることを重要視しています♪友人に聞きましたが、とあるお医者さんは、ダイエットにおいて、どれくらいご飯を食べなかったかよりも、タンパク質を取ったかどうかが大事とおっしゃっていたそうです。きちんと情報源を確かめることは重要ですが、栄養の土台であるタンパク質を摂ることは重要でしょう。そして何と言っても最近のプロテインバーはおいしい！😋チョコレート味やフルーツ味、ナッツ味などかなり豊富にあるので、いろいろなものを食べるのも楽しいです♪さらに、ローカロリーや低糖質、無添加など、健康志向のバリエーションも豊富です。また、食べてみるとわかるのですが、たんぱく質は満腹感をもたらします。なので、ダイエット中の間食としてもおすすめです(^ ^)みなさんもぜひ試してみて、健康的な生活をサポートしましょう✨
2024.04.11
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【コンビニでも健康意識！】サラダチキンをお昼に♪
こんにちは🌟たなさとです✨ 今回は、コンビニで手軽に買うことができる健康食品についてご紹介します！忙しい日々だと、ついついコンビニでご飯を買う生活が続いてしまいますよね💦僕もよくカップ麺やお弁当を買ってしまいます。しかし、そんな生活を続けていたら健康は遠のいてしまう一方な気がしました。そこで私は、コンビニでお昼を買うにしても少しでも体にいいものを取ろうと考え、サラダチキンをよく買っています♪今日もセブンイレブンで２個もサラダチキンを買いました😀味はかなり美味しく、ふたつも食べればかなり満足感があります。そして二つでおよそ500円ほど。コンビニの弁当よりも出費を抑えられ、なんと言ってもタンパク質を摂れるのが良い点⭐️個人的コンビニ飯の最適解を見つけた気がしています♪みなさんも是非食べてみてくださいね✨
2024.04.10
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【サステナブル！】環境にやさしいファッションを楽しもう♪
こんにちは🌟たなさとです✨ 最近、若者の間で流行ってることはなんだろうと、Chat- GPTに聞いてみました。(まだまだ若者でいたくて、、)すると、こんな回答がありました。なんとびっくり！！！😳最近の若者は環境のことを考えて服を選んでいるのか！！！そんな若者たちに追いつくべく、サステナブルファッションについて調べてみたので、紹介したいと思います。サステナブルファッションは、環境に配慮した素材や製造プロセスを採用し、社会や地球への負荷を最小限に抑える取り組みです🌍💚環境省もサステナブルファッションを推進しているようで、こんなおしゃれなページを公開していました✨https://www.env.go.jp/policy/sustainable_fashion/また、最近、サステナブルファッションを推進している企業も増えてきているようです。その中でも特に注目されているのが、パタゴニアやリーボックなどのブランド。パタゴニアは、環境に配慮した素材を使用し、製品の寿命を延ばす修理サービスを提供するなどの取り組みで知られています。また、リーボックはサステナブルな素材を使用したスニーカーを展開するなど、環境への配慮を取り入れた製品を提供しています。これらの企業は、サステナブルファッションを推進するだけでなく、消費者に環境への意識を高めることにも取り組んでいます。ただ環境にやさしいものを売るだけで無く、私たちの環境に対する意識を高めることにも注力しているなんて、素晴らしい活動ですね。私たちも協力するべきだと感じました🤝おしゃれなスタイルを楽しむだけで、地球環境を守ることに繋がるなんて素敵ではありませんか？？😊みなさんもサステナブルファッションの新しい波に乗って、持続可能な未来を実現していきましょう🌈✨
2024.04.09
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【健康・美容】ヘルシースナックのススメ！栄養たっぷりで美味しいナッツの魅力♪
こんばんは🌙たなさとです✨最近、小腹が空いてついついお菓子に手を伸ばしてしまいます。一日3食しっかり食べているのですが、どうしても小腹を満たしたくなってしまうんですよね😋しかし、このままでは不健康かも！と思い、罪悪感無く食べられる食品を探しました！！今回ご紹介するのはナッツです！！！少し調べてみるとナッツは栄養豊富で、美容や健康に良い影響を与えてくれるようです🥜✨具体的には、ナッツには多くの栄養素が含まれるそう。良質な脂肪やタンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどがバランスよく含まれており、身体に必要な栄養を効率よく摂取することができます✨さらに、ナッツに含まれる脂肪は不飽和脂肪酸が主成分であり、心臓血管の健康をサポートしてくれるよう。コレステロール値を下げ、動脈硬化や心臓病のリスクを低減する効果が期待できます🫀💖さらに、ナッツには美容効果もあります。ビタミンEやポリフェノールなどの抗酸化成分が豊富に含まれており、肌の老化やシミ、しわの予防に効果的です。ナッツすごい！！！食事や間食にナッツを取り入れることで、健康と美容を同時にサポートしましょう🌟ただ、食べすぎには注意してくださいね😊また、健康と美容に役立つ情報をお届けしますので、お楽しみに😊✨
