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たなさと0921
たなさとです！奈良県出身の社会人です！ 体を動かすのは好きです！ 最近は読書にもチャレンジ中✨ 毎日楽しみながら日々目標に向かって過ごしていきたいと思ってます！^ ^
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2023.03.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんばんは🌙たなさとです✨
最近のどの調子が、、、💦
季節の変わり目なのか
花粉のせいなのか分かりませんが、
自分の周りでも咳き込んでいる人を最近よく見かけます👀
咳って放っておけば治ると思っていたのですが、
意外にも咳って体力を使うらしいんですね‼
（それだったらダイエットになるのでは、、、？）
自分が思いつくことは他の人も考えているそうで、
ネットで「咳がダイエットになるのか？」という記事を見つけました👀✨
気になって調べたのですが、
咳一回で約「２㎉」を消費するそうです！
なので10分に一回咳をするペースだと、
２㎉ × 6回（60分） × 24時間 ＝ 288㎉
一日で約300㎉程度を消費する計算になります✨
300㎉を消費する運動の大体の目安ですが、
・早歩きでのウォーキング60分
・縄跳び30分
・ジョギング30分
・水泳30分
やるのと同じくらいの消費カロリーらしいです👀💦
なので結論から言うと痩せるそうです‼
また咳が続いているときは
体調が悪い人の場合が多いので
食欲が湧かない事も相まって痩せやすくなるそうです💦
しかしながらデメリットもあります！
咳が長時間続くと
体への負担が大きくなることにくわえ、
咳によって喉を傷めたり、最悪の場合は咳によって
骨への負担が蓄積されて肋骨が折れることなども
過去の事例にあるそうです💦
なので、
「咳が出て勝手に痩せるなんてラッキー✨」ではなく
長時間続くようなら病院に行きましょう😌
自分も薬剤師の友人にそう言われました、、、💦
体調を崩しやすい時期なので、
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