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元祖(!?)吉祥寺の相互保育deバランスボールでした!吉祥寺と言いつつ、今日は武蔵境☆旧いけれど、中庭が気持ち良い&しかも保育室がある素敵な施設です。こうした地元&公共施設に詳しくなるのも、育児中ならでは。子どもって大人を地域に結びつけてくれます☆不自由どころか豊かです!保育園の結果が出て悲喜こもごもでしたが、、、体動かした後はみんないい笑顔!少子化で、育児をしやすいとは決して言えない日本で(だってベビーカーで論争起こるし、マタハラ、3歳児神話はあるし、長時間労働だし…)子どもを産んで、しかも働きたいと言ってくれる人たちを保育園に入園させないなんて、、、何!?一億総活躍って何!?未来の人口を増やすためにも(いや、これ以上の減少を防ぐため)待機児童問題って、一番取り組むべきことなはず。男性がもっと声をあげないと国はなかなか動かないのかな。。。 …と朝から憤っておりますがw、そんな中でも体動かすと気持ち良いのです☆赤ちゃんたち別室だから集中して本当に上手になっています!「復職前にやっておくといいことって何ですか?」という質問が。「子どもとたくさん触れ合っておくといいよって、アドバイスもらうんですけれど、十分触れ合ってるしw」とも(笑)!本当にその通り!それにねー、保育園に行くって、海外留学と違って、会えなくなるわけじゃないよ。夕方にはお迎えに行って、一緒にご飯食べて、お風呂入って、一緒に寝るよ。ずっと24時間一緒にいるよりも、ちょっと離れている間に、より一層可愛く思えるし、母と離れることでの大きな成長があるよ。…というわけで、私が復職前にお薦めしているのは「子どもを預けて、パートナーと二人っきりでランチ!」ファミサポさんとか登録しましたか?是非慣らし保育がてら預けて、パートナーに平日休みを取ってもらって一緒にランチを。復職後の話、子どもが病気になったら?など実務的なことはもちろん、二人が働きながら育児する未来を話し合ってみてくださいねー。保育園行き始めて数ヶ月はバタバタと、腰を据えて話すことがままならないかもしれません。業務連絡ばっかりになっちゃうかも。でも、今のうちにしっかりお互いの気持ちを共有してほしいなーと。 産後ケア教室に通っていた時は、キルトマットにゴロンしていた子どもたちが大きく成長。こんな姿に引き続き会えるなんて、本当に嬉しい!終了後は近所の美味しいお弁当屋さんランチ☆4月復帰組も今後どうにか継続できる形模索中です!参加してみたい方、是非是非お声かけくださーい。●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.29
三女が保育園卒園のため、卒園アルバム作っています。えっと不器用で技術ももってない上、写真の整理もままならないので、保育園でいただいた写真(小学校に比べると格安の35円!ありがたい!)で0歳児クラスから振り返っております。嗚呼、三女かわいい!そして大きくなってるな〜。お遊戯会も舞台の上でお座りがやっとだったのが、衣装や着物を着て踊れるようになって!もう謝辞考える前、写真切ってる段階から号泣メーンです。先生ありがとう!!明日も行くよw!昨日のブログ「セックスレスと男らしさのしがらみ」で書いた、特に中年以降世代の「男らしさのしがらみ」によるスキンシップレスについて、じゃんぽ〜る西さんの漫画『モンプチ 嫁はフランス人』でドンピシャな表現が。(ちなみに西さんの『パリ愛してるぜ〜』が好きだったのですが、本の目利きである秋子姐さんの投稿を見て速攻ポチりましたw!)人前でイチャイチャすることへの恥じらいや、「男が愛してるなんて言えるか!?」みたいな虚栄心。でも男同士だと下ネタは盛り上がるという歪み。これがスキンシップレス、そこから発展するセックスレスにもつながってしまうのではないか!?そして性教育の歪みね。。。フランス人の妻カレンは洗い物が溜まっていようが、何だろうが愛を表現することを優先する!それを「返してない言葉の負債」と捉えてしまう西さん…日本男性の心理がフランスとの対比で詳らかになっていて面白いです!とはいえ、本当に男性の問題だけでなく…日本女性の友人話も出てきて「子どもが生まれてからはセックスレスだわ」「あきらめている」「夫に対する愛情はないわ」「子どもを育てるためのATMだわ」なんて、流行の(笑)夫ATM発言まで!最後には「育児ができる男って、仕事ができないんだって!」なんて男性蔑視発言も。おいおい、刷り込まれているのは男性だけじゃないね。男らしさのしがらみは、男女ともに向き合わなくては。。。●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.28
今週はオッサン達との飲み会があったオバさんこと私ですが、なんと夫の飲み会の日とバッティング!子ども達をどうしよう、ご近所母友出陣依頼か!?など奮闘していたところ、あっさりオッサンであるところの夫が飲み会をキャンセルしてくれました☆ありがとう!別のオッサンと飲みに行く妻のために(笑)。しかも気づいたら終電を逃しそうになっている私にメッセージをくれて、車で迎えに来てくれました。オッサンの鏡!<写真は全然関係ないのですが、写真撮るとか、アルバム作る余裕の全くない吉田家のために四女の同級生が写真まとめてくれました。我が子でもないのに、こんなにいい瞬間を切り取ってくれて、まとめてくれて(泣)!しかもタコ焼きくくるまでw!恩返しはいつかボールエクササイズをと思っております>そんなわけで!?ここのところ両親学級やカップルエクササイズを通して、20〜40代の男性陣に接していて如実に感じるのは…「男らしさ」を求められていた世代こそ、イクメンとか、イケダンとか、パートナーシップという言葉に抵抗を感じてしまうこと。それは決してマッチョな男らしさだけでなく、たとえば家庭科がなかった世代とか!育児や家事をやることはもちろん、両親学級などに参加することすら抵抗を感じてしまう世代が確実にいるなと。私と同世代の団塊ジュニア世代なんてまだまだ引きずっていると思う。好んで、自ら育児&家事をやっているのに、「妻の尻に敷かれてるな」なんて同世代ブロックを受けることも。「男らしさ」から解放されれば、男性はもっと生きやすくなると思う。男性学の田中俊之さんや、女性装の安冨歩さんの著書で本格的に研究論証されているので、ぜひ読んでいただきたいのですが、私はここ最近感じる男らしさの追及によるスキンシップレスやそこから発展するセックスレスについて。「男らしさ」に呪縛されていると、特定のパートナー(妻など)とスキンシップすることに恥ずかしさを感じる世代がいるなと思う。両親学級での妻との座り方の距離、目の合わせなさ、映画「31年目の夫婦げんか」の二人の距離、一方スライス家の夫婦間の親密な距離(ごめん勝手に例に挙げてw)。日本はキス・ハグ文化がないから、あっさりとスキンシップレスになる。そりゃー、セックスレスにもなるもんだ。産後の一定期間セックスレスになっても、そこに会話とスキンシップがあればセックスレスをこじらせることはないはず。一方女性はもっと肌がつやつやな赤ちゃんを1日中スキンシップし放題。赤ちゃんだと抵抗なく人前でもチュッチュッチュしちゃいますからw日本でも。だからスキンシップ欲はパートナーじゃないところで、満たされてしまう。スキンシップや、パートナーを大切にすることは格好悪くない、むしろ格好良いぜ、40代以上の男性たち。もちろん、同時に女性も従来の「男性の方が稼いでくれなくちゃ」とか「家庭を守るのは私」みたいな「女らしさ」の呪縛から解き放たれなくてはならないけれど。同時にすごーく仲良いんだけれど「セックスだけはない」カップルや全く会話もなく、精神的な相手への信頼感もないのに、次々に妊娠するカップルもいて、そんなこともいつか書いていきたい。●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.27
産後のボディケア&フィットネス吉祥寺金教室2月コース修了☆恒例の記念写真からご紹介☆不安と緊張で張り詰め&思い詰めた表情だったみなさんが、晴れやかな笑顔に。4週間のドラマ、葛藤に伴奏しただけに涙が出ます!シェアリングでは仕事と育児とパートナーシップと揺れに揺れた四週。「出産前と同じ働き方はできない」時間制約のある中で、小さくなりながら働くのか、そして子どもと過ごす時間は!?赤ちゃんは可愛いし、この子の母親は私一人…だったら、母親として生きていく!という決意!?の元、参加した1週目。ところが、産後ケア教室で同じような状況の産後女性達に出会い、「葛藤すること」=「自分自身の人生に向き合う」覚悟の芽生えを感じました。諦めるでもなく、やさぐれるでもなく、周りを茶化すでもなく、葛藤する姿を本当に美しいと思います。彼女達が力を発揮できる社会を本当に実現したいです。仕事もしたい、育児もしたい!!こんな意欲にあふれる女性を働かせないなんて、日本の損失ですらあると思う。本当にもったいない…待機児童問題!!「17時にお迎えに行けるなら、夫が早く帰ってくるなら、働きたい!!」っていう女性はたくさんいる。でも、待機児童問題には反映されていないんですよね。全然解消されていないなー、、、。 2人目育休中のMちゃんの「育休中だから、朝とかもっと上の子に余裕をもって接することができるかと思ったら、 仕事している時と全然変わらなかったw!」という言葉に納得!余裕って時間だけが生み出すものじゃないねー。今日は最終回ってことでオサレなラパンアジルを予約してランチですって(≧∇≦)私、長年吉祥寺で働いているのに、行ったことありませんw!!羨ましー!●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.26
第3子出産後10日目の白石あすかインストラクターの産褥ヘルプへ☆「産褥ヘルプ」というのは、友人が高級ベビー服や、ケーキを持って「お祝い」に行く…代わりに、お惣菜やおにぎりを持って「お手伝い」に行く試みです。今日は野田カオリさんと一緒に。ちなみに産褥ヘルプは2人体制がおすすめです。沐浴をするのも、ご飯食べるのも一人が抱っこしつつ、もう一人が準備などなど試行錯誤できます。産褥婦への負担軽減も考慮して、同じ日に行くなら一緒の時間にね。到着早々、哺乳瓶で搾乳を与えていた(まだうまく飲めないので)スライスたんから、バトンタッチ。哺乳瓶であげるのも、意外と疲れるのよね。新生児ったら30ccでも飲むのに時間かかるし!カオリさんはM−1グランプリ王者!☆M−1のMは沐浴のMです!『産褥記2』にも詳しいですが、本当に沐浴が上手なんですよー。手際はよいんだけれど、とても丁寧&優しい(赤ちゃんにはw)!ちなみに新生児の負担にならないように、時間をかけすぎないのも大事。ちゃーんと背中も洗いますよー。せな毛がキューン。スライス家は洗面所に設置するタイプの沐浴マット?を利用していました(もこちゃんのもの)。洗面所が寒いので、沐浴準備中にストーブ?をセット。オムツとお着替えは寝床に用意しておへその消毒や耳掃除。お昼ご飯☆これが、友人同士の産褥ヘルプ最大のいいところ。一緒に食べておしゃべり。この時間が産褥期には栄養です☆カオリさんと私はお惣菜作って持参。カオリさんの作った具沢山粕汁が美味しすぎて、お代わりする私、産褥婦か!?産褥期は具沢山汁物がいちばーん好きでした。しかも大量に作ってきたほうれん草としらすのお浸しも、吉田家用に半分いただきましたw!産褥期は洗濯物が多いのも特徴です。乾いたら干す乾いたら干す乾いたら干す…エンドレス。新生児は小さいのに、吐き戻しやオムツ漏れ(新生児サイズでもぶかぶかです)、産褥婦自身も着込んでますしね。搾乳で腋の下や腕が凝っているというので、楽健法を。夫ヨシキに伝授すれば、いつでもできますね☆楽健法とは二人ヨーガと言われる足踏みマッサージのようなもの。する人も足で行うので疲れないんです。松が丘助産院の両親学級では講義後に、ご夫婦で体験してもらっています。「力の入れ加減がわからん」ということで、ヨシキにもやることに。で、いきなり産褥婦スライスの隣にぴったりと横たわるヨシキ(笑)。くっつきすぎて狭いだろ!でもこの夫婦は、絶対産後クライシスだけはなさそうです。一人目の産後にうつのようになって非常に大変ではあったものの、夫婦のパートナーシップについては大丈夫と確信しています。というのも、このスキンシップねw!「へ?そんなこと?」と思われるかもしれないけれど、妊娠中から産後にでも、これが「できる」か「できない」かは大きい。そしてジェンダー的発想だと思うのですが、男性は人前でパートナー(しかも恋人ではなく夫婦になってから)に堂々と触れるって、抵抗を感じる人が多いんじゃないだろうかと。そうこうしていると、人前や子ども達の前だけでなく、二人っきりの時間も。欧米のようなキス&ハグ文化もないので、そうすると段々レスにもなってくるのかな。セックスレスは産後クライシスの最大要因ではないけれど、かなり大きく影響していると思います。産後1ヶ月で解禁(!)されるけれど、実際には体がまだまだ戻っていませんし、母乳も落ち着きません。だから、まったく触れない…ではなく、こうしてマッサージしたりできたらいいですよね。って、早く帰宅することが前提ですが、触れることも照れずにやってね。産褥ヘルプの成り立ち、歴史w、詳しい方法については『産褥記2』『産褥記3』をぜひ☆(写真をクリックするとマドレストアに飛びます)●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.25