2024.04.08
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【健康・美容】美肌の秘訣！スキンケアに取り入れたいビタミンCの効果とは？
こんばんは🌙たなさとです✨街を歩いていると、綺麗な肌の人を見て羨ましいなあと感じる日々です😆かくいう私も最近、美肌にこだわっています。今回は、美肌を手に入れるために欠かせない栄養素であるビタミンCについて書いていきます！ビタミンCは肌の健康を保つだけでなく、美白効果や抗酸化作用も高く、スキンケアに取り入れることでさまざまな効果を期待することができるようです🍊まず、ビタミンCは肌のハリや弾力を保つために重要な役割を果たします。コラーゲンの生成を促進し、シワやたるみを防ぎます。また、メラニンの生成を抑制することで、シミやくすみを防ぎ、明るく透明感のある肌を保ちます✨ビタミンCを摂るといいことづくしのようです✨では、ビタミンCをたくさん摂るにはどうしたらいいのでしょうか？ビタミンCを多く含む食品として代表的なものはゆずやバナナ、レモンなどのフルーツ。しかし、毎日フルーツをたくさん摂るのは難しく感じます💦そこで私はサプリでビタミンCを摂っています😄手軽に摂ることが可能ですし、吸収されなかった分は尿として排出されるので、健康的にも問題なさそうです(詳しくはお調べください)⭐️次回も、健康と美容に役立つ情報をお届けしますので、お楽しみに😊✨
2024.04.07
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【激写】新宿で夜桜みるならここ！！！
こんばんは🌙暖かくなり、ついに桜の季節になってきましたね。先日、夜の新宿を歩いていると、素敵な光景を見ることができました✨そのとき撮った写真がこちら↓真っ赤でダイナミックな鳥居に、満開の桜が絶妙にマッチしててとても素敵ですよね🌸この写真の場所は、新宿三丁目駅近くの花園神社⛩️夜でも多くの人が訪れていて、人気の花見スポットのようでした。駅に近く、アクセスがとても良い神社です😄みなさんも訪れてみてはいかがでしょうか🌈✨
2024.04.06
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【グルメ】有楽町で見つけた！高コスパランチ！！！
こんばんは🌙たなさとです✨今日は、仕事の都合で有楽町にきました。馴染みのない街での楽しみといえば、やっぱり街の散策とお店の開拓ですよね✨今日はランチに行ける時間があったので、有楽町駅周辺を散策しながらお店を探しました😊そして今回入ったお店が「名物屋 有楽町店」さん。有楽町付近は、数々のご飯屋さんがひしめき合い、ランチ相場はゆうに1000円代を超えてきます。そんな中で、一際コスパよくランチを食べられるのがこちらの名物屋さんなのです😄具体的には、定食が税込800円から。色々なお店を覗きましたが、有楽町の定食ランチ界ではほぼ最安値に近いかと思われます。そして今回わたしは、アジフライ定食をいただきました😋肉厚なアジフライが三つもついて、800円とはかなり大満足のランチでした✨さらに、このお店の特長はメインのおかず以外は食べ放題だということ。私は大好きなきんぴらごぼうをおかわりしました😋コスパよく満足のできるランチを楽しめるので、みなさんも訪れてみてはいかがでしょうか🌈✨
2024.04.05
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【健康・美容】ハード系グミの効果！噛む力の重要性について
こんばんは🌙たなさとです✨最近、とある漫画を読んだことがきっかけで、噛む力の重要性について考えました。今日の記事では、噛む力について調べたことをシェアしていきます😊現代の食生活は、以前よりも食べ物が柔らかく、噛む機会が減っている傾向があります。これによって、顎の力が衰えてしまう人が増えているそうです。実際、顎の力が衰えると食事をする際に問題が生じることもあるそう。高齢者の方に特に多いのですが、噛む力が弱まることで低栄養や誤嚥のリスクが高まることがあります💦私の祖父母の世代では、おやつとしてよくおせんべいを食べていたそうです。おせんべいは硬い食べ物で、噛む力を鍛えるのに良いと言われています。そのおかげで、祖父母は70歳を超えても健康で楽しい食生活を送っています♪そこで、ハード系グミが噛む力を鍛えるのに良いと考えました。ハード系グミは噛みごたえがあるので、顎の筋肉を刺激し、健康効果や引き締まった顔立ちになるなど、美容面でもいい効果が期待できると考えられます✨次回は、美容面に焦点を当てて詳しくお話ししたいと思います🌈✨みなさんもハード系グミを食べることで、顎の力を鍛えて健康を手に入れましょう！
2024.04.04
