ダイエット記録
2008年は、 生活習慣病の予防のために、
定期健康診断の項目が改正されるようです。
健康サポート「 健康ネット 」
これから先、まずは健康診断を乗り切ることが大事に…
生活習慣病の予防のため、そして健康のために、
「 インドアダイエットで、 もうちょっとダイエット」を始めたいと思います。
インドア派ダイエット記録
２月２４日(日)
先週より-1.1kg(^^)
「L－カルチニン 」を始めました。
３月 １日(土)
朝から夜、夜から朝の体重の変化 を調べてみました。
３月 ２日(日)
水を飲むと体脂肪率はどうなるか を調べてみました。
先週と比較して 今週 は、
体重が-0.4kg、体脂肪率が-1.2％でした。
うれしい（＾＾）
３月 ９日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が-0.6kg、体脂肪率が-0.8％でした。
またまた、うれしい（＾＾）
和漢箋 を始めました。
３月１６日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が-0.8kg、体脂肪率が+0.6％でした。
３月２３日(日)
残念ながら、先週と比較して 今週 は、
体重が+0.1kg、体脂肪率が+0.7％でした。
ブレンディ 香るブラック を飲み始めました。
３月３０日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が+0.7kg、体脂肪率が-0.4％でした。
４月 ６日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が-0.4kg、体脂肪率が-0.6％でした。
４月２０日(日)
先々週と比較して 今週 は、
体重が+0.1kg、体脂肪率が-0.5％でした。
４月２７日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が+0.1kg、体脂肪率が+0.4％でした。
５月 ４日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が+0.4kg、体脂肪率が-0.9％でした。
５月１１日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が-1.1kg、体脂肪率が+1.9％でした。
５月１８日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が+1.7kg、体脂肪率が-1.3％でした。
５月２５日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が-0.1kg、体脂肪率が+0.6％でした。
６月 １日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が-0.4kg、体脂肪率が-0.7％でした。
６月 ８日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が-0.9kg、体脂肪率が-0.7％でした。
６月１５日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が+1.5kg、体脂肪率が+1.9％でした。
６月２２日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が+0.3kg、体脂肪率が+0.5％でした。
６月２９日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が-0.6kg、体脂肪率は変化なしでした。
７月２０日(日)
前回と比較して 今週 は、
体重が+0.9kg、体脂肪率は+1.0％でした。
７月２７日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が-1.2kg、体脂肪率は-2.2％でした。
８月 ３日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が+1.3kg、体脂肪率は+0.5％でした。
８月１０日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が-0.3kg、体脂肪率は+1.7％でした。
８月２４日(日)
前回と比較して 今週 は、
体重が+4.4kg、体脂肪率は+2.0％でした。
８月３１日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が-0.8kg、体脂肪率は-0.6％でした。
９月 ７日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が-0.1kg、体脂肪率は+0.7％でした。
９月１４日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が-0.3kg、体脂肪率は-0.2％でした。
９月２１日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が+0.6kg、体脂肪率は+0.8％でした。
９月２８日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が-0.2kg、体脂肪率は+0.2％でした。
１０月 ５日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が±0kg、体脂肪率は-0.9％でした。
１０月１２日(日)
先週と比較して 今週 は、
体重が+0.3kg、体脂肪率は+0.4％でした。
男のメタボ脱出計画
１０月１９日(日)
だんな様の体重測定
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