2013年12月の記事
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今年最後のブログです。
１年間、拙い内容の本ブログに１年間ご訪問いただいた皆さん。ありがとうございました。ご訪問くださった皆様のご多幸をお祈りいたしますとともに、来年もよろしくお願いいたします。
2013.12.31
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洗車！屋外ウオーキング！
最近は、洗車をすることが少なく、車の色、メタリックシルバーがグレーに見えます。我が家に帰ってきても、車を見ると、汚れがひどく、時に、運転席と助手席部分だけ汚れを、洗い流して乗車する始末です。対向車にも見え難くなっているのではないかと、気になっていました。午前中はお歳暮を連れ合いの長男宅（実家）に届け、帰宅後、自宅に車を置いてから、歩いて、近くのファミレスへ（今日までのクーポン消化を兼ね）行き、最近の運動不足解消を考慮し、近くの都市整備公団内にある公園と団地外周を一周し帰宅しました。（私の完歩数は９，６９８歩）最近にしては気温が高く、風も穏やかで、歩くには最高の条件でした。と言う事は、洗車にも最高の条件です。帰宅後、連れ合いは正月の準備で、キッチンで作業を、私は洗車をと言う事になりました。私の車は、街乗りとはいえ、４輪駆動車ですので、車高が高く、天井部分は脚立を立てねば、届きません。ですが、ＧＳの有料洗車機で洗車するほどの車でもありません。（２０１４年１月で８年）ですから、自宅洗車となります。洗車に２０分，ワックス掛けと拭き取りで１５分（乾燥時間は取れないので、乾燥ボロタオルで水滴拭き取りします（１０分））穏やかとは言え、時間的に我が家は、隣家の日陰の時間です。水が冷たい洗車でした。此処までが今日の日記です。
2013.12.31
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心に太陽を！
今日の花：アオキ 花言葉：若く美しく（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、アオキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は５:５０分で、散歩には出かけませんでした。自宅前の外気温度は６:１０分で、－６．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－５．６℃，５:５０分で－５．３℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、５:５０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、西後南東の風、晴れで、最高気温は１３℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１３℃で、今の時期にしては、穏やかな、暖かい一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ソニーは家電事業で追加リストラを行うとか、家電不況はまだ続く！？！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.31
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門飾りと車飾り，お正月セット
以前購入した（年賀）門飾りと、車内用の年賀飾りを取り付けました。楽天にアップロードしたら、９０度回転が元に戻り見辛いですが、横から見てください。その後は、おせちセットを数点購入しました。何時も、残してしまうので、余計なものは購入せず、最低限で済ませました。それでも今日の買い物だけで１万円を軽く超えました。連れ合いの貯金を此処で使用するのは申し訳ない気がしますが、止む無しですね。
2013.12.30
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１２月２９日の日記
長女が、７：００には起きていたので、私達がゆっくり落ち着いて食事ができる所として、使用している。「いっちょう」に行きました。これは、店舗の雰囲気を長女に知っておいてほしいと思い、立ち寄りました。適度にプライベートが保障され、予約もできますが、予約しなくても、席待ちをすれば、なんとかなるからです。（１０人程度までは、親族の会合程度に使用できます。）目当ての「いっちょう金弁当（限定１０食）」は無くなっていましたが「レディースセット（限定５０食）」は確保できたので、其れを注文しました。（税込１，０３９円）長女は、予想以上のボリュームに驚いていましたが、床暖付きでプライバシーが確保され、海鮮系の食事は鮮度的にも文句なしなので、気に入っており、なんとか目的の事に、使用できそうです。
2013.12.30
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長女帰宅
１２月２８日の日記です。沖縄在住の長女が帰宅しました。来年の初頭に色々有りそうなので、その件も有り、帰宅しました。来年の１月４日までは用が無いので、此処にとどまります。（棚井在住時も、何時もは年末ぎりぎりに来て、正月早々には帰ってゆきました。今回のようにゆっくりするのは珍しいことです。（到着直前に、長女の部屋の２つ目の照明を手直ししたことになります。）
2013.12.30
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心に太陽を！
今日の花：ベニベンケイ（カランコエ） 花言葉：幸福を告げる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ロウバイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:２０分で、散歩のスタートは５:２０分でした。満点の空に星と月（南東の空に）が輝いていますが、懐中電灯が必要な明るさです。（三日月！？）ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方や犬の散歩にも会いませんでした。自宅前の外気温度は５:１５分で、－７．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－６．８℃，５:１０分で－６．５℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、５:１０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、西の風、晴れで、最高気温は１１℃と予想されています。（熊谷）雨は降らないが、最高気温は１１℃ですが、肌寒い一日になりそうです。（風が弱ければ、門飾りを付けるのが楽なのですが）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、マルハニチロ系列のアクアフーズが製造した冷凍食品の一部から農薬が検出された問題で生産再開の目処が立たないとか、工場には置かれていない物で混入の原因が突き止められていない為との事ですが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.30
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心に太陽を
今日の花：カトレア 花言葉：優雅な人（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カトレアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は５:５０分で、散歩には出かけませんでした。自宅前の外気温度は６:３０分で、－６．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－６．５℃，６:２０分で－６．１℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、６:３０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、西の風、晴れで、最高気温は８℃と予想されています。（熊谷）最高気温は８℃で、（今冬の最低気温測定日か？）、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ソニーは電池事業の売却を見送り、中核事業に育成するとか、スマホなど成長性の高い機器の開発に役立つから！？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.29
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大掃除日和？
今朝は、最低気温が－５．５℃を最も近い所のアメダスが記録しました。とんでもない寒さです。天気予報は晴れ時々曇りとなっていましたが、気象予報士はどのテレビ局の予報士も、晴れて、雨の降ることはいないと言っていました。ですから、今朝は、日差しが強くなる９：００頃より、洗濯物は勿論、来客用の布団をバルコニーに干しました。バルコニーは布団と洗濯物で埋め尽くされました。外から見ると、バルコニーの手すりが見えません。雨が降らないとの予報を信じ、正月用の松飾りなどと２階の長女ぎいた部屋に取り付けた、照明の修正用パーツなども購入しました。（連れ合いは、必要な洗浄剤をまとめて購入していました。）昼食は内容は兎も角割安な回転寿司で軽く食べ、帰宅します。布団を仕舞うには早いので、長女のは部屋の照明のシーリングカバー取り付けと、照明の位置を変更するために天井に電源コード専用のフック（絶縁性）を取り付けました。（天井裏に有る木製の梁を探して其処に取り付けます）長女のベッドの真上に取り付けたので、就寝時紐を引くことで、照明を消す事が出来ます。（リモコンは有りません）その後、布団を布団収納棚に入れましたが、その目の前の布団に愛猫が寝ているので、踏まないように歩くのに苦労しました。清掃：私は２階のトイレを行いました。連れ合いはキッチン内で何かを！後は屋外作業が残っています。暖かいのは３１,元旦らしいですが！
2013.12.28
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心に太陽を！