育児雑誌『ちいさい・おおきい・よわい・つよい』110号にて取材を受けました。初の子どもではなく、母自身のケアということで「ヘルプって出しにくい?先輩ママのアイデアをいただきます」という特集内で、食事&性生活(!)についてお話ししています。(楽天ブログに公序良俗反すると言われ、セッ◯スという言葉が使えません;;)食事では『産褥記2&3』に詳しい産褥ヘルプをご紹介。マドレボニータのことを知らない人にも届くといいなー!特に産褥期は食事作りだって、母はもちろん、父が全部担う必要もないと思うのです。父となった男性にしてほしいことは、出産でダメージを受けた女性の心身の回復サポートです!カップルそろってヘルプを出せるのがいいですよね。そして、もっと気になるでしょw!『セッ◯ス「したくない」と、素直に』これは表現がむずかしいところを編集部の方が、ママ向けにうまくまとめてくれました。もう平成28年ですよ。「夜のお勤め」とか撲滅しましょうw!カップルで改めて性についても向き合えたらいいですよね。よそに求めるんではなく、二人の性の関係を成熟させていく。そのためには、女性も一緒に向き合っていく必要があるんじゃないかと思います。「セッ◯スしたくない≠嫌い」普段からコミュニケーションがないと、こうした核心に迫った(!)話題ってしづらいですよね。セックスだってコミュニケーションの一つ。言葉だけに、体だけに偏らず、しかも一方通行ではなく双方向でのコミュニケーションが問われますね。「一人エッ◯もいいじゃないか」結論として、これです(笑)。あ、「一人エッ◯」って私は発した言葉じゃないですよ。私もっと直接的に言ってますが、ママ向け特集ということで^^!詳しくは是非読んでみてください。他の特集もとても面白いです。特集の最後にナイチンゲールの言葉が引用されています。「ケア(子育て、介護等)をする者の第一の責任は、それをおこなう努力を継続することができるようにすることです。それはとくに自分の健康を保つ責任を意味しています。バランスをとって元気な状態にしておくことが大切です」●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.25
記念すべき第1回相互保育deバランスボールエクササイズ@小竹向原を無事開催☆こちら、産後のボディケア&フィットネス小竹向原教室11月コースOG(チーム・マナカマ)が主催運営してくれました。一人目の産後から通われて、超ご近所w仲間でもある伊吹ちゃんが、吉祥寺OGたちによる相互保育講座に刺激を受けて企画。期を超えて、小竹向原OGがたくさん、そしてご近所友達も誘ってくださいました☆みなさまほぼ全員「相互保育」が初体験!ここでお話しさせていただいたのは、自分の子どもを預ける体験もですが、他人の子どもを預かる楽しさも実感して欲しいということ。実際には初めて預けられるから、赤ちゃんギャン泣きしたり、自分の子どもも「母とられる?」と同時ギャン泣きしたり…とても大変だと思います。けれど、大変ではあっても、迷惑ではないはず。他の赤ちゃんも可愛い!そんなこと実感&体感していただけたら、実際に保育園に入園させる時の罪悪感を少しでも減らせるんじゃないかな…。 産後ケア教室よりも、負荷が高いという噂wのボールエクササイズ。うふ、そうかしらー!?赤ちゃんが一緒じゃないから、逃げ場がないのよねw!集中して動けるのも楽しいよね。この集中力、子持ちならでは! 運営チームは吉祥寺OGの講座運営を参考にいろいろ工夫してくれました。ちょっとコレ、全国展開していきたいレベルでございますわ☆名札も工夫。終了後はマナカマ名付け親ユッコちゃん押しのお弁当付きですー!ちなみにユッコちゃんはパートナー(夫)に「お願いだから、マドレボニータに行ってくれ!」と懇願され、受講料もパートナー自ら振り込んでくださった先進的カップル!マナカマ・チームののりみちゃんとともみちゃんも☆前日はこんな風に伊吹ちゃん宅で最終打ち合わせ&準備してくれました。これ、パソコンが飛んでますw!ERGOTRONアームに乗っているそう!台所でレシピも見やすいそうですよ☆ 午後は松が丘助産院ボールエクササイズ☆ふふ、私3公演…じゃなくて3レッスンでしたね!ただボールエクササイズは試合と違って、体をメンテナンスする有酸素運動なので、疲れるどころか、より元気出てきてしまって(笑)!しかもみなさん、産後ケア教室とにんぷクラスOGだったので、美しい動き堪能させていただきましたよ☆●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.24
産後のボディケア&フィットネス吉祥寺(金)教室OGが企画&運営してくださる「相互保育deバランスボールエクササイズ」!主催の良子ちゃんを含め、4月復職組が多いので、1月からは月2回ペースで開催し、体力総仕上げしております☆「◯◯さん、子どもを産んでやつれたよね」「疲れてるよね」なんて言わせないw!「産んだら、なんかシュッとしてるし、楽しそう☆」って職場で言われるようにね!みなさま歩く産後ケア広告塔なり!賑々しく17人で、前半&後半チームに分かれ、保育&バランスボールエクササイズを楽しみます☆広い保育スペースをとっているので、午後はこのまま残って、お弁当タイム☆ 素敵な集合写真の裏方(笑)。保育時間で寝ちゃった赤ちゃんもいます。キューン☆ 相互保育deバランスボールエクササイズ2回目参加の方達から「赤ちゃんを預けるっていう発想がなかった!別々に過ごしたら、すごく集中したり、すごく楽しかった!」…って嬉しい言葉いただきました。「赤ちゃんと別々に過ごして楽しい」のと、赤ちゃんへの愛情は決して比例しないと思います。別に過ごしている時間を楽しむことは、赤ちゃんへの愛情不足でも、母性の欠如でも、母親失格でもありません。「自分自身を大切にすること」「自分を満たすこと」を子どもに身をもって伝えているんですもの。お互いの犠牲や我慢の上で一緒にいるより、思いっきり自分の時間を楽しむ。一緒にいるときは一緒にいることを楽しむ。こんな切り替えができたら、育児はもっと楽しい。****************こちらの相互保育deボールエクササイズ講座主催チームは4月にいよいよ復職です。引き続き、こちらの講座企画&運営をしてくださる方、武蔵野市在住の方(会場予約の都合です)を募集中です!実際に運営する中で、相互保育についてもいろいろ学びました。お友達同士だから簡単に預け合うんではなくて、しっかり「保育」をできるような保育シートを準備したり、引き継ぎの工夫をしたり。ボールエクササイズはもちろんですが、地域のママ友づくり、講座運営や保育の心構えも学べる貴重なお役です☆武蔵野市はご存知の方も多いと思いますが、待機児童も多い地域です。保育のことをともに考える仲間づくりにもなればよいなー。もちろん、産後ケアに興味があること前提で^^!興味ある方はFacebookあるいはメールでメッセージお願いします。●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.23
産後女性と妊婦さんが一緒にエクササイズできるさかもと助産所ボールエクササイズ教室。一時保育(有料・先着)もあるので上のお子さんがいらっしゃる方も参加しやすく、今日はにぎにぎしく13名でエクササイズ。後半はヨガマットが足りないので腱鞘炎ケアを行いました☆「子どもは小さい頃の方が楽よ〜。中学生高校生になると学費はかさむし、言うこときかないし」というような言説って、よく聞くと思う。確かに中学生を育てていると、あんなにずっと抱っこしてあげたのにw、あんなにオムツ替えしてあげたのに、授乳のために何度も夜中に起きて寝不足になったのに…「なんだ!?その態度は!」と思うことがしばしばある(笑)。それでも、赤ちゃんの頃が楽だとは決して言えない。なぜなら、赤ちゃんが小さい頃のほど、母親は心身ともに出産によるダメージを引きずっているし、睡眠を自力でコントロールできない日々が数ヶ月〜数年続くなんて、生まれて初めての経験ですから。抱っこしたら泣き止んでくれるなんて、中学生から比べると楽かもしれない。中学生は抱っこもさせてくれないしw。でも、抱っこをする体がボロボロなんです。今日も「肩も、腰も悲鳴あげてます!」なんて声が聞かれました。育児のスタートアップという大事な時期がもっと心身ともに健康だったなら、抱っこはもっと楽しめる。10年経ってから、あの時もっと抱っこしておけばよかった…と後悔しても。かと言って「抱っこできるだけありがたいと思って、抱っこしなさい」っていう話でもないんです。だって十分抱っこしたい気持ちはあると思うから。抱っこすることを心底楽しめる体力&筋力をつけるお手伝いをボールエクササイズ教室ではしています。男性は子どもが生まれるにあたって、体の変化はありません。だからこそ、この育児という二人にとっての史上最大プロジェクト導入期、キックオフをリーダーシップ発揮してマネジメントしてほしいと願っています☆●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.22
産後セルフケアインストラクターの七つ道具?三種の神器?赤ちゃんをゴロンとさせるキルトマット新調いたしました☆かわいー!ここに生後2~6か月の赤ちゃんがゴロンとするのが楽しみでっす☆オムツ替えもたくさんなさってくださいね。よだれもガンガン垂らしてくださいw!洗いますので。おうちで広げると絶対やるよね。早速三女&四女が試しゴロンです。もちろん、この後私も混ざらせていただきました。<写真NGの方もいらっしゃるので、大丈夫そうなところを仲井くんインストラクターより拝借>さてさて土曜日はマドレボニータのボールエクササイズ指導士養成コース1期生のスクーリング日。いよいよ来週2/27は実技試験です。「産後のボディケア&フィットネス教室」4回コースを開催していますが、もっと引き続きエクササイズだけでもやりたい人、あるいは4回コースを受講する前にどんなものか体験してみたい人等に向けて「産後のバランスボール教室」を開催する指導士です。昨年12月より開講し、毎週毎日オンラインで課題に取り組んでいます。ボールエクササイズ指導士としては1期生となるみなさんは「ファースト・ペンギン」です。あ、これは朝ドラ『朝がきた』で五代友厚があさを称して言う言葉。ファーストペンギンとはペンギンの習性から生まれた言葉。氷原の真ん中にポカリと穴が開いていた時に、大胆不敵に一番乗りで飛び込むペンギン。襲われるかもしれない、あるいは大量の魚を獲られるかもしれない。リスクを恐れず新しいことに挑戦することを言います。すごく勇気のいることだと思います。そんな養成コースもいよいよ佳境。1期生の講師をしているのは竹下浩美(タケシ)インストラクター。スクーリングで毎回毎回指導しているのですが、この日の重大な責務「来週の実技試験に向けての講評(全員受験資格があるわけではないのです)」をするにあたり、読みあげながら泣いていました。泣き虫というのもありますがw一番彼女たちに寄り添って、伴走し続けてきましたから。あと1週間、悔いのないように鍛錬続けてくださいね!そこから実地研修を経て、その先にスタートラインが待っています。受講さえすれば簡単に資格をとれるものではないボールエクササイズ指導士。なぜなら、産後という非常にデリケートな時期の女性達と接し、同時に生後2~6ヶ月の赤ちゃんに配慮し、課題が山積する「産後」の社会課題への取り組みの一環となる活動ですから。けれど、その重責を見過ごせないような熱い人たち、体を動かす喜びを体現できる仲間を待っています☆みなさまも是非応援お願いします。☆ボールエクササイズ指導士養成ブログhttp://madreyouseiteam.blogspot.jp/☆合わせてお読みください!SVP東京理事井上英之さんインタビュー「社会貢献で燃え尽きないためのポイントは「私」にある」「イノベーションの第1歩は私と仕事のつながりを取り戻すこと」●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.21
