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(0) 2012年11月28日
カテゴリ： カロリー摂取量
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１１月２８日（２９日目）のカロリー摂取量１１８３Ｋｃａｌ
＊朝食は、赤飯１００ｇ・牛乳２００ｃｃ（１３４Ｋｃａｌ）の合計 ３２３Ｋｃａｌ
＊昼食は、味の素の五目チャーハン半分（３７１Ｋｃａｌ）・中華スープ（１６Ｋｃａｌ）・白菜の漬け物（２４Ｋｃａｌ）・牛乳２００ｃｃ（１３４Ｋｃａｌ）の合計 ５４５Ｋｃａｌ
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男の雑料理や日常の出来事を日記に書いてます。 あと何年続けられるか分かりませんが、宜しくお願い致します。_(._.)_
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