今日の花：ロウバイ 花言葉：思いやり（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ロウバイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:２０分で、散歩のスタートは５:２０分でした。満点の空に星と月が（南東の空に）輝いていますが、懐中電灯が必要な明るさです。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方や犬の散歩にも会いませんでした。自宅前の外気温度は５:０５分で、－５．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－４．４℃，４:３０分で－４．４℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:３０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風、晴れ時々曇りで、最高気温は８℃と予想されています。（熊谷）雨は降らないが、最高気温は８℃で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ソニーや日産など１０社を超える大手企業が組み、新事業や新製品開発に必要な技術やノウハウを持つベンチャー企業を発掘すると言う。必要なことと思うが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.28
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トレーニング！トレーニング！寒い！
今日は木曜日で、私達にとって大事なトレーニング日です。今週の月曜日にはトレーニングに、行きませんでした。その為今週は今日のみのトレーニングとなります。トレーニング終了時には、「お世話様でした、来年もよろしく、良いお年を！」で別れてきました。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後です。駐車場の車は、何時も通りの台数でトレーニング状況は何時も通りを予想しました。予想通り、何時ものメンバーがトレーニングを開始しており、連れ合いはランニングマシンを第２周目から使用してのウオーキングとなりました。その為、連れ合いのウオーキングは何とか２回出来ましたが、トレーニングの終了は遅くなります。筋トレマシンも途中から参加者が増えたため、自由に使用することは出来ません。尚、私は、アークトレーナーを使用し、坂登運動をスタートします。筋トレは、私が使用する時間となると、隣の体操教室が始まり、使用者数が減った為、全てのマシンをほぼ自由に使用できました。最後に、時間調整とアークトレーナーでの消費カロリー不足を解消するためにエアロバイクを使用しますが、これも問題なく使用できました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３４０Ｋｃａｌ,エアロバイクで２６０Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が約２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌとなります。（エアロバイクで消費カロリーを何とか調整しました）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は曇りのち晴れでしたが、雲が重く垂れさがり、晴れ間は有りません。その為、朝の洗濯物は室内干しです。トレーニングウエアも室内干しとなりますので、現在は、２階の空き部屋とリビングに洗濯物が鈴なり状態です。明日までに、何着、乾くか？。洗濯後通常はポポラマーマに行きますが、今日は自宅でランチとします。リビングを片付ける予定ですが、一休憩で日記を書き込んでいます。室内気温は１３．５℃で湿度は６８％と表示されています。屋外気温は８℃程度です。眠くても居眠りは出来ません。（眠れば風邪をひくこと間違いなしですから！）リビングはストーブを点火していますが、２０℃には届いていないようです。（わがパソコン部屋は暖房なしです。）直ぐにリビングに移動します。では！にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）
2013.12.27
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心に太陽を！
今日の花：ナンテン 花言葉：福をなす，よき家庭（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ナンテンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:１０分ですが、散歩には出かけませんでした。（雨はほぼ止んでいましたが）自宅前の外気温度は４:４５分で、３．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は４．３℃，４:３０分で４．４℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:３０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風後やや強く、曇り後晴れで、最高気温は１０℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１０℃で、午後には風が強くなり、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、スズキは地震等の自然災害リスク軽減のため、２輪車生産を高台に建設中の浜松工場に集約するとか、東日本災害の状況を見れば当然の対策？！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.27
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大掃除？晴れているでも、天気予報は？
今日は、天気予報で、曇り後雨と予報しています。外で何もできないからと、室内の大掃除を、予定しました。可燃物のゴミ収集日ですので、家の中の可燃ゴミに庭の落ち葉を追加して、ゴミ集積所に持ち込みます。その後は、連れ合いはリビングを、私は寝室とトイレなどの清掃を行います。浴室は毎日の清掃で問題ないレベルになっておりますので、対象から外します。２階の長男夫婦が居住したことのある部屋は昨日、片付け壁紙の補修も行いました。２階の長女が居住した部屋は簡単に清掃して終わりです。（散らかる原因が無いので、床清掃で他は気にせずともすみます。）寝室は、ベッドルームなので和室ほどには汚れませんが、通常より念入りに清掃しました。トイレは、通常の清掃以外に、便器についた汚れも落としますので、時間が掛りました。コマーシャルで、水流で汚れを落とすとなっていますが、そのように上手くは行きません。専用の洗剤を使用し、専用ブラシでこすりますが、そう簡単には落ちません。普段からの清掃が大事だと痛感します。（もう一度トイレ清掃チャレンジの予定です。）天気予報は曇り後雨ですが、午前中は晴れていました。その為、リビング外側の窓の清掃が出来ました。（清掃中、飼い猫の「ゆず」が窓の向こうで同じ方向に前足を動かすのには、笑ってしまいました。）現在は曇っています。雨が降る可能性が有る為、洗濯物は室内へ、寒いのでリビングのストーブを点火する予定です。（私は、パソコン部屋ですが、此処の気温は１２℃です。寒いのでリビングのストーブ前に移動します。（寒い！））
2013.12.26
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心に太陽を！
今日の花：フユベゴニア 花言葉：愛の告白（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フユベゴニアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:２０分で、散歩のスタートは５:２２分でした。薄曇でしょうか、月が霞んで見えます。勿論、懐中電灯が必要な明るさです。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方は会いませんでしたが、犬の散歩には１組会いました。自宅前の外気温度は５:２０分で、－２．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－２．７℃，４:４０分で－１．８℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:４０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北後東の風、曇り後雨で、最高気温は７℃と予想されています。（熊谷）最高気温は７℃で、午後には冷たい雨が降る、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、バッファローは宿泊先などの有線ランに接続し、無線ラン通信が出来るルーターを１月上旬に発売？！？？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.26
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花苗！買い物，照明
昨日購入した、花苗をプランターに植えました。時間により、凍ってしまう為、午前中の、これから太陽光が差し込んでくる時間を見つけて、植えました。何時もと違い、忙しい花苗植でした。植える前のプランターには霜柱が出来ているものも有ります。本当に植えても良いものかと、迷いましたが、他に植える場所が無い為、気にしておられません。籠でまとめ買いした。２０ポット，その前に、ショッピングモールで購入した９ポットをまとめて植えました。何時になく、忙しい花苗植でした。その後は、連れ合いが広告で見つけた、割安なみかんの箱買いに出かけました。売り出し期間は昨日今日の２日間です。小さなスーパーチェーンですので、最も安いものはすでに無く、２番目に安いものを購入しました。ついでに傷有リンゴも、箱買いです。我が家は、正月でも、お餅を大量に食べる事はしません。しかし、正月には長男が孫を連れて来る為、みかんをそこそこに準備する必要が有ります。（リンゴは通常でも、１日１個程度食べています。）お正月の食品は、２８日以降で間に合うので、購入しません。正月の門飾り用の松等も、その時にします。今購入すると邪魔になると同時に、正月松の内まで元気な状態でおく為にも、購入は２８日か３０日とする予定です。（１夜飾りは出来ないので、３０日に飾ります。）長女が久しぶりに暮れから正月に掛けて帰ってくる事と、それ以外にも長女の居た部屋を使用する為、照明を入れ替えます。ＬＥＤ照明の広告を見つけ、ホームセンターにも立ち寄りました。しかし、ホームセンターの広告のＬＥＤライトは、想像より小さく、部屋の証明には不向きです。止む無く、３口ソケット（ケーブル付きのセット）とフード，ＬＥＤ電球を別購入し、帰宅後取り付けました。少し手直しが必要ですので、明日以降にパーツを調達し手直しの予定です。２階の元長男たちが居住した部屋の壁紙が破れていたのでその部分を、貼り直しました。プロのようには行きませんが、剥がれたままよりは良いと思われます。（壁紙の切れ端は、建て替え終了時に業者に残してもらいました。其れが保存されていましたが、このような時は便利ですね。）
