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車椅子でも楽しいことたっくさんできるんだよ~♪
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今日もリハビリ行ってきました
雨だと空いてるからちょっと嬉しい~
まずは 昨日のこと を報告
先生もすごく喜んでくださいました。
ホントに夢のようなひと時でしたからね~~
でも、その後の足首はまたちょっと痛いですけど。。
一通りの手技をしていただき
「では今日も嫌いな筋トレしましょう」
施術台から足を下ろした状態の私のももを先生が上から押しつけます。
私はそれに逆らうようにもも上げをするのですが、これがホントに嫌い
「ホントに嫌いっ」
毎回言ってるので、最近では先生の方から先に言われちゃう
あともうひとつ、足を閉じた状態から両脇を押さえられて開く筋トレ。
これも嫌い
とにかく疲れることは嫌いです
でもこれをするようになってから 調子が良いのは確かで。
ウチは外階段の2階にあって、その階段、数ヶ月前までは
手で足を持ちあげないと上がれなかったのですが、今では持ちあげなくても
上がれるようになってきました。
手すりに全体重をかけてるってところは変わりませんけど(苦笑)
少しずつ、本当に少しずつ進歩です。
あぁ~~~
筋肉痛と重ダルさが~~~
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