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【イベント】日比谷がお花でつつまれる！？ HIBIYA BLOSSAMを見てきた！！！
こんにちは🌞たなさとです✨この間ミッドタウン日比谷を訪れた際、素敵なイベントが開催されているのを見つけました！！それが HIBIYA BLOSSAM ✨イベントの副題としては、「色とりどりの花々とアートで春の訪れを祝うイベント」とのことです。そして、ミッドタウン日比谷目の前に置かれている一際目立っていた作品がこちら！大人も優に通れるほど大きく、迫力と美しさがある素敵な作品でした✨このように、素敵なお花の飾り付けが至る所に置かれているのです😊ステップ広場にもこのような装飾がなされていました。イベント内容としてはこのようなものとなっています。あたりを散歩するだけでも華やかな気分になれる、そんな素敵なイベントでした💐✨みなさんも是非訪れてみてくださいね🌈✨
2024.04.03
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【健康・美容】水は一日何リットル飲めばいいの？？
こんばんは🌙たなさとです✨最近、健康や美容に興味がある方からよく聞かれる質問のひとつに、「一日にどのくらい水を飲めばいいの？」というものがあります。そこで今日は、その疑問にお答えします💡まず、水の必要量は個人によって異なりますが、一般的には一日に約2リットルから3リットル程度が推奨されています。ただこれは体重や生活環境によっても変わってくるので、自分に合った適切な量を見つけることが大切です。水分補給は健康や美容にとって非常に重要です。水は体の代謝を促進し、老廃物を排出する役割を果たします。また、肌の潤いを保つためにも水分補給は欠かせません✨ですが、あまりにも多く飲みすぎると、逆に体に負担をかけることになります。適度な量を意識して、こまめに水分補給を行いましょう👍さて、いかがでしたか？水の摂取量について少しでも参考になれば嬉しいです😊明日からは自分の体調や生活環境に合わせて、適切な水分補給を心がけてみてくださいね🌈✨
2024.04.02
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【知らなかった！】エイプリルフールの起源とは！
こんばんは🌙たなさとです✨今日は今日の日付にあったちょっと珍しい話題をお届けします！エイプリルフールについてのお話です🃏✨皆さん、エイプリルフールって知っていますよね？しかし、その起源って意外と知られていないかと思います！実は、エイプリルフールの起源はフランスにあると言われています🇫🇷みなさんは知ってましたか？私も最近知ったんですが、驚きました！さて、その起源について調べてみたので、シェアしていきます✨エイプリルフールはフランスで起源を持ち、16世紀にまでさかのぼります。この日は元々、キリスト教の暦では新年の始まりとされていました。ところが、1582年にグレゴリオ暦が導入され、新年の始まりが1月1日になったことで、それを知らない人々がまだ3月31日に新年を祝っていたことから、4月1日に冗談を言ったり、おかしなことをすることが広まったとされています。おもしろいですよね！エイプリルフールの起源は意外にも歴史的な出来事に由来しているんです。皆さんも、エイプリルフールが近づいてきたら、ちょっとした冗談や楽しいイベントを企画してみてはいかがでしょうか？きっと素敵な思い出が作れるはずです🌈✨
2024.04.01
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【グルメ】新宿で飲み会後のラーメンはここ🍜
こんにちは🌞たなさとです✨だんだんと暖かくなってきましたね。夜まで飲み会があっても、帰り道が心地よくて気分が良いですね😁そして飲み会の後といえば、やっぱり〆のラーメン！！！新宿で明け方までやっているラーメン屋さんを見つけたのでシェアしますね✨今回ご紹介するのが、壱角屋 新宿西口店！！系列の店舗を多く持つ家系ラーメンのお店です。 そしてこちらの店舗、ありがたいことに4:00までやってるんです。飲みすぎて終電逃したくらいの時間帯でも食べられるのは最高です😊そして、今回私が注文したのがこちら！醤油ラーメン(煮卵トッピング) ＋ライス大！明け方のなんとも言えない空虚な胃袋が満たされ、至福の時を過ごしました✨みなさんも是非訪れてみてくださいね🌈✨
2024.03.31
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【意外と知らない】牛丼に紅生姜を乗せすぎるのは危険！？