2013.12.25
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心に太陽を！
今日の花：クリスマスローズ 花言葉：追憶（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、クリスマスローズのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:２０分で、散歩のスタートは５:２０分でした。満点の空に星と月が輝いていますが、懐中電灯が必要な明るさです。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方や犬の散歩にも会いませんでした。（Ｄ大陸上部はトレーニング開始、車に注意して！）自宅前の外気温度は５:１５分で、－２．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－４．０℃，４:３０分で－１．０℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:３０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風、晴れで、最高気温は１１℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１１℃で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、アマゾンはipadエアに匹敵するキンドル最上位タブレットを１１月２８日に発売したとか、価格は？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.25
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寒い！ピオニウオーキング！
今朝も、最低気温は氷点下（－２．５℃）を最も近い所のアメダスが記録しています。昨日よりはましですが、ウオーキングは室内しかありません。幕張のイオンモールのように大きくは有りませんが、週末などを避ければ、そこそこにショッピングモール内を歩く事が出来ます。モールに行く前に立ち寄る用事が有り、到着はランチタイムには早い１０：１５分到着！モール内を１時間ほどウオーキング→ランチ（ポポラマーマ）→ウオーキング（買い物を兼ねる）花のポット，食品数点）→ホームセンターに移動（猫用のおやつ類，雑貨，花ポット（１籠２０ポット６８０円（こちらの方がずっと安かった！）等を購入）→帰宅、と言う順でした。天候は、昨日とは大きく違い、上空には雲が有りません。北西の空はるか遠くの山の上に少しの雲が見えるだけです。しかし、風が有るので、体感気温は低く感じます。（駐車場と自宅前での感想です。）明日の朝は冷え込むとのことですので、ポットに水を与えることは止めました。ポット苗をプランターに植えることも、明日の午前中迄待つことにしました。（明日の朝は、水道の水も凍ることと思います。）
2013.12.24
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心に太陽を！
今日の花：シャコサボテン 花言葉：美しい眺め（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シャコサボテンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:１０分で、散歩のスタートは５:１５分でした。満点の空に星と月が輝いていますが、懐中電灯が必要な明るさです。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方や犬の散歩にも会いませんでした。自宅前の外気温度は４:５０分で、－１．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－１．６℃，４:４０分で－１．４℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:４０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、西後北西の風、晴れで、最高気温は１０℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１０℃で、肌寒い一日になりそうです。（昨日は最高気温が１０℃に到達しませんでした。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、キリンは来年３月をメドにブラジルで「一番絞り」の生産を始めるとか、ブラジルは世界第３位のビール消費国。現地生産で世界シェアは？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.24
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富士山女子駅伝，寒い！
今朝は、我が地元に最も近い気象観測点（アメダス）は最低気温を－３．６℃と表示しました。そして、最高気温は９．６℃です。予報では晴れとなっていましたが、何方かと言えば、曇り時々晴れと言うところでしょうか、その為、最高気温も何とか９℃を超えましたが、１０℃には届かづ仕舞いでした。今年は、夏が暑く冬が寒くなると言われており、その気配濃厚の為、早め早めの冬支度を開始しましたが、暖房と給湯の為の灯油はストックが限られ、前回購入の灯油では、正月が乗り切れない為、ホームセンターで購入しました。この近辺では割安と言われるホームセンターで購入しましたが１リッター９３円となっておりました。早朝に灯油購入を済ませ、その足で、我が家の必需食品（通常の食品で、正月用では有りません）を購入に、何時ものショッピングモールを通過して（距離は約２倍）の食品専門のショッピングモールに行きました。（此処は食品と衣料品のみで他の商品は有りません）何時ものように、豆乳と飲むヨーグルト，野菜に果物,納豆等を購入、午前中に済ませてさっさと帰宅！（さっさと帰宅したには訳が有ります。）朝の日記にも書き込むことが有りますが、何時も笑顔の挨拶が返ってくる大東文化大学陸上部の女子ティームが今年最後の大学女子駅伝「富士山女子駅伝」に出場します。それが今回はテレビ放映されるからです。今日は大会スタート時間（１４：００）から終了まで（１７：１５分ごろ）テレビ画面に釘付けでした。（浦和レッズの試合以外では珍しいことです。）結果は、部員数の数を含め、実力ＮＯ．1の立命館がダントツの１位でしたが、６区７区で順位を上げた大東文化陸上部が３位になりました。仙台の全日本大学女子駅伝よりも順位を１つ落としましたが、最後の追い上げは圧巻でした。特別な有名選手を抱える訳でもなく、６位以内キープで３位に成れたことに拍手を送ります。（いや、オリンピックに出場できる選手がここから選ばれるかも！）「３位入賞おめでとう！大東文化大学陸上部（女子）！」
2013.12.23
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心に太陽を！
今日の花：ユズ 花言葉：健康美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ユズのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:１０分で、散歩のスタートは５:１５分でした。満点の空に星と月が輝いていますが、懐中電灯が必要な明るさです。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方や犬の散歩にも会いませんでした。自宅前の外気温度は４:５５分で、－２．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－３．６℃，４:３０分で－３．２℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:３０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風、晴れで、最高気温は１０℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１０℃で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、経産省は民間と連携し、１０，０００世帯の電力使用状況を把握して、節電に繋げる事業を２０１４年からはじめるとか、我が家に節電する箇所が未だ有ったかな？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.23
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心に太陽を！
今日の花：ポインセチア 花言葉：博愛,祝福（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ポインセチアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:３０分で、散歩のスタートは５:２０分でした。満点の空に星と月が輝いていますが、懐中電灯が必要な明るさです。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方や犬の散歩にも会いませんでした。自宅前の外気温度は５:２０分で、－１．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－１．７℃，４:５０分で－１．４℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、５:００分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風日中やや強く、晴れで、最高気温は１０℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１０℃で、風も強くなり、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、認知症の高齢者が２０２５年には４７０万人に達するとか、介護施設補充が間に合わず、在宅介護が増える。大変な世の中はもう直ぐ其処に！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.22
