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A conditioned reflex 水槽を優雅に泳ぐアオリイカと呆と佇むアカムツを見ると問答無用で腹が減る………(汗 リハビリとトレーニングついでに水族館へ行ってみた今日、です。 平日、って空いてるんです(* ̄▽ ̄)フフフッ♪ ゆっくり行ってみるには丁度良いかな、と。 結果外出時間1時間半ほどでぐったりしました………_| ̄|○ 暫く振りに行ってきたこともあり、細かいところが自分の記憶とは少し違うなぁ、という感慨がござるもので。 ええ、例えばミズダコの代わりに入っていたと思われる「雷イカ」は自分的には完全に新顔さんでした。いつの間にか増えていたウミガラスも多分、3羽ほどが新顔さんだと思うんですが………まぁ、見分けは付かないですよねぇ~(笑 でもってベンチ休憩がてらクリスマスツリーを見物に至りて今シーズン2本目のツリー観覧です まだ11月なのにね………(ノ´∀`*) 休み休み歩いて5,200歩ほど。で、ぐったりシフトかぁ………目指すところはまだまだ先ですねぇ。とは言え、明日に反動が出るようでは困りますがね、うん。 そして、困ると言えば水族館に行くと腹が減る事……… 言わなきゃバレないんだと思うんですが、恥ずかしいですよねぇ………。とは言え、イカと真鯛が美味しそうにしか見えない、と言うのが何とも………。 朝食食べた直ぐ後に行ってコレ、と言うのが一番の問題なんですけどね。
2024.11.26
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某労省のHP内にチェックツールがありました これで計算もカンタンカンタン♪(´∀`*)ウフフ 案外と面倒なものだと思ってます。BMI=[体重]÷[(身長)²] BMI、で通じなければ肥満度、ですかね。 厚某省的には18.5以上25.0未満を適正値としているらしいです。 で、現在の自分は24.7でして。………もう10kgくらい落としても良いっぽい_| ̄|○ とは言え、此処まで35日で8.7kgなんて中々の勢いで落ちているので、取り敢えず「増やさないようにする」ことだけ意識するようにしておくこととします。ええ、急いで落とそうとすると望んでもいないものを落とすことになりますからね(主に体力とか筋力とか………┐(´д`)┌ヤレヤレ で、大事なのはそこじゃなくてBMI18.5未満は低体重 ⇒適正体重対象外 ⇒BMI0は駄目、ゼッタイ!ギャ━━━Σヾ(;`・Д・)ノ━━━!!!! ………目指しちゃいけない目標と言うのがある事を知った今日でした(汗
2024.11.27
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