こんばんは🌙たなさとです✨先日の記事では、紅生姜の健康効果について書かせていただきました。思っていたよりも多くの健康効果があり、驚きました🫢そこで今回は紅生姜を食べすぎるとどうなるのかについて書いていきます♪（https://kisetsumimiyori.com/benisho_futoru/より引用）まず、紅しょうが100gあたりに含まれるカロリーや糖質は以下の通りです😄カロリー：19kcal糖質：1.6g紅生姜を100g食べることはなかなかないと思いますが、食べたとしても上記のカロリーの摂取量です。そのため、食べ過ぎてもカロリーや糖質の観点では問題ないことがわかります✨しかし、気にしなくてはいけないのが「塩分量」です。紅しょうが100gあたりに含まれる塩分量は以下の通りです😄塩分；7g1日の塩分摂取量の目安は「5g」とされています。牛丼などと合わせて食べてしまうと、あっという間に5gは超えてくるので注意が必要です😅塩分の摂りすぎてしまうと、高血圧や胃がんになる可能性を高めてしまいます。そのため、牛丼に紅生姜を乗せすぎるのは控えたほうがいいことが分かりました。。大量に載せるのが自分のスタイルだったので少しショックですが、健康第一のため適量にしていきたいと思います✨みなさんも健康第一で食べ物には気を使っていきましょう🌈✨
2024.03.29
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【要チェック！】緊急地震速報が鳴ったらどうしたらいい！？
こんばんは🌙たなさとです✨以前の記事では、緊急地震速報が鳴る仕組みについてご説明しました😄しかし、鳴った時は焦ってどうしたらいいのか分からなくなってしまいますよね💦今回は気象庁のHPから、緊急地震速報が鳴った時の対応方法を引用、抜粋してご紹介します！気象庁HPはこちら。【家にいた場合】頭を保護し、丈夫な机の下などに避難する火を慌てて消さない。外に飛び出さない。【車を運転中していた場合】急ブレーキをかけない。大きな揺れを感じたら、道路の左側に停車する。ハザードランプを点灯し、周りの車に注意をうながす。【鉄道やバスに乗っていた場合】手すりや吊り革にしっかりとつかまる【街中にいた場合】看板やガラスの落下に注意して、丈夫なビルがあれば中に避難する。いかがだったでしょうか？やるべきことが明確だと、鳴ったときにも焦らずに行動できますね😄みなさんも頭に入れておきましょう🌈✨
2024.03.28
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【朝活】朝すっきり目覚める個人的方法その②！！！
こんばんは🌙たなさとです✨以前の記事では、早起きするための方法として、起きた瞬間目薬を刺すという強力な方法をご紹介しました😁今回はそれに次ぐ強力な方法を一つご紹介します✨その方法が、玄関にスマホを置いてしまうというもの！！ベッド脇にスマホ(目覚まし)を置いていても、手を伸ばして止めてしまうだけってこと、ありますよね😅さらに、せっかく目覚めても少しスマホをいじり、二度寝してしまったりとか。。しかしこの方法なら、必然的に歩かなくてはならなくなります。この数歩。わずかなこの数歩が、かなり目覚めに効果的です✨さらにさらに、この習慣を身につけることで夜に無駄にスマホをいじらなくなります😄寝る前にスマホをいじると、脳を覚醒してしまうので、睡眠には良くないとされています。この事実、分かってはいるんですけど何故かやめられないんですよね。。ただ、この習慣によってスマホを強制的に触れなくしてしまうことで、回避することができます⭐️わたしは代わりに本を読み、落ち着いてから寝ることにしています📕睡眠の質も向上させつつ、朝に強制的に早起きできるこの方法を実践することで、1日のパフォーマンスが向上している気がしています😄みなさんも是非試してみて下さいね🌈✨
2024.03.27
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【みなさんは知ってる？】デコポンの定義とは？
こんばんは🌙 たなさとです✨今日はスーパーに寄ったところ、私の大好きなデコポンが並んでいるのを見つけ、ついつい買ってしまいました😋頭がボコッと飛び出た可愛いフォルムと安定した甘さが大好きなんです✨ふと感じたのですが、デコポンはどういった品種なのでしょうか？調べてみたところ、以下の記載を見つけました♪デコポンは「清見（きよみ）」と「ポンカン」を掛け合わせてできた柑橘の愛称で、上部がこぶのようにぽっこりと盛り上がっているユニークな見た目がチャームポイントです。「デコのある清見ポンカン」を縮めてデコポンと名付けられたといわれています。（参考：https://agri.mynavi.jp/2020_07_10_124177/）なるほど、デコのある清見ポンカンという意味なのですね😊さらに記事をよく読んでみると、デコポンは品種名ではないことも記載がありました。品種名は「不知火（しらぬい）」といい、この不知火の中で厳しい基準を満たしたものがデコポンの名を名乗ることができるのです。厳しい基準を満たしたデコポン そして、その不知火の中で糖度13度以上、酸度1.0％以下という基準をクリアしたものだけがデコポンとして出荷されます。（参考：https://agri.mynavi.jp/2020_07_10_124177/）デコポンには基準があるから、どんなデコポンでも美味しかったのですね😁調べてみたら学びがありました✨僕自身はプチ贅沢としてデコポンとイチゴをいただきました🍓どちらも甘くておいしくいただきました✨みなさんも旬の果物を食べてみてはいかがでしょうか🌈✨