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心に太陽を！
今日の花：ケヤキ 花言葉：重厚（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ケヤキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:３０分で、散歩のスタートは５:２０分でした。満点の空に星と月が輝いていますが、其れを反射する路面が私に、ペンギン歩きをさせています。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）（月明かりでは歩けませんね。）今日も散歩される方には会いませんでしたが、Ｄ大陸上部はトレーニング、転ばないように！。自宅前の外気温度は５:００分で、－３．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－３．１℃，４:４０分で－３．０℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、５:００分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西後東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は１０℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１０℃ですが、路面が凍っています。早朝の歩行には御注意を！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、コスモ，東燃，昭和シェル，住商の４社はＬＰＧ事業を統合するとか、交渉力アップで、輸入価格が引き下げられる！？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.21
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動画をアップロード中！
「沖縄旅行、ミーバルグラスボード乗船」「シエルコンサート１２月１９日」ピオニウオーク東松山「シエルコンサート1」「シエルコンサート2」シエルコンサートは限定公開の為、本ブログを訪問くださった方のみへの公開となります。ご興味のある方はご訪問ください。
2013.12.20
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トレーニング！トレーニング！寒い！！
今日は、金曜日で私達夫婦にとっては、大事なトレーニング日です。トレーニング可能な日は、月，木，金の３日間ですが、昨日（木曜日）はシエルコンサートの為、コンサート会場に早朝から出かけました。その為、今日（金曜日）は外せない日となりました。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後です。駐車場の車は、今週の月曜日よりもやや少なく、ジム内が空いていると期待しましたが、何時ものメンバーがトレーニングを開始しており、連れ合いはランニングマシンを第２周目から使用してのウオーキングとなりました。その為、連れ合いのウオーキングは何とか２回出来ましたが、トレーニングの終了は遅くなります。筋トレマシンも途中から参加者が増えたため、自由に使用することは出来ません。尚、私は、アークトレーナーを使用し、坂登運動をスタートします。筋トレは、私が使用する時間となると、より、使用希望者が増え、軽い運動からのスタートは出来ません、しかし、今日は何とか全てのマシンを使用できました。最後に、時間調整とアークトレーナーでの消費カロリー不足を解消するためにエアロバイクを使用しますが、これは問題なく使用できました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３４７Ｋｃａｌ,エアロバイクで２５３Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が約２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌとなります。（エアロバイクで消費カロリーを何とか調整しました）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。朝から雨降りですので、朝の洗濯物は室内干しです。トレーニングウエアも室内干しとなりますので、現在は、２階の空き部屋に洗濯物が鈴なり状態です。明日までに、何着、乾くか？。洗濯後は何時ものポポラマーマではなく、割引クーポンが溜まっているファミレスでのランチとしました。クーポン以外に２人で２点オーダーする必要が有る為、何時もより料理の点数が大幅に増えましたが、トータル金額は２人で２，０８０円也腹いっぱいで、夕食を食べられるかが疑問です。帰宅後日記を書いています。室内気温は１３．５℃で湿度は６８％と表示されています。屋外気温は３℃程度（朝より低い）です。眠くても居眠りは出来ません。（眠れば風邪をひくこと間違いなしですから！）リビングはストーブを点火していますが、２０℃には届いていないようです。（わがパソコン部屋は暖房なしです。）にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）
2013.12.20
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心に太陽を！
今日の花：アロエ 花言葉：復活（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、アロエのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:５５分で、散歩のスタートは５:２５分でした。昨晩からの雨がやっと止んだ所です。星も月も見えません。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）気温は氷点下になりませんし、昨日ほどでの風も無いのですが、肌寒く感じられる散歩でした。今日も散歩される方には会いませんでしたが、犬の散歩に１組会いました。自宅前の外気温度は５:２５分で、３．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は５．０℃，６:００分で５．２℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、５:５０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、西後北西の風やや強く、曇り後晴れで、最高気温は１０℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１０℃ですが、風が強く肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、楽天はネット通販の代金決済を自社で引き受けるとか、不正に迅速対応！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.20
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雪ではなく雨でした。シエルコンサート！
今日は、ピオニウオークにてのシエルコンサートの日です。ですから、雪は降って欲しくなかったのです。そして、此処は雨のみで、降雪は有りませんでした。ただし、最低気温こそ、氷点下にはなりませんが、最高気温が１０℃に届かない寒い一日となりました。私たちは、シエルコンサートを聴くためだけに、出かけました。（ウオーキングも行いますが）早めに到着し、最前列に私物（エコ袋等）を置き、席を確保します。今日はビデオカメラと一脚を準備しています。軽いランチもそこそこに館内ウオーキングを行い、コンサートの始まる時間（１４：００分）の３０分前より、スタンバイし、ビデオカメラの調整を行い準備万端で、コンサートの開始を待ちました。何故、そこまでするかと思う方がいるかもしれませんので、説明します。メンバーは男女２人のペアーですが、女性が妊娠８か月とのことで、コンサートは今月が最後、当然、此処のショッピングモールでの演奏は今日までで、彼女が出演するのは、来年の５月からとなります。（此処のショッピングモールとの契約が切れなければ）その前のコンサート是非とも録画しておきたかったからです。録画は編集して、後ほどユーチューブにアップします。音楽には著作権が有りますので、限定公開とし、本ブログをご訪問されている方には、アクセス方法を数日後の日記にて連絡します。ご興味のある方は其処からご覧ください！。
2013.12.19
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心に太陽を！
今日の花：シクラメン 花言葉：内気なはにかみ,理解（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シクラメンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は５:１０分で、散歩はしていません。冷たい雨が降り続いています。自宅前の外気温度は６:００分で、２．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は３．１℃，６:２０分で４．６℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、６:２０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西後西の風、雨で、最高気温は８℃と予想されています。（熊谷）最高気温は８℃で、冷たい雨降りの一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、本州四国を結ぶ高速道路の債務が１．４兆円となり、国と自治体の出資も見送られ、本州３社の料金収入を返済に当てるとか！（以前からこうなることは、分っていたが！）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.19
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真冬準備？