雑誌『VERY』の「家族のコトバ」コーナーに産後のボディケア&フィットネス池袋教室OG容子さんファミリーのストーリーが紹介されています☆ステップファミリーへの歩みぜひぜひ読んでみてくださいね!産後ケア教室ではたった4回でもディープな部分に触れられるのですが、さらにその奥の容子さんストーリーに涙です!随分前になるのですが、私も、さらにさらに随分前にはインストラクター仲間のよこちゃんも取材を受けています☆VERYは相変わらず読みどころ盛りだくさんで、まずはタイトルから煽ってきますよw!「ママたちのひとり時間大冒険」って!!母となったら、一人の時間がアドベンチャーときましたよ。うーむ!そして、先日の保育園ワークショップの際にも話題にしたのですが、保育園に入園しようとする際に、無邪気に放たれる言葉…「365日一緒にいたくないんですか?」まだこの手の言葉って撲滅していないんですかね!?私も実際に保育園に入れる前に言われたことがあって、揺らぐ…ことはなかったけれど、モヤモヤーっとしました。モヤモヤならまだしも、傷ついたり、「母としての愛情が足りていないのではないか?」と罪悪感をもつ人すらいます。その言葉は、ときに残忍性を帯びることも自覚的であってほしい。いや、そうやって自分に言い聞かせているのかな?保育園に通わるって、0歳のうちから海外留学に送り込むわけでもないんだから、毎日会うし、一緒にお風呂入るし、朝ごはん&夕ご飯食べるし、ぴったりくっついて寝るし、365日保育士さんよりたくさんの時間を過ごしているよ。(寝る時間もカウントしてね!大切な時間だから)それに子どもは親と一緒にいない時のペルソナがあって、その部分を成長させるには別々に過ごすことも必要だと感じます。それは0歳のうちからです。産後ケア教室でキルトマットにゴロンとしている2〜6ヶ月の赤ちゃんたちを見ていても感じるけれど、隣の赤ちゃんに関心をもったり、手をつなごうとしたり、一生懸命向きを変えようとして寝返り挑戦する。保育園にお迎えに行くと0歳児クラスでは0歳児なりの交流がある。しゃべれないのに、おしゃべりしている感じ。1歳児でさえも、0歳児たちの頭なでたりw、お兄さん&お姉さんらしく振舞おうとする。親のいないところで自分を主張しようとする。これらの時間は本当に貴重だ。ぜひ、昨日の保育ワークショップに寄せた元保育士平井くんからの言葉も合わせて読んでみてくださいね。そして、もう一つ大事なこと。育児中であっても母たちも一人の人間です。そして誰かの子どもであった人です。社会の中で人格をもって生きていい。今朝の「朝がきた」では主人公のあさが暴漢に刺され、危篤状態に。そんな時ずっと仲違いしている娘が母に泣きながらずっと寄り添っています。そこに現れた父との会話娘「お母さんは死なないものだと思ってた」父「お母さんだって人だ」そうなんだよー。お母さんも人間だよー!忘れないでー(泣)!●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 定員になりました。 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.20
吉祥寺の産後のボディケア&フィットネス教室、にんぷクラス2月コース3週目☆ということで恒例の妊婦卒業写真からご紹介☆え?写真がキレイすぎる?モデルも良すぎる!?ハイw!実はにマドレボニータOGサッチーに写真撮影を依頼しておりました☆産後4ヶ月なので、産後ドゥーラ美玲ちゃんもサポートに入ってくれました!むふふ、我ながらいいご縁提供。さてさて産後ケア教室から。エクササイズでは「やっと自覚できた」なんていう声もw!本当に自分の体も心もままならずだけれど、こうして体を動かすことで自分の感覚、自分自身を取り戻していく作業。シェアリングでは今日も「パートナーシップ」が話題に。子どもが生まれると何故に母達は「パートナーシップ」に躍起になるのか!?それまで対等に人生を歩み、仕事をしてきたとおもったパートナー。けれど、妊娠&出産〜産後を経て女性は人生&仕事と強制的に休んだり、辞めたり、時間短縮せざるを得ない。かたや男性は!?男女平等とはいえ、問われるものが違う。「男はいいよな〜」って思いがちだけれど、「立ち止まれない」男性の生き辛さがあるのも事実。だからこそ、産後を女性ごとだけにとどめず、男性も一緒に家族が増えた人生を考えていけたら!午後はにんぷクラス☆今日は前回のコミュニケーションシートを踏まえた上で「マドレ式バースプラン」に取り組みます。マドレ式の特徴は1)バースプランと言いつつ、「産後」プラン!新しい家族を迎える私たちカップルはどうありたいか?2)書くのではなく、話す!書き言葉にするとついつい綺麗事、ガチガチになりがち。だから自由に、自分を主語で話す。叶う叶わないは置いておいて、まずは自分がどうしたいのか!?と徹底的に向き合います。3)十人十様のバースプランを分かち合う!机に向かって一人黙々と書くイメージですが、自分の頭ん中だけなんてちっぽけな世界。なので、お互いの思いを持ち寄り、分かち合います。産後に向けて大きな課題となるのが「委ねる」ことというのが今日のワークでは見えてきました。「委ねる」=「甘える、怠ける」ととらえがちですが、違います!!!「委ねる」=「相手を信頼して、お任せする」ことです。自分のことを想像してみてください。よそのおうちの赤ちゃんを抱っこすること、ちょっと預かってみることって迷惑ですか?いや、むしろ嬉しくない?楽しくない?可愛くない?よその子って、なんであんなに可愛いんだろう(笑)って思う。決して迷惑なことではないし、甘えているわけでもない(甘えるのがいけないわけじゃないですよ)。産褥期は自分の体を養生するために、強制的に委ねざるを得ない時期。この時期に「委ねることを学んでほしい」。次のチャンスは介護ですよ。。。もう一つ大事なのは、母だけが委ねるのではないということ。ぜひ父となる男性も一緒に委ねることを学んでくださいね。親以外に頼ること、これは迷惑でもないし、産後ヘルパーや、産後ドゥーラという雇用の創出(!)でもありますよ。そして、育児のスタートアップの大切な投資です☆左下写真は連絡先交換の図(笑)!!●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 定員になりました。 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.19
昨日の保育ワークショップにゲストスピーカーとして参加してくれた平井孝明氏(元保育士・3児の父・マドレボニータ正会員)が、保育園のよいところ&語り足りなかったところをフェイスブックにコメントしてくださって、すごーーーーく大切なことなので、こちらに記録残します!ご参加できなかった方も、入園前に読むだけでもきっと心強いと思います☆平井くん、ありがとう!!保育園は子ども目線の環境が完璧に揃っているトイレなどの件で紫磨子先生も触れましたが、保育園は子ども目線の環境が完璧に揃っているんです。家の中は危険な物や触って欲しくないダメなものがいっぱいで、否定的な声掛けがついつい多くなりがち。環境という観点だけで見ても、子どもたちへの声掛けが自然に否定ではなく肯定感のある声掛けで子どもが育つんです。そこに関わるのが保育のプロであれば尚更。育児のプロが子どもの成長を全力でサポート親が育児する時、計画的な育児をしていますか?保育園では各クラス毎に担任が年案、月案、週案、日案を立てて子どもたちの成長に合わせて計画的に保育を行います。また自治体にもよりますが、個々の成長も四半期に1度記録し確認して次の保育に生かされます。その他に保護者とのやりとりを密に行う事で家庭との連携を図ります。子ども同士の関わりが最強の刺激!いくら大人が良いものを教えたり提供しても、お友だちの影響に比べたら微々たるものなんです。縦割り保育やクラス毎の同年代の刺激も素晴らしいですが、障がい児保育も同じクラスの健常児に素晴らしい刺激を与えてくれます。幼少期は基本的に補ってもらうことが多い。そんな中、障がい児と共に保育がなされると、自我の強い子どもほど、手を差し伸べる喜びに目覚めることが多く見受けられます。とある保育園年長の女番長ツートップが世話好き女子に大変身!障がい児が居なかったら、素直になれなかった子どもが、障がい児との触れ合いの中で、役に立てると言う喜びを自ら発見し、素直にまっすぐ成長して行きました。障がい児との生活から当たり前に手を差し伸べることができる。コレは大人が言って教えてできることではないんです。子ども同士だからこそ、遠慮も無いし謙遜も無い。素直な関係だからこそ為せる最高の保育だと思います。大人は大人の時間を、子どもは子どもの時間を充実して過ごす事が大切互いの犠牲の元に生活が成り立つのではなく、お互いが最高のステージで活躍する事ができる場所それが保育園だと思います。●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 定員になりました。 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.19
昨年、社会福祉法人若水会の依頼を受けて開催したこれから保育園(幼稚編)に子どもを通わせる人向けのワークショップ「保育園ってどんなところ?保育ってなに?」を開催しました。全く保育園は未知の世界の人、上のお子さんを通わせているけれど、下の子を0歳から通わせるのはどうだろうと不安になっている人、入園結果待ちの人、今回は父親も一緒に保育を考える時間になりました!後半は保育について自分の言葉を紡いでいくシェアリングを行いました。テーマは保育なのに、行きつくところはパートナーシップだったり、保育士さんとのコミュニケーションだったりと面白い時間に!未知の世界のことをネットで調べていると不安な事例にばかりぶち当たって、「保育園ってかわいそうかしら?」「幼稚園よりお行儀わるくなっちゃうかしら?」→そんなことないですよw!とモヤモヤしてしまう。それより、子どもが保育園に通うってどんなことなんだろう?通わせる私ってどんな生活が待っているんだろう?夫はどうなんだろう?言葉にしていくとモヤモヤの不安は課題に変わるし、もしかしたら希望に変わることも!(たとえば毎日保育士さんに「行ってらっしゃい」「おかえりなさい」って言われるのって、本当に嬉しいんですよー)本日は元保育士で3児の父で、マドレボニータ正会員でもある平井くんにゲストスピーカーお願いしました!いやー、現場を知っている方ならではの保育士さんとのコミュニケーション術、すごーく勉強になりましたよ☆産後ケアバトン制度で産後のボディケア&フィットネス池袋教室に通ってくださったけいこさんとハルイチくん。今日の保育ワークショップにはパパママ育休プラスで育休中のパートナーたくやさんがハルイチくんと2人で参加くださいました。育休取得男性のリアルな声にみんな食いつき^^!「一人っきりで子ども見るって本当に大変!」とけいこさんへのリスペクトの声。「育児は尊く、そして大変だからこそ、母親だけじゃなく、父親だけでもなく、力を合わせて、周囲のヘルプも借りてやろう!」産後女性たちすっかり励まされw、土風炉ランチにたくやさん&ハルイチくん連行w。ハルくんも大きくなって、さらに可愛い笑顔!午後は高井戸に移動して、マドレボニータの定例報告会でした!実は現地に赴くのは久しぶりで1年ほどSkype参加が続いていました。やっぱり顔合わせるって最高です☆9月の合宿楽しみだなー。●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。2/18「保育園に通うって?保育って」ワークショップ【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 定員になりました。 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.18