2024.03.26
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【朝活】すっきり目覚める方法①！！
こんばんは🌙たなさとです✨最近は暖かくなってきましたが、朝方冷える日もまだまだありますね🥶そんな日はぬくぬく布団の中で二度寝するのが最高に気持ちがいい時間です、、。私も朝シャキッと起きることが苦手で、朝はいつもドタバタしてしまいます😅朝に優雅に読書したり瞑想したり、お弁当作ったりする人に憧れるのですが、なかなか実現するのが難しい、、。そんな私は朝方人間になるべく、日々早起きするための勉強&実験を重ねています⭐️今日はその中でも効果のあった方法を一つご紹介します😁その方法が、「目覚めた瞬間目薬を刺すこと」！！起き始めのぼんやりした目に、高刺激の目薬を注入！！目の刺激がスーーーッとくると同時に、脳の覚醒もスーーーッとしてきます！！嫌でも目が覚めてしまう、かなり強力な方法です✨強制力を働かせたい方は是非試してみてくださいね🌈✨
2024.03.25
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【健康・美容】紅生姜は健康にいいの！？
こんばんは🌙たなさとです✨みなさんは牛丼屋に行ったとき、紅生姜はのせて食べますか？😄私は大の紅生姜好きで、毎回紅生姜丼かと友人につっこまれる乗せてしまいます😋先日も牛丼屋にいき、このような作品を作りました✨食べながらふと考えたのが、紅生姜はどんな健康効果があるのだろうか、ということ。そこで今回は、紅生姜の健康効果について調べてみたのでシェアしてきます✨まず、そもそも紅生姜とは何かについて以下のような記載がありました😊紅生姜とは、梅酢に赤しその色素を加えた赤梅酢に、生の生姜を漬け込んで作られており、通常は濃いピンク色に着色されます。しかし、私たちが普段目にする紅生姜は、着色料を施しているため、真っ赤な色がほとんどとなっています。（https://chisou-media.jp/posts/654より引用）これまであまり意識していなかったのですが、紅生姜はそもそもが濃いピンク色であり、真っ赤なものはさらに着色料によって色付けされているのですね。元々がピンク色ということも知らなかったので驚きでした😄次に、健康効果効果について✨紅生姜には下記のような栄養素が含まれており、それぞれ体に良い効果をもたらしてくれるようです🌟①ショウガオールショウガオールは新陳代謝を促進させ、体を温めたりする効果があるので、冷え性の方におすすめです。食べる際は100℃で30分加熱すると効果が増大するそうです。②ジンゲロンジンゲロンは脂肪燃焼を促進したり、免疫力を高めるため、生活習慣病の予防や健康を維持したい方、そしてダイエットにも効果があります。③ジンゲロールジンゲロールとは、強力な殺菌作用も兼ね備えている成分です。 ④シオネールシオネールとは、生姜の香り成分で食欲増進効果あり、夏バテ予防や疲れた時などに使用すると効果が見られる成分となっています。また、精神を安定させる作用や安眠効果もあり、リラックスした状態を作ります。なかなか寝付けない夜は生姜湯を飲んでみるのも良いでしょう。なんてことでしょう！！いいことだらけではありませんか！✨そんな体にいいことの多い紅生姜ですが、摂り過ぎも問題があると言えるでしょう😅1日の摂取目安や、食べる際の
2024.03.24
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【イベント】都心で見つけた大規模アウトドアイベント！！
こんばんは🌙 たなさとです✨今日は、新宿中央公園で開催されたTOKYO outside Festivalにいってきました😆ホームページによると、以下のようなテーマのイベントのようです😊TOKYO outside Festivalは、アウトドア・アクティビティー、イベントプロデュースのプロフェッショナル集団TEAM outsideが手がける、遊びに特化したイベントです。(ホームページより引用)遊びに特化したイベントというだけあり、アウトドアグッズのショップや釣り体験、ボルダリング体験、そしてトランポリン体験などもあり、大満足のイベントでした✨新宿という都心にいることを一瞬忘れさせてくれるようなそんな場所です✨みなさんも是非行ってみてくださいね🌈✨
2024.03.23
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【グルメ】虎ノ門ヒルズにおしゃれな蒸留所つき居酒屋を発見！！！