天気予報で、関東でも今晩からの降雪予報が出ています。東京都心は積もらないが、首都圏でも都下（八王子など）と山間部（秩父地方）に積雪があると予報されています。私たちの住んでいる処は微妙な所で、明日の朝にならないと分からないというところのようでした。（ＴＢＳの森田さんの正直な解説によると）ですから、空振りを覚悟で、愛車のタイヤを、スタットレスに変えました。タイヤサイズが１サイズダウンするので、視界もやや悪くなり、コーナーリングが難しくなります。（コーナーで振られます。）しかし、降雪の可能性が高い為、早めの交換となりました。（燃費も悪くなります。）街乗りとはいえ４輪駆動ですのでタイヤ軽が大きく、重いので、交換に苦労します。何とか１時間で交換を終わり、周囲を片付けて、セルフガソリンスタンドへ、此処では、給油だけでなくタイヤ圧も調整しますが、３月、タイヤクロス前に加圧しておきましたが、適正圧の９０％未満に落ちていました。「此処で加圧してよかった！。」その足で、ピオニウオーキングへ！。此処には関西の神戸を本社とする、上島コーヒーショップが１６日から営業を開始しています。埼玉県で８店舗目が此処に開店するとは思いませんでしたので、之には驚きました。そして期待もしていました。オープンセールでクーポンも出ていましたが、其れを使用せずに、ランチセットを注文しました。正直なお得感と使いやすさを確認したかったからです。（クーポンで１０パーセント引きなのですが）何時も食事をするポポラマーマとは比べられませんが、ゆっくりとコーヒータイムを味わうならば此処が良いと感じます。子供や赤ちゃんの泣き声は勿論、聞きづらいお喋りが、聞こえてくることも有りません。喫煙と禁煙もはっきりと分けられており、其れを気遣う必要も有りません。店舗は以前の日記に添付した画像でお分かりのように、シックな色調で落ち着いて過ごせます。此処でしたならば、商談に使うもよし、恋人とのデートにもよし、勿論、ファミリー（落ち着いた）でも、一人で過ごすにも良いでしょう。（次回は、クーポンを使用します。）
2013.12.18
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心に太陽を！
今日の花：フタバアオイ 花言葉：こまやかな愛情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フタバアオイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:５０分で、散歩のスタートは５:２０分でした。曇っており、星も月も見えません。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）気温は氷点下になりませんし、風も無いのですが、肌寒く感じられる散歩でした。今日も散歩される方や犬の散歩には会いませんでした。自宅前の外気温度は５:２０分で、１．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１．３℃，５:５０分で１．８℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、５:５０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風、曇り後雪で、最高気温は６℃と予想されています。（熊谷）最高気温は６℃で、夕方から雪、今年は、真冬の到来が早すぎる。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、東レは航空機などの軽量素材として使用される、炭素繊維の生産能力を５割増とするとか、省エネと軽量化は何処でも必要だが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.18
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おのぼりさん？！？
上野に行きました。上野動物園の入園チケットが手に入ったからです。使用期間は１２月２８日まで、無駄に押しない為には、比較的に暖かく、公園内の博物館か美術館で展示も見てくるつもりで、計画しました。はっきり言って、動物園も美術館もそれほど混んでいません。博物館や美術館は、これと言って、特に見たいというイベントは有りません。博物館も美術館も新年に展示するために、館内は工事だらけで、見られない部分が多くあります。国立科学博物館は恐竜展しか行っておらず、私たちは、興味ありません。その為、私たちは、動物園内を２時間ほどかけてみて歩き、その後は、国立西洋美術館のソフィア王妃芸術センター所蔵 内と外―スペイン・アンフォルメル絵画の二つの『顔』と常設展を見てきました。（入場料４２０円）モネ展も行われていましたが、入場料は１，４００円です。其れに、動物園内を２時間もかけて見て歩いた後なので、其れほどゆっくりと見る気持ちは有りません。（歩き疲れています。）（モネ展を見てから此方へ来た人は、此方をよく見ることなくそそくさと追い越してゆきました。）今日は、これだけで充分と感じました。すべての展示を見てから昼食を、アメ横街の回転寿司で食べましたが、これは、地元の回転ずしの方が上手と感じました。ネタもよくないし、価格も安くない！。中華ランチでも食べた方が良かったと感じます。帰路は山手線も、私鉄線もゆっくり座って帰宅できました。しかし、到着は１４．４６分､バスで自宅近くに到着すると日が落ちて、真っ暗でした。１７：００分で今は、真っ暗です。帰宅後雨戸を全て閉めました。洗濯物は干すことを諦めましたので、室内干しとしました。勿論乾いていませんよ。上野公園でのことを書き込みませんでしたので追記します。寒い為、カバは水に入りません。ライオンはメスが２頭ですが、あまり動きません。ジャイアントパンダは、初めは動かず寝ていました。昼食時間になると、動き出しました。動いている処を今日初めて見たように思います。やはり、どの動物も動きが少なく、動物園は真夏の真冬は見物をするのは無理かなと感じます。（動物によっては、真冬はかわいそう！そう感じますね。カピバラは、埼玉県立こども動物自然公園の方が環境良さそうでした。）
2013.12.17
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心に太陽を！
今日の花：ビワ 花言葉：ひそかな告白，温和（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ビワのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:５０分で、散歩のスタートは５:２０分でした。曇っており、星も月も見えません。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）気温は氷点下になりませんし、昨日ほどでの風も無いのですが、肌寒く感じられる散歩でした。今日も散歩される方には会いませんでしたが、犬の散歩に１組会いました。自宅前の外気温度は５:２０分で、２．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２．５℃，５:５０分で２．９℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、５:５０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風、曇り時々晴れで、最高気温は１２℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１２℃で、この季節らしい気候とのことです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ガソリンの流通経路証明を導入するとか、給油所が系以外の安い製品を仕入れやすくする為と言うが、安くなるかは不明とか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.17
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トレーニング！トレーニング！
今日は、月曜日で、私たち夫婦にとって大事なトレーニング日です。前回は１２日に行いましたが、それ以前は１０月２８日でした。約１か月半もトレーニングを行わなかったためか、トレーニングの翌日は、腹筋の筋肉痛でベッドから起き上がるのに苦労しました。継続は力なりを実感させられました。年齢を感じたと言う事ではありません。今後は、出来うる限り、週二回のトレーニングを続けるつもりです。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後です。駐車場の車は、先週の木曜日よりも多く、ジムトレーニングのマシンもそこそこ使用されています。連れ合いが何時も使用するランニングマシンはすでに使用中で、連れ合いは第二周真目からの使用となりました。その為、連れ合いのウオーキングは１回目はなんとかなりますが、２回目の使用は不可能です。筋トレマシンも途中から参加者が増えたため、自由に使用することは出来ません。尚、私は、アークトレーナーを使用し、坂登運動をスタートします。筋トレは、私が使用する時間となると、より、使用希望者が増え、軽い運動からのスタートは出来ません、しかし、今日は何とか全てのマシンを使用できました。最後に、時間調整とアークトレーナーでの消費カロリー不足を解消するためにエアロバイクを使用しますが、これは問題なく使用できました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３４９Ｋｃａｌ,エアロバイクで２５１Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が約２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌとなります。（エアロバイクで消費カロリーを何とか調整しました）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。朝の洗濯物は、気温こそ低いですが、晴れて強風が吹きつけていますので、すべて乾いています。帰宅後洗濯したトレーニングウエアはバルコニーで強風に煽られていました。（現在は、乾いており、片付けて有ります）洗濯後は何時も通り、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。勿論、回転の良い店ですので、直ぐにテーブルに付けました。（店内は混んでいましたが！）お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです追記します。今日上島コーヒーショップが開店しました。シックで落ち着いた雰囲気のコーヒーショップ、今日はトレーニング後なので利用しませんでしたが、後ほど利用し、感想を書き込みます。連れ合いも、今日はウオーキング回数が１回で充分とまでは言えませんが、運動を行っている為、あえてウオーキングを行う必要は有りません。適度にウインドーショッピングを行い、帰宅しました。（洗濯物が冷え切らないうちに、と１６：００以前に到着！）帰宅後日記を書いています。室内気温は１７．０℃で湿度は５６％と表示されています。此処だけ日差しが差し込んで温かい状態ですが、リビングは１０℃以下を表示しています。眠くても居眠りは出来ません。（眠れば風邪をひくこと間違いなしですから！）にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）