いのさんのお薦めとタイトルにピンと来て31年目の夫婦げんかを観ました。超おすすめ。以上! …って終わりではなくてストーリーは、いつのまにか寝室は別になっている結婚31年目の夫婦。妻(メリル・ストリープ)は夫婦の絆を見つめ直したいと思い立ち、堅物な夫とともにカップル・セラピーに。監督は『プラダを着た悪魔』のデヴィッド・フランケル監督。私は本当に孤独心が通わずに同居するぐらいなら1人の方が寂しくないと思います…という言葉に、私が「産後クライシス」や「セックスレス」を見過ごせず、書いたり両親学級で触れている理由が集約されています。産後数年セックスレスは、本当にザラに聞きます。で、深刻に悩んだりしているうちはまだよいのですが、結局照れを装って(?)諦めたり、茶化したり、妻だけED、夫はATMなんて言葉で誤魔化し(?)たりするのを、やはり見過ごせない。踏ん張って、その時にしっかりパートナーシップをメンテナンスできたらいいのに。だって、31年後に取り組むのはしんどいよ。どんどんハードルは上がります。愛する人に触るのは簡単だと思うでしょうが、むずかしいのですこんな切なくて、的を射たセリフに希望を見出せるます。日本のようにセックスレスが問題になっていないアメリカでも「性について」夫婦で話題にすることに慣れていないところ。日本もさらに性について言語化できなくても当然だし、逆に今からでも取り組めると思う。妻の幸せな夫婦生活を切望する気持ちも、夫のこうして誠実に一緒に過ごし、働いていることでわかってくれよという照れ?も2人のベテラン俳優が見事すぎる程に演じ切っています。お父さん、チビがいなくなりました [ 西炯子 ]価格:463円(税込、送料込)思い出したのが西炯子さんの名著『お父さん、チビがいなくなりました』!3人の子どもが巣立ち、人生の晩年を夫婦二人で過ごす、菜穂子(37歳)の両親。突然、結婚44年目にして母が離婚を考えていると言い出す。…この作品も素晴らしく、大好きで、号泣メーンしたんだけれど、以下ちょっとネタばれ「44年も違う女性を好きだったんじゃないか?」と思い込んだまま過ごすのって寂しくない?最後は仲良くチャーミーグリーンなハッピーエンドで、ジーンとくるんだけれどね。平成のパートナーシップでは、こういうのを美談にするの終わらせたいわー。言わないけれど「愛してる」とか「感謝してる」とか。やっぱり伝え合った上で、一緒に過ごしたい。●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。2/18「保育園に通うって?保育って」ワークショップ【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 定員になりました。 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.18
2日連続で東京都北区の画期的な取り組み『産前産後のセルフケア講座』を開催!今日は首都高そばで便利な地域でありながら、一歩路地入ると下町風情たっぷりの滝野川西児童館!図書館なども同じ建物内にあって便利!ということで、区を越境して遊びにいらしてた産後ケア教室OGにもばったり☆昨年8月に開催した「パパママ学級スペシャル〜産後クライシスを回避せよ」に参加された方が「フィットネス実技も楽しみにしていました」とお腹の中にいた赤ちゃんを抱っこして参加されたのも嬉しいです☆本日は産後女性が圧倒的に多かったのですが…やはり昨日と同じことを感じました。妊婦さんに赤ちゃんを抱っこしてもらうのを喜んでいる産後女性(母)が多い!!妊婦さんが抱っこ練習に喜びを感じる以上に。妊産婦さん合同クラス開催していて感じたのですがそれは、「我が子の抱っこを喜んでもらえる」ならば、喜んで、安心して赤ちゃんを差し出せるんですよ。でもでもこの世の中、いや、日本では、「赤ちゃんの存在自体が迷惑」と捉えられるような風潮なんです。(もちろん本当はそんなことないんですよ。ないと信じたいですよ)●「子どもの声がうるさいから、保育園建てるな」っていう声。●「ベビーカーは電車内で畳めor畳むな」論争。●赤ちゃんが泣いたら、抱っこより先に窓を閉めざるを得ない母たち。●子どもを産んで、更に働きたいという意欲を持ちながらの待機児童。「少子化どうにかしよう!」「希望出生率1.8」と掲げながら、実際には子どもが歓迎されていないように母たちは感じてしまう。だから、「いえいえ、迷惑どころか、赤ちゃん可愛いし、自分の産後の練習にもなるから、抱っこさせてください」って言われると本当に嬉しいんですよね。母たちが肩身狭くなく、育児できる日本を目指したいです。。。 滝野川西児童館の周辺。素敵な趣の銭湯。右の写真はわかりづらいんですが、保育園児たちのお散歩〜。乳児たちが手をつないで仲良く列になって歩いていました☆キューン。●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。2/18「保育園に通うって?保育って」ワークショップ【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 定員になりました。 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.17
東京都北区の画期的な取り組み『産前産後のセルフケア講座』を桐ヶ丘児童館にて開催!今日は少人数ながら(だからこそ!?)和気藹々盛り上がりました☆なにが画期的って北区在住妊婦さん&産後女性が無料でしかも一緒にエクササイズできること。本年度スケジュールは残り少なくなりましたが、来年度も継続決まりました☆妊婦さんも、産後女性も体をどうにかしたいっていう思いはもちろん、近所に友達&つながりが欲しい!Facebookやtwitter等バーチャルなつながりができるようになったけれど、顔を合わせてつながりたいという欲求はさらに増えたように感じています。終了後は恒例の「赤ちゃん抱っこタイム」!妊婦さんにとって、2〜3ヶ月の赤ちゃんを抱っこする機会ってほとんどない!すごーくいい&練習になるチャンスなんです。でもマドレボニータで妊婦さん&産後女性合同レッスンを行ってきてわかったことがあります。妊婦さん以上に喜んでいるのは産後女性!!!「赤ちゃんの泣き声迷惑じゃないかしら?」いつも肩身狭く、恐縮(!)しながら、オムツ替えや授乳場所を探しながら生活している。だからね、「赤ちゃんの存在は迷惑どころか、喜びです。ぜひ抱っこさせて!」なんて言われると泣けるほど嬉しいんです。あなたの子どもを愛おしい、可愛いと思っているのは親だけじゃないよ。たった数分の時間でもそんなこと実感できたら、子育てもっと楽しめると思う。むふふ。ご近所北区住民平井ファミリーも偶然来館中☆平井くん(元保育士、3児の父)をゲストスピーカーとしてむかえる2/18(木)「保育園に通うって?保育ってなに?」wsはお申し込み受付中ですー!当日はご家族できてくれるよ。…なタイミングで、産後のボディケア&フィットネス池袋教室10月コースの同窓会(拡大版っていうことで、赤羽教室で繋がった人たちもw!)の写真が☆なに!?このオサレ感!!サンシャイン59階展望レストランのThe dome、キッズスペース付きで本格的なイタリアンが食べられるレストランです。…って完全に受け売りなんですが(笑)!素敵ー!産後ケア教室卒業して、ちょっとオシャレして集まるのいいですねー!予約がすぐ埋まってしまうそうなので、ぜひお早めにー!!●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。2/18「保育園に通うって?保育って」ワークショップ【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 定員になりました。 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.16
2016年度も引き続き、産後ドゥーラの養成コース講座を担当することになりました。マドレボニータと産後ドゥーラは「産後ケアの同志」だと思っておりますので、とっても嬉しいです☆【第10期・産後ドゥーラ養成講座】は4月開講ですよ☆ご検討中の方はぜひ今からパートナーと話し合いを進めてくださいね。職業訓練ですもの。●赤ちゃん好きな方●家事好き&得意な方には生まれたての赤ちゃんのお世話をしつつサポートということで垂涎ものの職業でありながら、人生で心身ともにもっとも不安定な時期の産後女性、新生児のお世話をするということで、責任重大、專門的に学ばなくてはなりません。その分、社会課題(母親たちによる孤育て、虐待、産後うつ)予防の一助にもなる誇り高き職業です。…と熱く語りながら、来年度の養成コース資料を見直しておりました!私が担当する内容は「産前産後の家庭のリアル」。家事育児の実践内容ではありません。もっと根本の産後ドゥーラとしての心構えのような内容です。「産後ケア」と一言で言っても、実は3段階。講座では特にドゥーラの出番となる「養生」〜「リハビリ」の段階を学びます。「産後ドゥーラがサポートする相手は誰?」対象についても問います。実は単純に「お母さん」「赤ちゃん」をサポートするのではありません。「産後ドゥーラにお任せして、俺は仕事に邁進!家には寝に帰るだけ」となってしまったら、母の孤立はより進んでしまいますよね。仕事と言いながら浮気しているヤツなんていないという前提としてもね!!!!産後ドゥーラや産後ケアを担う人がサポートするのは、実は育児をする『最小チーム=夫婦、カップル』です。…と見ると、産後ケアと男性の働き方革命は両輪です!「稼ぎが少なくなっちゃうよ」「残業代が入らないとくるしい」っておかしい状況ですよね。国をあげて短時間で生産性を上げる働き方にシフトしていく時期だと思います。残業しなければ、浮気も…(ってしつこいっすねw)!日本の社会的課題を解決していくために、ぜひお仲間に☆●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。2/18「保育園に通うって?保育って」ワークショップ【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 残席1名受付中【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 定員になりました。 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.15