こんばんは🌙 たなさとです✨友人に会いに虎ノ門ヒルズを訪れたのですが、そこでおしゃれで最高な居酒屋を見つけました✨それが「酒食堂 虎ノ門蒸留所」！！！虎ノ門ヒルズビジネスタワーの虎ノ門横丁にあるこちらの居酒屋さん🏮金曜の20時頃に伺ったのですが、かなりの人で賑わっていました✨店内はこのようなおしゃれな内装でした✨こちらのお店の特徴が、お店でお酒の蒸留しているという点！！なかなか珍しいですよね！そして、素敵な店員さんにお薦めしてもらったのがこちらのジンハイボール😊とてもさっぱりしていて、飲みやすさに驚きました🫢そして感動したおつまみがこちらのタコの唐揚げ！！ソースとパクチーの相性も最高で箸が止まりませんでした😋みなさんも是非行ってみてくださいね🌈✨場所はこちら✨↓https://maps.app.goo.gl/U2qUuvSfH5dZPRzk6?g_st=ic
2024.03.22
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【要チェック！】緊急地震速報が鳴る仕組みとは！！
こんばんは🌙たなさとです✨今日は朝に関東地方で震度5弱の地震がありましたね、、会社にいた人のスマホから一斉に緊急地震速報が鳴り、びっくりしました😅ふと、どのような基準で緊急地震速報が鳴るのか気になったので調べてみました！警察庁のHPにはこんな記載があります😊緊急地震速報とは？緊急地震速報は、地震が起きたことをすばやく検知し、地震規模の推定及び伝送を瞬時に行うことにより、地震の強い揺れが到達するよりも早く、これから大きな揺れがくることをお知らせするものです。緊急地震速報のしくみ 緊急地震速報は、震源近くで地震（Ｐ波～初期微動）をキャッチし、その位置や規模、想定される揺れの強さを自動計算し、地震による強い揺れ（Ｓ波～主要動）が始まる数秒～数秒前にお知らせするしくみとなっている。(参考 :緊急地震速報のしくみ)なお、最大震度が５弱以上または最大長周期地震動階級が３以上と予想された場合に発表されるようです。急に鳴るとびっくりしますが、鳴ったときはうまく対処したいですね😄緊急地震速報が発表されたときの対処法に関してはまた別の記事で紹介しますね🌈✨
2024.03.21
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【見た目が可愛い！】駅で見かけたポケモンチョコレート！
こんばんは🌙たなさとです✨今日は駅のホームでこんなものを見つけました👀バレンタインに向けたイベントでしょうか？ポケットモンスターのチョコレート✨昔のドットのポケモンのところがまた良いですね😏それぞれのポケモンをイメージしたチョコレートらしくそれぞれオシャレなんですが確かに言われてみるとモチーフのポケモンの様にも見れますね👀✨たしかに言われてみるとそのポケモンのような、、、笑個人的には「ゲンガーのあたま」が面白い発想だなって思って好きでしたね！笑ポケモン好きな方へのバレンタインにはオススメではないでしょうか？もちろんバレンタインだけでなくポケモン好きな方へのプレゼントにも😏今年のバレンタインやプレゼントにぜひいかがでしょうか？🌈✨
2024.02.10
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【お酒・カクテル】香りがすごい！ウイスキーの樽のような香りがする「貴」
こんばんは🌙たなさとです✨この間飲んだ日本酒がこれまで飲んだことのない香りでとても美味しかったです👀✨それがこの「貴 山廃純米雄町」です🍶最初に開けた時の香りはコンソメ味のポテトチップスを彷彿とさせ、一口飲んで見るとウイスキーの樽のような芳醇な香りが口に広がります😌✨独特ですが個人的にはスッキリしていて飲みやすい！みなさんもぜひ試飲されみてはいかがでしょうか？🌈✨
2024.02.09
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【世の中の様々なエシカル！】これからのシーズンに向山かおりさんが力を入れているエシカルチョコレート！
こんばんは🌙たなさとです✨以前、エシカルの話題からネパールの「アグリフォレストリー」について書きました📝～～～～～～前回の記事～～～～～～～【向山かおりさんも来年ネパールへ！】エシカルなコーヒー栽培「アグリフォレストリー」 | 日常たなさと - 楽天ブログ (rakuten.co.jp)～～～～～～～～～～～～～～～～～～たなさとの友人で女性経営者である向山かおりさんのお繋がりでお会いしたコーヒーショップの店員さんとの出会いから、日常生活の中にも様々なエシカル食材がある事に気が付きました👀最近のこの時期だと「チョコレート」が話題ですね🍫なぜなら2月のイベントとして思い浮かぶのは「バレンタイン」✨様々な年代で皆がチョコレートを渡したりもらったりする素敵なイベントですね😌そんなチョコレートの原料となる「カカオ」は、チョコレートと同じように発展途上国での栽培が多いようです🍀現状として、世界のカカオ生産の約7割がコートジボワールやガーナなどの西アフリカ諸国が多いんだそうです！不当に安価な値段で取引が行われるためにいくら生産しても貧困が解決するわけではなく、生活が苦しい中で子供にも強制的に労働を強いるという事実が実際に存在していると思うと何とも考えさせられる部分がありますね🤔なのでそのような生産者を救う目的でもフェアトレードの商品はとても注目されているんですね👀かおりさんの経営されているお店でもエシカルなチョコレートをはじめ様々な商品があり、フェアトレードの考え方を大切にしているものから自然や健康面にも優しい商品ばかりを取り扱っていました💪「生産者」も「消費者」も「自然」にも良い、まさに「三方よし」な関係ですね👍かおりさんもこれからのバレンタインに向けて多くの人にエシカルなチョコレートを楽しんでほしいとお店で力を入れておりました🍫✨皆さんも今年のバレンタインは人にも自然にも優しいエシカルチョコレートをプレゼントしてみてはいかがでしょうか？🌈✨