2013.12.16
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心に太陽を！
今日の花：カンギク 花言葉：繊細（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カンギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:４０分で、散歩のスタートは５:２０分でした。星空ですが月明かりは有りません。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）気温は氷点下になりませんでしたが、風が強く、昨日の朝より、肌寒く感じられる散歩でした。今日も散歩される方には会いませんでしたが、犬の散歩に１組会いました。（寒そう）自宅前の外気温度は５:１５分で、２．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は４．４℃，４:５０分で５．２℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:５０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風やや強く、晴れで、最高気温は１１℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１１℃ですが、風が強く、より肌寒い日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、中小の物作り企業の間で、大学と共同し、デジタル技術を活用した技能継承の動きが広がっているとか、埋もれさせてはいけない技術の活用？！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.16
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寒い！古紙！庭園灯！
今朝の日記にも書きましたが、今日の最低気温は－４℃以下になりました。最終的にアメダス気温を確認したところ、－４．９℃となっていました。（熊谷気象台のアメダスでは有りません。）我が家前の寒暖計は最低気温が出る訳では有りませんので、良く解りませんが、近似値を示したと思われます。当然、散歩から帰宅後は屋外の水道の蛇口には触れません。その為、我が家のプランターには、４,５日散水していません。冬場は、夏ほどの散水は必要ありませんが、やや心配です。今日は１５日、我が家の新聞を配達する、新聞販売店の古紙回収サービスデーです。重い新聞紙と高校をゴミ集積所まで運ばなくても、自宅前の塀際に回収表示用紙を貼り付けて置くだけで、回収してもらえます。回収量により、ポリエチレンのゴミ袋を置いて行きますが、私達には、ゴミ袋をよこさなくても、回収してもらえるだけでも有りがたいと感じます。今回は新聞紙と供に大量の広告が回収されました。（昨日片付けましたので）我が家の庭園灯の点灯具合が上手く行かなかったので、説明書を確認しながら、昨日、再度設置し治しました。何とか今朝がたも１個だけ点灯していました。もう一つは昨晩は、点灯していましたが、今朝は点灯していませんでした。もう少し、充電が必要だったようです。昨日、一日中家に居り売ましたので運動不足です。今日は、ピオニウオーキングに行きました。今日の完歩数＝１２，６１９歩 活動的歩数＝９，４７７歩 総消費カロリー（現在まで）＝１９３３Ｋｃａｌ 活動消費カロリー＝８４３Ｋｃａｌでした。男性５人のグループがミニライブを行っていました。ダンスは揃っていたし、歌も下手では無かったですが、私にはわからないグループです。
2013.12.15
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心に太陽を！
今日の花：センリョウ 花言葉：富，可憐（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、センリョウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:２０分で、散歩のスタートは５:２０分でした。星空ですが月明かりは有りません。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）風は強く有りませんが、肌寒く感じられる散歩でした。今日も散歩される方や犬の散歩には会いませんでした。自宅前の外気温度は４:５５分で、－４．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－４．７℃，４:３０分で－４．５℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:３０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風、晴れで、最高気温は１０℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１０℃で、昨日同様に肌寒い日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、２０１４年とＣＳ（ショッピングセンター）開業が６０件を越えそうだとのこと、来年の消費税増税後、消費が原則する懸念もあり、物販以外のサービス系等魅力のあるテナントを集めて集客を競うという。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.15
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干した！片付けた！シュレッダー！
今日、関東はカラカラ天気です。気温は極端に低く、真冬を思わせる状況です。しかし、乾燥注意報が出るほどの湿度（３０％未満）で干すものすべてが乾く状態です。冬にしては強いというほどの風ではあり売ませんが、冬支度をしても、屋外に居られる状態ではありません。と言う事で、今朝は、何時もより多めの洗濯物が、バルコニーで風に踊っています。其れだけでなく、布団も干しました。長女用の布団類をすべて干しました。ですから、バルコニーは洗濯物と、布団で埋まっています。布団を干している為、私達も、出かけるわけにも行かず、屋内での整理作業に精を出します。リビングの新聞紙と広告紐で縛ってをまとめ、資源回収に出す準備をしました。（新聞販売店が、明日（１５日）に自宅前まで回収に来てくれるので、其れに間に合わせます。新聞ではありませんが、必要のないダイレクトメールが溜まっていましたので、宛名部分を、シュレッダーにかけ、その他を紐で縛ってまとめました。まとめてシュレッダーを使用しましたが、量が多すぎて、シュレッダーが２度も止まりました。その都度、たまったシュレッダーの紙ごみをゴミ袋に捨て、再度使用しましたが、不要の雑誌，ダイレクトメールの多さにあきれました。一番多かったのは、スカパーのダイレクトメール､読まなくても、ダイレクトメールが届くので、見る事も､開封されることもなくやまずみとなっています。全く無駄な事です。次は、地域お越しを目的とした雑誌です。一度リポーターになり、地元の祭りを紹介したことが有りますが、今は何もしていません。何の連絡もとっていませんが、延々と送られ続けています。これも無駄ですね。こまごました片付けで、今日が終わりそうです。布団が冷たくならないうちに、仕舞いますので、日記はこの辺で終わります。ちなみに、今日の最低気温は、－３．９℃,最高気温は１０．４℃ 現在の気温は１０．１℃です。南風２ｍ 晴れです。
2013.12.14
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心に太陽を！
今日の花：フユザクラ 花言葉：冷静（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フユザクラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は４:１０分で、散歩のスタートは５:１５分でした。星空ですが月明かりは有りません。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）風は強く有りませんが、肌寒く感じられる散歩でした。今日は散歩される方や犬の散歩には会いませんでした。自宅前の外気温度は４:４５分で、－２．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－２．３℃，４:１０分で－２．３℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:２０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、西後北西の風、晴れで、最高気温は１０℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１０℃で、より肌寒い日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、スーパーやコンビニが料理をしない消費者への対応を進めているとか、そういえば、惣菜コーナーと弁当コーナーが拡大している。本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.14
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耳鼻科＆ピオニウオーキング＆ホームセンター
