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初ランニングは、2月初めの土曜日。前夜は、わくわくしながら目覚ましをセットし、ウェアも準備して眠りにつきました。そのおかげか、目覚ましが鳴る前にさわやかに起床。夜明け前の真っ暗な朝5時でした。そーっと起きて静かに準備をし、走ってきますとメモを残して家を出て向かったのが環水公園。運河の両岸に遊歩道があり中島閘門まで片道2キロ。ぐるっと回れば5キロ近くになる予定です。どれだけ走れるのか見当もつかない中、憧れのランニングアプリを起動させ、 途中で止まらないこと、とにかく一周することを目指して出発。そして・・・走れたのです 4.83キロ 42分18秒 ペースタイムは8:46/Km走ってるって言えないようなスローペースでしたが、歩いているのではなかったので走ったことにして、嬉しかったですね~ 私にも走れたんだ、って充実感いっぱいでした。 それから約1年。昨年2015年に走った回数は、計17回。走った距離124キロ。最長17キロ、2時間35分。憧れの皇居ランも2回実行し、富山マラソンの5キロにもエントリーし、今までの人生からは信じられない挑戦の1年になりました。走ることなんて大嫌いだったのに、 過去の私が今の私を見たら、きっとびっくりポン!でしょうね。今年ももうすでに2回、元旦マラソンで3.6キロ、3日に11.6キロと走っています。しかも今までから随分タイムを縮めることもでき、嬉しい新年のスタートです。 今年も楽しく走っていきたいです。そして、今年の目標は・・・ フルマラソン完走! 無謀な夢ですが、富山マラソンでフルの人たちのゴールを迎えていたら、私もこんなふうにゴールしてみたいと、夢を描いてしまいました。どんな素晴らしい感動が待ってるでしょう! やれるだけやってみたいファイティン
2016.01.16
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昨年1年を振り返って、大きなチャレンジの一つは、コーチングを学んだことでした。そして、もう一つの大きなチャレンジが何かというと・・・ ランニングです! クラスAを修了した後の、講師コーチとのフォローセッションでやりたいことは何ですか、という質問に、あれやこれやとあげつらい収拾がつかなくなった後じゃ、どれを選びますか?と聞かれてえー・・・どれにしよ?と、選んだのが、走りたい!ということでした。 小学4年生の冬に急性腎炎を患って、3か月間入院。その後も体は弱くて体育は見学ばかり。もともと運動オンチで走ればビリか、ビリから二番目だったのに加えて、授業は見学が多いので成績は、2か3ばかり。運動ができないことは自分の中の劣等感になっていました。中学生のときは持久走が何より大の苦手。年に一度のマラソン大会は1年生の時は130人ほどいた女子の後ろから一ケタの順位。2年、3年とわずかながらに順位を上げたことが嬉しかった記憶がありますが、陸上の好きな人の気持ちはまったくわかりませんでした。山に登るようになってからも、体力がなくて、ばててばかり。持久力がやっぱり足りなかったのです。 そんな私が、なぜか、走ってみたいと思うようになりました。運動不足解消に30分フィットネスのカーブスに通い始めて1年。身が軽くなったように感じたことと、心臓の動悸が最初のころから見たら苦しくなくなり、もっと動いても大丈夫な気がし始め、もしかして走れるんじゃないかしら?という思い始めていたからです。もしかしたら、走れるかも。走れるかも…! GCツアーの車の中で、ロッキーさんが、僕は毎日20キロくらい走ってます、とおっしゃってたのも、走ることの憧れへの拍車となりました。ツアーに参加したことで、何よりもっとアクティブに動きたいと思ったからかもしれません。 それで、走りたいです!という言葉になりました。 そして、そのときは、いつか走りたい、と夢を語ったに言葉に過ぎなかったのに、セッションの終わりには、次の土曜日に走ります!と宣言しておりました。不思議なもので、自分でやると口に出したた途端、世界は動き始めるようで、重い腰を上げるというより、遠足を待つ子供のように、わくわくとその日を心待ちにしたのでした。
2016.01.08
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お正月も終わり、 今日は仕事始めでした。 遅くなりましたが、 みなさん、明けまして おめでとうございます♪ 今年も よろしくお願いします! 旅から1年が経ちました。 「人生を変容させる旅」、「自己変革の旅」がキャッチフレーズのグローバルチャレンジツアー(GCツアー)は、私に何をもたらしたでしょうか。 この一年…ブログでは、旅の記録しか書いていませんでしたが、 実はその陰で、新しいチャレンジが大きくふたつありました。 一つは、コーチングです。 旅から戻った1月からコーチングを学び始めました。 コーチングって何?と1年前には全く知らなかったことですが、初めて参加した朝活がコーチングの話だったことが縁で、今の仕事が一区切りついたら違うことを始めてみたいと思い始めた時に浮かんだのがコーチングだったということで、銀座コーチングスクールに申し込みました。 とりあえず初級?のクラスAだけでも、と思って参加すると、私のほかに4人の受講生がいて、コーチングっていいね!素晴らしい!という熱い情熱がほとばしるそんな始まり。最初から、みんなコーチ目指してがんばろう!という意気込みの中、ひと月ごとにクラスB、クラスC、クラスDと進級して修了したのが4月。そして、7月に認定試験を受け、合格。晴れてGCS(銀座コーチングスクール)の認定コーチとなりました。 素晴らしい担当講師のTコーチと素敵な仲間に出会えたことが、私の新たな世界の始まりでした。普通の生活の中では、絶対出会うことない人たちとの楽しい4か月でした。今も同期生として絆が深まっています。それぞれの決意と行動に互いに刺激を受けて、みんなそれぞれ輝いています。いくつになっても、新たな心友ができるのは本当に嬉しいものですね! コーチとして活動を始めたいと考えている今。 できることから取り組んでいこうと、いろいろ案を練っています。 わくわくする!
2016.01.04
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