2024.02.08
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【グルメ】麺に辛味パウダーが！大好きなヤンニョムチキン味カップ麺！
こんばんは🌙たなさとです✨最近ちょくちょくカップ麵を食べるようになりましたが、よく見てみると色々な種類のカップ麺があって見ていると楽しいですね👀✨今日はコンビニでふらっとカップ麺を見ていましたが、たなさとの大好きな「ヤンニョムチキン」味のカップ麺が販売されていたので思わず購入✨見るからに辛そうな見た目で、蓋には辛さを調整するパウダーが付いていてちょっとビビります👀💦いきなりMaxは恐いので、まずはパウダー無しでいただくことにします！頂きます✨パウダー無しでも結構辛そうな見た目👀でも食べてみるとそれ程辛くはなく、ヤンニョムチキンの甘辛いタレの味が広がってこれはこれで美味しい😋意外といけそうなので、次はパウダー全部を使って食べましたが、ちょっとピリ辛な感じはしますが激辛って程ではなく程よい辛味ですね😌辛いのがそんなに得意でない人でもこれならギリギリ食べられるかな？🤔って感じですね！味は甘辛で美味しかったです✨また今度リピートしたいなと思います🌈✨
2024.02.07
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【コンビニの限定スナック！】油淋鶏串がおつまみにとても良い！
こんばんは🌙たなさとです✨今日仕事帰りにファミリーマートのスナックコーナーを見て新しい新商品を発見しました👀それがこの「油淋鶏串」です🐦✨個人的に油淋鶏ってめっちゃ好きなんですよね🤤油淋鶏は鶏肉に刻んだ長ネギをまぶして甘酸っぱいタレを上からかけた中国発祥の料理です✨中国では茹でた鶏肉を使いますが、日本では揚げた鶏肉を使う事が多いですね！鶏肉3つで200円くらいとちょっと値段はする気がしますが、好きな食べ物なのでついつい購入💰袋から出した瞬間に油淋鶏独特の香りが広がってとても食欲をそそります🤤外にかかったタレに柔らかい鶏肉がマッチしてとても美味しかったですね✨これｈビールと合いますね🍻少し前から販売していたそうなのでご存じの人も多いかもしれませんが、まだ食べた事がない方は是非一度ご賞味ください🌈✨
2024.02.06
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【お酒・カクテル】フルーツのような甘い味わい！純米大吟醸の「くどき上手」！
こんばんは🌙たなさとです✨今日は昼あたりから雪が降り始めて夜は道路に雪が積もるくらいになりましたね❄都内でここまで雪が降ったのはかなり久しぶりではないでしょうか？個人的には雪の景色を見ながら部屋で暖まりながらアイスを食べたりお酒を飲んだりするのがとても好きです😌そんな雪の今日は家で「くどき上手」を飲みながらゆっくりしたいと思います🍶日本画のようなラベルが特徴の「くどき上手」✨この純米大吟醸はフルーツのような甘い味わいでとても飲みやすく、甘辛系のタレの料理ととても美味しくいただけました😋今日のたなさとの夕飯はこのくどき上手とチキンの甘辛和えです✨明日の朝まで雪は降るみたいなので、皆さんも通勤の際は気を付けてください🌈✨
2024.02.05
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【コスパ良くて高性能！】100均のタッチペンがとてもオススメ！
こんばんは🌛たなさとです✨皆さんはタブレット等を使用する際にタッチペンを使用したりしますか？最近初めて使ってみたのですが、100均のこのペンがとてもオススメでした👍それがこれです！繊細な作業でもきちんと反応してくれ、細かい作業でもスイスイできます✨このクオリティで100円はめっちゃお得です👀✨ネットでの評価もめっちゃ良いので、タッチペンを検討されてる方は是非一度試してみてください🌈✨
2024.02.04
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【お昼グルメ】リーズナブルで食べ応えのある「ダンダダン酒場」のランチ！
こんばんは🌙たなさとです✨今日は友人と一緒に遊んでいたのですが、お昼に初めて居酒屋の「ダンダダン酒場」に行きました🥟「ダンダダン酒場」というと名前の通り居酒屋のお店ですが、お昼は定食もやっているという事なので気になって入店👀✨思ったよりもリーズナブルで種類も豊富✨お店の名前にも入っている餃子を注文しようか迷ったのですが、ここはガッツリ肉が食べたかったので「油淋鶏ランチ」を注文📝メインの油淋鶏と一緒に汁物と温泉卵が付いてきたのでちょっとお得な気持ちです😌ボリュームも満点で食べ応えもあり結構良きでした👍✨また別のメニューも挑戦してみたいと思います🌈✨