葛飾区パパママ学級産後編を終えて日比谷図書館へ。夫の超絶(!)勧めでNPO法人世界連邦21世紀フォーラム主催「ライススタイルとしてのピースアクション」(講師:木戸寛孝氏・同法人理事長)に参加。テーマが壮大でしたが、世界平和と個人の身体性、また心と体を結びつけている「自律神経」、これからの時代のコミュニティー作りにまで話が及びました。マドレボニータの活動ともシンクロしているので、引き続き勉強したいです☆…って、頭から湯気を出しながらw、歩いて新橋へ移動。「俺のフレンチ Table Taku」にて久しぶりに夜のシェアリング。こちら夫発案で、両親学級でもオススメしているのですが、「美味しいもの食べたり、飲んだりするなら、仕事のオッサン(自分含めw失礼!)と一緒もいいけど、夫婦で行きたい」ということで3年前から月1回定期的に行っております。じっくり2人で話したいので、子ども達は預けて。一時保育など費用はかかりますが、パートナーシップのメンテナンス投資だと思っています。とはいえ、預けられる時間ということで、早い時間から空いている飲み屋レパートリーも増えましたw。昨日は5時から飲んで8時前には迎えに行き、9時には寝ていましたw!!老後に仲良く夫婦の時間もいいけれど、産後にこそパートナーシップのメンテナンスの時間を。育休と不倫(セットにして言うのもナンですが)が話題になっていますが、性のことはもちろん、それ以前のコミュニケーション、パートナーシップのこと親となる時期に学べたらいいのに。人間の三大欲求(食欲、性欲、睡眠欲)という健全な本能が、慢性的なストレスで喪失しているっていう話題、昨日の勉強会でも出ました。昨日は私の実家に子ども達を預けていたのですが、上3人は泊まると言い張り、四女のみ一緒に帰りました。うーん、四女だけとの時間って新鮮です。ずっとベタベタ抱っこでした。●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。2/18「保育園に通うって?保育って」ワークショップ【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 残席2名受付中【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 定員になりました。 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.14
葛飾区にて「パパママ学級産後編」を開催してまいりました。なんと本年度中に実技編として4児童館にて産前産後セルフケア講座(バランスボール)も開催しますよ☆北区の産前産後セルフケア講座と同じように妊娠中〜産後間もない時期に地域の児童館に足を運び、地域にママ友をつくるきっかけになると嬉しいです!そして、ちょっと違うところは…なんとカップルエクササイズも開催しちゃいます!土曜日利用できる児童館があるので☆ぜひお楽しみにー!!そんな中開催した「パパママ学級産後編」!イクメン、育休という言葉自体が不穏に聞かれてしまう逆風(!?)の中でご参加くださった特に男性陣のみなさま本当にありがとうございます。妊娠中から産後の女性におこる心身の変化を知っていれば、彼もそんなことできなかっただろうに…育児はもちろん大事。当事者意識をもってやっていただきたい。でも今の働き方のままでプラス育児&家事となったら男性が倒れてしまいます。まずは働き方を見直していこうよという提言をしています。女性は強制的に妊娠出産を機に働き方の見直し(辞める、時短をとる、定時退社など)をします。それは不自由なようでいて経験してみると労働生産性を上げるトレーニングになっています。女性だけその特権(!?)を使うのはもったいない!男性もぜひ☆我が家の例ですが、定時退社をして大学に行って、またトレーニングもしてフルマラソンまで出場してますw(やりすぎ)!「産後プラン」のワークでは嬉しいことに男性陣からお声が。「是非、この講義を会社の上司向けにやってほしい」本当にやりたいですね!!イクボス企業同盟も是非!私もどこへでもw行きますよー。私たちが働き方を変えたいと思い、実行しても中々動かない草の根活動。ぜひ上司から!「妻の産後プランがとても具体的なのに比べて、自分は…。共有できてよかった」日々体の変化がある女性の方が具体的になって当たり前。男性は本屋の「妊娠・出産本」コーナーにも入りづらいですしねw。だからこそ、2人の思いを共有して、擦り合わせていく作業を妊娠中の今やってほしい。産後に愕然となって、「もう夫に期待しない!」なんて寂しいですものね。本日は葛飾区の職員の方々もたくさんご参加いただきました。葛飾区の産後が変わる!?伴走楽しみです。…の本日ですが、次女の1/2成人式。夫が三女&四女連れで行きました。いやーん、次女の小4と思えない字の汚さと誤字が愛おしいw!!ちなみに「かいがい入学」は留学の間違い…ではないそうですw!!海外の高校に入学するらしい。そしてマドレボニータに!嬉しいなー、世代交代!?いや、私も続けますよー。●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。2/18「保育園に通うって?保育って」ワークショップ【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 残席2名受付中【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 定員になりました。 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.13
「育休取得」運動をしていた宮崎氏の不倫報道に、マスコミから意見を…全然求められていないんですが(爆)、妊産婦の心身の専門家として、産褥期について世界一熱い女として声をあげさせていただきますね。そもそも、「浮気、不倫は心の殺傷罪」だと常々思っておりまして、もっとも許せない行為なんですよ。それをですよ、女性の心身ともに一番不安定な時期にしでかした。もう絶対許せない。妻の金子氏は産褥婦です。【産後4日目?の体の状態】赤ちゃんが生まれた後、胎盤が出ます。その胎盤は子宮の内壁からベリベリ剥がれて出てきます。子宮の内壁は傷だらけの状態。そこから1ヶ月間血液や、分泌液が出ます。この出血を悪露(おろ)といって月経のような状態です。。。。っていう最中なんですよ!!!しかも母乳は血液です。ストレスに左右されますね。。。そして心はさらに不安定です。何もないのに泣けてきたり、自分の体がボロボロなのに、もっとか弱き命(赤ちゃん)を前にして喜び以上の緊張を強いられています。そんな状態でパートナーの不倫を知らされた金子氏のことを思うと、本当に許せません。そして、金子さんのことを一番傷つけただけでなく、全国の妊産婦さんに不安を植えつけました。嗚呼、夫婦でマドレボニータのあたらしい両親学級に出ていたら!!!(あ、ちなみに明日葛飾区青砥でパパママ学級やります!葛飾区民以外もご参加いただけるので是非!!)宮崎さん、渦中だと思いますが、どうぞいらして!!産後・産褥期の心身の状態を学んでいたら、絶対こんなことできないはず。男性の育休がコレでイメージダウンしてしまったら本当にイヤです。(保育事故やベビーシッターの事件があると「やっぱり親が見た方が」っていう説が出てくるのと一緒)やっぱり私の提言もっと大声で言っていきたいです。「男性の育休取得より1年間の定時退社をめざして」ですね。これ臨月から産後1年を言ってます。国会も野次飛ばし合いしていないで、17時に終えようよ。そのためにも国会議員も半数は女性じゃないとダメだなー。もう私立候補しちゃうか…とかまで妄想しちゃいましたよw。女性が半数になったら、待機児童問題ももっと本気で取り組むはず。政治をしっかりやっていれば、私生活で何していようが構わないっていう説も聞くのですが、一番大事な人を傷つける人間に政治を任せたくないです。金子さんはとても有能な方と伺っているので、ぜひもっともっと活躍してほしいです。子育て支援に力を入れてほしい。もしシングルになることを選ばれたら、マドレ基金で産後のボディケア&フィットネス教室にご参加ください。お待ちしています。…って取り乱してすみませんw!なにせ今日は産後ケア教室&にんぷクラスの日でして、午前午後と不安定な状態の産婦さん&妊婦さんに会っていたんですもの。そんな中、ここは熱いですよ!!パートナーシップの話題。「児童館とかでは話題が夫の愚痴になっちゃうけれど、ここでは2人の関係性をよくしたいっていう前向きな話ができて心地いい」と嬉しい言葉も。宮崎(もう呼び捨て)はおいておいて、本当は一番不安な時期だからこそ、2人の力を合わせて、チーム組んでいきたいよね。老後より、産後!今月も「産後ケアバトン制度」で双子ちゃん母ご参加中ですー!みんな先週よりずっと表情が明るくなって素敵!午後はにんぷクラス!今日は陣痛中&産褥期にパートナーにしてほしいことの洗い出し。そしてパートナーと思いを擦り合わせる作業を帰宅後の宿題として!日本では里帰りや実家の母親が手伝う文化が根強いのですが、これ一番マネジメントしてほしいのはパートナーですよね。里帰りするにしても、毎日連絡し合ってほしいなー。そんなことを洗い出して、「かなうorかなわない」は別として気持ちを共有してくださいね。●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。2/18「保育園に通うって?保育って」ワークショップ【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 残席2名受付中【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 定員になりました。 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.12
カップルボールエクササイズ@池袋を開催しました。毎週木曜日は産後のボディケア&フィットネス池袋教室なのですが、祝日なのでコースはお休み。先週のレッスンを終えて、「あ、スタジオ使えるんだ」と気付き、直前ながら告知したら1日で定員超え☆特に産後女性の「パートナーと一緒にエクササイズしたい」「パートナーと大事な思いを共有したい」切実な願いを感じます。男性陣もそんな女性の思いを茶化さずに、あるいは軽んじずにご参加くださり、ありがとうございます!もしかしたら、こうした場に来れないカップルの方が必要なプログラムかもしれません。「夫婦喧嘩は犬も喰わぬ」と周囲は手を出しませんが、実は本気で思いつめているカップルもいるのではないか?「子どもが成人するまでは離婚を踏みとどまる」ケースをよく聞きますが、実は子どもが0−2歳の離婚率が子どものいる夫婦の離婚率の中ではもっとも高いのです。この時期に、周囲と風通しよく2人の関係性を見直せたらいいなーと改めて感じます。 エクササイズだけでなく、シェアリングのワークも体験いただきました。男性陣「何やらされるのか!?」と緊張の面持ちの方も(笑)!「子どもが生まれてから時間がなくて言い訳していたけれど、たった3分でも思いを伝い合えることがわかった」という嬉しい声も男性からいただきました。そうそう、「毎回深刻な話をしろ!」っていうわけではなく、他愛ない話もなんでも、誰よりも一番伝い合える関係性になっていれば、いざ大事な話も深刻な話もしやすいし、数分でも思いは伝わる。 「パートナーが弱い部分を一人で抱え込まずに、周囲とコミュニケーションしながら解決するように変化していたのが嬉しい」という声は女性から。これは私も大きく共感します。パートナー(女性)に心配をかけないようにと、弱音を吐かない男性も多いと思います。いや、パートナーどころか、誰にも吐き出せない。でも、二人がパートナー関係を結んだのはいいところ見せ合うためではなくて、弱いところも、ダメなところも含めてさらけ出し合って、お互い補い合うため。大好きな人が辛そうなのを見ることほど悲しいことはない。…って書くのは簡単だけれど、幼少の頃から「男の子は泣いちゃダメ!」と言われて育っていたら、なかなかさらけ出せないですよね。ボールエクササイズは、そんなブロックや鎧(!?)をふるい落とすのにも役立つのではないかと。マドレボニータ伝説の(!?)インターンくまちゃんも彼と一緒に参加☆赤ちゃん抱っこは甥っ子、姪っ子で慣れているということですが、抱っこ体験したら「えっと、この手はどこにおけば?」と挙動不審になって、くまちゃんに突っ込まれてましたw…とたくさんのパートナーシップを見て嬉しくほっこり。私も子ども4人見ててもらった夫に感謝せねば!!●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講。2/18「保育園に通うって?保育って」ワークショップ【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 残席3名受付中【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 定員になりました。 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.11
