2007/06/16
テーマ： ダイエット日記(22535)
カテゴリ： 肉体改造理論編
梅雨らしからぬ夏を迎え
トレーニング市場も活気が出てくる時期。
より手軽で効率的なダイエットを求める
ダイエッター。
僕はどちらかというと
「効率よりも基本が大事」という立場です。
これからダイエットをはじめようとする方々には
あまりお金がかからずに
運動することを好きになってもらいたい
という考えを持っています。
いきなり高額なダイエットグッズを購入したり
いきなりフィットネスクラブへ通う前に
自宅で、あまり費用がかからずにできる運動を
続けて欲しいと考えます。
トレーニング施設に通わなくても自宅やオフィスでできるエクササイズを紹介ウイダー忙しい人の...
自宅やオフィスでできるエクササイズを紹介したシリーズ!!ウイダー自宅でひとりでできる!筋力ア...
時間がない場合でも
とりあえず運動をする、というスタンス。
トレーニング施設に通わなくても自宅やオフィスでできるエクササイズを紹介ウイダーダンベル・...
施設に通わなくてもできる
エクササイズをする、というスタンス。
ピラティス10歳若返るレッスン
特に女性の方には
自宅でヨガやピラティスというアプローチも
良いと思いますね。
【BODYMAKER（ボディメーカー）】体を変えるトレーニングと食事がわかる
で、徐々に慣れてきてのめりこんでいったら
代謝が活発になるトレーニングにレベルを上げたり
時間が許せばトレーニング施設に通ったり、
というのが良いと思います。
で、僕はというと…
強く、大きな体をつくる（トレーニング）（本）
まだ施設に通うだけの余裕がないので
部屋の中でできるだけ肉体改造を
目指す日々が続いています。
今日もトレーニングしなくては…。
↓よろしくおねがいします↓
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より手軽で効率的なダイエットを求める
ダイエッター。
僕はどちらかというと
「効率よりも基本が大事」という立場です。
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あまりお金がかからずに
運動することを好きになってもらいたい
という考えを持っています。
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自宅で、あまり費用がかからずにできる運動を
続けて欲しいと考えます。
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ダイエット（肉体改造）することにしました。知識習得から実践まで、勉強しながら一歩一歩進んでいきたいと思います。
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肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
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健康増進 病気予防… 抗加齢実践家てるさん
なつみのＴａｐｄａ… なちゅちゅのちゅさん
ケーン’Ｓ トレーニ… ケーン1970さん
裸の翻訳者 honyakushaさん
ゴルフ場が待ってい… pitipachi55さん
セラバンド・エクサ… *usachan*さん
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健康増進 病気予防… 抗加齢実践家てるさん
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