2024.02.03
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【お酒・カクテル】珍しい！シャリで使うササニシキの日本酒！
こんにちは☀たなさとです✨先日友人からもらった日本酒がちょっと珍しかったので紹介したいと思います🍶今回紹介するのが、この「銀シャリ」です✨ラベルが何とも特徴的で黒とシルバーのデザインが何ともオシャレですね✨この日本酒の珍しいところは原料に使われているお米が「ササニシキ」なんです！一般的な日本酒だと山田錦や雄町など日本酒を作るためのお米を使用しますが、この「銀シャリ」はお寿司のシャリなどで使うササニシキを使用していてとても珍しい👀✨味わいもちょっと変わっていて優しい甘さを感じるのですが他のお米の日本酒とはちょっと違った風味がしますね🤔とても飲みやすくて友人も「これ美味しい！」と絶賛でした👍お店などで見かけた際は是非一度ご賞味ください🌈✨
2024.02.02
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【向山かおりさんも来年ネパールへ！】エシカルなコーヒー栽培「アグリフォレストリー」
こんばんは🌙たなさとです✨以前、たなさとの友人で女性経営者の向山かおりさんがどんなコーヒーを好んで選んでいるかをお聞きし、「エシカル」なコーヒーを取り上げました☕～～～～～～前回の記事～～～～～～～【選ぶ基準はエシカルに！】女性経営者の向山かおりさんがコーヒーを選ぶ際に大事にしている事！ | 日常たなさと - 楽天ブログ (rakuten.co.jp)～～～～～～～～～～～～～～～～～～自然に優しいという事はもちろんの事、「フェアトレード」という生産者と購入者がお互いに公平である関係にとても興味を持ちました👀誰か一人が得すればいい！というわけでなく、自然も人も皆がＷｉｎＷｉｎである関係がとても大事なんだと分かりました💡かおりさんとコーヒーの話で盛り上がった後日、かおりさんが仕事でお付き合いのあるコーヒーショップの店員さんとお話をさせていただく機会がありました✨なんでもそのコーヒーショップの店員さんは南アジアの国の1つであるネパールがとても好きでネパールを応援できるような仕事をしたくて今のコーヒーショップを立ち上げたんだそうです😲何かを応援したい！つながりを作りたい！という想いで仕事をされているとても素敵な方でした✨その店員さんとお話しさせていただく中で今回たなさとが勉強になったのが「アグリフォレストリー」です！皆さんは「アグリフォレストリー」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？🤔「アグリフォレストリー」とは一つの土地で森林や農作物を一緒に植えて農業や畜産業などを一緒に行う農法です🌲今回かおりさんに紹介してもらったコーヒーショップでは、森の中でコーヒーを栽培しているので森林を伐採することなくとてもエシカルなんだそうです😌むやみに自然を破壊するのではなく、共存しながら暮らすという事はネパールに限らず世界中で必要な事だと思います🌎かおりさんも「アグリフォレストリー」という農法にとても感銘を受けており、なんと来年にはネパールの現地に行って実際の畑の視察と植木をされるんだそうです😲ただ関心があるだけではなく、実際に現地に赴いて現地の方と交流をしたり応援できる姿を見て改めてたなさと自身の願望にもなりました✨たなさと自身もかおりさんの様に自分が良いと思ったものや頑張っている人を応援できる自分であろうと思います🌈✨
2024.02.01
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【プチグルメ】SNSで見たカップラーメンに○○トッピング！
こんばんは🌛たなさとです✨普段はそんなに食べないですが、時折無~~~性にカップラーメンが食べたくなる時があります💦皆さんもそんな時ありませんか？👀今日はまさにそんな日で、今朝からずっとジャンキーな物が食べたくて仕方ない…なので今日はずっと前にSNSで見て食べてみたかったこれをやってみました👀✨それがこの「チリトマトヌードル」と「さけるチーズ」です✨ちょっと辛いチリトマトとチーズの相性がバッチリなんだとか👀✨熱湯を入れて上に割いたさけるチーズを乗せて完成✨熱で溶けたチーズが上にとろっとかかってなんとも美味しそう🤤ワクワクしながら1口食べると、でもちょっと想像と違う…さけるチーズは元々上にトッピングする用じゃないので、若干の存在感がめっちゃ強い👀💦マッチというよりもそれぞれが独立した感じ😂乗せるならやっぱりとろけるチーズなどがいいですね！笑でも美味しかった😋また今度SNSで見た美味しい食べ合わせ等をやっていきたいと思います🌈✨
2024.01.31
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