保育園の入園可否結果が出てきて、産後ケア教室でも悲喜こもごも。たくさんの同年齢の友達、そしてたくさんの大人と接するために、すべての子どもが保育園に入れる権利を保障してほしい。3歳児神話は「子ども」はもちろんですが、「母親」を孤立させてしまうことを危惧しています。…とはいえ、実際に入園するとなると育休中の生活と180度転換でドキドキですよね。朝起きれるんだろうかw?子どもが慣れるかな?たくさん病気しちゃうのかな?送迎間に合うかな?っていうか、私ぶっ倒れないかな?そんな不安を抱える保護者に向けて、社会福祉法人若水会さんからのご依頼で「これから保育園に入れる人向け講座」を開催してきました。そこで保育現場40年の理事から「この講座絶対全国展開させるべきよ」とお墨付きをいただきまして(恐縮です^^)!今回池袋にて2/18(木)開催することになりました。 前半は私から保育園の生活や、保育園に通わせる保護者としてのお話。後半は自分の言葉で保育を語るワークを行い、保育士さんからお話を聞いたり、質問できる時間に☆そこでですね、元保育士さんとしてマドレボニータ正会員で3児の父でもある平井孝明氏をゲストスピーカーとしてお呼びしちゃいます☆男性保育士から見た、父から見た保育現場のことも! 「保育園ってどんなところ?保育ってなに?」【内容】1)保育園ってどんなところ?2)ワーク「保育シェアリング」3)セルフケア【講師】吉田紫磨子・ゲストスピーカー平井孝明氏【会場】池袋ミントスタジオ(豊島区池袋1丁目8-5MINTORONビル B1F池袋駅北口より徒歩7分)【お申し込み】FBイベントページ参加ボタンをクリックお願いします。FBされていない方はメールにて。【参加費】2000円(当日ご持参お願いします)【対象】保育園入園を考えている保護者のみなさま※お子さん連れでご参加いただけます。ただし、ねんねの赤ちゃんもいらっしゃいますので、活発に動くお子さんは信頼できる方にお預けの上ご参加お願いします。【定員】15名さてさて本日は八千代助産院おとわバースにてバランスボール教室。助産院という場所柄もあって、ご近所の産後間もない方が多く参加されます☆途中水分補給の休憩をとると、みなさん生まれたての子鹿のような歩き方に(笑)!もちろん母親がですよ。しかも、一番ヒーコラ言って、面白い動きを連発してくれたのは助産学生さんたちでしたw!癒されたわー。次回は3/8(水)!会場が小さな和室になりますので、ご希望の方はお早めに☆●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講です。2/11(祝日)カップルエクササイズ満席です。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 残席3名受付中【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 定員になりました。 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.10
昨年からかなり積極的に大学生に「産後」を伝える機会を設け…ようと努力しています。「産褥期はぜったい横たわって養生しなくちゃいけないよ」「沐浴は母親がするんじゃないんだよ」「母乳って血液でできているんだよ。かなり重労働」「育児についてより、まずは産後の心身がどうなるかパートナーと学ぶといいよ」こういうことを言うと「そんなに脅したら、少子化が進む」「実際には孤独に育児しなくちゃいけない人がいるのに…可哀想」と反論されます。けれども、私たち産後の専門家がすべきことは、口をつぐんで産後の実態を隠す…のではなく、「孤独に育児をしなくてはならない母」を一人も生み出さないことです。社会保障の出番です。産後をパートナーはもちろん、血縁だけでなく、地縁をつかってみんなでサポートできれば、育児は家庭に閉じ込められずに、より人生を豊かにする経験になります。これから社会人になる大学生男子も女子も、新人だから残業バリバリ、全ての時間を仕事に捧ぐ…のではなく、入社時点から、「短時間で成果を上げる働き方」追求&トレーニングしてほしいのです。だって、団塊ジュニア世代(40代前半)の半数の出生数なんですもの。時間を費やす働き方を見直していこう。そうしたら子どもをもって働くのも、女性が一人で孤独に育児をすることもなくなるはず。…というわけで、昨年は十文字学園女子大にて「産後の体と心、パートナーシップ」の講義をさせていただきました。産後っていろいろあるけれど、まだまだその後の人生、社会人人生長いんだよ。ちょっと先を見据えて希望を持てるといいなー。で、今年は実践編ということで、「産後のボディケア&フィットネス教室」を女子大生に体験&見学していただきます。ということで、産後女性(&妊婦)募集中です☆「女子大生と一緒に産後のリアルについて考えよう」☆開催日:.3/1(火)10:00-13:00☆場所:十文字学園女子大学 巣鴨サテライトキャンパス東京都豊島区北大塚1-10-33☆講師:吉田紫磨子氏(NPO法人マドレボニータ)☆内容:マドレワーク体験会1)バランスボール体験2)シェアリング体験3)セルフケア4)Lunch会(交流会 軽食有)※ 1~3で約2時間(10:00-12:00前後)を予定。※ 4は時間が許す方のみでOK ☆お申し込みprojectjdp27@gmail.com(@を半角に変えてください)まで「女子大生と産後講座」の件名でお申し込みお願いします。1)お名前 2)ご住所 3)連絡先(携帯)4)出産(予定)年月日 5)どこで知ったか?▼▼▼参加者を募集いたします▼▼▼▼▼▼▼▼▼・0~3歳のお子様をお持ちのお母様+妊娠5か月以降で医師から運動の許可を得ていらっしゃる方:12~13名程度※生後210日までのお子様は同伴可能です。2015/8/4以降のお子様は預けて、単身参加をお願いしております。保育が見つからない場合、事前にご相談ください。▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲「大学生と学ぶ産後」カテゴリーでは、他にも講義や講座の様子をご報告しています。…そして今年も6月頃には明治学院大学にてカップルエクササイズ開催予定です。●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス受付中・残席1名【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講です。2/11(祝日)カップルエクササイズ満席です。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 残席3名受付中【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 単発受講1名様受付中 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.09
本日はさかもと助産所ボールエクササイズ教室でした☆妊婦さんと産後女性が一緒にエクササイズする機会。二女の出産でお世話になり、その後ずっとさかもと助産所さんで働いていらした柴助産師も3人目妊娠中でご参加くださいました。児童館や、子育て支援施設でマドレボニータのバランスボール教室を開催すると新鮮な目で見られることがあります。何かと言うと「赤ちゃん、呼んでますねー」産後ケア教室では耳馴染みのこのフレーズ。子育て支援界隈にいる方こそ、びっくりされて「いつも代わりに抱っこしてあげてました」あるいは「抱っこしてあげてくださいって言ってました」っておっしゃいます。もちろん、いろいろな場があります。 産後ケア教室あるいはマドレボニータの開催するバランスボールエクササイズ教室は、産後女性がご自身で抱っこできる体力を取り戻すことを目指しています。抱っこしてあげることもできるし、むしろ抱っこしたいけれどw、その人のおうちまで付きっ切りついていって、24時間抱っこを肩代わりはできない。私たちはその人が抱っこできる体力を取り戻すことを目指しています。レッスン以外の場、時間はもちろん「抱っこさせてね」と抱っこさせていただきます☆赤ちゃんが自分の意志で動けるようになる頃は第一次自立期。母のエクササイズに付き合ってもらうのではなく、その時間を赤ちゃんは伸び伸び自分の意志で動いたり、疲れたら抱っこしてもらったりできるように保育をお願いしています。その時期が210日です。さかもと助産所の教室は一時保育も事前予約にてお受けできます☆保育人数は制限があるのでご利用希望の方はお早めに!●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス受付中・残席2名【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講です。2/11(祝日)カップルエクササイズ満席です。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 受付中【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 単発受講1名様受付中 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.08
連日活動の週末でした☆マドレボニータが提案する従来とはまったく違うカタチの「両親学級」のモニタリング講座を開催しました。前日の「虐待を考えるイベント」のスタッフ打ち上げで数時間前まで一緒に飲んでいた仲間&そのパートナーたちが目の前にいらして、マドレ仲間たちがいて逆に、緊張を強いられました(笑)!シェアリングで初対面の相手になら、いくらでも「人生・しごと・パートナーシップ」語れるのに、パートナー相手だと話し辛いのに似ていますねw!マドレボニータが提案する「あたらしい両親学級」は妊婦ベストの着用や、赤ちゃん人形を使って沐浴、オムツ換え体験…はしません。もちろん、そうした育児の技を習得していくのも必要なことです。けれどここで学んでほしい、体験してほしいのは、「(母となる&父となる)自分がどうありたいのか?自分たちの関係性をどうありたいのか?」と言語化し、2人で共有することを目指しています。もしかしたら、育児自体よりも根源的で、原始的な内容です。「あたらしい両親学級」と名づけながら、旧くて、新しいこと。赤ちゃんのお世話の仕方は学校では学んでいないのと同様、父、母となった自分たちがどうありたいのか、どう生きていきたいのかも学んでいません。かと言って自己責任に任せておけるところではありません。だからこそ、強制的に(!?)2人で膝を付き合わせて思いを共有できる場を展開していきたいです。みなさん、真摯に思いを言葉に紡いでくださいました。身内が多くて緊張したなんて言いましたがw、こうして一つのプログラムをみんなで練り上げていける過程に本当にワクワクします!!これ私一人でやっていたら、独りよがりになってしまう…。個人事業だけれど、こうして志をともにする仲間に助けられています!「マドレボニータのあたらしい両親学級」さらに練り続け、標準化し、全国各地で受けられるようがんばります!●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス受付中・残席2名【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講です。2/11(祝日)カップルエクササイズ満席です。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 受付中【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 単発受講1名様受付中 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.07