今日の日程准に日記を書き込みます。１. 耳鼻科検診：先々週に耳鼻科受診で、鼓膜の穴が塞がりきらない状態でしたので、その後の鼓膜の状態を確認するための受診です。（普段の会話は問題ないが、車の振動などで手術した耳の方でころころと音がするので其れを聞きました。）結果は、ほぼ塞がっているが、かさぶた状態なので、処方されている点耳薬を使用し、付着した汚れ等を溶かしてとるように言われました。その後気になるようであれば、年内に再度受診してほしいとのことでした。これで、受診終了です。投薬は有りません。２.ピオニウオーキング＆ホームセンター。ピオニウオーキングは、寒い真冬と暑い真夏の運動不足対処法です。自宅前の寒暖計が－４℃を表示し、最高気温が１４℃の予報では当然ながら、ショッピングモール内のウオーキングとなります。今日の現在までの歩数とカロリー消費量：完歩数＝１１，２８５歩（連れ合いは６，５００歩程度です。）活動歩数：８，２８２歩 総消費カロリー＝１，８７８Ｋｃａｌ 活動消費カロリー＝８４１Ｋｃａｌ でした。帰宅途中でホームセンターに立ち寄りました。理由は下記の為です。我が家は、連れ合いに肝機能異常が出てから、大学病院を紹介され、精密検査を受けています。肝機能に大きな影響を与えるものを避けるという意味で、連れ合い用に、サントリーオールフリーを購入し、連れ合い専用のビールテイストとして飲用しています。（私は、元々アルコールに強くなく、無くても問題ない為、夕食時は他メーカーのノーアルコールを飲んでいます。）そして、あまり安く売られる事の無いオールフリーは広告と同時に大量買いします。今日の、ホームセンター立ち寄りはこれが大きな要因です。（他にもありますが）ホームセンターに立ち寄り後、直で自宅へ向かいます。しかし、我が家の近くは道路工事だらけで、あちらこちらと通行止めです。今日は、あまりにも混雑が酷いので、ほとんど使用しない小道を使用しました。１０分で到着する道のりですが、２０分弱かかりました。
2013.12.13
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心に太陽を！
今日の花：ヤツデ 花言葉：分別（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤツデのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は４:５０分で、散歩のスタートは５:２０分でした。星空ですが月明かりは有りません。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）風は強く有りませんが、肌寒く感じられる散歩でした。今日は農家の方１人と、犬の散歩１組に会いました。自宅前の外気温度は５:１５分で、－４．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－３．４℃，５:００分で－３．３℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、５:２０分までの最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西後西の風、晴れ後曇りで、最高気温は１４℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１４℃ですが、肌寒い日が続きそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、スズキは小型車を軽自動車並みに軽量化し、軽自動車並みの燃費３０Ｋｍ／リッター台を目指すとか、軽自動車の販売台数が国内需要の９割を占めるスズキとしては、軽自動車税の増額は死活問題！？、燃費対策を急がれる？！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.13
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トレーニング！トレーニング！＆浦和レッズチケット？
今日は、木曜日ですが、明日の金曜日に耳鼻科に行く予定を立てましたので、久々のトレーニングに出かけました。耳鼻科の指定日は土曜日の午前中ですが、混雑するので、明日にしました。（私が行く耳鼻科は、木曜日が休診日です。）では、今日のトレーニングです。会場到着は開館１分後です。駐車場の車は、少なく、ジム内も混雑はしていません。到着と同時に、何時もの仲間から症状を聞かれました。（休みの期間が長かったですから）又、私が久々に、浦和レッズのＴシャツを着こんでトレーニングしていますので、レッズ話が始まりました。「全く、駄目だな、なんで途中からこんなの弱くなるんだ！」（と私に言われても答えようが無いのですが！）しかし、連れ合いが何時も使用するランニングマシンはすでに使用中で、連れ合いは第二周目からの使用となりました。しかし、隣の体操教室に参加する人は来ますが、ジムが混雑することは有りません。連れ合いは、久々に３回使用できました。尚、私は、アークトレーナーを使用し、坂登運動をスタートします。１か月半も休んでいたので無理は出来ません。何時もの消費カロリーには遠く及ばない数値ですが、それでも疲れます。筋トレも、無理なく、やりやすい順でトレーニングしました。最後に、時間調整とアークトレーナーでの消費カロリー不足を解消するためにエアロバイクを使用しますが、これも何時もより早めに終わり、楽なトレーニングにしました。（でも疲れた）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３３９Ｋｃａｌ,エアロバイクで１６１Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が約２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ７００Ｋｃａｌとなります。以前のトレーニングには１５０Ｋｃａｌ程度足りません。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。朝の洗濯物は、朝から晴れており、適度な風が有る為、すべて乾いていました。ですから、帰宅後洗濯したトレーニングウエアはバルコニーに干しました。しかし気温が低くその中の厚地の物は未だ、リビングの意干されていに。洗濯後は何時も通り、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。勿論、回転の良い店ですので、直ぐにテーブルに付けました。（店内は混んでいましたが！）お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。連れ合いも、今日はウオーキング回数が３回で充分に、運動を行っている為、あえてウオーキングを行う必要は有りません。ウインドーショッピングも無しに、我が家の必要食品を購入する為、食品専門のショッピングモールに移動し、豆乳，飲むヨーグルト等の必需品を購入し帰宅しました。（晴れているのに、空気が冷たいですね。）帰宅後日記を書いています。室内気温は１８℃で湿度は６０％と、昼間は日光がさんさんと差し込んでいた部屋ですが、肌寒く感じます。トレーニング後ですので、眠いですが、眠れません。（居眠りしたら風邪をひきます。）浦和レッズからの、メールにシーズンチケットの優先受付の案内が来ていました。２年間、シーズンチケットを購入していませんので、購入案内は無い物と思いましたが、抽選でアウトの成ることを覚悟で申し込んでみました（連れ合いと２人分）。以前ほどの競争率では無いようですが微妙です。（自由席で得有れば、確実に取れるようですが）にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）
2013.12.12
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心に太陽を！
今日の花：マンリョウ 花言葉：寿ぎ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、マンリョウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は４:００分で、散歩のスタートは５:１５分でした。星空ですが月明かりは有りません。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートです。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。北風が強く気温以上に肌寒く感じられる散歩でした。今日は散歩される方にも犬の散歩にも会いません。自宅前の外気温度は５:０５分で、－３．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－３．１℃，４:１０分で－３．０℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:１０分までの最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風、晴れ時々曇りで、最高気温は１２℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１２℃で、昨日以上に肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ホンダは中国で提携先と低価格ハイブリッドを開発するとか、中国のＰＭ２．５での汚染状況は深刻、ハイブリッドが効果を生むか！？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.12
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寒いですね！。
今日は、特に大きな用事は有りません。ピオニウオーキングを予定していました。（寒いので他は考えませんでした。）そろそろ、トレーニングを再開しなければならないのですが、火曜,水曜日は物凄く混雑する為、対象日では有りません。今日は、ウオーキング途中に、ケーズデンキに立ち寄り、広告にあった、ＬＥＤヘッドランプを購入しました。目的は、夜間作業では有りません。 早朝散歩中懐中電灯１灯では、散歩道が見辛い為です。ヘッドランプであれば、手足を使用することなく、手前を照らし出します。懐中電灯は、カバーしきれない部分を補う意味で持参すれば済みます。（薄明るく顔が見える状態では使用しません。）自宅内の照明の下で点灯しましたが、可也明るく感じます。明日の散歩から使用の予定ですので、使用結果は明日以降の日記に書き込みます。今日の完歩数＝１１，６９６歩 有効歩数＝７，５３２歩 総消費カロリー＝１，９９９Ｋｃａｌ活動消費カロリー＝８９６Ｋｃａｌ でした。
2013.12.11
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心に太陽を！
