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Jan 27, 2009
カテゴリ： 夕食
一つ前の日記に書きましたが、今日、第１回目のトレーニングから
帰ってきたのが４時を回っていました・・・・・・
今朝、久しぶりにに乗り、午後からのトレーニングも
で・・・・・(ただし5分くらいのところです。）そしてトレーニング・・・・
お正月からほとんど買い物にも行かず、の掃除も適当にすませ
体はなまりきってます。(笑）ほんと、今は太ももが痛いです。・・・・・・
でも、痛いということはちゃんと運動したという証・・・・・・・
少しでも体力つくよう頑張ります。
で・・・・今日の夕食・・・・・
牛肉とシメジたまねぎのソテー ・・・・・・・私が食べる頃には、シメジと玉ねぎがほとんどでした。
サラダ ・・・・・・・ほうれん草のサラダです。サラダ用ではないので、きちんと灰汁抜きしました。
後、ツナ、ハム、フライドオニオン、カニカマが入っています。
玉ねぎドレッシングで頂きました。
粕汁 ・・・・・・・今日はちゃんと魚のアラも入れましたよ～～～
鮭のあら、豚肉、大根、人参、竹輪、平天、こんにゃくが入っています。
馬刺し ・・・・・・・またまた馬刺しです。おかずがない時にとっても助かります。
冷凍庫から出して水の中で20分くらいで解凍できますから・・・・・
どうしましょう・・・・後1個しかないよ～～～
ごちそうさまでした。もうすぐ息子が塾から帰ってきます。夜のおやつのサンドイッチを作ってるとこです。
又明日アップしま～す。
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