2/6『ルポ 虐待』『ネグレクト』の著者・杉山 春さんをお呼びして、チャリティーイベント「私たち自身で「虐待」を考える。事件は本当に他人事? 」をマドレ城南が企画運営してくれました☆2年ほど前からずっと杉山さんをお呼びして、語る会をやりたいやりたいと申しておりましてやっと実現。なぜ、杉山春さんだったのか!?じっくりお話をうかがううちにわかってきました。ご自身が「専門家ではなくて…」とおっしゃっていましたが、社会福祉士、児童福祉士、児童心理司、医師といった専門家ではなく、同じ一母親(ネグレクトを書かれている時、お子さんは2歳)であり、なおかつ言葉を扱うプロフェッショナル(ルポライター)であったところです。「虐待」のニュースを見るたびに、本当にやるせない思いや、悲痛な思いを抱えます。だけどママ友とか、夫婦間でもじっくり腰を据えて話すことってできない。「ニュース見た?」「うん、辛いね…」けれど、杉山春さんが言語化・文書化してくれたおかげで、「ちょっと辛いけど、向き合いたい」と手を伸ばすことができました。実際には本を読むのも、躊躇してしまう気持ちもわかります。特に小さなお子さんを子育て中、目を塞ぎたくなる。だからこそ、安心して聴き、その後自分の思いを言語化できる場がほしい…という意図です。って、一番上の写真はいきなりトークとは違う、赤ちゃん抱っこの写真ですみませんwww!!赤ちゃん連れの方がいらしたのですが、ワーク(話す、聴く、メモをする)の際に、杉山さんが「赤ちゃん抱っこさせてください」と^^!ずーっと抱っこでニコニコしていた赤ちゃん。しみじみ、「他人(ひと)の子どもって可愛い!!」赤ちゃんは迷惑な存在ではないし、泣き声は騒音ではありません。だけれど、今お母さんたちは「迷惑をかけないように」「シーーー!いい子にしていて」と思わざるを得ない、言わざるを得ない状況に追い込まれている。「赤ちゃんは迷惑じゃないよ」周囲からもっともっと声をあげていきたいです。今回いただいた参加費から諸経費をのぞいた金額は「マドレ基金」に寄付します。産後ケアがより一層必要な方に届きますように。また当日の内容を一部マドレ城南ツイッターにてつぶやいています。またマドレ城南Facebookではご参加者の感想や気づき投稿をシェアしてきますので、ぜひぜひフォロー&チェックなさってください。ちょっと深刻なテーマだからこそ、綺麗で明るい会場を!ということで会場提供くださったコクヨの八塚さん、そして仕事の昼休みや早朝にSkypeミーティングを重ね、企画を練って、当日も朝から晩まで(あ、打ち上げですw)奔走してくれたマドレ城南チームのメンバー、勇気をだしてこのテーマに向き合うために会場に足を運んでくださったみなま、そしてそして杉山春さん、本当にありがとうございました!!●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス受付中・残席2名【4月コース】休講です。産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講です。2/11(祝日)カップルエクササイズ残席2カップル【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 受付中【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 単発受講1名様受付中 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.06
金曜日は産後女性&妊婦の人生交差点!午前が産後のボディケア&フィットネス教室で、午後はにんぷクラスです☆こうして短時間の間に両者に接すると、「人生の最たる激動期だなー」と感じます。まずは産後ケア教室から。昨日、池袋教室最終回で、みなさんの研ぎ澄まされた動きに感銘を受けたばかりなので、今日のひっちゃかめっちゃかっぷりに動揺(笑)!みなさまに「このポンコツっぷり覚えておいてね!」と失礼なwお願いしました。だって、4週目になると、本当に別人のように上手になるんですもの(しかも、「ハイ?私最初っから上手いですけど、なにか?」面(ヅラ)しますのでwww!大人になって、母になって、赤ちゃんではなく、自分自身の成長を感じるって、本当に承認欲求が満たされます。(先日のNHKスペシャル産後の脳でもやってましたねー)泣く→抱っこ→寝る→置く→また泣く・・・のループ。もう本当に勘弁して欲しくなるの、よーくわかります。早く我が手に抱っこしたいと思っていた妊娠中なのに、いかに抱っこしないで済ませるか…になってしまうなんで!この時一番辛いのは赤ちゃん…よりも、母親なんです。「私、母親失格なのかな。。。」「母性足りないのかな」いえいえ!母親失格でも、母性が足りないわけでもありません。体が、出産によるダメージをひきずり、しかも寝不足、しかもしかも赤ちゃんとおうちに篭りっきりで気分転換もできず、しんどいだけです。母性神話、精神論にたよらず質実剛健、体力つけてまいりましょう!2月コースは産後ケアバトン制度で双子母が参加されています☆今日の介助ボランティア(別名:もう一人の母)は3児の母みかちん。9ヶ月のお子さんを預けてサポートしてくれています!しかも終了後は、子連れランチのメッカ「えん」を予約しておいてくれるという周到さ!!ありがとうー!!午後はにんぷクラス。以前の吉祥寺東教室に通っていた方が、2人目、3人目妊娠で再会☆嬉しいですー。「3人目って、しんどいですね!!」「ハイ。もれなく加齢しておりますから」世の中って、2人目、3人目母をベテランとみなす風潮ありますが、いやいや、しんどいですよ、加齢。そして周囲のサポートが激減(実母、姑ももれなく加齢!)してしまうので。10秒自己紹介では「妊娠前にジョギングをしてみたら、いい便が出た。普段はウサギのフン状態なのに」っていきなり便紹介(笑)!一気に打ち解けましたー。ありがとうw!でも妊娠中だから「便秘」「腰痛」「むくみ」etc.はしょうがないって諦めてしまうのは、もったいないんです!!妊娠中だからこそ、体の快適さを追求しまっす!●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆2/6(土)13:30-16:30「ルポ 虐待」著者・杉山 春さんを囲んで「私たち自身で「虐待」を考える。事件は本当に他人事? 」◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス受付中産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講です。単発講座企画します。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 単発受講受付中 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.05
産後のボディケア&フィットネス池袋教室1月コース最終回でした☆今月もドラマだったわーーー!「あさが来た」以上の視聴率目指せそうです!恒例の卒業記念写真から。オールキャストご紹介☆ここでは赤ちゃんよりも、むしろ母たちが主役です。いい女優そろえてますよー(笑)!今日は最終回ということで池袋子連れランチのメッカ「キチリ」を愛さんが予約。全員で向かわれました^^!楽しんでね、給食。 3週間ぶりに双子介助ボランティアに参加したおゆきちゃんは、「赤ちゃんたち大きくなってる!」とびっくり。確かにキルトマットがぎゅーぎゅーに(笑)。そしてみなさんの動きっぷりも「私の方がまずいかも!!」「最終回なのに、一番汗かいた」「1日中オッパイ、オムツだけで疲れていたのに、出歩く自信がついた」そうなんですよー。代謝がUPして、より一層気持ち良い汗をかけます。産後にかくのって、寝汗、冷や汗、脂汗ばかりですからね。エクササイズで流す、サラサラした気持ちいい汗☆ 「「産後ケア教室に通って、みんなが夫と仲良くなっている中、私は夫に喧嘩をふっかけるようになった。でも今はまた仲良くなった」スミマセンwww!産後に体力を取り戻し、言葉を取り戻していくと、「喧嘩を躊躇しなくなる」んですよ。そりゃー、誰だって赤ちゃんの前で喧嘩したくないですよ。では満足で、心穏やかかというと、決してそんなことはないんです。「喧嘩する体力すらない!」んです。自分の気持ちを封じ込めて、30年後に爆発させるより、今の気持ち共有しあいたい。 「2週目に子だくさんなお母さんで幸せ発言をして、3週目はやっぱり仕事したい。ベビーマッサージの講師とか発言をして、さらにさらに考えてやっぱり保育士になりたいと思って、資料を取り寄せている。いろいろ決まってから夫に伝えようと思っていたけれど…夫はあっさり応援してくれて拍子抜け!」わーーーい!双子の母、4児の母としてそれだけでも手が足りないはずなのに、レッスン後は泣いている赤ちゃん見つけたら、即抱っこ☆絶対保育士さんになってほしいー。応援していますよ、私たちも。 「夫に仕事をしたいと改めて話す時間を取ったら『もっと稼いで欲しかった』という彼の本音を初めて聴けた」子どもを育てながら働くことって、本当に180度方向転換をしなければならない。仕事終わらないからって、終電まで仕事するわけにもいかない。本当に不安だらけです。だから、夫に反対されたり、「家事・育児の手を抜くなよ」なんて予防線張られるのが、すごく怖いんです。なので、勝手に先回りして、「絶対反対するだろうなーーー」なんて思ってしまうのですが!!「もっと稼いでほしい」なんて、妻の能力を信頼しているからこそ、出てくる言葉だし、ちゃんと弱音を吐ける相手っていうこと。最高のパートナーシップですよね。…ってこれで一件落着ということは決してなくてw、子どもの成長、お互いの加齢(!)とともに、また色んな壁、衝突があるかもしれない。でも、そんな時は、ぜひ弾みに来てね!!●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆2/6(土)13:30-16:30「ルポ 虐待」著者・杉山 春さんを囲んで「私たち自身で「虐待」を考える。事件は本当に他人事? 」◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス受付中産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【2月コース】休講です。単発講座企画します。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 残席1名様受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 残席2名様受付中 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.04