今日の花：ヤドリギ 花言葉：困難に打ち勝つ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤドリギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は４:５５分で、散歩のスタートは５:３０でした。星空ですが月明かりは有りません。ＬＥＤ懐中電灯持参してのスタートです。北風が強く肌寒い散歩です。今日は散歩される方にも犬の散歩にも会いません。自宅前の外気温度は５:２５分で、２．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－０．１℃，６:００分で４．０℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は１３℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１３℃で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、軽自動車税が１０１５年４月より１０，８００円に増税されるとか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.11
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晴れ，雨，晴れて強風。
今日は、目まぐるしい気象変化でした。朝の散歩は、６：００前ですので、星空がきれいな天候で風も弱く、比較的に楽な散歩でした。そして、朝食前は晴れて気持ちの良い空模様、何時雨が降ってくるのか、其れを疑いたくなるほど良い天気です。しかし、朝食中ににわかに曇ってきて、雨が降り出しました。勿論、バルコニーの洗濯物は室内干しとします。雨は７：３０分ごろから、１０：００分ごろまで降っていたようです。１０：３０分頃に出かける時はすでに雨は上がっていました。（晴れてはいません。）ＧＳに立ち寄りガソリンを、そして、１００円ショップで購入した、小物入れが壊れたため、１００円ショップへ、しかし、コストアップの為か、使いやすい物が見つからず、代品を購入しました。ランチは、何時もとは違うファミレス（自宅近く）で摂り、ショッピングモールでのウオーキングを予定しましたが、その時は完全に晴れ上がり、洗濯物を干さずにおくのはもったいない状態、直ぐに自宅へ戻り、洗濯物をバルコニーに、（現在はほぼ乾いています。）そして、再び、ショッピングモールに出かけましたが、ウオーキング中に、知り合いに２度も合いウオーキングならぬ、ダべリングに少し物足らないウオーキングとなりましたが、洗濯物が冷たくなるので、自宅へ戻り、乾いたものだけを片付けました。生乾きのジーパン類はまだ干してあります。仕舞わねば！、と言う事でブログは此処で終了します。
2013.12.10
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心に太陽を！
今日の花：フユサンゴ 花言葉：神秘的（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フユサンゴのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は４:１０分で、散歩のスタートは５:２０分でした。星空ですが月明かりは有りません。ＬＥＤ懐中電灯持参してのスタートです。（嵐の前の静けさでしょうか、風も穏やかです。）今日は散歩される方にも犬の散歩にも会いません。自宅前の外気温度は４:５５分で、１．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１．６℃，４:２０分で２．６℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、南後北西の風やや強く、晴れ時々雨で、最高気温は１６℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１６℃ですが、風雨の強い時間が有り、関東では午前中は特に注意が必要なようです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、東北大学でパソコンを１～２秒で立ち上げる新型メモリーを開発したとか、パソコンスタート時のイライラが解消される！？！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.10
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ピオニウオーキング＆ウインドウズＸＰパソコンのソフト整理。
昨日は、まる一日家に居ました。晴れていましたので、太陽光が窓から差し込んでいる時間は、暖房なしで過ごせましたが、其れを除き、ストーブを点けたままとなりました。勿論運動はしておりません。極めて不健康な状態と言えるでしょう。今日は、申し込んだバスツアー（１月）の料金を郵便局より振り込んできました。そして、その足で、ピオニウオーキングを行ってきました。但し、１５：００を過ぎると、気温が下がり、洗濯物が冷たくなってしまう為、帰宅しそれを片付けます。その後、このパソコンを使用する前に、別のパソコン（ウインドウズＸＰ）のパソコンの不要となったソフトを、動作がおかしくならない範囲で、アンインストールしています。ＸＰが使用不能となるのは、来年の４月なので、それまではメールの送，受信専用に使用する積りです。その後は、ＯＳをリナックスに変更し、セキュリティーソフトを導入して、問題が無ければ、メールの受信専用機とし、普段は、無線ランを切断し、連れ合い用、キーボード操作練習用として使用の予定です。（リナックスＯＳを書籍にて勉強中です。）（使用しないと、ディスプレーとキーボードが無駄になるので苦肉の策です）
2013.12.09
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心に太陽を！
今日の花：スイセン 花言葉：自己愛,崇高（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、スイセンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は４:２０分で、散歩のスタートは５:２０分でした。星空ですが月明かりは有りません。ＬＥＤ懐中電灯持参してのスタートです。今日は散歩される方にも犬の散歩にも会いません。自宅前の外気温度は５:１０分で、－３．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２．８℃，４:４０分で－２．６℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、北後東の風、晴れ後曇りで、最高気温は１１℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１１℃で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ＴＰＰ閣僚会合で投資分野で進展したが、日本の農業分野５項目の関税維持に対して米国が厳しい姿勢とか、何処も利害関係がある、一筋縄で行かないことは織り込み済みでは？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.09
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心に太陽を！
今日の花：チャ 花言葉：追憶（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、チャのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は６：２０分で、散歩していません。自宅前の外気温度は６:４０分で、２．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温はー０．６℃，６:４０分で５．１℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は１３℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１３℃で、昨日より低く、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ネット販売が店舗を侵食し、本と家電では１割を超えているとか、安全性が確保されれば、ネット通販が便利ではあるが。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.08
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最終節を飾れ！浦和レッズ！！
Ｊリーグ最終節で、これから対セレッソ大阪戦が始まります。私は、行けませんのでテレビ観戦となります。埼玉スタジアムに参戦した、サポーターに皆さん、熱いサポートを宜しく！！「ＷＥ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！」
2013.12.07
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心に太陽を！
今日の花：セントポーリア 花言葉：小さな愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、セントポーリアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は５:２０分で、散歩のスタートは５:４０分でした。ＬＥＤ懐中電灯持参してのスタートです。今日は散歩される方に１人会いましたが、犬の散歩には会いません。上空には雲があるようで星も見えません。ＬＥＤ懐中電灯の光が必要です。自宅前の外気温度は５:４０分で、５．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は５．９℃，６:３０分で６．２℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、北西後北の風、晴れ時々曇りで、最高気温は１４℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１４℃で、昨日より低く、例年並みとの事ですが、昨日が暖かかったのでより肌寒く感じそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、スズキはエコカー開発を加速し、軽脱却を急ぐという、エコカーは世界の流れ、出遅れることはできない！？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）今日は、埼玉スタジアムで最終節として対セレッソ大阪戦を戦う！観戦チケットは完売！昨日と違い、寒い一日ですが、スタジアムは熱い熱気に包まれることと思います。スタジアム参戦の浦和レッズサポーターの皆さん、（寒さ対策も充分にして、）熱いサポートを宜しく！！。 Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.12.07
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