産後のボディケア&フィットネス小竹向原教室1月コース最終回でした☆いやーーー、濃くて楽しかったー!到着早々wなたちゃんから「最終回のランチなので、木曽路の個室抑えてあるので、人数確認&電話をいいですか?」結果、全員でランチに向かわれましたよー^^!双子ちゃん母たち2組も!これも達成感あるなー。化粧で盛った顔より、内面から湧き出る笑顔が美しいです! エクササイズは週を追うごとに楽になるかと思いきや「一番きつかった!」「気持ち良かった」の声。段々動けるようになると、「これぐらいでいいか」とスカスカ(!)動くのに物足りなさを感じます。なので、同じ腹筋エクササイズでも今日は動く距離が大きい!フォームも綺麗!赤ちゃんも重くなっているので、より一層体力&筋力必要ですね。 シェアリングでは、4週目なのでいわば集大成!「くびれができた!!」「1キロ痩せた!」「時間のメリハリができた!」「前向きになれた!」 4週の変化を嬉しく聞きました!産後ケア教室はダイエットではなくて、リハビリが目的なのですが、「美しくなる」ことも承認欲求を満たしてくれるので大事なこと☆だって、育児中ってなかなか承認欲求満たされないんですよ。どんなにオムツ替えが上手でも、美味しい母乳出しても、3秒で適温ミルク作っても、昇給するわけじゃないしw!それどころか「ちゃんとしたお母さん」をやっていて当たり前。泣きやませられなかったら、責められるという…(泣)!だから、こうして自分自身を満たして、自分を認められることが、育児中こそ必要だと思うのであります。 そんな中一番嬉しかった言葉、「夫がマドレに行った日は『可愛い』と言ってくれます」ヒューヒュー☆言質とっちゃいましたよ!この男性の気持ち、めちゃくちゃわかるー。だって仕事で疲れて帰宅して、妻が疲労たっぷり、イライラプンプンしているよりも、エクササイズで血色も良くて、「聴いて聴いてー!!」なんて1日のこと嬉しく話してくれた方が絶対可愛いし、美しいし、愛おしいですよね。産後ケアは、女性のためのみならず、男性のためでもあります。●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆2/6(土)13:30-16:30「ルポ 虐待」著者・杉山 春さんを囲んで「私たち自身で「虐待」を考える。事件は本当に他人事? 」◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス受付中産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【1月コース】14,21,28,2/4日(木)10:00-12:00 定員になりました。【2月コース】休講です。単発講座企画します。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 残席1名様受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 残席2名様受付中 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.03
1/31(日)に岐阜で開催した「もう一つの両親学級〜産院では習わない『産後』のお話」の講座報告を「産後はクライシス!…より、むしろチャンス!」としてマドレボニータ東海tomosの新メンバーりょうちゃんが早速UPしてくださいました☆ムネアツ、しかも私のマシンガントークをよくぞまとめてくださっているので是非お読みください!そして、取材にいらした「中日新聞」にて「父親と母親とで産後ケアを考える」という記事にまとめてくださいました。2月1日朝刊の14面です。 またぎふチャンの2月1日夕方のニュースでも取り上げられました。驚くべき偶然なのですが、新聞&テレビ両記者とも、まさにパートナー(妻)が産後2週間、産後4ヶ月と真っ只中。途中から仕事そっちのけで、自分ごととして身を乗り出して聴いてくださいました。・・・もちろん、そんな風に熱心に取材くださったお二人に「早く帰ってくださいw」言うてしまう。産後の諸問題(産後うつ、虐待、心中、夫婦不和、DV)は「男性の長時間労働」が大きく起因していると思います。母たちが孤立してしまうのですから。ただいつもこうして報道関係の方に出会うとと「すごく共感します。でも報道している自分たちが一番長時間労働なので、葛藤しています」と男女問わず聞きます。報道関係こそ、パートナーの産後のみ、1年定時退社できるようなシフト組めないかな、転勤しないで済むようにできないかな。理想論、机上の空論なのでしょうか!?年間230万人生まれていた団塊ジュニア世代から、現在の100万人の出生数。働き方を今見直さないで、いつ見直す!?子ども達に長時間労働の倍働かせるなんてこと…望んでないですよね。こんな西日本新聞のケースもあります→「新聞記者は「ノー残業」でもできるのか?1カ月挑戦した結果・・・」●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆2/6(土)13:30-16:30「ルポ 虐待」著者・杉山 春さんを囲んで「私たち自身で「虐待」を考える。事件は本当に他人事? 」◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【1月コース】13,20,27,2/3日(水)10:00-12:00 定員になりました。【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス受付中産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【1月コース】14,21,28,2/4日(木)10:00-12:00 定員になりました。【2月コース】休講です。単発講座企画します。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 残席1名様受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 残席2名様受付中 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.02
岐阜での講座の興奮を引きずって、本日は聖路加産科クリニック産前産後エクササイズでした。この教室は、妊婦さんと産後女性が一緒にエクササイズできる貴重な機会☆お互い最初は緊張(!)なのですが、エクササイズ、ワークを通してグンと距離が縮まっていくのが嬉しいです。初参加で、すっかりボールエクササイズが気に入ってしまった妊婦さんからは、「産後いつから弾めますか?」のご質問。「産褥期が明けて産後2ヶ月頃からどうぞ!」運動好きな人こそ、産後すぐに動きたくなる気持ち、よーーーくわかります。けれど、出産後の体は、外から見えないけれど大きなダメージを受けています。子宮の内側は傷だらけですし、骨盤、股関節周りはグラグラです。だから、重力、負担がかかる「座る&立つ」を極力控えてほしいんです。出産は病気でないから甘えるな…ではなく、特効薬がないんです。横たわって養生するしか回復方法がないんです!しっかり1ヶ月横たわって養生した後は、おうちで少しずつボールで寝かしつけに弾んだりなさってくださいね。また本日行った骨盤呼吸法&骨格調整は横たわったまま行えるので、産褥期にもできますよ。がっつり有酸素運動&外出は2ヶ月を過ぎてから是非!はやる気持ちを抑えて☆終了後は妊婦あるある「鼠径部の黒ずみ」「脇の下の黒ずみ」について!垢すりで落とそうとしていたなんて武勇伝も伺いました(笑)!垢じゃないですからねー^^!外から美白クリームや、マッサージではなくて、是非しっかり伸ばしてくださいね。終了後は、妊婦さんの赤ちゃん抱っこ体験。「わーーーー!嬉しいです☆」というのは産後女性の声。気を許せる相手に抱っこしてもらえるって、本当に喜びですよね!!妊婦さんはもちろん、産後女性の方が毎回大喜びです。●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【1月コース】13,20,27,2/3日(水)10:00-12:00 定員になりました。【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス受付中産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【1月コース】14,21,28,2/4日(木)10:00-12:00 定員になりました。【2月コース】休講です。単発講座企画します。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 残席1名様受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 残席2名様受付中 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.01
岐阜市市民活動支援事業「もう一つの両親学級」でした!マドレボニータでお伝えしている両親学級は沐浴練習や、妊婦ベスト着用体験はしません(大事なことではあるけれど)。赤ちゃん用品準備に夢中になっていると疎かになってしまいがちな、「カップル・夫婦で、新しい家族を迎えるにあたり、どういう家族になりたいか?」「私たちカップルの幸せのカタチは?」を改めて、問い直し、2人で共有するための講座です。「夫婦なんだから、言わなくても伝わるだろう!」「生まれてからでも間に合うだろう!」…って、昭和の夫婦幻想w!エスパーでもなければ、相手の本当の気持ちは絶対にわかりません。そして産後は女性自身「正気でいられない」ので改めて「正気なうちに!」じっくり二人で思いを共有してほしいのです。 産後サポートしてくれるという実父(赤ちゃんのお祖父ちゃん!)と妊婦で参加というペアも!お父さん(敢えて呼ばせていただきます)は妻が他界されているので、妊婦のお姉さんの産後も丸1ヶ月間3食作ってお世話してくれたそうです。「大変だったけれど、孫が本当に可愛いです」という発言に、一同ジーーン。「孫が可愛い」発言の背景に「娘が可愛い」の気持ちががっつり溢れていました。産後のサポートを「委ねる」って、本当に難しいこと。「迷惑じゃないかしら?」でもお父さんの発言が実証してくれました。「「産後のサポートは喜び」です。 「私は早く帰ってきてくれるよりも、お友達呼び易いようにコンロ周りをしっかり掃除してほしい」等具体的な(!)言葉も。これもお互い共有していないと、「お互いのため」を思いながらすれ違ってしまいますよね。「夫の職業的に早く帰って来るのは無理だから、諦めていた。ペアを組んだ方の話を聞いて全く同じで共感して、自分の気持ちに気づけた」職種によって、一番パートナーにいて欲しい時間にともに過ごすのは難しいかもしれない。けれど「自分の気持ち」だけは、かなうorかなわないに関わらず伝えて欲しい。老後になって「あなた、育児全く手伝ってくれなかったわよね」と種明かしするよりも!TV局と新聞社の方が取材にいらしたのですが、なんとお二人とも「妻が産後真っ只中!」ということで、途中から仕事そっちのけでw自分ごととして身を乗り出して聴いてくださっていました。もちろん「取材はいいから早く帰って」とお伝えしましたがw!!岐阜市講座を企画運営してくれたマドレボニータ東海Tomosメンバー!!!もう、サクサクと準備、そして熱ーーーーい振り返り☆東海の産後は大丈夫!!!熱いメンバーに会いに、また行きたいです!!●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化!発売中です。<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【1月コース】13,20,27,2/3日(水)10:00-12:00 定員になりました。【2月コース】休講です。【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス受付中産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【1月コース】14,21,28,2/4日(木)10:00-12:00 定員になりました。【2月コース】休講です。単発講座企画します。【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 残席2名様受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました。【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 残席3名様受付中 【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中
2016.02.01
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